孕婦痰濕的癥狀如何調(diào)理

5種咳嗽的食療法。
風寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到
100克煮粥。
肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜
蒸熟吃，有利于久咳和口干。

　　孕媽媽如何調(diào)理濕氣重的問題呢?如果是體內(nèi)濕氣重的話可能和氣候有關系。也和孕婦的體質(zhì)有一定的影響哦。調(diào)理濕氣重的情況，不妨從飲食中入手吧?？梢猿砸恍┚哂腥コ凉駳庵刈饔玫氖匙V哦，下面就來具體的介紹一些可以祛濕的食療方法。

　　 1、薏米粥

　　薏仁含有車富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，菅仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。薏米是大家都公認的具有祛濕作用的食材哦，可以煮粥或者是煮湯，不僅可以達到祛濕減肥的目的，而且還能減肥降脂。

　　 2、瘦身湯

　　將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。

　　 3、薏仁茶

　　早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤洚肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)經(jīng)獫，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!苡仁泡茶的話可以有減肥祛濕的作用，對于調(diào)理濕氣重的情況有改善。

　　濕氣重如何調(diào)理，上面的這些食療的方法可以幫助孕媽媽改善體質(zhì)，如果是痰濕的話一定要及時的調(diào)理，以免導致身體的不適，這些養(yǎng)生的去濕氣的食譜趕緊試試吧，孕媽媽如果生病不舒服，最好不要首先藥物來調(diào)理，以免對胎兒不利，這些食譜可以有祛濕的作用。

　　大家都知道，感冒是很多人都經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，這時候一定要注意，否則可能引發(fā)其他一些疾病，尤其是對孕婦來說，感冒都會的對胎兒發(fā)育造成影響，那么， 懷孕37周感冒喉嚨痛有痰怎么辦 ？一起來了解一下吧。

　　喉嚨好多痰的原因有幾種，你沒有仔細說明痰的性質(zhì)，因此很難判斷應該吃甚麼，請你看看你是那一種吧。

　　1. 寒痰：痰稀色白或者透明，伴有喉嚨癢咳，只有乾姜才能清除，少吃冷飲。

　　2. 痰熱：痰黃而稠，可用川貝、陳皮煲水飲，少吃煎炸辛辣食物。

　　3. 燥痰：痰白量少，難以咯出，可用川貝枇杷露治療。

　　4. 痰濕：痰白量多，可買香砂六君子丸來吃，少吃甜食及糯米等。

　　最後，如果是想開聲唱歌，可配用醎柑桔來沖水服。

　　孕婦由于身體情況特殊應該選擇適當?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操勞;多喝水;飲食上要忌口;及時就診，要在醫(yī)生的指導下用藥，不要自己亂用藥。

　　1、看病求診，遵醫(yī)囑服藥。孕婦的體質(zhì)和其他體質(zhì)不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物應慎用，最好盡量不用。如果發(fā)現(xiàn)感冒，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行查看，和醫(yī)生說明孕期情況，在醫(yī)生叮囑下安全用藥。

　　2、如果孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進食一些對感冒有治療效果的食物，來達到緩解病癥，逐漸康復的目的。

　　3、注意休息。孕婦感冒后，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛(wèi)生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

　　4、多喝水(多喝湯)，補充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。適當?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　5、適當忌口，當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。所以應權衡利弊，在醫(yī)生指導下，合理用藥。

　　孕婦感冒用藥可有選擇一些毒副作用較小的中草藥成分如：板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等，具有清熱解毒、抗病毒作用。含有以上中草藥成分的孕婦感冒用藥的中成藥有板藍根顆粒、銀翹解毒片、銀翹解毒顆粒、感冒清熱顆粒等。中成藥如銀翹解毒丸、復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。

　　那么常用的感冒用藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等，這些藥物大多含有組胺成分，孕婦都不可以服用的。還有退燒藥如阿斯匹林、撲熱息痛等也都不適合做孕婦抗感冒用藥。

　　綜上所述，孕婦感冒用藥很少，常規(guī)感冒用藥孕婦都不可以服用。如果孕婦感冒癥狀不不嚴重，不發(fā)燒，只是傷風流鼻涕，這樣孕婦就該多注意休息，可適當進食食療如喝姜湯等來改善感冒癥狀。但是如果孕婦感冒癥狀很嚴重，如持續(xù)高熱39度以上，感冒的病情本身已經(jīng)給胎兒的健康造成威脅了，就該就醫(yī)并在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

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　　孕婦如果濕氣太重的話,一定要及早調(diào)理好。所以家長們就要知道孕婦去濕氣的食物。孕婦去濕氣的食物有哪些？下面是我整理的孕婦去濕氣的食物，歡迎閱讀。

