拍肘窩排毒拍出了紅點(diǎn)正常嗎？

夏天是排濕的好季節(jié)，經(jīng)常拍打肘窩，腋窩和腿窩，可以排出身體內(nèi)的濕氣，促進(jìn)我們的脾胃健康，增強(qiáng)消化功能，對(duì)于平常一些脾胃虛弱的人來說，很有好處。

身上濕氣重的人有以下癥狀：脾胃虛弱，舌頭邊緣有齒輪狀，經(jīng)常疲乏無力，大便不成形。而且由于夏季氣溫增高，很多人喜歡喝冷飲，吃冰淇淋，就更加重體內(nèi)的濕寒入侵了。

所以夏季除了不要喝冷飲之外，老中醫(yī)的建議是，還要在三伏的時(shí)候，及時(shí)的清除體內(nèi)的濕寒，更要注意身體的健康。

經(jīng)常拍了一下三個(gè)部位，就可以及時(shí)清除濕氣

一：肘窩曲池穴。拍打手肘窩的曲池穴，去濕氣這個(gè)部位比較好找，就是手肘往外側(cè)一點(diǎn)。拍打這個(gè)穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，消除體內(nèi)煩熱。拍打一段時(shí)間過后會(huì)出現(xiàn)小紅點(diǎn)，這是由于實(shí)際排出體外的象征。

二：腋窩的極泉穴。這個(gè)穴位每天按摩幾次，也有助于濕氣的排出，加速血液的運(yùn)行。按摩極泉穴對(duì)于預(yù)防心臟病和心臟病患者都有極大好處。

三：腿窩的委中穴。兩個(gè)腿窩的委中穴和上面曲池穴的效果是一樣的。對(duì)于一些白領(lǐng)上班族平常按摩這個(gè)穴位也可以緩解腿部的酸痛，而且，按摩這個(gè)穴位對(duì)于骨折后遺癥的病人，也是有很大好處的。

我國中醫(yī)穴位按摩和治療博大精深，文化源遠(yuǎn)流長。對(duì)我們后輩有著深遠(yuǎn)的影響和作用，作為炎黃子孫還要是不要摒棄了中醫(yī)的傳統(tǒng)文化，要繼承和發(fā)揚(yáng)光大，平常也要運(yùn)用到自身，才能夠物盡其用。

平常的生活中，垃圾要及時(shí)清理，保持清潔。我們的身體也一樣，體內(nèi)的垃圾也需要及時(shí)清理，身體垃圾就是在五臟之內(nèi)的毒素，如果不及時(shí)排除，對(duì)我們的健康有極大的威脅！

五臟毒素、邪氣藏匿于八虛

在中醫(yī)看來，五臟的毒素就藏在身體的八個(gè)大窩窩，又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

肝邪聚腋窩，心肺邪聚肘窩，脾邪聚大腿窩，腎邪聚膝腘窩

虛就是薄弱的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛。

拍出人體毒素、拍出邪氣病氣

拍打八虛就是通過經(jīng)筋來調(diào)整人的氣血，融養(yǎng)生保健治病于一體。

通過拍打?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)物痧這種毒廢物，經(jīng)過一系列復(fù)雜的生化過程排出體外，達(dá)到保健養(yǎng)身的目的，同時(shí)這過程又增強(qiáng)了人體的自我免疫。

如何拍打呢？在家就能學(xué)習(xí)！

1、拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位，剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方，還藏著兩個(gè)穴位，肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴。

2、心肺疾病

在其肘窩部位摸到一個(gè)壓痛點(diǎn)，輕輕一點(diǎn)，患者就能痛得叫起來，找到痛點(diǎn)拍打它，使淤邪散開，則正氣自復(fù)，邪氣自然無從所留。

早晨起床后，在肘窩處捏一捏、拍一拍，找找是否有硬結(jié)或者痛點(diǎn)，如果有比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，就說明身體需要及時(shí)調(diào)理了。那就要有意識(shí)地增加一些拍打的次數(shù)，將痛點(diǎn)或者硬結(jié)拍散開。

