4歲寶寶胃陰虛怎么調(diào)理

小孩脾胃虛損，運(yùn)化失宜，消化吸收功能長(zhǎng)期障礙所致，可以調(diào)理脾胃為主，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。
推薦幾款調(diào)理腸胃食療方法：
1、山藥米粥：功能——調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。 主治——小兒積食不消，吃飯不香。
做法：大米或小米100克洗凈，干山藥片100克碾碎，一起入鍋，加水適量熬成粥，每日早晚代粥吃。
2、消食脆餅：功能——消食開胃。 主治——小兒飲食不當(dāng)造成的積食不消，飯量減少。
做法：雞內(nèi)金1~2個(gè)洗凈曬干或用小火焙干，研末。將雞內(nèi)金粉與面粉、鹽、芝麻一起和面，搟成薄餅，置鍋內(nèi)烙熟，用小火烤脆即成消食脆餅，作為主食或點(diǎn)心服食。
3、白蘿卜粥：功能——開胸順氣，健胃。 主治——小兒消化不良，腹脹。
做法：白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜的可撈出蘿卜后再加米），煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。早晚代粥食，經(jīng)常食用。

4、多補(bǔ)充乳酸桿菌水果輔食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，針對(duì)兒童身體需要，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于減少偏食給孩子帶來(lái)的不良影響；有益菌含量高：生產(chǎn)時(shí)包含10億個(gè)活性有益菌，幫助改善虛弱體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。孩子容易接受，對(duì)孩子腸胃無(wú)刺激，能改善孩子偏食！

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

小孩脾胃虛弱則百病生，媽媽們一定要養(yǎng)護(hù)好自己寶貝的脾胃。我家孩子就是從小脾胃很容易出問題的寶貝，吃多點(diǎn)就積食。嘴巴酸酸的，睡覺流口水，愛出汗。曾經(jīng)試過吃多了，然后直接發(fā)燒了。個(gè)子也長(zhǎng)得比同年的要慢，不過經(jīng)過一段時(shí)間慢慢調(diào)理現(xiàn)在好多了。我來(lái)說說我是怎么做的。

控制好寶貝的嘴巴，規(guī)律飲食 ?！叭粢喊?，三分饑與寒”，一頓不能吃太多，睡前不能喝奶，如果要喝牛奶睡覺提前一個(gè)小時(shí)喝，另外冷飲最傷脾胃也容易引起積食，所以我不敢給小孩吃，特別是冰淇淋，剛剛從冰箱拿出來(lái)的飲料。零食餅干糖果之類的我都控制，如每天最多只能吃一個(gè)棒棒糖，當(dāng)然沒有每天都吃，如果要吃，一天只能吃一個(gè)，其他零食也是都規(guī)定好數(shù)量。難消化的盡量少吃?，F(xiàn)在他自己也很自覺，自己想吃什么不能吃什么。每天能吃多少。自己控制了。建議多做一些健脾養(yǎng)胃的食物。例如山藥玉米骨頭湯，猴頭菇雞湯，南瓜小米粥，紅薯粥等等。

多運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng) 。運(yùn)動(dòng)起來(lái)有助于消化，多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，每天陪孩子做親子運(yùn)動(dòng)，如跳繩，跑步，打球等等，這些平時(shí)在家都可以做。因?yàn)槲壹液⒆訍弁婊?，所以每周末都?huì)帶孩子去公園玩滑輪。不僅能健身強(qiáng)體還有助消化

捏脊按足三里和泡腳 。睡覺前給孩子捏脊和泡腳。泡腳沒有每天做，一周大概3次這樣。泡腳主要是煮點(diǎn)生姜水泡，捏脊一般我睡前捏，不多，每次捏五次這樣。按足三里也是睡前按2~3分鐘這樣。

合理添加益生菌 。益生菌有利于加速寶寶腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。調(diào)節(jié)腸胃菌種。不過不能依賴哦，合理添加。我家吃的是康萃樂益生菌，一天一包。基本上我們是吃一段時(shí)間停一段時(shí)間。

我們也曾看過醫(yī)生，醫(yī)生也開有健脾的藥。醫(yī)生開的健脾藥大概吃了一個(gè)月左右。醫(yī)生就說不用吃了。自己多加主要調(diào)理就可以。

這是醫(yī)生開的健脾消食的藥

我家寶貝我是這樣調(diào)理半年左右了?，F(xiàn)在已經(jīng)好多了，起碼長(zhǎng)肉了，體質(zhì)感覺也比以前好了，而且身體也強(qiáng)壯了不少。這個(gè)主要靠大人，大人自覺小孩才能跟著做。 育兒 路是一條漫長(zhǎng)的無(wú)止盡的路，我們一起加油吧，希望能幫到你。

