痰濕宮寒容易胖嗎

關(guān)于“五紅湯補(bǔ)氣血多久見(jiàn)效”的問(wèn)題，這需要根據(jù)個(gè)人的身體情況以及吸收的狀況來(lái)看，是存在一定差異性的。一般按照每天三次，每次一袋的量進(jìn)行服用，有的人可能一周左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己咳嗽情況得到了較大的好轉(zhuǎn)，貧血的情況也有了改善，隨著服用時(shí)間的增長(zhǎng)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己氣色有了明顯的改變，這主要是因?yàn)槲寮t湯可以補(bǔ)益氣血。而要注意的是五紅湯的調(diào)理身體的效果是緩慢進(jìn)行的，并不是一服用之后就會(huì)看到比較明顯的效果。如果想更方便的話，可以直接服用知物紀(jì)元五紅湯。

由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成的五紅湯是女性補(bǔ)血佳品，在合適的時(shí)間喝才能起到一定的作用，那么五紅湯什么時(shí)候喝好呢？
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當(dāng)水喝。此湯中的紅棗有健脾補(bǔ)血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養(yǎng)血止血的功效；枸杞則補(bǔ)肝腎；紅糖益氣補(bǔ)血、健脾暖胃。
五紅湯什么時(shí)候喝好？
專家認(rèn)為，血液的各項(xiàng)指標(biāo)降低對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)相對(duì)危險(xiǎn)，比如白細(xì)胞低，身體就容易受到各種感染；而紅細(xì)胞低則發(fā)生貧血，身體虛弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血機(jī)制受影響，容易發(fā)生內(nèi)出血，風(fēng)險(xiǎn)極高。
相對(duì)于西醫(yī)的支持性治療，中醫(yī)更希望患者能夠擁有自身造血的能力。所以，如果體質(zhì)合適，都推薦貧血者嘗試五紅湯。不過(guò)，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，五紅湯對(duì)于升高白細(xì)胞的效果遠(yuǎn)沒(méi)有紅細(xì)胞和血小板那么明顯。
“五紅湯”養(yǎng)血滋補(bǔ)的功效尤其適用于貧血體虛的女性，女性經(jīng)期失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補(bǔ)血，改善貧血癥狀；同時(shí)，由于體虛而痛經(jīng)的女性通過(guò)“五紅湯”的調(diào)理，堅(jiān)持服用，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可明顯緩解痛經(jīng)癥狀。
五紅湯對(duì)人體無(wú)任何副作用，正常人也可以喝，對(duì)抗癌和其他貧血有顯著效果。對(duì)于五紅湯在什么時(shí)候喝沒(méi)有限制，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，經(jīng)期最好不要喝五紅湯的，是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大的，建議還是月經(jīng)結(jié)束后再考慮喝為好。不過(guò)最好還是咨詢過(guò)醫(yī)生看體質(zhì)合適是否合適喝五紅湯。
五紅湯的做法
材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。
做法：五紅湯的制作簡(jiǎn)單，食用方便，安全可靠，并已經(jīng)在臨床上廣泛應(yīng)用。取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，加水煮開(kāi)后再加入適量紅糖即可，一天喝一次。
功效：此湯中，紅棗補(bǔ)益氣血；枸杞補(bǔ)腎益精血；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時(shí)珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復(fù)正氣，提高機(jī)體免疫力，并有助改善貧血，提升白細(xì)胞數(shù)量。

一般來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的體質(zhì)類型分成虛實(shí)兩大類，與上面辨病性部分相同。虛性體質(zhì)，主要有氣虛、氣血兩虛、陰虛、陽(yáng)虛這幾種類型。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一個(gè)人平時(shí)說(shuō)話聲音低微，不喜言語(yǔ)，懶于活動(dòng)，時(shí)感疲勞乏力，反復(fù)感冒不愈，舌體偏胖大，或見(jiàn)齒痕，即可判定為氣虛體質(zhì)；
眼睛干澀疼痛，視物不清（包括近視和老花眼），失眠多夢(mèng)，女性月經(jīng)量少色淡，多為血虛體質(zhì)；血虛常與氣血并見(jiàn)，即合上面氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，形成氣血兩虛的體質(zhì)；
身體瘦小，舌體瘦小，舌紅苔少，夜間睡眠時(shí)覺(jué)熱、盜汗等，多屬陰虛體質(zhì)；
平素畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌色淡白津液偏多者，屬陽(yáng)虛體質(zhì)。
實(shí)性體質(zhì)與虛性體質(zhì)相比，給人的印象是比較結(jié)實(shí)。比如同樣是體質(zhì)偏寒，陽(yáng)虛體質(zhì)人更容易出現(xiàn)大便溏、小便清長(zhǎng)這類虛性癥狀，實(shí)寒性體質(zhì)者則較少出現(xiàn)。最常見(jiàn)的實(shí)性體質(zhì)包括：寒性、熱性、濕盛、濕熱、氣滯、血瘀這幾種類型。
大體來(lái)說(shuō)：形寒肢冷、常年不溫屬寒；面赤舌紅，性情急躁易怒屬熱；身體肥胖、大便粘膩、舌苔膩屬濕；胸悶肋脹、嘆氣連連屬氣滯；口唇紫暗，舌下青紫屬血瘀體質(zhì)。