此外，由于濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易發(fā)癢的人，也可以試試這個(gè)方法。

【拍打方法】

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點(diǎn)住它定位，找到后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。每次八十一下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來。

溫馨提示：重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可。

防治肝病、心臟病

兩腋主要走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。

1、解郁悶

人只要一生氣，經(jīng)脈肯定就會(huì)堵塞。輕拍兩腋后，可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀，運(yùn)行不腸引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。

2、防治肝病、心臟病

平時(shí)我們所說的氣急攻心實(shí)際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)，可以彈撥極泉穴。極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，還可以快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒，使人快速平靜下來。

3、緩解手心汗

緩解手心汗，這相當(dāng)于心包經(jīng)不收斂，因?yàn)槿说男陌鼮樨赎幗?jīng)，是主收的，不收斂就會(huì)手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手，這種下意識(shí)動(dòng)作其實(shí)也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經(jīng)。

健脾胃，能變瘦

兩髀：大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。

拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行健脾胃，拍兩髀，胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。對(duì)防治婦科病也非常有效。

【具體方法】

直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。

1、防治一切腰腿痛

拍兩腘，就是膝蓋窩處。

腎有邪則留于兩腘，每天堅(jiān)持拍打兩腘5分鐘，拍打力度不要太大，以感覺微痛即可，不但能防治腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時(shí)還可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

2、排毒清血管

其實(shí)正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。

隨著年齡的增長，人體垃圾也越發(fā)變多變厚，它們給五臟六腑的正常運(yùn)行帶來沉重負(fù)擔(dān)。拍打兩腘就等于是給體內(nèi)來個(gè)大掃除。

這種情況類似于刮痧過程產(chǎn)生的“出痧”，刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑等現(xiàn)象，亦稱“痧痕”。通過持續(xù)拍打，也會(huì)使皮下毛細(xì)血管破裂，進(jìn)而使血液滲透透到皮膚表層，表現(xiàn)出瘀青、黑紫色。
這些瘀青會(huì)逐漸自己消退，持續(xù)時(shí)間要看面積大小和拍打的力度、深度，以及個(gè)人體質(zhì)，一般需要一天至數(shù)天吧。身體健康、體質(zhì)好者，面積小的、表層一點(diǎn)點(diǎn)的，1天就能消退；體弱、年紀(jì)大點(diǎn)的，就會(huì)要多幾天功夫。
總之，無需顧慮，遲早的問題。
希望對(duì)您有幫助。

手臂出現(xiàn)小紅點(diǎn)，要考慮多種可能。首先，要考慮是毛囊炎的可能，毛囊炎早期局部可以表現(xiàn)為針頭至粟粒大小的紅斑，如果繼續(xù)加重，可以出現(xiàn)膿皰、丘疹，或伴有疼痛，其發(fā)病原因主要與感染有關(guān)，所以通?？梢赃x擇外用抗生素類的藥膏，常見的比如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等等。其次，考慮是濕疹的可能，濕疹常對(duì)稱分布，皮疹具有多形性，可以出現(xiàn)紅斑、丘疹、斑丘疹，常伴有明顯瘙癢，其具體發(fā)病原因不明，可能與免疫因素、感染因素、過敏因素以及自身易感性有關(guān)，可以選擇口服抗組胺藥物，比如氯雷他定，外用糖皮質(zhì)激素藥膏治療，常見的比如地奈德膏。
引起的原因主要考慮有兩方面，第一是由于存在有局部病菌感染的問題導(dǎo)致，第二是由于出現(xiàn)有皮膚過敏的問題，產(chǎn)生的這種異常，暫時(shí)要注意觀察。保持皮膚的衛(wèi)生清潔，飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重癥狀
同時(shí)注意避免接觸致敏物質(zhì)，少吃辛辣刺激腥發(fā)食物，忌煙酒。避免抓撓、摩擦及熱水燙洗。
多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，可以局部熱敷，涂沫魚肝油軟膏，一天二到三次。