女人可以長期喝姜水嗎

有。

1、紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對女性，姜水紅糖和雞蛋等都是對女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到姜湯里面能夠溫中和胃，祛風散寒，還可以用來補血，進行貧血的調(diào)理，是女性最好的滋補湯了，對胃和月經(jīng)不調(diào)都有很好的作用。

2、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究的，紅糖如果煮雞蛋可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤，有精神。

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注意事項：

1、紅糖姜水有補血功效，適合于經(jīng)期飲用。因為經(jīng)期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多可能會讓經(jīng)期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

2、早晚均不宜，早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說晚上多吃姜就像吃砒霜!吃過早飯后喝比較好些。

3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經(jīng)期間是可以服用,可以改善痛經(jīng)的癥狀，多休息，生活規(guī)律。

-紅糖姜棗湯

-紅糖姜水雞蛋

女人長期喝姜水對身體好，適度食用生姜，有助促進血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風邪、胃寒，以及補氣活血、溫經(jīng)去寒、活絡(luò)氣血。除了生姜，紅棗、當歸等食材，也有助女性調(diào)理體質(zhì)，抵御寒冬的影響。

姜水其他作用：

1、腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，擦點爽身粉，臭味便可消除。

2、口腔問題：牙周炎、齲齒和口腔潰瘍，用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，并每日代茶飲用數(shù)次，可保護牙齒、減少潰瘍面。

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姜的禁忌人群：

1、腳心發(fā)熱的人。這類人屬于陰虛體質(zhì)，是體內(nèi)津液不足所導(dǎo)致。而生姜性溫，會容易耗損津液，加重陰虛的程度，使津液虧損得更厲害，還會出現(xiàn)口干、眼干、心煩易怒、失眠等情況。

2、眩暈耳鳴的人。多是由于肝火過旺導(dǎo)致的一些并發(fā)癥所致，這類人本來就陽熱亢盛，如果再吃過多的姜，相當于“火上澆油”。

參考資料：人民網(wǎng)-一杯姜水防治7種病7類人千萬別吃姜

參考資料：人民網(wǎng)-喝點熱姜水女性暖身不畏寒還防7種小毛病