宮寒胖肚子怎么解決

　　宮寒胖肚子怎么解決，女性的小肚子有子宮，是非常重要的一個(gè)部位，女性在腹部受涼后，不僅會(huì)拉肚子，還很可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，這就會(huì)影響到月經(jīng)，以下分享宮寒胖肚子怎么解決呢？

　　宮寒肚子大，通常是指由于宮寒導(dǎo)致痰濕積聚于肚子，肚子處脂肪堆積，以預(yù)防寒冷，是腹型肥胖的表現(xiàn)。宮寒肚子大的人群可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、針灸的方法來(lái)調(diào)理，并達(dá)到減肚子的目的。

　　1、飲食：飲食應(yīng)注意適量，注意清淡，不可暴飲暴食，要盡量少吃生冷的食物，包括寒涼性質(zhì)、溫度涼的食物，如苦瓜、冬瓜、海鮮、刺身、涼拌菜等。還要注意盡量少吃零食，少吃高糖、高脂肪的食物?？梢酝ㄟ^(guò)減少脂肪的攝入，防止脂肪堆積，來(lái)使肚子逐漸變??；

　　2、運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行適量體育運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝，激發(fā)身體陽(yáng)氣。應(yīng)注意根據(jù)自身的體力情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、快走、慢跑、登車、爬樓等，還可以進(jìn)行卷腹運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐等針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不要太大，以免傷害身體，長(zhǎng)此以往可以達(dá)到減肚子的目的；

　　3、中藥：還可以在醫(yī)生的建議下，選用一些暖宮祛濕的藥物幫助減肚子。一般醫(yī)生可以根據(jù)不同患者宮寒伴隨的癥狀來(lái)用藥，如月經(jīng)不調(diào)、身體怕冷等，可遵醫(yī)囑選用暖宮祛濕的藥物

　　如溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯、蒼附導(dǎo)痰丸、艾附暖宮丸等。還可以用枸杞、黃芪、黨參、荷葉等來(lái)泡水喝，以起到祛濕、暖宮的作用，對(duì)宮寒所引發(fā)的肚子大也有一定改善效果；

　　4、針灸：針灸通常有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、祛濕減肚子的功效，常用的穴位有足三里、陽(yáng)陵泉、豐隆、中脘、天樞等，可以在專業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行。

　　對(duì)于宮寒、肚子大的患者，如果有減肚子的需求，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，不要驟減，以免耗傷正氣，反而對(duì)身體不利。日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，經(jīng)期注意保暖，期間不宜碰涼水。

　　宮寒本身體寒，會(huì)導(dǎo)致濕氣聚集，因此就會(huì)容易引起腹部脂肪堆積，來(lái)預(yù)防寒冷，所以體寒的人容易胖肚子，而且這類女性容易疲倦，精神較差，所以要吃點(diǎn)健脾利濕，祛寒的藥物，比如參苓白術(shù)散，溫經(jīng)湯等。

　　平時(shí)飲食，生活作息規(guī)律，不要熬夜，注意保暖，經(jīng)期前后都要注意，不要沾涼水，飲食清淡，少量多餐，少吃高脂肪，高糖的食物，低鹽，低脂飲食，勤鍛煉身體，最好是有氧體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)生良好的鍛煉習(xí)慣。

　　宮寒肚子大不存在最有效的調(diào)理方法，個(gè)體差異較大，調(diào)理的效果因人而異。可通過(guò)泡腳、服用中藥、熱敷等方式調(diào)理。

　　 1.泡腳

　　宮寒肚子大可通過(guò)泡腳來(lái)改善，每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，并在泡腳水中加入艾葉、藏紅花等以達(dá)到暖宮驅(qū)寒的效果。

　　 2.服用中藥

　　可使用中藥進(jìn)行調(diào)理，給予行氣活血、溫腎助陽(yáng)的藥物來(lái)改善宮寒肚子大的現(xiàn)象。常用的藥物有益母生化湯、艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等。

　　 3.熱敷

　　把姜剁碎后加熱、隔著薄紗布敷在肚臍上，可以幫助我們消除體內(nèi)的寒氣，達(dá)到活血通絡(luò)、溫宮調(diào)經(jīng)的效果，幫助改善宮寒肚子大等癥狀。

　　 中醫(yī)艾灸治療宮寒

　　宮寒是女性的天敵，會(huì)導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴(yán)重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒，主要有以下幾個(gè)穴位：

　　 關(guān)元穴

　　關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　 命門(mén)穴

　　命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

　　 神闕穴

　　神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

　　 氣海穴

　　該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

　　 治療宮寒不孕的`食療小偏方

　　宮寒是常見(jiàn)的女性疾病之一，宮寒的原因有很多，嚴(yán)重的宮寒還會(huì)導(dǎo)致不孕。中醫(yī)認(rèn)為女性腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦就會(huì)引起宮寒，宮寒的主要表現(xiàn)有女性白帶異常、月經(jīng)失常、痛經(jīng)等癥狀。因此下面特地為大家盤(pán)點(diǎn)幾款可緩解女性宮寒的食療小偏方吧。

