杞子菊花紅棗茶有什么效果

? ? ? 每天用菊花，枸杞，紅棗一起泡水，對(duì)身體有什么好處？

菊花有養(yǎng)肝明目，理氣安神；紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品，枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用。但專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用，脾胃虛弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼，子養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺；葉補(bǔ)虛益精，清熱明目。過量會(huì)引起上火、流鼻血、眼睛紅脹等。紅棗微溫，甘，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神。菊花寒性，不宜長(zhǎng)期服用，建議根據(jù)體質(zhì)，實(shí)際情況和需要飲用。

制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。

另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán)；當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10－15分鐘則可飲用。?

功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

1、明目。菊花和枸杞都能夠起到一定的明目作用，并且對(duì)于人體的肝臟有一定的養(yǎng)護(hù)作用。而且紅棗對(duì)于女性而言有著很好的美容養(yǎng)顏的功效，紅棗當(dāng)中的維生素含量非常豐富，所以對(duì)于一些氣血不足的女性而言，更應(yīng)該要喝一些紅棗茶來(lái)補(bǔ)氣血。
2、降血壓、血脂。還有一些患有高血壓高血糖和高血脂的人群，也應(yīng)該要多用這些東西泡茶。對(duì)于降血脂和降血壓都能夠起到一定的緩解作用。
3、預(yù)防動(dòng)脈硬化。枸杞能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，而且對(duì)于動(dòng)脈硬化而言能夠起到一定的預(yù)防作用。并且枸杞當(dāng)中含有多種維生素以及各種人體所需要的氨基酸，而且還有一種物質(zhì)叫做亞麻油酸能夠幫助人體新陳代謝的速率。
4、美容養(yǎng)顏。經(jīng)常吃枸杞的話還具有美容養(yǎng)顏的作用，枸杞對(duì)于大家的身體而言能夠起到一定的滋補(bǔ)作用。
5、降火。菊花茶還有清熱降火的作用，對(duì)于一些心火旺盛舌干口燥的人而言能夠起到很好的幫助作用。