孕期陰虛怎么治

腎為先天之本，好好養(yǎng)腎，能幫助懷孕時，強健胎兒的體質，產(chǎn)后也能避免提早衰老，并協(xié)助母體的健康與恢復。懷孕期間，若媽媽有掉發(fā)、腰酸、骨骼酸痛或膝關節(jié)無法承重而疲軟的不適癥狀，絕大多數(shù)與腎氣不足有關。

孕期腎氣不足癥狀
懷孕期間，因為胎兒屬純陽之體，孕媽咪體質會偏熱，而因為胎兒長大會出現(xiàn)脾胃受壓迫之感，但若體質正常的孕媽咪，除了感到輕微燥熱與脾胃受壓迫外，妊娠并不會造成額外的不適癥狀；

而若孕前即有體質偏頗的傾向，不同孕媽咪的體質狀況，在孕期表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣，現(xiàn)代孕婦表現(xiàn)出來的體質多為陰虛、痰濕和濕熱，謝岳峰醫(yī)師解釋，這與現(xiàn)代的生活習慣與飲食有關，

例如：女性太早有性生活、多次的人工流產(chǎn)導致腎陰虧損；嗜食肥甘，如：大量動物性蛋白質和脂肪的攝入增加，但維生素和纖維素的攝入減少，進而導致營養(yǎng)過剩、脂肪堆積、痰濕內(nèi)生；

以及氣候變暖，天以?；穑诵膽菀赘≡?，導致人常處于一種陽盛火旺的狀態(tài)，若于孕期調理不當，潛在的病理因素就可能導致妊娠病的發(fā)生。

陰虛體質：孕后血下聚以養(yǎng)胎，陰血不足而生內(nèi)熱，則可見陰道出血、腹痛欲墜，或造成胎漏、胎動不安；陰血虛不足以養(yǎng)肝，肝陽偏亢則見暈眩、癲癇；陰虛內(nèi)熱灼傷肺陰，則致咳嗽等。

濕熱體質：濕熱下注膀胱，濕熱蘊結，氣化不利，故出現(xiàn)妊娠大小便疼痛的狀況。

陽虛體質：主要為脾陽虛不能制水，水濕蓄于子宮，而導致羊水過多；脾陽虛不能敷布，津液反聚為濕，水濕停聚，流于四末，泛于肌膚，則導致孕期水腫。

氣虛體質：衛(wèi)表不固，易發(fā)感冒。

血虛體質：精血虧虛，加上陰血下注養(yǎng)胎，容易引發(fā)暈眩。孕婦若為痰濕體質，則濕阻氣道，胃氣上逆，則會引發(fā)孕吐。
孕期腎氣不足調理
體質雖然與先天因素有關，且無法超越先天限制，但仍非一成不變，個人作息、飲食、運動與情緒，都會對體質的陰陽、氣血變化造成影響，因此透過調養(yǎng)，可幫助維持平衡的體質狀況。

妊娠期間，運用中醫(yī)方法矯正孕婦體質，就是嘗試調和孕媽咪的陰陽與氣血，幫助體質強健，以達到預防、減少孕期癥狀發(fā)生的目的。

氣虛的孕婦：經(jīng)辯證后，經(jīng)常服用玉屏風散，能增強固表衛(wèi)外功能（體表防衛(wèi)加強），達到預防感冒的目的。

陰虛的孕婦：時常腰酸者，經(jīng)辯證后，給予壽胎丸與二至丸，用以滋陰、益腎與安胎，可預防先兆流產(chǎn)。

陰虛肝旺體質的孕婦：經(jīng)辯證后，應用一貫煎加味或杞菊地黃丸加味，以利滋陰潛陽，補水滅火，可防治妊娠期高血壓疾病（即妊娠暈?；蛉焉锇d癇）。

脾胃虛弱或損傷脾陽而不能運化水濕而為水腫的陽虛孕婦：給予白術散，治以健脾利水，可有效治療妊娠水腫，避免或減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