　　中醫(yī)認(rèn)為女性腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦就會(huì)引起宮寒，宮寒的主要表現(xiàn)有女性白帶異常、月經(jīng)失常、痛經(jīng)等癥狀。

　　臨床認(rèn)為女性陰道炎、宮頸炎等婦科疾病與宮寒也有一定的關(guān)系，宮寒對(duì)女性的危害極大，如果不及時(shí)調(diào)理的話，很有可能會(huì)引起不孕不育的問(wèn)題，因此下面特地為大家盤(pán)點(diǎn)幾款可緩解女性宮寒的偏方吧。

　　 偏方一：紅花雞蛋

　　做法：將雞蛋打出一個(gè)孔，然后塞入藏紅花，攪拌蒸熟，每次月經(jīng)來(lái)潮的第二天就開(kāi)始吃，每天吃一個(gè)，直至月經(jīng)結(jié)束，建議連續(xù)服用幾個(gè)周期，特別是由于氣虛引起的宮寒不孕，效果不錯(cuò)。

　　 偏方二：益母草煮雞蛋

　　做法：先將益母草煎至成湯汁，建議反復(fù)煎煮兩次，然后用益母草汁煮雞蛋就可。建議女性在月經(jīng)結(jié)束后食用，可連續(xù)服用3天，建議多服用幾個(gè)周期。

　　 偏方三：雞煮益母草

　　做法：先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當(dāng)歸和姜末，就可服用了。此方針對(duì)由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

現(xiàn)在有很多年紀(jì)輕輕的小姑娘，不是月經(jīng)不調(diào)，就是痛經(jīng)，要么就是滿臉的青春痘。還有很多40歲以上的女性，更年期快到了，睡不著、心煩，各種問(wèn)題找上來(lái)。

十女九寒，很多女性的體質(zhì)偏向寒性。寒性體質(zhì)常年得不到保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致什么情況？就是所說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長(zhǎng)痘痘……這些先不用說(shuō)了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩甚至流產(chǎn)！

百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下：

1、月經(jīng)異常

月經(jīng)異常經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

2、下腹寒冷有時(shí)作痛

經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 體寒乃百病之源。

俗話說(shuō)"十病九寒"、"病從寒中來(lái)"，女性在天涼時(shí)衣著單薄違背了 養(yǎng)生 原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冷天比較耗損陽(yáng)氣，下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起"護(hù)宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

其實(shí)，扶陽(yáng)調(diào)養(yǎng)最適合女性朋友，扶陽(yáng)醫(yī)學(xué) 重視陽(yáng)氣，強(qiáng)調(diào)扶陽(yáng) 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)： 人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。 陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽(yáng)氣旺盛，就可以百病不侵。

1、扶陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)氣、驅(qū)寒氣——調(diào)理婦科

扶陽(yáng)派的治病之法可以調(diào)和陰陽(yáng)，激發(fā)人體自愈力，并且我們也常說(shuō)人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。寒則溫之，冷則熱之，我們可以運(yùn)用扶陽(yáng)療法來(lái)達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的功效。寒去元?dú)庾曰?，而去寒?dāng)用熱。扶陽(yáng)在古代就是用來(lái)治寒病的，正是出自張仲景的《傷寒論》。

2、活血化瘀、除色斑——養(yǎng)出好氣色

寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見(jiàn)的是黃褐斑、雀斑。

扶陽(yáng)可以溫通經(jīng)絡(luò)，活血化淤。故而，很多皮膚問(wèn)題，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、松弛、暗淡，甚至很多婦科疾病，如子宮肌瘤、婦科囊腫、痛經(jīng)、不孕不育、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等，都可以通過(guò)扶陽(yáng)醫(yī)學(xué)來(lái)調(diào)理。

3、溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、活血——告別月經(jīng)異常

月經(jīng)對(duì)于女性的重要不需多言：

1、月經(jīng)正常的女性，才可以懷孕，而且皮膚比較細(xì)膩而有光澤。

2、周期性的月經(jīng)正好可以排除經(jīng)絡(luò)的淤血、病邪。

3、女性由于有月經(jīng)的保護(hù)，抵抗疾病的能力更強(qiáng)，所以女性的平均壽命也比男性長(zhǎng)。

如果女性經(jīng)血不暢，氣血淤結(jié)，甚至說(shuō)已經(jīng)閉經(jīng)了，那么以上一切都煙消云散。

至于閉經(jīng)，可以用扶陽(yáng)療法：

中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都是可能導(dǎo)致閉經(jīng)的。故而我們治療閉經(jīng)需要補(bǔ)氣活血——?dú)庖?jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。扶陽(yáng)為鞏固陽(yáng)氣，可使氣血協(xié)調(diào)、血脈通暢而行氣活血，月經(jīng)也就來(lái)了。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫(yī)的知識(shí)總結(jié)出來(lái)，供大家來(lái)對(duì)照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應(yīng)用，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，確認(rèn)無(wú)誤之后再進(jìn)行運(yùn)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問(wèn)題。