腿肚子涼是什么原因

夏天如果覺(jué)得小腿發(fā)涼，那么就可能是得了不安腿綜合癥，這種病在生活中非常的常見(jiàn)，很多人多少少都會(huì)得一些關(guān)于腿部的一些毛病。而不安腿綜合癥，還有一些其他的表現(xiàn)，比如小腿酸脹、發(fā)麻、甚至還會(huì)出現(xiàn)灼燒感、壓迫感、疼痛感等，特別的還會(huì)出現(xiàn)蟻行癥，會(huì)連同大腿一起出現(xiàn)這種感覺(jué)，所謂的蟻行癥就是指感覺(jué)肉里面有成千上萬(wàn)的螞蟻在抓撓。

而如果感覺(jué)到小腿發(fā)涼，很有可能是因?yàn)樵诳照{(diào)里或者是在風(fēng)扇吹久了的情況，這種情況的話就需要用毯子蓋住腿部，如果稍有緩解的話，那么就應(yīng)該是這些原因所致，而如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有有所緩解，那么就要及時(shí)去就醫(yī)。很多醫(yī)生和大夫都會(huì)將這種癥狀誤以為是風(fēng)濕關(guān)節(jié)病，腰椎疼痛或者是下體循環(huán)不周以及缺鈣等問(wèn)題。

而實(shí)現(xiàn)這樣的誤診情況，就需要向醫(yī)生表明清楚。其實(shí)我們自己對(duì)自己身體的這種疼痛感是比醫(yī)生要更加了解的，也比那一些機(jī)器更加清晰，而我們要做的說(shuō)是盡可能的把自己身體的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)，而不是一味的去相信醫(yī)生。而關(guān)于這個(gè)不安腿綜合癥的治療方法，最主要的就是要找出原因。這是從根本上去治療這個(gè)癥狀，也就是所謂的對(duì)癥下藥，這樣能更快的治愈。

這種不安腿綜合癥，很有可能是因?yàn)闅庋煌?，?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致。而這樣醫(yī)生一般會(huì)推薦使用中藥醫(yī)方祛痹療法，一般就是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的氣血不足，然后又加上外部環(huán)境的風(fēng)寒侵入體內(nèi)，導(dǎo)致了這樣的狀況。我們平常要多注意一些身體的保養(yǎng)，不要經(jīng)常被風(fēng)寒所侵，這樣會(huì)使體內(nèi)的免疫力下降，從而就會(huì)經(jīng)常生病。 平?？梢远嗯菽_，多跑步，這樣就能夠讓小腿得到很充實(shí)的保養(yǎng)。

　　經(jīng)常腿涼是預(yù)示身體出現(xiàn)什么問(wèn)題呢?下面我為你帶來(lái)腳發(fā)涼的相關(guān)知識(shí)。

　 　小腿發(fā)涼是什么原因：

　　小腿發(fā)涼，有疲勞感，多為下肢血液循環(huán)不好，年輕人要除外血栓閉塞性脈管炎，年齡大者要除外閉塞性動(dòng)脈硬化可能。最早癥狀是肢體怕冷、發(fā)涼，易疲勞，建議做血管方面的檢查，除外下肢血管疾病可能。 從中醫(yī)上講是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可提升陽(yáng)氣補(bǔ)氣血。睡前泡腳也有一定效果。藥物可用維生素E，維生素B1,可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流暢通,加強(qiáng)神經(jīng)抗寒能力。

　　腿為什么發(fā)涼記得，那是一個(gè)冬季的星期天。天空中飄著大朵大朵雪花，我和愛(ài)人穿上風(fēng)雪衣去踏雪。積雪在腳下發(fā)出清脆的吱吱聲，若大廣場(chǎng)上只有雪花飛舞著，兩人彎下腰攥起雪團(tuán)，孩子一樣打起雪仗來(lái)?? 　　在雪地里時(shí)間一長(zhǎng)，腿發(fā)麻，腳發(fā)涼，即使回到家里也始終沒(méi)有緩過(guò)勁來(lái)。愛(ài)人先是用熱水給我燙腳。腳剛伸進(jìn)熱水里時(shí)還覺(jué)得熱，舒服，可抽出腳來(lái)，就又覺(jué)得涼了。 　　那時(shí)我還認(rèn)為是在雪地里呆長(zhǎng)了，寒氣把身上的火力沖淡了，過(guò)一陣子、或許到了春天就好了。

