孕婦夜尿頻多是腎虧嗎

很多人經(jīng)常睡到半夜，偶爾會(huì)被 難忍的尿意 弄醒。有的人會(huì)因此起來(lái)排尿兩三次，也讓他們感到疑惑，難道 白天是喝水太多 了？是事實(shí)卻并沒(méi)有。難道是因?yàn)樽陨淼哪I臟出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其是人們常說(shuō)的 腎虧 。

其實(shí)所謂的腎虧其實(shí)就是腎虛，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，就是腎臟精氣陰陽(yáng)不足，常見的兩種類型分別是： 腎陰虛和腎陽(yáng)虛。 尤其是腎陽(yáng)虛，典型的癥狀就是尿增多，但是這并不是唯一的原因。

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夜尿多，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過(guò)3次，可能是這4種情況

尿崩癥

正常情況下，晚上睡覺(jué) 起夜不會(huì)超過(guò)0~2次 ，同時(shí) 尿量不會(huì)超過(guò)300ml~400ml ，如果你尿量超出了這個(gè)范圍，那說(shuō)明你已經(jīng)出現(xiàn)了尿液多癥狀。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范圍，這就是明顯的多尿癥，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)被稱為 尿崩癥。

精神性因素

如果你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不佳，身處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生刺激， 身體不斷地產(chǎn)生想小便的感覺(jué)。

這個(gè)時(shí)候可以嘗試調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài)，盡量讓自己徹底放松下來(lái)，上床之后不要想太多的東西，這樣更有助于自己進(jìn)入深度睡眠。

腎功能減退

如果出現(xiàn)了夜尿多的情況，可能是因?yàn)楸旧碛懈哐獕?，或者是?dòng)脈硬化，以及腎臟功能不全，尤其是單功能減退的早期癥狀就是夜尿多。

但是這種情況 多發(fā)于老年人身上 ，年輕人如果出現(xiàn)，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

泌尿生殖系統(tǒng)疾病

除了以上這些原因，也有可能是出現(xiàn)了泌尿生殖系統(tǒng)疾病，前列腺增生往往是中老年人常見的疾病，這種情況也有可能會(huì)造成 尿頻、夜尿次數(shù)多的一個(gè)重要原因。

而且女性出現(xiàn) 子宮脫垂，或者是膀胱周圍組織松弛 ，也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。除此之外，如果人們患有一些慢性泌尿系統(tǒng)感染，也會(huì)出現(xiàn)此種癥狀。

02

如何能夠改變起夜的習(xí)慣？

改變飲食習(xí)慣

睡覺(jué)前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要喝太多的水，其中也包括一些水分鹽分含量比較高的東西，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣， 上床之前可以先去一次廁所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要積極治療

如果是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е缕鹨勾螖?shù)頻繁，最好是及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查， 積極地接受治療， 以免對(duì)身體造成其他的影響。

提肛運(yùn)動(dòng)

年紀(jì)越大，人體的膀胱彈性就越低， 括約肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，這種情況下，稍微一點(diǎn)尿量就會(huì)引起強(qiáng)烈尿意。

平時(shí)可以通過(guò) 提肛運(yùn)動(dòng) 來(lái)鍛煉人體膀胱的控制力，主要是加強(qiáng)人體盆底肌肉的力量。提的方法就是一邊吸氣，肛門一邊用力向上提緊縮，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可組10分鐘左右， 建議早晚各做一次。

多方面進(jìn)行改善，可以有效地適當(dāng)?shù)鼐徑庖鼓蛟龆嗟那闆r，這樣你的睡眠治療也可以得到有效的改善。

夜尿多不一定是腎壞了，也有可能是泌尿系統(tǒng)發(fā)生的疾病。人每天都會(huì)尿尿，可能大家單純的認(rèn)為尿就是只是人體的排泄廢物而已。 此言差矣，作為在身體里兜了不止一圈的“游客”，尿在人體 健康 這件事上很有發(fā)言權(quán)。 我們可以從尿液的變化中發(fā)現(xiàn)身體疾病的蛛絲馬跡。
1. 人每天有多少尿？

別看兩個(gè)腎臟不大，可它們每天產(chǎn)生的原尿量有 180 升，差不多相當(dāng)于 3 個(gè)普通成人的體重。因?yàn)槟I臟重吸收濃縮作用，最終形成的尿只有 1000 2000 毫升，相當(dāng)于 2 4 瓶礦泉水。
2. 尿多就是腎不好？
其實(shí)尿量是多變的，例如天氣熱出汗多，尿自然會(huì)減少，飲水多了，尿自然就會(huì)增加。 而且，當(dāng)腎發(fā)生不好的情況時(shí)，更多的表現(xiàn)恰恰是尿少。尿多，只在一些急性腎功能損傷的過(guò)程中會(huì)短暫出現(xiàn)。 當(dāng)尿少到不能滿足人體需要時(shí)，抽血檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)腎功能異常，如果一直少下去，甚至可能發(fā)生尿毒癥。 當(dāng)然，確實(shí)還有些疾病會(huì)讓尿變多，但不一定是腎病，比如如糖尿病、尿崩癥等。
3.一天尿幾次算是正常？
通常 健康 正常的成年人白天排尿3~6次，夜間0~1次。如果24小時(shí)尿了8次以上，夜尿超過(guò)兩次，尿量少于200毫升，就屬于尿頻。
4.尿有奇怪氣味？

