男性腎虧恢復(fù)期需要禁欲嗎

提起為什么說(shuō)補(bǔ)腎要禁欲100天，大家都知道，有人問(wèn)腎虛需要禁欲嗎？另外，還有人想問(wèn)補(bǔ)腎的時(shí)候需要禁欲么，你知道這是怎么回事？其實(shí)補(bǔ)腎要禁欲多久有效果，下面就一起來(lái)看看腎虛需要禁欲嗎？希望能夠幫助到大家！

你好，需禁欲并調(diào)養(yǎng)。1，食物養(yǎng)腎：養(yǎng)腎食物很多，但最有效之物當(dāng)屬動(dòng)物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、、遺尿等癥均可以食動(dòng)物腎臟來(lái)補(bǔ)益。如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，有助腎氣、利功能，對(duì)腎虛浮腫亦有效；狗腎性平，最適合腎虛體弱，手足發(fā)冷之老年婦女患者。2，補(bǔ)腎：腎陰虛可常用六味地黃丸，其中的熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮等有補(bǔ)腎陰之效。肝腎陰虛，兩眼昏花，以六味地黃丸加枸杞、為湯。腎陽(yáng)虛型可選用腎氣丸，即以六味地黃丸另加桂枝、附子。另外，人參、首烏、黃芪、甘草、、蟲(chóng)草等藥也有強(qiáng)身補(bǔ)腎，促進(jìn)新陳代謝提高機(jī)體免疫力作用。3，節(jié)欲護(hù)腎：養(yǎng)腎就是，必須節(jié)欲。漢代名醫(yī)張景岳說(shuō)：?欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養(yǎng)生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。?房勞過(guò)度，精氣外泄，易耗傷身體；節(jié)制，保氣，即能抗衰延年。但也不可過(guò)分抑制，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。4，浴足助腎：在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補(bǔ)益腎氣，安定，有助于安睡。清代有位總督，晚年有?養(yǎng)生秘訣?：?晨散三百步，睡前一盆湯?。就強(qiáng)調(diào)在睡前用熱水泡腳。這種，水溫應(yīng)在40度左右，時(shí)間不少于5分鐘，雙腳要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在腳心二、三百次。常咽唾液能滋養(yǎng)腎精，潤(rùn)澤肌膚毛發(fā)；多飲水可防耗損過(guò)多等?？傊?，老年疾病及早衰多源于腎精虧虛，真元耗散，陽(yáng)氣衰竭，故中老年人應(yīng)注意保養(yǎng)腎氣。5，中醫(yī)認(rèn)為“腎是先天之本”。現(xiàn)在到處是壯陽(yáng)攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時(shí)做好健康管理，才能讓腎更健康。服藥不當(dāng)隨便會(huì)損傷腎臟。很多代謝需要溶解在里體外，腎臟也有濃縮的功能，所以用藥期間局部濃度很高。如果服藥不當(dāng)會(huì)增加濃度，使得腎臟成為攻擊的目標(biāo)。6，吃入腎經(jīng)，適量可補(bǔ)腎強(qiáng)骨。飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過(guò)高，例如薯片會(huì)讓人不知不覺(jué)吸收了過(guò)量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發(fā)腎病。7，適量飲酒發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。吃黑色食物中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物對(duì)應(yīng)的是腎臟。黑色食品如、香菇，可以滋陰補(bǔ)腎，經(jīng)常食用能幫助8，腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善的作用。每天吃6個(gè)栗子板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種，特別是B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。上述回答望能幫到你，請(qǐng)采納！

以上就是與腎虛需要禁欲嗎？相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于腎虛需要禁欲嗎？的分享。看完為什么說(shuō)補(bǔ)腎要禁欲100天后，希望這對(duì)大家有所幫助！

禁欲多少天腎恢復(fù)的好

禁欲多少天腎恢復(fù)的好，很多男人都有腎虛的癥狀，腎虛是中醫(yī)臨床上很常見(jiàn)的一種病癥，導(dǎo)致腎虛的原因會(huì)有很多，腎虛對(duì)男人的打擊是非常致命的，補(bǔ)腎的方法有很多，那么禁欲多少天腎恢復(fù)的好呢？

禁欲多久能恢復(fù)腎氣與患者的具體情況有關(guān)，不可一概而論。

若過(guò)度的（手）淫或性生活可導(dǎo)致腎精虧虛，腎氣不固、精氣陰陽(yáng)不足，即腎虛。腎虛常表現(xiàn)為脫發(fā)、腰部發(fā)酸、腿軟、免疫力下降、注意力不集中、記憶力下降、陽(yáng)痿、早泄等癥狀。腎虛時(shí)適當(dāng)?shù)慕麑?duì)疾病的恢復(fù)有一定的作用。

