痰濕會導致月經(jīng)量多嗎

痰濕體質(zhì)的癥狀
濕氣是我們身體中的一種垃圾，由于各種原因沒有及時排出，并且堆積在體內(nèi)，從而出現(xiàn)了痰濕。其實痰和濕的出現(xiàn)跟脾的運動失常是有一定的關(guān)系的。那痰濕體質(zhì)的癥狀有哪一些呢？我們一起來了解一下！
痰濕體質(zhì)的癥狀
1、體形肥胖
痰濕體質(zhì)的人群會出現(xiàn)不少的煩惱，而體形的問題是他們普遍存在的煩惱。痰濕體質(zhì)的人會出現(xiàn)肥胖的情況，并且會腹部也會比較松軟、四肢出現(xiàn)浮腫的情況，面色也會缺少一些血色，整個人看起來會比較沒有生氣。
2、舌體胖大
痰濕體質(zhì)人群的舌苔會偏厚，在這種情況下，秋冬季節(jié)就不要盲目進補，否則可能會會讓舌苔變得越來越厚，體形也會更加肥胖，所以一定要注意飲食上的一些習慣！
3、月經(jīng)不正常
月經(jīng)不調(diào)相信不少女性朋友們都不陌生，只要稍不好好調(diào)理，不注意飲食休息，就可能讓我們的月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況。而痰濕體質(zhì)的人群也一樣存在有月經(jīng)異常的情況，一般會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少，甚至是月經(jīng)不來的情況。
4、大小便異常
痰濕體質(zhì)人群的大便次數(shù)會比正常的人多，并且不成形。小便則經(jīng)常呈現(xiàn)渾濁、起泡沫的情況，如果是經(jīng)常出現(xiàn)的話，就可能是痰濕體質(zhì)，如果只是偶爾出現(xiàn)一兩天，并不能判定就是痰濕體質(zhì)。
5、出汗情況
痰濕體質(zhì)的人的出汗情況是有一個兩極化的，不是出汗太多，就是汗量很少。有些痰濕體質(zhì)的人，天氣炎熱、運動、吃熱飲的時候流汗量都比別人少。很多人都知道，出汗其實是人體一種排毒的表現(xiàn)，如果總是不出汗的話，對于人體的影響是比較大的。
大家可以根據(jù)以上的內(nèi)容，看一下自己是否存在有這樣子的情況，痰濕體質(zhì)一般會出現(xiàn)一些不良的癥狀，并且對于一些疾病的抵抗能力也比較弱，所以應當引起大家的注意，對身體進行調(diào)養(yǎng)。

來月經(jīng)了怎么讓量變多

　　來月經(jīng)了怎么讓量變多，月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，有時候一些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量很少，因此對自己的健康問題感到十分擔心，于是就想要采取一些方法來幫助自己提高月經(jīng)量。下面分享來月經(jīng)了怎么讓量變多，呵護生理期的自己。

　　 來月經(jīng)了怎么讓量變多

　　這得根據(jù)具體病因而決定的，月經(jīng)量少的病因有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少，實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

　　在進行月經(jīng)量少的治療前，首先會進行抽血檢查，它主要是檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎(chǔ)體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。

　　 月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　 1、保證充足的睡眠。 有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

　　 2、 調(diào)整好自己的心態(tài)。 有些時候，心理上的壓力會導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

　　 3、多吃含有鐵和滋補性的食物。 補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　 4、不要太勞累。 月經(jīng)來了最好不要讓自己太勞累了，身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　如果平時月經(jīng)量比較少，想要使月經(jīng)量增多，可以在來月經(jīng)前一周就開始服用活血化瘀的藥物。如果想要快速使月經(jīng)量增多，在服用藥物的同時可以適當增加運動量，刺激子宮使月經(jīng)量增加?？梢栽趤碓陆?jīng)期間吃些有活血作用的食物，也可以促進月經(jīng)量增多。不過，如果平時月經(jīng)量很少，最好先檢查月經(jīng)量減少的原因，比如查性激素六項、B超檢查等，找清原因以后再選擇藥物調(diào)理，效果比較好。在月經(jīng)期間不能受涼，不能吃冰鎮(zhèn)水果或者喝冰鎮(zhèn)飲料，否則有可能造成月經(jīng)量減少。