新鮮的尿液有特殊，微弱的氨味，并不難聞。如果尿液氣味變得很特殊，可能是疾病的預(yù)兆。比如，爛蘋果味的尿可能是糖尿病酮癥酸中毒，腐臭味的尿可能是由于細(xì)菌感染，刺鼻的氨氣味則是膀胱炎或者尿潴留的表現(xiàn)。

腎的功能有很多。其中有原尿的重吸收，如果腎出問(wèn)題了，首先你會(huì)發(fā)現(xiàn)尿量增多，這是對(duì)水的重吸收減少或沒(méi)有引起的，其次就是尿有異味，因?yàn)槔锩娴牡鞍?，糖類等物質(zhì)經(jīng)你排除后，在外界細(xì)菌的影響，分解產(chǎn)生氨氣所致。

單純尿量增多還有可能是你喝水過(guò)多。

晚上夜尿多不是腎壞了，但肯定是腎臟不 健康 的表現(xiàn)。服用中藥金水寶有效?；騿?wèn)醫(yī)。

一個(gè)原因是飲水過(guò)多。

二個(gè)原因是腎虛。

一般來(lái)說(shuō)，正常人一天的尿量大概是1000~2000ml，正常的夜間排尿量不會(huì)超過(guò)其中的1/4，如果夜間的排尿量超過(guò)了這個(gè)范圍，就屬于夜尿多的了，那么，夜尿多是怎么回事呢？和腎有關(guān)系嗎？又該如何緩解夜尿多的情況呢？本篇文章為您解答。

一、夜尿多是怎么回事
1、睡前大量喝水

睡覺(jué)前大量喝水，或是吃太多含水量豐富的水果，以及高糖分的東西，都容易引起夜尿多，因此，建議大家在睡前盡量減少這些食物的攝入量，可以避免夜間尿多的現(xiàn)象。

2、尿道疾病

尿道異常時(shí)，也會(huì)直接影響排尿情況，當(dāng)患有尿道疾病時(shí)，如尿路結(jié)石、尿道炎等也會(huì)造成夜尿多的現(xiàn)象。

3、腎功能不全

腎是尿液代謝的場(chǎng)所，當(dāng)腎功能出現(xiàn)不全的時(shí)候，使得白天無(wú)法及時(shí)將代謝產(chǎn)生的尿液排出，只能在夜間繼續(xù)工作，因此就會(huì)出現(xiàn)晚上夜尿多的現(xiàn)象。此外，如果患有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病也會(huì)影響腎臟功能，引起夜尿多。

4、膀胱異常

膀胱是儲(chǔ)存尿液的場(chǎng)所，當(dāng)你尿液儲(chǔ)存到一定的量之后，膀胱就會(huì)發(fā)出尿急的信號(hào)，如果這是出現(xiàn)膀胱出現(xiàn)異常，如膀胱容量減小、膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等，都會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，造成晚上夜尿多。

5、前列腺異常

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，夜尿多也有可能是前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡的癥狀，尤其是在夜間，起夜的次數(shù)會(huì)增多。

二、如何緩解夜尿多
1、睡前少喝水

睡前盡量少喝水、少吃甜品、水果等，減少身體水量的攝入，可以有效的緩解夜尿多的癥狀。

2、保護(hù)腎臟

夜尿多的患者平時(shí)可以多吃一些菌類、堅(jiān)果、以及含有豐富的膳食纖維的蔬菜，這些食物對(duì)腎臟都有較好的保護(hù)作用。

菌類中含有大量的微量元素，能及時(shí)補(bǔ)充腎所需的鉀離子，有助于尿液的滲透和傳輸；堅(jiān)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腎臟的血液循環(huán)，維持腎臟的營(yíng)養(yǎng)平衡；膳食纖維有助于緩解水分在腎臟滯留過(guò)久的現(xiàn)象。

3、及時(shí)治療疾病

疾病也是引起夜尿多的因素之一，如果出現(xiàn)尿道、膀胱、前列腺等部位的疾病還是要盡早治療，對(duì)于高血壓、糖尿病等慢性疾病也要堅(jiān)持用藥，減少對(duì)腎臟的傷害，才能從根本上緩解夜尿多的癥狀。

總得來(lái)說(shuō)，引起夜尿多的因素有很多，腎功能不全也是其中之一，但是平時(shí)做好相關(guān)工作還是可以緩解夜尿多的，除了保護(hù)腎臟，更重要的是如果出現(xiàn)疾病，一定要及時(shí)治療。

