小寶寶陰虛該怎么調理

　　由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都不足，機體各個器官的發(fā)育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，所以生病后也容易康復。
　　中醫(yī)素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有溫、寒、涼、熱之分。媽媽只要了解寶寶的體質，就可以用相應的食物來調理好寶寶的身體。不用吃藥，那可是媽媽和寶寶的福音啊。
　　氣虛體質
　　孩子身體疲乏無力，語聲或哭聲低微，活動后易氣急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺氣虛，還可表現(xiàn)為經常感冒咳嗽；心氣虛還可表現(xiàn)為心慌，喜歡嘆氣；脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，消化不良，食欲減退，食后腹脹等。
　　血虛體質
　　孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育與同齡兒童相比遲緩等。
　　陽虛體質
　　孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
　　陰虛體質
　　孩子老說口渴、嗓子干得難受，喜歡喝冷飲；孩子手心、腳心溫熱，睡覺時老是出汗；舌尖發(fā)紅，舌苔淡白，大便秘結；由于陰虛導致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
　　火旺體質
　　火旺體質有兩種表現(xiàn)：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質；二是陽盛火旺，主要表現(xiàn)出“熱”的特征：胃火旺，口臭、口渴、大便秘結多食易餓等；肝火旺，脾氣急躁、易哭鬧、大便不暢等；心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
　　主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃，孩子進食不佳，大便干燥，舌苔白厚膩等。
　　不一樣的體質不一樣的食療
　　知道了寶寶屬于哪種體質，媽媽就可以采取相應對策幫寶寶強身健體了。下面的食療方法，簡單易行，趕快試試吧。
　　黃芪燉雞湯
　　雞一只，洗凈切塊，黃芪10克，鍋內加水適量，燉熟后調味。每周吃1次，連吃5-10次。
　　適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質均能服食，但感冒、火旺和濕重體質者不能服用。
　　太子參山楂粥
　　太子參10-15克，山楂50克，粳米適量。山楂洗凈，剖開去核，與太子參、粳米一起加水煮粥，趁熱適量食用。
　　適用寶寶：經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食，但在感冒發(fā)熱時不能吃。
　　四仁赤扁豆粥
　　米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進食一周。
　　適用寶寶：對濕重體質的孩子有較好的調節(jié)作用，對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
　　梨粥
　　鴨梨3個，粳米50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調勻食用。
　　適用寶寶：火旺體質的孩子可經常食用，但脾胃氣虛的孩子慎用。
　　蘿卜燉牛肉
　　牛肉500克，洗凈切塊，胡蘿卜、白蘿卜各200克，切塊。牛肉燉2-3小時后將蘿卜放入鍋內同燉，熟后調味。
　　適用寶寶：對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。
　　生地蒸乳鴿
　　乳鴿一只，洗凈，生地10克，切細條，放入乳鴿腹內，隔水蒸熟食用。
　　適用寶寶：對陰虛體質的孩子有良好補益作用。
　　食療的幾點提醒
　　·感冒發(fā)熱不能用補益類食療；
　　·食療時最好不要吃生冷和油膩類食物；
　　·藥膳不應數(shù)種同食；
　　·食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡；
　　·如果在食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應暫停幾天或選擇其他藥膳。

你好。建議你不妨給寶寶吃以下兩種食物
1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

家長們當看到寶寶表現(xiàn)的很不耐煩的時候，這很有可能是陰虛肺熱引起的，下面是我為大家?guī)黻P于可以治療寶寶陰虛肺熱的食療及其相關知識，希望對大家有用處!

　　可以治療寶寶陰虛內熱的食療

　　1，鹽蒸橙子

　　【做法】：橙子一個，鹽少許。切開橙皮保留做蓋，裝一小碗內，用筷子在肉上戳幾個孔，撒上鹽。加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。棄皮，橙肉同湯趁溫熱服下。

　　【功效】：適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠，咽喉紅腫發(fā)痛，口干、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。

　　2，白蘿卜蜂蜜冰糖汁

　　【做法】：新鮮白蘿卜1個，蜂蜜、冰糖些許。把白蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜當蓋子蓋在掏空心的蘿卜上，周邊用牙簽固定好。把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水)，放入冰箱保存。5~6天后拿出來，打開蘿卜，會看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿卜飲即成。

　　【功效】：白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿卜生吃促消化，熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經;有補中潤燥，止痛，解毒的功效。冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

　　3，小米百合粥

　　【做法】：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗凈，小米輕淘洗凈;鍋中放水，加入小米后熬粥30分鐘后，加入洗凈的百合繼續(xù)熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關火后即可食用。