　　如果本身的氣血比較旺盛，使月經(jīng)有充足的血可下，月經(jīng)量自然就多了，因此可以補充營養(yǎng)，可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富，熱量較高的食物，比如豆類，雞蛋，牛奶，瘦肉，動物內(nèi)臟等食物。中醫(yī)講，肝藏血，脾統(tǒng)血，脾主運化，血液的生成和運行依賴于各個臟器的調(diào)節(jié)，因此，可以通過調(diào)肝、調(diào)脾胃等方法以促進血液循環(huán)，可以去醫(yī)院就診，中醫(yī)調(diào)經(jīng)很有優(yōu)勢。另外，保持心情舒暢，避免氣滯血瘀，這也是調(diào)肝以促進月經(jīng)量多的一種方法。

　　1、 女性如果出現(xiàn)了月經(jīng)血量明顯減少的現(xiàn)象，也可能是由于內(nèi)分泌紊亂，或者是血液粘稠導致這一現(xiàn)象，所以平時多注意休息和飲食方面的安排，多吃些豆制品對健康也是非常好的，促進女性的身體康復。

　　2、 女性出現(xiàn)了脾胃虛寒也會引起這一現(xiàn)象，所以平時可以適當?shù)暮纫恍┘t糖生姜水進行調(diào)整，可以有效避免出現(xiàn)宮寒的癥狀，也可以選擇使用口服婦科用藥的.方法來提高人體的免疫力，避免出現(xiàn)嚴重的身體不適的現(xiàn)象。

　　3、 有的女性如果出現(xiàn)了疾病，或者出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，可能會導致月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以平時多注意休息，應該有好的心態(tài)，適當?shù)綉敉馔ㄟ^散步運動或者慢跑的方法進行調(diào)整，效果都是比較好的，促進身體的護理。

　　4、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宮過重，容易損壞子宮內(nèi)膜基底層，使得子宮內(nèi)膜過薄或增生不足，還有可能造成炎癥，引起子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔粘連，導致月經(jīng)量少。因此，若無懷孕打算，女性在同房時應主動或督促配偶做好避孕工作。

　　5、及時治療婦科疾病。多種婦科疾病都會導致月經(jīng)量少，因此，當女性月經(jīng)血量突然發(fā)生變化時，一定要引起重視，并及時到醫(yī)院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。

　　6、適應環(huán)境變化。女性月經(jīng)受復雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)出問題，比如情緒緊張、環(huán)境改變、飲食藥物等都會使月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生變化。因此，若女性所處環(huán)境發(fā)生改變，應及時調(diào)整情緒適應環(huán)境，如果服用了藥物影響月經(jīng)，可以在醫(yī)生指導下通過飲食或日常護理等方法調(diào)理身體，使月經(jīng)恢復正常。

　　來月經(jīng)了怎么讓量變多，除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的在女性朋友當中，現(xiàn)在因為各種原因很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)這種癥狀。比較嚴重的月經(jīng)不調(diào)會引起月經(jīng)量的過多或者過少，也可能會導致月經(jīng)周期的或長或短的變化，這樣會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。那么什么是腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)?

月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經(jīng)失調(diào)。同時，精神緊張，壓力過大等因素也是會導致月經(jīng)失調(diào)的。在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。還要保持好良好的心態(tài)，應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)粘膩如痰;形體肥胖，胸悶嘔惡，或帶多粘膩。舌淡，苔白膩，脈滑。痰濕下注，壅滯沖任，有礙血海滿盈，以月經(jīng)延后，經(jīng)量少，色淡質(zhì)黏，漸至月經(jīng)停閉，伴形體肥胖，胸悶泛惡，神疲肢倦，納少痰多或帶下量多，色白，苔膩，脈滑為常見癥的閉經(jīng)證候。

濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。飲食上：控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步)，飲食宜清淡，偏溫燥的或者有祛濕作用的。祛濕的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鯽魚、生姜。咸的，酸的，寒涼的，膩滯的，收澀的東西都要少吃。還有特別主要要少喝飲料，什么含糖量高的飲料，甜能生濕，甘能生濕，肥甘厚膩生痰濕，所以飲料一定要少喝。西瓜也要少吃，痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會減肥的。因形體肥胖，易于困倦，故應根據(jù)自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)以及適合自己的各種舞蹈。