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健康管理師
2023-07-25 23:57:11
小寶寶出現(xiàn)陰虛的表現(xiàn)需要觀察孩子的具體癥狀,可以通過專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)療機構或者中醫(yī)康復科進行推拿穴位調理,主要是對孩子的足三里穴,關元穴三陰交穴,腎俞穴等穴位進行推拿調理,有著不錯的效果,同時還要多注意飲食的調整營養(yǎng)的全面。
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平淡之
回復由于孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都不足,機體各個器官的發(fā)育都不完善,所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛,新陳代謝旺盛,所以生病后也容易康復。
中醫(yī)素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論,而食物也有溫、寒、涼、熱之分。媽媽只要了解寶寶的體質,就可以用相應的食物來調理好寶寶的身體。不用吃藥,那可是媽媽和寶寶的福音啊。
氣虛體質
孩子身體疲乏無力,語聲或哭聲低微,活動后易氣急喘促、易出汗、易患感冒等;如果是肺氣虛,還可表現(xiàn)為經常感冒咳嗽;心氣虛還可表現(xiàn)為心慌,喜歡嘆氣;脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄,消化不良,食欲減退,食后腹脹等。
血虛體質
孩子面色萎黃,指甲發(fā)白,口唇顏色泛白,常常睡眠不安,生長發(fā)育與同齡兒童相比遲緩等。
陽虛體質
孩子手腳冰涼,怕冷喜暖,面色蒼白,小便多而清長,大便稀薄或色綠,舌色很淡等。
陰虛體質
孩子老說口渴、嗓子干得難受,喜歡喝冷飲;孩子手心、腳心溫熱,睡覺時老是出汗;舌尖發(fā)紅,舌苔淡白,大便秘結;由于陰虛導致孩子形體消瘦,發(fā)育遲緩。
火旺體質
火旺體質有兩種表現(xiàn):一是陰虛火旺,其特征同陰虛體質;二是陽盛火旺,主要表現(xiàn)出“熱”的特征:胃火旺,口臭、口渴、大便秘結多食易餓等;肝火旺,脾氣急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺,口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深,舌尖紅等。
主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃,孩子進食不佳,大便干燥,舌苔白厚膩等。
不一樣的體質不一樣的食療
知道了寶寶屬于哪種體質,媽媽就可以采取相應對策幫寶寶強身健體了。下面的食療方法,簡單易行,趕快試試吧。
黃芪燉雞湯
雞一只,洗凈切塊,黃芪10克,鍋內加水適量,燉熟后調味。每周吃1次,連吃5-10次。
適用寶寶:氣虛、血虛、陽虛體質均能服食,但感冒、火旺和濕重體質者不能服用。
太子參山楂粥
太子參10-15克,山楂50克,粳米適量。山楂洗凈,剖開去核,與太子參、粳米一起加水煮粥,趁熱適量食用。
適用寶寶:經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食,但在感冒發(fā)熱時不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮),加粳米適量一起煮粥,適量食用。每日一次,進食一周。
適用寶寶:對濕重體質的孩子有較好的調節(jié)作用,對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鴨梨3個,粳米50克。先將梨切開去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥熟后放入梨汁調勻食用。
適用寶寶:火旺體質的孩子可經常食用,但脾胃氣虛的孩子慎用。
蘿卜燉牛肉
牛肉500克,洗凈切塊,胡蘿卜、白蘿卜各200克,切塊。牛肉燉2-3小時后將蘿卜放入鍋內同燉,熟后調味。
適用寶寶:對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。
生地蒸乳鴿
乳鴿一只,洗凈,生地10克,切細條,放入乳鴿腹內,隔水蒸熟食用。
適用寶寶:對陰虛體質的孩子有良好補益作用。
食療的幾點提醒
·感冒發(fā)熱不能用補益類食療;
·食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;
·藥膳不應數(shù)種同食;
·食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡;
·如果在食療后,寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時,應暫停幾天或選擇其他藥膳。
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西安-杜*
回復你好。建議你不妨給寶寶吃以下兩種食物
1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
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西安-杜*
回復家長們當看到寶寶表現(xiàn)的很不耐煩的時候,這很有可能是陰虛肺熱引起的,下面是我為大家?guī)黻P于可以治療寶寶陰虛肺熱的食療及其相關知識,希望對大家有用處!