若患者癥狀較輕，一般情況下需要禁欲1-2個(gè)月，才可逐漸恢復(fù)腎氣；若患者癥狀較重，建議禁欲3個(gè)月左右。此外，禁欲的同時(shí)可配合服用補(bǔ)腎藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，以幫助恢復(fù)腎氣，效果更佳。建議患者禁欲期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)。

腎虛吃什么東西補(bǔ)得快

1、板栗

板栗含有多種維生素和礦物質(zhì)，特別是鈣、磷、鐵的含量非常的高。對(duì)腎虛和全身無(wú)力的病人有一定的輔助治療效果，但也不能夠吃太多，每天吃5、6個(gè)就可以了。

2、核桃

核桃作為最常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，它有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。一所大學(xué)研究出將核桃中的抽取物制成藥丸，可以作為一些壯陽(yáng)藥品的替代品。古代的書(shū)籍記載了核桃有補(bǔ)腎健腦的作用，現(xiàn)在的'醫(yī)生常常把核桃作為藥引，達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

3、韭菜

韭菜不僅味道鮮美，而且也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。古書(shū)記載韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，可以治療小便頻數(shù)，遺尿的癥狀。用韭菜籽研磨成粉，每天早晚服用十五克，并用開(kāi)水送服有助治療陽(yáng)痿。

4、牡蠣

牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及改善精子的質(zhì)量。牡蠣對(duì)男子遺（精）、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等也有較好的效果。

腎虛時(shí)適當(dāng)?shù)慕麑?duì)疾病的恢復(fù)有一定的好處，一般情況下需要兩三個(gè)月甚至半年左右的時(shí)間，具體時(shí)間主要是看身體的情況以及疾病的嚴(yán)重程度。即使是腎虛也沒(méi)必要完全的禁欲，只要是適當(dāng)?shù)目刂菩陨畹拇螖?shù)，就能夠起到很好的效果。必要時(shí)最好是配合口服一些補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)比較快一些，比如可以口服六味地黃丸，金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。

男人腎虛吃什么補(bǔ)得快

1、芝麻粥

材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次。

功效：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦?、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等?/p>

2、海參

材料：水發(fā)海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

做法：將水發(fā)海參洗凈，用開(kāi)水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。將海參撈出，放入大盤(pán)內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上。鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。

功效：滋肺補(bǔ)腎，益精壯陽(yáng)。腎陰虛的陽(yáng)痿、遺（精）。

3、枸杞蒸雞

材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。

做法：將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時(shí)，揀去姜、蔥，放味精即成。

功效：滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。

4、蟲(chóng)草烏雞

材料：冬蟲(chóng)夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、蔥、食鹽適量。

做法：將烏雞宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用。蟲(chóng)草、果杞洗凈。將蟲(chóng)草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

功效：益氣補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

想要補(bǔ)腎的男性，這些食補(bǔ)不妨可以試一下哦!不僅美味，還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

吃什么補(bǔ)腎

一、枸杞

在生活中枸杞具有補(bǔ)肝腎以及明目滋陰的效果，如果說(shuō)男性朋友經(jīng)常食用枸杞的話，對(duì)于腎虛有很好的改善作用。不少男性朋友在腎虛的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)盜汗以及腰膝酸軟的癥狀，這個(gè)時(shí)候就可以在每天喝的水里面加幾粒枸杞，枸杞不但滋陰補(bǔ)腎，并且還可以降血脂以及有效控糖。但是每次攝入枸杞量一定要有所控制，不然很容易出現(xiàn)上火的情況。

二、黑芝麻

在生活中黑芝麻養(yǎng)肝補(bǔ)腎效果極好，特別是對(duì)于腎虛導(dǎo)致的耳鳴以及白發(fā)或者是腰膝酸軟的癥狀，有非常明顯的改善效果。并且黑芝麻里面含有大量的維生素，E，抗氧化效果比較不錯(cuò)。男性朋友如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，還可以通過(guò)黑芝麻來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)，可以有效提升精子的成活率以及質(zhì)量。

三、栗子

在生活中栗子具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，對(duì)于泄瀉、腰膝無(wú)力、筋骨疼痛等癥均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟后食用，不宜用炒或烤等方式，而且每次不宜多吃，否則便失去了補(bǔ)腎健脾的作用。

四、秋葵

在生活中黃秋葵有補(bǔ)腎菜之美稱(chēng)。秋葵也有很好的強(qiáng)腎補(bǔ)虛之功效，特別適合體虛、貧血和消化不良者食用，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有效增強(qiáng)免疫力;對(duì)于性功能障礙者具有一定的調(diào)理作用，男女養(yǎng)腎皆宜食用