一歲寶寶脾陰虛內(nèi)熱怎么推拿

有些小孩脾胃不好，經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，不利于食物營養(yǎng)的吸收，也不利于孩子的成長，脾胃不好要注意飲食調(diào)理，還可以通過按摩的方式，來治療孩子脾胃不好，那么孩子脾胃不好怎么推拿？孩子脾胃不好按摩哪些穴位？下面為大家介紹。
1、孩子脾胃不好怎么推拿
1、按揉推四橫紋
四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2~3分鐘。具有調(diào)中行氣,和氣血,除脹滿的作用。
2、按揉推板門穴
板門穴位于小兒手掌大魚際處。左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門穴。按揉時,順、逆時針皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根能止嘔,來回推可調(diào)整脾胃功能。
3、推脾經(jīng)穴
脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側(cè)面。左手中指或無名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推小兒脾經(jīng)穴,從拇指指尖推向拇指根,推50~100次,單方向直推,不宜來回推。具有健脾和胃的作用。
4、腹部按摩
小兒采取平臥位,用右手四指或手掌,在小兒腹部,以臍為中心,作圓周運(yùn)動。順大腸方向為瀉,適宜大便偏干者;逆大腸方向為補(bǔ),適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半,約按摩50~100次。操作者的手不宜過涼,應(yīng)溫暖。具有調(diào)脾和胃的作用。
2、小兒脾胃不好的飲食
1、小米香菇粥
小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克。小米,淘洗干凈;香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末;雞內(nèi)金,洗凈。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
2、五谷粥
糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調(diào)味,即可食用。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧,有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。
3、南瓜小米粥
南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火，煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助食物消化。
3、小兒脾胃不好的禁忌
1、忌塞著孩子吃
家庭經(jīng)濟(jì)條件好了,家長對孩子的喂養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)也在提高?！安还庖燥?還要吃好”。在這一原則指導(dǎo)下,不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜,各種營養(yǎng)品也是源源不斷,目的“還不是圖孩子長得更聰明、更強(qiáng)壯”。所以,家長沒覺得有不妥,反把多吃多補(bǔ)當(dāng)成小孩挑食、偏食后的無奈之舉。
2、忌給孩子喝涼茶
有的父母看到孩子便秘、口氣重,就以為是“上火”,喜歡給小孩喝涼茶,我們對此極力反對。七歲以內(nèi)的小孩發(fā)生便秘,大多數(shù)是脾胃功能沒發(fā)育好,又不節(jié)制飲食,因而造成“食滯”,并不是真正的“上火”。正確的治療方法應(yīng)該是消食導(dǎo)滯,如果喝涼茶清熱,只會越喝越傷脾胃。
3、忌晚上吃東西
半歲以前的嬰兒,一天睡眠時間要十幾二十個小時。為了保證營養(yǎng),什么時候醒來就什么時候吃,深更半夜喂奶很正常。可到了半歲以后,孩子白天清醒、活動的時間越來越多,生活作息也越來越正常,如果晚上還給他們吃東西,脾胃得不到休息,也會導(dǎo)致脾胃虛弱,小孩盡量晚上八點(diǎn)以后就不要再進(jìn)食了。
4、忌生病趕緊補(bǔ)營養(yǎng)
俗話有“虛不受補(bǔ)”。其實,虛應(yīng)該受得了補(bǔ),之所以“虛不受補(bǔ)”,是因為補(bǔ)得不是時候。所以,每當(dāng)一看到孩子病蔫蔫的樣子,家長就心疼,于是迫不及待地進(jìn)補(bǔ),補(bǔ)品、補(bǔ)湯一起上,結(jié)果往往適得其反。
4、胃部的常見癥狀
1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。
2.飯后不久出現(xiàn)的上中腹痛，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，吃了刺激性食物可誘發(fā)。還常伴有惡心、嘔吐、積食感。病史可以多年，常在秋季發(fā)作，要考慮是胃潰瘍。
3.常在飯前或飯后2小時開始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節(jié)律性，吃點(diǎn)東西可以緩解，并伴有反酸現(xiàn)象。在春秋易發(fā)，要想到十二指腸潰瘍或炎癥。
4.突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔或受涼史，坐臥不安，面色蒼白出冷汗，四肢發(fā)冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1—2小時后自行緩解，可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰，可能是潰瘍病急性穿孔。
5.飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶有嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)。且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊，則考慮為胃癌。
溫馨提醒:如果在日常生活中你出現(xiàn)了以上這五個癥狀，就一定要明白自己已被胃病纏身，要及時調(diào)理及治療。