　　專家點(diǎn)評(píng)糖尿病周圍神經(jīng)病變，是糖尿病的并發(fā)癥之一，大多與長(zhǎng)期高血糖有很大的關(guān)系，主要表現(xiàn)為四肢疼痛、麻木、感覺(jué)減退、發(fā)涼等，由于其發(fā)病原因不甚清楚，所以治療效果并不理想。目前治療常以改善微循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物為主。 在期待中迎來(lái)了春天、夏天，可是腿腳涼的感覺(jué)不但沒(méi)有見(jiàn)好，而且明顯加重。

　　一晃秋天遠(yuǎn)去了，冬天又來(lái)了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了?于是買(mǎi)來(lái)棉鞋，還在鞋里放上了氈鞋墊，然而，還是老樣子。從此，不論是再熱的夏天，睡覺(jué)的時(shí)候總是把膝蓋以下的腿腳蓋好。

　　晚飯后出去散步，只要一在路邊的連椅坐下，愛(ài)人就會(huì)抬起我的腿腳來(lái)敲打，常常招來(lái)羨慕的目光，?瞧，人家的媳婦多賢惠呀!"豈不知家家都有難念的經(jīng)。為了緩解腿麻、腳涼的毛病，我經(jīng)常自己按摩、敲打它，有時(shí)還會(huì)用酒擦。揉搓的時(shí)候腿上的感覺(jué)還可以，可過(guò)后依然是涼。

　　小腿發(fā)涼是怎么回事?醫(yī)生回答：你好,小腿發(fā)涼的為這是氣虛,氣滯,陽(yáng)氣不足的反應(yīng).由于體虛,更容易引起小腿發(fā)涼.泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過(guò)腳踝.浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱,這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱.如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好.1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物。

　　腿涼的治療方法：

　　腿發(fā)涼應(yīng)是經(jīng)絡(luò)寒氣重,可以考慮以下幾個(gè)方法試試;

　　1.飲食方面:紅棗+姜片+枸杞=每日必喝的熱茶水

　　2.運(yùn)動(dòng)：在你感到腿難受的時(shí)候,輪流踢腿.腳熱微汗后,再燙腳.水高過(guò)腳腕.20-30分鐘

　　3.做一做雙下肢的推拿，特別是三陽(yáng)經(jīng)-足陽(yáng)明胃經(jīng)，并且晚上臨睡時(shí)燙燙腳每次在20分鐘以上。

　　4.食療：羊肉300克,當(dāng)歸30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出來(lái),再放冷水,燒開(kāi)后,放入羊肉,當(dāng)歸和姜片煲湯.

小腿肚子很涼，是小腿肚氣血運(yùn)行過(guò)慢，導(dǎo)致或得氣血能量減少，產(chǎn)生的熱量少，不足以溫暖小腿肚，便會(huì)感覺(jué)發(fā)涼。

它是如何導(dǎo)致的呢？

小腿肚受過(guò)寒氣，寒濕阻塞氣血運(yùn)行。

體內(nèi)經(jīng)絡(luò)血管淤堵，氣血運(yùn)行過(guò)慢。

體弱，氣血不足。

小腿在身體下端，離心臟較遠(yuǎn)，當(dāng)體內(nèi)氣血不足，且運(yùn)行過(guò)慢時(shí)，那么腳便會(huì)缺少氣血能量支持，變得冰涼。

恢復(fù)它，需要強(qiáng)健體質(zhì)，長(zhǎng)養(yǎng)氣血，加快周身氣血運(yùn)行，暢通體內(nèi)淤堵之處，通過(guò)體內(nèi)發(fā)熱出汗，將體內(nèi)垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內(nèi)氣血運(yùn)行通達(dá)，那么充足的氣血便會(huì)得以滋養(yǎng)雙腿，變得溫暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒涼3大原因，這個(gè)傳統(tǒng)功夫鍛煉2個(gè)月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你，望采納。

腿拍冷，有可能是氣血虛引起的，是體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)全身多種衰弱的癥狀。
建議：您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等，平時(shí)多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)的。 您好，此處僅限于做出評(píng)論，補(bǔ)充提問(wèn)將會(huì)被刪除，因?yàn)榛卮鹫邿o(wú)法在這里做出回答。