可以治療寶寶陰虛內熱的食療
1,鹽蒸橙子
【做法】:橙子一個,鹽少許。切開橙皮保留做蓋,裝一小碗內,用筷子在肉上戳幾個孔,撒上鹽。加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。棄皮,橙肉同湯趁溫熱服下。
【功效】:適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠,咽喉紅腫發(fā)痛,口干、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳,比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。
2,白蘿卜蜂蜜冰糖汁
【做法】:新鮮白蘿卜1個,蜂蜜、冰糖些許。把白蘿卜洗凈,擦干水,在蘿卜的上部1/3處橫切一刀,上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空,在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜當蓋子蓋在掏空心的蘿卜上,周邊用牙簽固定好。把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水),放入冰箱保存。5~6天后拿出來,打開蘿卜,會看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出,再加少許蜂蜜,冰糖蘿卜飲即成。
【功效】:白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿卜生吃促消化,熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大腸經;有補中潤燥,止痛,解毒的功效。冰糖養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
3,小米百合粥
【做法】:新鮮百合適量,小米適量,冰糖少許。將百合剝開洗凈,小米輕淘洗凈;鍋中放水,加入小米后熬粥30分鐘后,加入洗凈的百合繼續(xù)熬煮5分鐘;加入適量冰糖,關火后即可食用。
【功效】:百合性微寒,入心經,具有潤燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥,清熱解毒,同時富含各種營養(yǎng)素,是最佳的清熱粥品。
4,銀耳羹
【做法】:銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時,然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
【功效】:銀耳,又名白木耳,具有清肺化痰、養(yǎng)陰生津功能,適用于肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。
5,川貝雪梨豬肺湯
【做法】:取豬肺120克,洗凈切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝9克洗凈打碎,雪梨3個洗凈,去核,梨肉連皮切4塊,將全部用料放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味后即可食用。
【功效】:此湯潤肺化痰止咳,用于燥熱傷肺,對于緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有幫助。
怎么判斷寶寶有陰虛內熱現(xiàn)象
當出現(xiàn)以下癥狀時,提示兒童體內火熱已經形成,要及時清肺泄熱。
1、眼屎多,早晨起床時,睫毛被眼分泌物黏著,孩子不容易睜開眼。
2、咽部干痛,扁桃體紅腫。
3、口氣重,就是口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。
4、口唇發(fā)紅,像涂了口紅一樣,紅艷艷的。
5、舌尖紅,舌尖顏色明顯比舌體要紅,甚至有許多鮮艷的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。
6、大便干硬難下,有的兒童大便時,憋得小臉通紅、眼中帶淚,有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次,有的干結如羊屎,呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。
如何預防小兒肺熱?