情緒失調、所愿不遂而致肝失調達、肝郁氣滯，進而出現(xiàn)抑郁焦慮、煩躁易怒的氣郁質孕婦：可給予逍遙散疏肝理氣，用于防治妊娠期抑郁癥。

謝岳峰醫(yī)師表示，孕媽咪除了體質因素之外，如果過于疲勞或壓力大等，也都可能影響腎氣的狀態(tài)；所以建議孕期要盡可能放松心情，多補充含腎氣食物（如：核桃、山藥與黑色食物等）。
孕期腎氣不足吃什么好
山藥：可以補腎，且對于肺和脾也有明顯的補益效果，孕前吃養(yǎng)身，孕后則可養(yǎng)胎。

核桃：核桃可以延緩腎精的消耗，持續(xù)吃核桃，可延緩老年普遍出現(xiàn)的頭發(fā)、牙齒或眼睛問題。

枸杞子：補益腎精名方「五子衍宗丸」中，枸杞是重要的組成成分之一。

動植物的種子：主要指各種豆類及禽類的蛋，可幫助精子與卵子維持較好的品質。

孕婦在懷孕7周總是感到口干干燥，主要是因為大多數(shù)孕婦在懷孕期間會表現(xiàn)出陰虛體質，一旦陰虛，就會引起內(nèi)熱。如果不及時疏通內(nèi)火，它會在體內(nèi)積聚，使孕婦總是感到口干和舌頭干燥。因為這種口干和舌頭干燥不僅是表面現(xiàn)象，也是內(nèi)在的。因此，即使孕婦一直在喝水，也不能真正從根本上解決口干和舌頭干燥的問題，只能慢慢調節(jié)自己的體質。

它需要醫(yī)療指導和仔細檢查。懷孕期間很容易出現(xiàn)血糖異常，然后口干。如果血糖正常，原因是懷孕期間生理功能的變化和反應。有很多這樣的情況。我建議你不要太擔心。在這個時候，你不能亂吃藥。你可以通過多吃蔬菜和水果來治療，這是可以改善的。飲食應該清淡，易于消化。不要吃油炸膨化食品。合理飲食，適當鍛煉，多吃水果蔬菜，少喝糖醋飲料，少吃辛辣油炸食品，平時注意休息。例如，香蕉、芒果或適量食用櫻桃可以幫助緩解憤怒癥狀，減少口干和舌頭干燥現(xiàn)象。不要吃太刺激的食物。注意不要吃辣椒、蔥、姜和大蒜。否則會引起火災，加重口干。

你也可以喝適量的金銀花水，將金銀花浸泡在水中，這樣可以消炎消火。你還應該注意平時不要熬夜太晚。懷孕期間孕婦的情緒狀態(tài)也會影響她們的身體狀態(tài)。因此，如果你總是感到口干和舌頭干燥，試著少生氣，發(fā)脾氣，少生氣。這也可以緩解口干和舌頭干燥的癥狀。你想要什么！做一個快樂快樂的懷孕媽媽，不要輕易生氣，及時溝通解決問題，保持樂觀的態(tài)度。這樣，你在懷孕期間會更加美麗。培養(yǎng)良好的生活習慣、改變飲食、改變心態(tài)、情緒和情緒、保持樂觀也很重要。

　　我們都知道懷孕對于一個家庭來說是特別重要的事情，對于女性本身來說是一件十分辛苦的事情，尤其是在懷孕初期，可能會伴隨著一些早孕的反應，比如經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐或者是惡心這樣的癥狀，但是每個人的體質都是不同的有些孕婦在懷孕初期出虛汗，這也是代表身體虛弱的表現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時的進行調整，下面我們一起了解一下懷孕初期出虛汗怎么辦。

　　 孕婦出虛汗是怎么回事?