這幾天餓下她，不給零食，每頓她想吃幾口就幾口，大人千萬(wàn)不要硬塞。每天多運(yùn)動(dòng)，多喝水。過幾天覺得餓了，胃口就開了。我兒子每次積食基本都這么過來(lái)的。消食藥可吃可不吃，看你們自己的想法

孩子積食要少吃魚肉，多吃點(diǎn)素食。孩子積食會(huì)影響身高體重增長(zhǎng)，所以要先給孩子忌口，雞鴨魚肉要少吃點(diǎn)，多吃米面粥和青菜。

我女兒之前也是積食體重每次體檢都不達(dá)標(biāo)，她就是特別喜歡吃肉，主食飯就吃得很少，青菜也不愛吃，大便又干又硬像羊屎一樣。后來(lái)有段時(shí)間她生病了我就很少給她買魚蝦吃了，基本都是以素食為主，結(jié)果那段時(shí)間她的體重反而增加了。孩子胃口也比以前好了，以前吃一點(diǎn)點(diǎn)就說飽了，現(xiàn)在可以吃一碗飯了。

吃腰果也可以調(diào)理孩子的脾胃，我也是偶然聽到醫(yī)生說腰果可以治療孩子脾胃不好的，就買回來(lái)給孩子吃，孩子每天吃幾個(gè)，感覺確實(shí)有效果。我女兒之前半年體重才長(zhǎng)了一斤，現(xiàn)在胃口好了，體重每個(gè)月都在長(zhǎng)，她最近老是說肚子餓，好像永遠(yuǎn)也吃不飽一樣。[捂臉]

我家寶寶之前便秘很嚴(yán)重，最長(zhǎng)有六天沒拉粑粑，一家人都急死了，都買了開塞露回家，可是孩子太小，又沒人敢弄，就放那了，第七天終于拉粑粑了。

后面我每天給他調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水！耐著性子慢慢來(lái)，慢慢養(yǎng)好寶寶的脾胃，現(xiàn)在他雖然不是每天都拉粑粑，也是隔一天拉一次，有規(guī)律的就行了！

平時(shí)我在下面這些地方都有注意的，僅供參考哈：

目前我家寶寶吃喝拉撒都挺正常的，我也省心不少，希望上面這些方法能對(duì)你有所幫助。

你好，很高興回答你的問題！根據(jù)你說的這種情況，可以說是大部分孩子的通病，在臨床上比較常見。今天就跟大家一塊聊聊小兒脾胃虛弱和消化不良的問題。

兒童脾胃問題分為兩種，先天性的脾胃虛弱，和后天的飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的胃強(qiáng)脾弱。

因?yàn)槟慵液⒆哟淼氖瞧毡楝F(xiàn)象，我就把這兩種問題都分析一下。

一般先天性脾胃虛弱，跟體質(zhì)有很大的關(guān)系。一定要嚴(yán)格控制飲食，給孩子簡(jiǎn)單的易消化的食物，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能還沒有發(fā)育完善，所以說，千萬(wàn)不要給孩子吃的太豐盛，不要以為大魚大肉，對(duì)孩子的 健康 就有好處。其實(shí)這樣只能增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，消化吸收功能越來(lái)越差。

我前幾天就碰到一個(gè)奶奶帶孫子過來(lái)做艾灸，就問我燕窩和海參孩子能不能多吃，我感覺非常吃驚，首先不說家里多有錢，怎么會(huì)給孩子吃這些補(bǔ)品，就不想想這么小的孩子吃進(jìn)去脾胃能不能接納和吸收。

其實(shí)營(yíng)養(yǎng)越豐富的食物，越不容易被吸收，對(duì)于脾虛的孩子，記住一點(diǎn)，規(guī)律飲食，簡(jiǎn)單清淡易消化就可以了！

還有一種情況，就是胃強(qiáng)脾弱，孩子胃口好，吃嘛嘛香，就不注意控制飲食，到最后日積月累的后果，就是積食，消化不良，自然會(huì)致使脾胃罷工，出現(xiàn)積食內(nèi)熱。

出現(xiàn)問題，不妨早點(diǎn)控制飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣，可以配合推拿艾灸，或者中藥穴位貼敷等等改善脾胃功能，也可以針刺四縫穴，有比較快的調(diào)理作用。