1,多喝水
水可以制火,而多飲水、多小便,可以促進火熱之邪的排出。
2,注意飲食
另外,飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,而食積易化火,可加重體內的熱邪。同時,最好不要食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等,食用這些食物,易使內火越燃越旺。
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艾江
回復孩子陰虛吃什么食物好
白色的食物最好,中醫(yī)里白對的是肥,白菜膀子就很好,蘿卜,菜花等,自己想一下。
五臟對應的食物顏色是:
五臟:肝 心 脾 肺 腎
五色:綠 紅 黃 白 黑色
孩子身體虛,吃什么補最好
如果頭部多汗或夜間多汗伴有枕禿、方顱、夜啼等,可能是缺鈣。
如果全身性出汗較多,但無其他癥狀,可能有家族傾向。
出汗是身體內的一種神經反射表現(xiàn),寶寶由于正處于生長發(fā)育階段,身體中生理代謝旺盛,神經系統(tǒng)調節(jié)功能不很健全,所以出汗多,醫(yī)學上稱為生理性多汗,這種生理性多汗的寶寶,在以下情況時會出汗更明顯,如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。
如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn),即屬于生理性多汗,這樣的寶寶出汗多,不是寶寶的體質虛,家長不必擔心,無需服特別藥物。
對策:對多汗的寶寶,家長需要細心護理,具體包括:
(1)應該讓寶寶多飲水;
(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力,如衣服穿得寬松一些,被褥不要太厚;
(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等;
(4)重視教育,不能溺愛,這些不僅對寶寶的心智培養(yǎng)有益,也能加速寶寶神經系統(tǒng)調節(jié)功能的健全。
另外,寶寶長期的多汗,會從汗中丟失了鋅元素,需要有意識增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足寶寶生長發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導下用含鋅元素的藥物治療,一般葡萄糖酸鋅副作用小,寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收;許多寶寶在預防性服各種鈣劑,鋅劑要避免與鈣劑同服。
4歲的兒童陰虛火旺吃什么好
四歲的孩子 自己就可以回復,晚上不要熬夜,不要挑食就好
小孩身體虛弱吃什么好
小兒脾胃虛弱的食療方中醫(yī)認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現(xiàn)為面色萎黃,鼻梁有“青筋”,身體瘦小,食欲減退,睡眠不安,常有腹瀉。食療可以健脾胃。紅棗小米粥:取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒?! ∩徸由剿幹?取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。 沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。1.蘿卜餅:白蘿卜250克,面粉250克,瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡,加蔥、姜、鹽、味精等,做成餡餅,蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹脹之癥。2.山楂蘿卜排骨湯:山楂50克,白蘿卜150克,排骨100克。先將排骨煮熟,再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。適用于食欲不振、腹脹噯氣者。3.里脊肉粥:豬里脊100克,粳米100克,食鹽、香油、味精適量。先將里脊肉切碎,與米煮粥,粥成后加調料即成。能益胃助食。4.花生仁粥:花生仁45克,粳米100克,冰糖適量,也可加山藥30克或百合15克,煮粥。能健脾開胃。5.蓮子粥:蓮子肉50克,粳米100克,煮粥食用。有益胃健脾之效。6.山藥餅:山藥200克,雞內金50克,共研細粉,加水做成同等大小餅20個,烘熟,每次1 個,每日2次。能消食健脾。適用于脾虛食少者。 ***小兒健脾去溼食療方:健脾的食物有:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉。 去溼的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 1、赤小豆、冬瓜煲生魚湯 功效:補脾、利水、消腫,其作用為補脾而不留邪,利水而不傷正氣。 生魚一條、宰凈,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯,不放鹽。 2、莧實煲老鴨 功效:滋陰養(yǎng)胃,健脾利水。 莧實100~120克,老鴨一只,宰凈,莧實放鴨腹內加水文火煮2小時,加少許鹽服食。 小兒厭食食療一、梨粥梨味甘,微酸,有清熱生津、潤燥化痰之功,含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸,并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等成分。梨與粳米同用,可增強清熱、生津養(yǎng)胃之功效。主治小兒胃津不足引起的病癥,還可調治煩熱、口干、舌苔少、大便燥結等癥。原料:鮮梨3個,粳米100克。制作:將梨洗凈,連皮切碎,去核,加水適量,用文火煎煮30分鐘,撈出梨塊,加入淘洗干凈的粳米,按常規(guī)煮成粥食用。梨也可不去核,但要去籽,因為梨核營養(yǎng)和治療功效也很強。 二、葡萄汁葡萄味甘、微酸、性平,能補肝腎,益氣血,鮮者還可生津液。主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、蘋果酸、蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小,面色萎黃,頭發(fā)稀少。此汁飲用要求不嚴格,最好一天右兩天飲用1~2次,而且要長期服用,方法收效。原料:鮮葡萄若干。制作:將葡萄洗凈,晾開去掉浮水,用干凈紗布包好絞擠出汁飲用。 三、西紅柿汁西紅柿甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食之功效,并含有糖類、酸類、礦物質及維生素等多種營養(yǎng)素。......