　　一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。另外，如果孕期經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，嚴重的建議要咨詢醫(yī)生進行治療；還有一類人手腳愛出汗，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導致的。

　　 孕期常出虛汗的危害

　　由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，如休克、昏厥、結核病等都有出虛汗的癥狀盜汗、虛汗多是由于體質虛弱所致，往往由于身體無太大的不適而被許多媽咪忽視。常出虛汗極易導致脫水、體內(nèi)電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、如果孕婦總是這樣，可能還會引起胎兒發(fā)育不良。

　　 懷孕初期出虛汗怎么辦

　　綜上分析，孕婦出虛汗多半是因為身體虛弱導致，身體虛弱可能是營養(yǎng)供給不足，也可能是身體火旺，所以要注意飲食和營養(yǎng)的.攝取。

　　 注意孕期攝取均衡營養(yǎng)

　　(1)葉酸：胎兒腦發(fā)育中的“支柱”。胎兒期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需的重要營養(yǎng)成分，在孕期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血。

　　(2)鐵：寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質、卟啉等來制造，所以媽媽們孕期鐵的消耗量會有所增加，同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更易引起血中紅蛋白的下降，鐵是血紅細胞形成的重要元素，如果血色素持續(xù)下降，會引起機體免疫力下降，導致胎兒營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩等，重度貧血甚至會引起分娩時凝血功能的障礙、大出血等危及生命的后果。

　　(3)脂肪：能量的來源。專家建議，適量的脂肪，即可以滿足孕期能量的需求，又能使孕婦的體重增長保持在適當?shù)乃健?/p>

　　(4)鈣：胎兒骨骼發(fā)育“密碼”。鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從孕育到出生，需要消耗母體大量的鈣，輕度缺鈣可能會引起腿抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀，嚴重時會影響寶寶的骨骼發(fā)育，造成方顱、佝僂病等骨骼發(fā)育不良，甚至畸形的癥狀。另外，蛋白質，它是構成寶寶機體的重要成分，以及其它的一些微量元素和維生素在孕期的需要都有所提高，所以合理補充這些營養(yǎng)素對寶寶的健康非常重要。

　　在懷孕期間對于每個孕婦來說都是需要格外的注意，無論是從生活起居還是飲食方面都需要特別的注意，通過對懷孕初期出虛汗怎么辦的了解之后，出現(xiàn)這樣的癥狀不要太著急，首先要根據(jù)是什么原因導致的，之后及時的進行調整，在調理身體的時候也不要盲目的吃藥，因為有些藥物可能對胎兒會產(chǎn)生一定的影響。

1 孕婦出虛汗怎么辦1、穿天然料子的寬松衣服

準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快,而且出汗后也容易被衣服吸收。

孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多,因此應該經(jīng)常用溫水擦洗,千萬不能用冷水洗澡,最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題。

懷孕的身體往往會帶來不適感,充足的睡眠可以補充體力,使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大,人就容易感到疲倦,過度勞累容易使準媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險。

為了保證母體和胎兒的營養(yǎng),準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜,多吃新鮮豆制品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

一般情況下,孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺,主要癥狀是在氣溫不高的情況下,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。

另外,如果孕期經(jīng)常出虛汗,又怕熱、易困、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,嚴重的建議要咨詢醫(yī)生進行治療;還有一類人手腳愛出汗,這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導致的。

胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的的支持。最好在備孕前到孕期的時候都服用葉酸,或者食用含有葉酸的食物。比如:水果,蔬菜等。水果有草莓,櫻桃,香蕉等。蔬菜有菠菜,花椰菜等。葉酸可以通過水果蔬菜來攝取,但是水果蔬菜攝取還是比較微量的,可以通過服用葉酸來補充。

寶寶需要從媽媽血液中吸收鐵,蛋白質等微量元素。缺鐵的話會使小孩造成缺鐵性貧血,可以食用含有鐵成分的食物,比如我們都知道的豬肝。而且豬肝對胎兒很好,可以補血又補鐵,但是購買時必須選用健康豬。

鈣是胎兒骨骼成長的重要元素,可以通過牛奶,蛋白質等補充鈣元素。鈣補充不足會導致寶寶骨骼發(fā)育不健全,營養(yǎng)不良,導致長不高。