歸根結(jié)底，還要靠日常飲食習(xí)慣，養(yǎng)成 健康 的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，少吃寒涼肥厚油膩食物，不吃壓床飯，不喝壓床奶，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等等，都非常重要！

生活條件好了，小兒脾虛越來(lái)越高發(fā)。我們先看看脾虛和積食的原因，之后就知道該怎么做了。

脾虛積食主要基于兩個(gè)原因，一個(gè)是吃得太多，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)得太少。

我們很多家長(zhǎng)，特別是隔代的爺爺奶奶，姥姥姥爺，只考慮一件事，就是孩子的吃。這或許跟他們從一些苦日子或者挨餓的日子過來(lái)的，他們唯恐自己的兒孫們吃不飽。是的，是吃不飽，而不是吃不好。因此，他們對(duì)孩子的投喂一般是什么貴的吃什么，當(dāng)然是大魚大肉，各種油炸的，海鮮等等，七葷八素地給孩子吃。吃完之后，孩子根本沒有時(shí)間出去瘋玩，被各種作業(yè)、輔導(dǎo)班給占據(jù)了。

這就是第二個(gè)原因，運(yùn)動(dòng)量太少。好在，現(xiàn)在國(guó)家在給孩子們的作業(yè)、考試、輔導(dǎo)班減輕負(fù)擔(dān)，孩子們應(yīng)該有更多時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，把食物轉(zhuǎn)化為能量，轉(zhuǎn)化為肌肉。

知道原因了，就知道該怎么做了。我給三個(gè)建議：

一，家長(zhǎng)一定要盡可能自己帶孩子，孩子才可能營(yíng)養(yǎng)搭配全面，比如葷素合理，青菜適量等，而不只是大魚大肉。

二，家長(zhǎng)自己帶孩子運(yùn)動(dòng)，不要怕曬，曬太陽(yáng)除了有助于長(zhǎng)高，還會(huì)刺激消化。

三，有輕微脾虛的孩子，家長(zhǎng)要給孩子多按摩腹部，每天保證順時(shí)針5分鐘，逆時(shí)針5分鐘。

對(duì)于脾虛有一定時(shí)間的孩子，一定要及時(shí)找兒科醫(yī)生去調(diào)理，可以用一些中藥。

脾虛積食不是小問題，長(zhǎng)期不重視，會(huì)直接影響孩子長(zhǎng)高。家長(zhǎng)不可小看。

# 育兒 經(jīng)#

建議中醫(yī)推拿，藥浴?？梢赃x擇小兒扶脾顆粒，健胃消食口服液，神曲消食口服液等。

健怡餐專門調(diào)節(jié)腸胃！包括消化不良！吸收不好！同時(shí)可以給小寶寶一瓶鈣鎂健骨！我自己兩個(gè)小孩從小這樣調(diào)理！現(xiàn)在身體很好

有積食的話可以在晚上的時(shí)候給孩子用溫水泡澡，全身?yè)嵊|，穿好衣服后，用你的兩個(gè)大姆指把孩子的手心和腳心分別搓五分鐘，第二天就好，我閨女每次都是用這種方法。但是最好是別等孩子有積食了再做，比如今天孩子在傍晚吃的肉有點(diǎn)多，或者晚上孩子從外面剛回到家吃的晚飯比較多，那么就可以在給孩子洗過澡后按摩，別等孩子有積食了再去做，要從防病開始。

我給你支個(gè)招，不用去醫(yī)院，不用吃藥，立馬見效。小孩積食，聽起來(lái)不是大病，如果不采取措施，問題就大了。經(jīng)常積食，很容易造成孩子脾胃虛弱，給孩子體質(zhì)造成極大傷害。我孫子，就是因?yàn)榉e食，折騰了兩三年，一年之內(nèi)，住院三次，打針、吃藥就數(shù)不清了。最后，就是限制飲食，才好了。孩子積食，就是連續(xù)吃多了，或者是經(jīng)常吃不好消化的食物，在胃腸呆的時(shí)間太長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，就容易生病，經(jīng)常這樣就造成脾虛。所以，家長(zhǎng)一定要下狠心，控制孩子飲食，每頓飯只吃八分飽。不吃零食，不吃涼冷食物，不吃或者少吃水果，不吃肉類特別是牛羊肉，不吃甜食，不吃油炸食物等。多吃發(fā)面食物、爛面條、小米粥等易消化的食物。有的孩子還要忌喝牛奶，睡前2小時(shí)不吃如何食物?？傊瑦鄯e食的孩子，光靠吃藥，不忌口是不行的，希望家長(zhǎng)切記。