腰肌勞損可以吃中藥嗎

腰痛是人們經(jīng)常遇到的一種常見病，其中，腰肌勞損更為多見。腰肌勞損，病位在肌肉。中醫(yī)認為脾主肌肉，所以用藥治療應健脾益氣活血，中成藥可用祛風舒筋丸、獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸、補中益氣丸治療。 外用藥可用狗皮膏、武力拔寒散、萬靈筋骨膏貼于患處或穴位上即可。 長期凜受風寒濕邪是誘發(fā)腰痛的重要原因，寒冷季節(jié)要注意保暖，不要在潮濕的地板上躺臥，工作時要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，運動或抬重物前做好準備活動。腰為人體運動的樞紐，搖動、按摩腰部能夠健腰強腎，疏通氣血 防治腰肌勞損。具體介紹二種方法 以供參考。 1、轉胯運腰。 站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中醫(yī)所講的腎俞穴位上，吸氣時，將跨由左向右搖動，呼氣時 由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8-32次。 2、旋腰轉背。 取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時體由左向右扭轉，頭也隨著向后扭動，呼氣時，由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8一32次。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統(tǒng)的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。

　　腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，很多人都不注重自己的腰肌，那么你知道腰肌勞損吃什么藥管用嗎?下面我為大家整理了腰肌勞損吃什么藥管用的相關內(nèi)容，希望對大家有用。

　　腰肌勞損吃什么藥管用

　　杜仲： 補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的中藥。

　　牛膝： 補腰肌、強筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要藥。

　　鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要藥。

　　老熟地： 補腎、益陰血，也是治療腎虛的要藥。

　　在現(xiàn)代醫(yī)學來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的后遺癥，也可因持續(xù)彎腰勞動(或運動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息后好轉，痛不劇烈，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。

　　在中醫(yī)治療方面，茲介紹四種中藥可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：

　　杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)

　　腰肌勞損吃什么食物管用

　　1、鎖陽羊肉粥

　　鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次，連服7日~10日。

　　2、茴香燉豬腎

　　將豬腎2只洗凈后，加入茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連服5日~10日。

　　3、芝麻豬肚湯

　　黑芝麻1OO克，枸杞60克，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好。煮熟后切碎，以油、鹽、生姜調(diào)味后食用。

　　4、豬腎黑豆湯

　　豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

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　　5、黃鱔杜仲湯

　　黃鱔250克，豬腎1只，杜仲15克，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

　　6、續(xù)斷杜仲豬尾湯

　　豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25克，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

　　7、龜肉杜仲湯

　　龜肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

　　8、生地黃烏雞

　　生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗凈，去內(nèi)臟。將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋，只吃雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5次~7次。

　　9、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。

　　10、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

　　11、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7?10天。

　　12、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱后趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。

治療腰肌勞損可內(nèi)服中成藥散風活絡丸或疏風定痛丸或西藥消炎痛、芬必得；外敷骨友靈貼膏、舒活靈，或西藥扶他林乳劑等藥。

患有本病的職工應注意隨時調(diào)整姿勢，變換體位，以減輕癥狀。平時加強腰背肌的鍛煉，長期保持。患者在工作中要圍戴護腰，加強對腰肌的保護。床、椅等不宜過軟。腰部如有損傷，應立即臥硬板床休息，并予以積極治療，以避免加重病情。

病情分析： 你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復后不易復發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。
意見建議：建議日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當?shù)棺?，吊杠?/p>