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金櫻子
2023-07-25 23:54:18
指導(dǎo)意見:
如果寶寶體質(zhì)虛弱也可能就是你喂養(yǎng)不當(dāng)造成的,因?yàn)楹⒆诱幱谏L發(fā)育過程中,你就必須要給寶寶添加多種有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,然后再根據(jù)孩子的癥狀可以吃上維生素AD和迪巧鈣顆粒,如果孩子吃飯不好,可以吃點(diǎn)醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)理一下脾胃。
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李雲(yún)松
回復(fù)中醫(yī)中有陽虛和陰虛,一般聽說陽虛比較多,其實(shí)陰虛也是一種常見的癥狀。陰虛體質(zhì)的人會覺得有心窩發(fā)熱和發(fā)燙的感覺,在中醫(yī)中,陰虛有“五心煩熱”的叫法,那么,陰虛體質(zhì)形成因素有哪些?陰虛體質(zhì)有哪些調(diào)理方法?一起來了解一下!
1、陰虛體質(zhì)的原因
1、先天稟賦,父母一方或者是雙方都是陰虛體質(zhì),所以受父母遺傳。
2、心臟功能長期不好,或?qū)儆诟哐獕夯颊叱粤舜罅康睦蛩幓蚯鍩崂麧耦惖姆絼?br>3、長期食用辛辣、燥熱的食物。
4、經(jīng)常熬夜,生物鐘紊亂。
5、情緒長期壓抑得不到不舒展。陰虛體質(zhì)的人通常不能正常發(fā)泄體內(nèi)的怒火,導(dǎo)致在體內(nèi)郁結(jié)而化火,使陰精暗耗。
2、調(diào)理方法
對于陰虛體質(zhì)的人來說,可進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉,如跑步、游泳、一般球類運(yùn)動、爬山可進(jìn)行。
陰虛體質(zhì)除了體育鍛煉外,還可通過其他方法進(jìn)行調(diào)節(jié),下面給大家介紹一下陰虛體質(zhì)的日常調(diào)理建議:
1、陰虛體質(zhì)者應(yīng)多食具有滋補(bǔ)腎陰以及甘涼滋潤性能的食物,如瘦豬肉、豬蹄、糯米、鴨肉、海參、黑魚等。
2、陰虛體質(zhì)除了忌食烤炸、辛辣或性溫燥烈的食物外,還應(yīng)忌食或少食如巧克力等高熱量食物,并忌煙酒。
3、拒絕熬夜。晚上11點(diǎn)之前應(yīng)上床睡覺。因?yàn)殚L期熬夜會消耗肝血。致使自然陰虛火旺。
4、注意平衡自己的情緒,時刻提醒自己要平和,少抱怨、少發(fā)火。
3、陰虛治療食譜
1、黃連阿膠雞子黃岑湯
配方:黃連10克,阿膠15克,雞蛋2個,黃岑9克,白芍12克。
做法:將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液,阿膠單獨(dú)烊化后與藥液同煮,最后沖入雞蛋黃即可。
功效:阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的,特別是心火旺盛的人。
2、酸棗仁粥
用料:酸棗仁50克,粳米75克。
做法:先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘,將汁液取出來之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。
功效:酸棗仁具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效,服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心,補(bǔ)肝安神。
3、柏子仁粥
做法:柏子仁10~15克,蜂蜜適量,粳米50~100克。煮粥食用。
功效:有養(yǎng)心安神之功,適用于心悸、失眠健忘者服用。
4、蓮子心茶
做法:將蓮子心30粒用水煎,放入鹽,每晚臨睡前服用。
功效:清心去熱、改善睡眠。
5、棗仁地黃粥
做法:酸棗仁20克,生地黃15克,粳米100克。煮粥食用。
功效:滋陰安神。
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廣東熊**
回復(fù)1
小孩陰虛體質(zhì):根據(jù)什么確定的?