　　【功效】：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養(yǎng)素，是最佳的清熱粥品。

　　4，銀耳羹

　　【做法】：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

　　【功效】：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養(yǎng)陰生津功能，適用于肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

　　5，川貝雪梨豬肺湯

　　【做法】：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝9克洗凈打碎，雪梨3個洗凈，去核，梨肉連皮切4塊，將全部用料放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味后即可食用。

　　【功效】：此湯潤肺化痰止咳，用于燥熱傷肺，對于緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有幫助。

　　怎么判斷寶寶有陰虛內熱現(xiàn)象

　　當出現(xiàn)以下癥狀時，提示兒童體內火熱已經形成，要及時清肺泄熱。

　　1、眼屎多，早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。

　　2、咽部干痛，扁桃體紅腫。

　　3、口氣重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。

　　4、口唇發(fā)紅，像涂了口紅一樣，紅艷艷的。

　　5、舌尖紅，舌尖顏色明顯比舌體要紅，甚至有許多鮮艷的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。

　　6、大便干硬難下，有的兒童大便時，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次，有的干結如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。

　　如何預防小兒肺熱?

　　1，多喝水

　　水可以制火，而多飲水、多小便，可以促進火熱之邪的排出。

　　2，注意飲食

　　另外，飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，而食積易化火，可加重體內的熱邪。同時，最好不要食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，易使內火越燃越旺。

孩子陰虛吃什么食物好
白色的食物最好，中醫(yī)里白對的是肥，白菜膀子就很好，蘿卜，菜花等，自己想一下。

五臟對應的食物顏色是：

五臟：肝 心 脾 肺 腎

五色：綠 紅 黃 白 黑色

孩子身體虛，吃什么補最好
如果頭部多汗或夜間多汗伴有枕禿、方顱、夜啼等，可能是缺鈣。

如果全身性出汗較多，但無其他癥狀，可能有家族傾向。

出汗是身體內的一種神經反射表現(xiàn)，寶寶由于正處于生長發(fā)育階段，身體中生理代謝旺盛，神經系統(tǒng)調節(jié)功能不很健全，所以出汗多，醫(yī)學上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。

如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn)，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質虛，家長不必擔心，無需服特別藥物。

對策：對多汗的寶寶，家長需要細心護理，具體包括：

(1)應該讓寶寶多飲水；

(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；

(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經系統(tǒng)調節(jié)功能的健全。

另外，寶寶長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑同服。
4歲的兒童陰虛火旺吃什么好
四歲的孩子 自己就可以回復，晚上不要熬夜，不要挑食就好
小孩身體虛弱吃什么好
小兒脾胃虛弱的食療方中醫(yī)認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療可以健脾胃。紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒?！　∩徸由剿幹?取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。　　沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。1.蘿卜餅：白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹脹之癥。2.山楂蘿卜排骨湯：山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。適用于食欲不振、腹脹噯氣者。3.里脊肉粥：豬里脊100克，粳米100克，食鹽、香油、味精適量。先將里脊肉切碎，與米煮粥，粥成后加調料即成。能益胃助食。4.花生仁粥：花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。5.蓮子粥：蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。6.山藥餅：山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水做成同等大小餅20個，烘熟，每次1 個，每日2次。能消食健脾。適用于脾虛食少者。 ***小兒健脾去溼食療方：健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉。 去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 1、赤小豆、冬瓜煲生魚湯 　功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。 　生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。 2、莧實煲老鴨 　功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。 　莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。 小兒厭食食療一、梨粥梨味甘，微酸，有清熱生津、潤燥化痰之功，含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等成分。梨與粳米同用，可增強清熱、生津養(yǎng)胃之功效。主治小兒胃津不足引起的病癥，還可調治煩熱、口干、舌苔少、大便燥結等癥。原料：鮮梨3個，粳米100克。制作：將梨洗凈，連皮切碎，去核，加水適量，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘洗干凈的粳米，按常規(guī)煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因為梨核營養(yǎng)和治療功效也很強。 二、葡萄汁葡萄味甘、微酸、性平，能補肝腎，益氣血，鮮者還可生津液。主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、蘋果酸、蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小，面色萎黃，頭發(fā)稀少。此汁飲用要求不嚴格，最好一天右兩天飲用1～2次，而且要長期服用，方法收效。原料：鮮葡萄若干。制作：將葡萄洗凈，晾開去掉浮水，用干凈紗布包好絞擠出汁飲用。 三、西紅柿汁西紅柿甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食之功效，并含有糖類、酸類、礦物質及維生素等多種營養(yǎng)素。......