　　1、清熱祛濕粥

　　材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓。

　　做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮,最后取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,一起熬煮成粥服用。

　　2、消暑健脾祛濕湯

　　材料:大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆

　　做法:將所有的食材一起放入鍋中,然后慢慢熬煮,趁熱服用。

　　3、綠豆百合薏米仁粥

　　材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖

　　做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗干凈,然后放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗干凈,然后切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之后小火慢燉,綠豆開花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。

　　4、藕絲百合湯

　　材料:蓮藕、百合、冰糖

　　做法:將蓮藕清洗干凈,然后去除外皮之后切成細絲備用;新鮮的百合剝片之后也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水,煮開之后加入準備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開之后小火熬煮,等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準備好的冰糖,攪拌均勻之后就可以直接起鍋服用了。

　　5、黃芪山藥薏米粥

　　材料:薏米、大米各50克,山藥、黃芪各30克。

　　做法:薏米、大米各洗凈,薏米用水浸泡4小時;山藥洗凈,去皮,切丁;黃芪洗凈。鍋置火上,倒入黃芪和清水,中火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘,去渣取汁。在黃芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分鐘后加入山藥丁、大米,轉(zhuǎn)小火熬煮至米爛粥稠即可。

　　功效解析:薏米可健脾利濕;大米可健脾;山藥可補脾;黃芪可健脾、利水退腫。濕氣通于脾,脾健則有利于濕氣的去除和預防濕氣的侵擾,故四者一起煮食,補脾、利水除濕的效果甚佳。

　　溫馨提示:薏米會使身體冷虛,故虛寒體質(zhì)者不宜多食此粥。

　　6、鮮蝦冬瓜粥

　　材料:冬瓜150克,凈蝦仁、大米各50克,蘑菇20克;雞湯1000克,鹽3克,胡椒粉少許。

　　做法:冬瓜洗凈,去瓤和子,保留瓜皮,切丁,焯透;大米淘洗干凈,用水浸泡30分鐘;蘑菇洗凈,切粒。蝦仁放五成熱的油鍋中炸熟撈出。鍋內(nèi)加雞湯和適量清水燒沸,放大米,燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘,加冬瓜丁、蘑菇粒煮至粥熟,加蝦仁、胡椒粉和鹽即可。

　　功效解析:冬瓜有利水、化濕、去痰的功效,對于肺熱痰多、腎炎水腫、小便不利等痰濕體質(zhì)常見的病癥有很好的食療作用。

　　溫馨提示:冬瓜性寒涼,食用后會加重體內(nèi)寒氣,所以脾胃虛弱、腎臟虛寒、腹瀉、四肢寒冷者少食。

　　此外,可適當喝點酒、多喝水,水要喝較熱的開水,如腸胃虛寒的人喝了熱開水會暖胃和舒服些;水果以橘子、柚子較適宜,因為在橘、柚中,都含少量的揮發(fā)油,因而有芳香化濕之用。

　　1、避免環(huán)境中的濕氣

　　濕氣重與環(huán)境有很大關系,所以準媽媽們應該盡量避免環(huán)境中的濕氣,潮濕的天氣盡量不要外出,而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾干的衣服,被子也要經(jīng)常曬一曬,洗完澡后要擦干身體和頭發(fā)。如果房間內(nèi)的濕氣也重的話,可以通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。

　　2、通過食療祛濕

　　一些食物是可以幫助我們打到祛濕效果的,比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛濕的功效,準媽媽可以在日常用它們熬水喝,能夠幫助身體祛濕,還能起到美容的效果呢。

　　3、適當增加運動

　　濕氣重多發(fā)生在不愛運動的人身上,體內(nèi)的濕氣最好就是通過運動來排出,運動還有助于促進新陳代謝,準媽媽可以適當增加運動,多去戶外散散步,曬太陽對胎兒的發(fā)育也是有好處的。

　　4、保證睡眠質(zhì)量

　　準媽媽身上濕氣重的話,要注意保證睡眠質(zhì)量,讓身體的抵抗力增強,這樣就不容易被濕氣所拖累了,減少疾病的發(fā)生。

　　第1招 勤運動

　　運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

　　現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

　　第2招 飲食清淡適量

　　腸胃系統(tǒng)攸關營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

　　酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應。

　　中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜

　　沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

　　第3招 避環(huán)境的濕

　　此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

　　1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

　　2.潮濕下雨天減少外出。

　　3.不要穿潮濕未干的衣服

　　4.水分攝取要適量

　　在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這?六淫邪氣?中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅(qū)風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法 濕是最容易滲透的。