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流汗很多;每個月感冒咳嗽一到兩次;便秘三到五天一次有時還會六七天:
這三個情況都說明孩子內(nèi)熱(太陰肺、陽明胃大腸經(jīng))
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內(nèi)熱的原因可能是“陰虛”,但更多的可能是“氣虛”或者“氣郁”
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如果將氣虛氣郁引起的內(nèi)熱,當(dāng)作陰虛治療可能會加重病情,請慎重
這是我個人的看法,僅供參考
祝健康
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西安-杜*
回復(fù)先天因素(1)遺傳因素表現(xiàn)在個體陰陽氣血質(zhì)與量的差異方面(2)胎稟因素小兒之體質(zhì)稟受于先天,與乳母關(guān)系最為密切。2.后天因素(1)飲食偏嗜:飲食偏嗜還可造成人體內(nèi)營養(yǎng)成分的不均衡,發(fā)生臟腑氣血陰陽的偏盛偏衰而形成偏頗體質(zhì)。(2)精神情志:情志是人體對外界客觀事物刺激的不同反應(yīng),屬正常的精神活動范圍。精神情志活動與臟腑氣血陰陽有著密切的關(guān)系。精神情志,貴于調(diào)和。情志舒暢,精神愉快,則臟腑經(jīng)絡(luò)功能協(xié)調(diào),氣血調(diào)暢,體質(zhì)則健壯。(3)情欲房勞:房事是人的正常生理活動,但由于房事主要依賴于腎的機(jī)能活動,并要消耗
一定量的腎中精氣,故當(dāng)有所節(jié)制,才能固腎惜精,保持體質(zhì)強(qiáng)健。(4)環(huán)境因素
1)自然環(huán)境:人生存于特定的氣候、地理環(huán)境中,自然因素的長期影響,地理、氣候條件的差異性,必然使不同時空條件下的群體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理行為等方面產(chǎn)生適應(yīng)性變化。2)社會環(huán)境:不同的社會環(huán)境會產(chǎn)生不同的體質(zhì)。疾病因素:疾病是體質(zhì)形成過程中的一個重要影響因素,疾病通過損傷人體的正氣而改變?nèi)梭w的體質(zhì)。慢性疾病的病機(jī)多為虛實(shí)夾雜,虛即為氣血津液、陰陽的偏衰。一些慢性消耗性疾病、出血性疾病,耗傷陰精,久之易形成陰虛體質(zhì)。藥物因素:由于藥物有寒熱溫涼之分’酸苦甘辛之別,若長期偏用某些性味的藥物,或不根據(jù)個體的體質(zhì)特點(diǎn)用藥,人體臟腑氣血陰陽就會出現(xiàn)偏盛偏衰,從而改變?nèi)梭w體質(zhì)
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周口-李**
回復(fù)陰虛是日常生活中經(jīng)常有的一種體質(zhì),這類體質(zhì)的患者身體表現(xiàn)為供血不足,喉嚨干燥,容易失眠,所以看起來臉色很差,大部分人的身體不會胖,還會很瘦弱,陰虛體質(zhì)也分為幾種,多半陰虛體質(zhì)是因?yàn)槟I氣虛引起的,導(dǎo)致患者身體氣血不足,那么陰虛體質(zhì)的原因是什么呢!
陰虛體質(zhì)[特征]
和實(shí)性體質(zhì)接近,為陰血不足,有熱象表現(xiàn)為經(jīng)??诳剩韲蹈?、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差,皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。
[適合的茶材]
宜選補(bǔ)陰茶材,如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。
[不適合的茶材]
干姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。
[形體特征]
為體形瘦長,表現(xiàn)主要是手足心熱,易口燥咽干口渴喜冷飲,大便干燥,或見面色潮紅,兩目干澀,視物模糊,皮膚偏干,眩暈耳鳴,睡眠差
[心理特征]多為性情急躁,外向好動,活潑。對外界環(huán)境適應(yīng)能力表現(xiàn)為不耐熱邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪
[食調(diào)養(yǎng)原則]
養(yǎng)陰降火 滋補(bǔ)肝腎
此種體質(zhì)者應(yīng)多食滋補(bǔ)腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合,雞蛋,蜂蜜,燕窩,白木耳,豆腐,黑豆,甘蔗,梨,豬蹄,鵝肉等
很多人都并不知道陰虛體質(zhì)是什么原因引起的,那么陰虛體質(zhì)的原因是什么呢?不良生活習(xí)慣,不良飲食,長時間熬夜,工作的壓力都有可能會引起陰虛體質(zhì),不管是老年人,年輕人,如果不注意調(diào)節(jié)身體,很容易會引起各種體質(zhì)的發(fā)生,雖然看起來是小病,可是危害是很大的。