因?yàn)槟I臟的主要功能之一是排尿，很多人就會(huì)把夜尿增多跟腎臟病聯(lián)系到一起。防止大家胡思亂想，也提醒大家能提前發(fā)現(xiàn)身體的異常警報(bào)，今天科普一下夜尿增多的主要原因：

1、生理性。如果睡前喝了很多水、粥之類，或者吃了很多西瓜等利尿的食物，那么夜尿也常會(huì)隨之增加。

2、精神性。這個(gè)臨床其實(shí)常見，檢查無(wú)問(wèn)題，就是精神過(guò)度緊張、失眠等時(shí)候造成夜尿增加，久而久之變成了一種習(xí)慣性的夜尿多。

3、肌肉萎縮。主要集中在老年人群，因?yàn)榧∪怆S年齡增長(zhǎng)而萎縮，會(huì)導(dǎo)致排尿能力下降，膀胱存尿的能力變小，導(dǎo)致夜尿增多。

4、腎功能異常。腎功能異常，會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，但要結(jié)合臨床表現(xiàn)、檢驗(yàn)結(jié)果來(lái)綜合判斷。

5、泌尿生殖道疾病。例如前列腺增生，就可以能導(dǎo)致小便明顯增多，尤其是夜晚的排尿次數(shù)。

6、內(nèi)分泌和心血管系統(tǒng)疾病。糖尿病、尿崩癥、心功能不全的時(shí)候，夜尿也會(huì)明顯增多。

綜合提醒大家：如果隨著年齡增長(zhǎng)，開始出現(xiàn)了與以往不同的夜尿增多，要更加注意身體，很可能是腎臟、心臟、前列腺等方面的預(yù)警，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查。

尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人日間平均排尿4-6次，夜間就寑后0-2次。如果排尿次數(shù)明顯增多，超過(guò)了上述范圍，就是尿頻。

在腎病早期，由于腎臟濃縮能力下降，需要較多水分才能將代謝產(chǎn)物排出，的確會(huì)出現(xiàn)尿叔。但尿叔也可能由其他原因所致，大概有以下幾種：

1、尿量增加。

在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。

2、炎癥刺激。

急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可能出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。

3、非炎癥刺激。

如尿路結(jié)石、異物等。

4、膀胱容易減少。

如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

5、精神神經(jīng)性尿頻。

需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。

根據(jù)引起尿頻的原因不同，選擇不同的治療方法，遇到尿頻情況建議應(yīng)先到醫(yī)院做相應(yīng)檢查。

1.做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，晚上少喝點(diǎn)水看看，是否還是起夜。

2.借助醫(yī)學(xué)診斷，這樣總比猜測(cè)來(lái)的安心，看看是前列腺有問(wèn)題，還是都 健康

3.或許是腎功能有問(wèn)題哦，當(dāng)然你可以參考第二點(diǎn)，每天保持好心情

4.其實(shí)還有一個(gè)也不能排除，就是你已經(jīng)形成了起夜生物鐘，你起夜時(shí)候看看，自己起夜時(shí)間是不是都差不多

有一些人就會(huì)特別的擔(dān)心，因?yàn)榇_實(shí)有的時(shí)候夜尿多，就會(huì)擔(dān)心，腎是我們的先天之本，可以說(shuō)一個(gè)人的筋骨強(qiáng)壯與否，與他的腎是有著密切關(guān)系的。

首先來(lái)說(shuō)一點(diǎn)，如果是出現(xiàn)腎虛的狀況的話，確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)小便頻繁的現(xiàn)象，也就是說(shuō)，如果起夜比較多的話，確實(shí)是可能腎壞的一個(gè)表現(xiàn)，但是這并不代表著夜尿多，就一定是腎壞掉了，反而是需要我們先從自身的飲食上開始檢查，是不是今天吃了過(guò)多的含有水分的東西？如果是吃了大量的水分的話，那么起夜頻繁也就是可以理解的了。

其次就是和年齡有著一定的關(guān)系，當(dāng)然比較年輕的時(shí)候，腎的功能比較旺盛，自然而然也就不需要起夜的那么頻繁了，但是大家仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些老年人的小便次數(shù)就會(huì)比較多，所以，在我們年紀(jì)變老的時(shí)候，腎的功能是會(huì)有著一些下降的，但是這并不代表我們的腎壞掉了。最后一點(diǎn)就是非常的和我們的生活具有聯(lián)系了，是否形成了規(guī)律的排尿。

基本上從這三點(diǎn)上來(lái)探查的話，就沒(méi)有什么太大的毛病了，排除了這三點(diǎn)之后，如果還存在著夜尿比較多的現(xiàn)象的話，那么我們就可以去醫(yī)院來(lái)進(jìn)行一下檢查

不是，是腎小管再吸收功能降低。