推 拿處方

配方： 補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里　

做法： 詳見下文內(nèi)容。

叮囑： 　

1、可以在孩子身體沒有疾病癥狀時給他做?！?/p>

2、以上四個動作并不一定每次都要做全，可以根據(jù)孩子當(dāng)時的具體情況來選取，比如孩子是仰臥的，家長就可以給他補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、揉足三里，或者孩子比較不耐煩，家長就選擇其中一兩種給他揉一揉?！?/p>

3、作為保健，也不建議家長天天都做，一周給孩子做上兩三回就可以了?！?/p>

4、家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發(fā)熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。　

5、按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時后進(jìn)行?！?/p>

具體方法如下：

1、補(bǔ)脾經(jīng)

定位：脾經(jīng)在拇指橈側(cè)的赤白肉際處。

手法：循拇指橈側(cè)邊緣，沿指尖向關(guān)節(jié)處旋推為“補(bǔ)”。在治療具體疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一些;補(bǔ)法，力度要輕一些，速度適中。力度越輕越好，因為孩子的皮膚比較嬌嫩，太重的話孩子會疼、會難受，不讓推。家長可以先在自己身上試做一下，有輕撫感即可。

時間：因為是日常保健，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做5分鐘，三歲以上的孩子可以做10分鐘。

其實還有一個補(bǔ)脾經(jīng)的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，順時針揉，這個與上面的方法是同等效果的，力度也是要輕。

功效：健脾胃、補(bǔ)氣血。

2、摩腹

定位：腹穴在整個腹部。

手法：以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩，順時針為泄、逆時針為補(bǔ)，力度也是輕撫即可。

次數(shù)：逆時針按摩圈數(shù)與順時針按摩圈數(shù)一定要相同。比如，逆時針按摩49 圈，那么順時針再轉(zhuǎn)回來49圈。圈數(shù)并沒有特定意義，36圈、81圈、108圈都行，重要的是逆時針、順時針按摩的圈數(shù)一定要相同。

功效：健脾益氣、消食和胃。

3、捏脊

定位：脊柱穴在背部正中?！?/p>

手法：從長強(qiáng)捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。一般孩子兩個月以后，可以趴著、可以抬頭了，就可以給他捏脊，通常都是從孩子三個月的時候開始捏脊。

次數(shù)：作為保健的話，做五六次就可以了。但是有的孩子特別喜歡捏脊，捏完五次了，他會說：“媽媽再給我捏一會兒?！彼砸话悴幌拗拼螖?shù)，以孩子舒適為宜?！?/p>

功效：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、振奮陽氣。

叮囑：因為每個孩子的體質(zhì)都不一樣，有的孩子火旺，要是睡前給他捏脊的話，他會興奮得不睡覺。如果孩子晚上捏脊后睡不著覺的話，下次我們就從大椎捏到長強(qiáng)，也就是從上往下捏。

因為捏脊是可以振奮陽氣的，心肝火旺的孩子本來就比較興奮，難入睡，你要給他注一下陽氣，他就更不睡了。反過來捏脊，相當(dāng)于安撫他一下，讓他的陽氣收回來，反倒是對他的火旺做一個調(diào)整?！?/p>

每一個孩子都是復(fù)雜的個體，雖然相對成人來講比較簡單，但也有可能在脾虛的同時，有肝火旺、心火旺等情況。所以還是建議家長在給孩子調(diào)理之前，先去找一個中醫(yī)大夫看一下，綜合判斷一下這個孩子的體質(zhì)，到底有哪些方面需要去調(diào)理，該怎么樣去調(diào)理，然后自己再在家里做一些有針對性的工作。不要聽說這個好、那個好，就都給自己的孩子也試一試。

4、揉足三里

定位：足三里穴位置在外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點(diǎn)，腿上的

穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點(diǎn)。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點(diǎn)按為準(zhǔn)。

時間：三五分鐘即可。

脾胃虛弱飲食調(diào)理

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。　

2、常見健脾養(yǎng)胃的食物　

粳米性平，有補(bǔ)脾益氣之功。脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇。

其實何為虛弱，就是功能不強(qiáng)，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補(bǔ)脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。

調(diào)理脾胃虛弱可以按摩上面介紹的這些穴位，也可以選擇臍灸的方法，日常生活中要注意規(guī)律飲食，多吃健脾胃的食物。

最近很多孩子被流感擊倒了，高燒不退、精神不振，搞得全家人都跟著難受。寶媽們心里一定要有個“治未病”的概念，就是當(dāng)孩子快要生病的時候，進(jìn)行一些提前的預(yù)防，把疾病消滅于萌芽當(dāng)中。

