氣血不足胃寒怎么調(diào)理？

　　1脾虛多因飲食造成，因此我們應(yīng)該知道脾虛不應(yīng)該吃什么，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、莧菜、茄子、柿子等寒涼的食物應(yīng)該少吃，還有如山楂、蘿卜、香菜等傷脾氣的食物盡量不吃，同時(shí)，難消化，膩的食物如甲魚肉、牡蠣肉、鴨肉等，也應(yīng)少吃。
　　2脾虛的人應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食如巧克力、蛋糕，冷飲或雪糕等零食。
　　平時(shí)可以配合隨草記的埤泰茶進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養(yǎng)，提升免疫力。
　　

問題一：脾虛氣血不足怎么調(diào)理你好！氣血不足，癥狀比較多，相對(duì)復(fù)雜，服用中藥應(yīng)該是最好的治療方式指導(dǎo)意見：八珍丸，氣血雙補(bǔ)，參苓白術(shù)丸健脾利濕，你可以適當(dāng)選擇，艾灸效果不錯(cuò)的，食療方面可以用，當(dāng)歸，黃芪，芡實(shí)，山藥，薏米等熬粥服用，有一定的作用

問題二：脾虛氣血不足該怎么辦1、對(duì)于脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因?yàn)榇髼椥詼?，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。
2,味辛辣性溫?zé)崾澄?辣椒,韭菜,茴香萊,肉桂,干姜,姜,花椒,胡椒,茴香,茴香菜,蒜,白蔻等.
脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等?？梢杂秒S草記埤泰茶來調(diào)理。修復(fù)受損的脾胃，長(zhǎng)期調(diào)理，可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。

問題三：如何調(diào)整氣血不足？一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型；
1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；
2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農(nóng)夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；
4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。
陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；
忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。
相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；長(zhǎng)生煨老鴨；
5、兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩......>>

問題四：脾胃虛寒、氣血不足的調(diào)理和禁忌。補(bǔ)血的食譜很多，現(xiàn)在書上網(wǎng)上都可以找到一些有用的補(bǔ)血的食譜，不管對(duì)于男人還是女人來說，補(bǔ)血都是一件非常重要的事情，血具有營養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的作用，血又是神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
【歸芪豬腳湯】當(dāng)歸、黃芪、蜜棗洗凈，與豬腳同放沙鍋里，加清水適量，用文火煲3小時(shí)，調(diào)味食用。
【豬肝枸杞湯】將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿卜、生姜洗凈后放入鍋內(nèi)，煮1小時(shí)后調(diào)味食用。有補(bǔ)血美容的功效。
【木耳紅棗羹】干黑木耳50克，去核大棗30枚，將黑木耳泡開后洗凈，入沙鍋大火煮開，小火燉半個(gè)小時(shí)后加入紅棗，煮熟后調(diào)味食用。五、歸姜羊肉湯將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋，加入當(dāng)歸和生姜、料酒，大火煮開，再小火燉半個(gè)小時(shí)后加入紅棗，煮熟之后調(diào)味食用。
此外，生活中可以經(jīng)常喝點(diǎn)九味的雪盈茶，能將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)。

問題五：請(qǐng)問脾虛伴有氣血不足應(yīng)該怎么調(diào)理問題分析：你好！頭暈眼花，視S模糊，腰酸腿軟是肝血不足，腎陰虛的表現(xiàn)。心慌，氣短，注意x不集中，健忘，月經(jīng)量少是心脾血虛表現(xiàn)。
意見建議：去看中醫(yī)補(bǔ)脾腎。飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，心情舒暢，積極樂觀。

問題六：氣血不足脾胃虛弱怎么辦應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢復(fù)。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對(duì)胃會(huì)比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養(yǎng)胃的食物；
注意腹部保暖、寒痛時(shí)可以在肚子上加個(gè)熱水袋，不吃、喝冷的東西；
胃寒者多脾濕，所以可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類；
最好經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，例如下蹲、轉(zhuǎn)體、仰臥起坐等，也可經(jīng)常 *** 腹部。如果想好的快些可以經(jīng)常 *** 足三里、太溪、昆侖、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
主要還是建議使用腸胃寶茶疏肝健脾理氣，溫和養(yǎng)胃。這個(gè)問題一般堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有改善，但難免反復(fù)，需要長(zhǎng)期改變自己的生活方式，堅(jiān)持才行。

問題七：脾胃虛弱，嚴(yán)重氣血不足，怎么調(diào)理阿膠補(bǔ)氣血的，我一直在吃

問題八：脾虛導(dǎo)致氣血不足怎么辦脾胃為后天之本，氣血化生之源，在脾胃虛弱的情況下，就會(huì)有氣血不足的情況。中醫(yī)認(rèn)為，氣不至則木，血不至則麻，在氣血不足的情況下，就會(huì)有手腳麻木的表現(xiàn)。而脾胃虛弱，消化系統(tǒng)功能下降，就會(huì)造成吃什么拉什么的情況。指導(dǎo)意見：這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間健脾丸。但是脾胃虛弱的調(diào)理是較慢的，這種情況需要堅(jiān)持一段時(shí)間用藥才能起到較好的效果。

問題九：濕熱，脾虛，氣血不足應(yīng)該怎樣調(diào)理改善體質(zhì)，還是建議從日常生活習(xí)慣去調(diào)理，可以多吃阿膠，紅棗，動(dòng)物肝臟都是補(bǔ)血的，平時(shí)多喝雞湯，藥材湯，對(duì)身體好。圖方便可以喝桂圓百合棗仁茶 作用是一樣的

問題十：脾胃虛弱，氣血不足，怎么調(diào)理貧血的話最好的是吃含鐵高的補(bǔ)鐵水果，荔枝，龍眼，大棗（新疆大棗不錯(cuò)）但是水果含鐵量非常低的，含鐵最高的是動(dòng)物肝臟，豬血、木耳、雞蛋、茄子，紅豆，牛肉或者羊肉。
另外建議你配合飲用 雪炎搽

應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢復(fù)。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對(duì)胃會(huì)比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養(yǎng)胃的食物；
注意腹部保暖、寒痛時(shí)可以在肚子上加個(gè)熱水袋，不吃、喝冷的東西；
胃寒者多脾濕，所以可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類；
最好經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，例如下蹲、轉(zhuǎn)體、仰臥起坐等，也可經(jīng)常按摩腹部。如果想好的快些可以經(jīng)常按摩足三里、太溪、昆侖、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
這個(gè)問題一般堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有改善，但難免反復(fù)，需要長(zhǎng)期改變自己的生活方式，堅(jiān)持才行。