比如說，孩子身體虛，又有內(nèi)熱，這時候一定要把內(nèi)熱清一清。

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孩子身體虛、有內(nèi)熱為什么容易生??？

有些孩子由于經(jīng)常生病、不愛吃飯、活動少等原因，身體相對虛弱，不夠強(qiáng)壯。當(dāng)臟腑處在一種陰陽不平衡的狀態(tài)的時候，容易生內(nèi)熱。還有些孩子最近飲食過于肥膩辛辣，也容易食積生內(nèi)熱。

身體虛又有內(nèi)熱，這時候稍一受涼、受風(fēng)，那感冒、發(fā)燒、咳嗽就都來了，所以一定要提前預(yù)防一下，小兒推拿是個非常不錯的辦法！

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身體虛、有內(nèi)熱會有什么癥狀？

這類孩子多會表現(xiàn)為身體熱（有些孩子是燥熱，有些是潮熱）、晚上睡覺愛出汗、身體消瘦或虛胖、口干咽干、不活動就出汗或稍活動就出汗、手腳心熱、躁動不安、舌紅無苔或苔厚膩、脈細(xì)數(shù)等等。

有虛熱的孩子，寶媽們做推拿的時候要注意，在清內(nèi)熱的同時還要加上補(bǔ)的穴位，以免傷到孩子的正氣。

清補(bǔ)脾經(jīng)

位置： 拇指第一第二關(guān)節(jié)橈側(cè)緣。

方法：從指尖直推到指根來回推300次。

功效： 清補(bǔ)脾經(jīng)可以健脾胃，消積導(dǎo)瀉。

內(nèi)運(yùn)八卦

位置： 手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。

方法： 運(yùn)法， 小兒手掌心內(nèi)勞宮一周， 成一環(huán)狀，即為穴位所在運(yùn)500次。

功效： 可助氣調(diào)氣，加強(qiáng)中氣的運(yùn)化力量，并能消積化痞。

揉二馬

位置：掌背小指、無名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處。

方法：揉法。按揉二馬穴200—300次。

功效： 二馬有滋陰補(bǔ)腎的作用，可大補(bǔ)腎之水火，針對于體質(zhì)差，早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)出生或者是非母乳喂養(yǎng)的孩子導(dǎo)致的脾胃弱，長期推拿，效果不錯。

揉外勞宮

位置：手 背側(cè)，第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨處與內(nèi)勞宮相對應(yīng)。

方法： 揉法。 按揉外勞宮200—300次。

功效： 外勞宮屬于暖穴，可溫里驅(qū)寒，對于改善寒性體質(zhì)的孩子，平時怕冷，手腳經(jīng)常涼涼的，一吃涼的就肚子疼，五心煩熱、難以入睡、睡時煩躁易動等情況，堅持推拿效果很好。

摩腹

位置：肚臍周圍，整個腹部。

方法：用手掌掌面在寶寶的腹部做順時針環(huán)形摩動，堅持操作會有意想不到的效果。

功效： 健脾和胃、理氣消食。

捏脊

位置 ：后背正中，整個脊柱，從大椎至長強(qiáng)成一條直線。

方法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處5遍。

功效： 捏脊是不花錢的增強(qiáng)孩子身體的方法，有調(diào)整陰陽，通理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善臟腑功能等作用。

寶媽們要注意，從下往上捏是補(bǔ)，從下往上捏是清。所以，給孩子捏脊的時候，如果孩子內(nèi)熱不是太大，從下往上捏5次即可。

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注意一些配穴

特別要跟寶媽們強(qiáng)調(diào)一下，小兒推拿的時候取穴要靈活。

孩子身體比較弱的時候加上揉足三里。

揉足三里

位置 ： 外膝眼下三寸，距脛骨外側(cè)一寸。

方法：按揉足三里，左右腿各揉150次。

足三里是個補(bǔ)穴，揉揉足三里，勝吃老母雞。按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

孩子有口腔潰瘍的時候可以加上揉涌泉等等。

揉涌泉

位置：足掌心前1/3與2/3交界處，屈腳趾時前掌心凹陷中。

方法：按揉涌泉穴150次，左右腳各揉150次。。

推拿注意事項 ！

建議 ：

?1、一天推拿1~2次，推拿建議做寶寶左手，推拿力度輕柔快，可用爽身粉當(dāng)介；

2、給寶寶按摩時要用按摩油（植物油，橄欖油也可以），以免損傷寶寶皮膚，

3、寶寶年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數(shù)會不一樣；

4、中醫(yī)貴在堅持，每天早晚堅持揉，長期堅持必能改變小孩脾胃狀況；

Ps : 如果試遍以上方法還不奏效請及時到有經(jīng)驗的小兒推拿調(diào)理師或正規(guī)醫(yī)院治療，切莫在家獨(dú)自折騰耽誤孩子病情。

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⊙責(zé)任編輯：王亮（微信號：1102009044）