體內(nèi)淤血排除了痰濕就好了嗎

瘀血體質(zhì)，可能大家會(huì)覺(jué)得這種體質(zhì)比較少，其實(shí)體內(nèi)有郁滯或有瘀血的人還是很多的，不信你繼續(xù)看。

瘀血已經(jīng)失去生理功能，停在體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生瘀斑、疼痛等，比如停滯在心則胸悶心痛，停滯在肺則胸痛咳血，停滯在腸胃則嘔血便血等。

那怎么判斷自己是不是血瘀體質(zhì)呢？參考以下癥狀表現(xiàn)：

面色灰暗，眼眶發(fā)暗，易長(zhǎng)斑；口唇呈現(xiàn)暗紫色，容易咽喉干；容易牙齦出血，頭發(fā)干枯或脫落；皮膚偶然出現(xiàn)青紫，瘀斑或疼痛；容易心煩，記憶力差，遇事健忘；女性易出現(xiàn)痛經(jīng)，疼痛夜晚加重；形體消瘦，皮膚干燥，舌質(zhì)紫或瘀斑；

這里有個(gè)判斷有沒(méi)有瘀血的方法就是看舌質(zhì)，舌質(zhì)暗紫或者舌頭上有瘀斑，舌下青筋紫黑，嚴(yán)重的還很粗，這些都能提示有瘀血。

說(shuō)到這里，有的人還在身體不同的部位容易出現(xiàn)青筋，不同的部位有不同的形態(tài)和顏色。

在中醫(yī)看來(lái)，這些青筋代表人體內(nèi)廢物積滯過(guò)多，代表 瘀血、痰濕、熱毒、積滯 等，廢物積滯越多，青筋越明顯。

不同的形態(tài)和顏色代表不同的積滯程度，青筋表示輕微，凸起表示中度，扭曲表示嚴(yán)重；青色表示輕微，紫色表示中度，黑色表示嚴(yán)重。

瘀血是哪來(lái)的？

瘀血也分不同情況，比如氣滯血瘀，氣虛血瘀，寒凝血瘀，還有跌打損傷和其他原因造成的內(nèi)出血等。

氣滯血瘀，氣能推動(dòng)血的運(yùn)行，如果肝氣不舒，經(jīng)常生悶氣等，氣郁住了推動(dòng)不了血的運(yùn)行，就會(huì)形成瘀血。

氣虛血瘀，也是一樣的道理，氣為血之帥，氣虛無(wú)力推動(dòng)血的運(yùn)行，停留在某個(gè)地方就會(huì)形成瘀血。

寒凝血瘀，寒邪是主收引的，比如吹風(fēng)著涼了，冬天穿裙子等，寒邪凝滯血液運(yùn)行不暢，這也是為什么很多人冬天更容易手腳冰涼。

跌打損傷，生活中磕磕碰碰是常有的事，但有時(shí)候當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么，第二天卻出現(xiàn)了青紫腫痛等，這就是有瘀血。

這一點(diǎn)尤其要注意小孩子，小孩子磕磕碰碰自己都不知道，家長(zhǎng)也往往忽視了，無(wú)形中就會(huì)形成瘀血。

此外，部分外科手術(shù)也會(huì)導(dǎo)致瘀血，比如女性剖腹產(chǎn)或者流產(chǎn)后，瘀血排不干凈，滯留在體內(nèi)就會(huì)留下婦科疾病，有個(gè)產(chǎn)后排瘀的方子叫生化湯。

那瘀血體質(zhì)的人怎么調(diào)理呢？

玫瑰花茶

生活中玫瑰花被看作愛(ài)情和浪漫的象征，而中藥里的玫瑰花有疏肝解郁，活血止痛的功效。

對(duì)于有肝郁氣滯，想要美顏淡斑的人可以用適量玫瑰花泡茶飲用；對(duì)于寒凝氣滯，脾胃虛寒的人可以用玫瑰花、冰糖、白酒浸泡一個(gè)月后飲用。

桃紅四物湯

桃紅四物湯的組成是四物湯加桃仁、紅花。

四物湯中當(dāng)歸養(yǎng)血活血，白芍養(yǎng)血柔肝，川芎活血行氣，熟地滋陰補(bǔ)血。熟地白芍陰柔，當(dāng)歸川芎辛香，兩者動(dòng)靜結(jié)合。

還有紅花活血通經(jīng)，祛瘀止痛，化無(wú)形的瘀血；桃仁活血祛瘀，化有形的瘀血。

三七西洋參粉

三七粉和西洋參粉各1克，嚴(yán)重的可用到3克，一般用于調(diào)理的話(huà)，每天各1克的量就夠了。

三七，我們常認(rèn)為它是活血藥，卻忽視了它還有止血的功效，美名其曰：止血不留瘀，化瘀不傷正，化瘀血的同時(shí)還能止血，有雙向調(diào)節(jié)的作用。

三七為什么要配西洋參呢？一是因?yàn)槿呤菧匦缘模械娜顺粤藭?huì)上火，而西洋參是涼的，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰；二是西洋參補(bǔ)氣，氣行則血行。

其他調(diào)理

食物可多吃山楂、韭菜、大蒜、桂皮、黑木耳、蓮藕等；中藥參考三七、益母草、玫瑰花、丹參、當(dāng)歸、藏紅花等。

對(duì)針灸推拿感興趣的可以參考神闕、太沖、曲池等穴位，婦科方面可參考太沖、三陰交，還可采用刮痧法。

注意，以上這些調(diào)理方法和藥物，孕婦千萬(wàn)不要嘗試；還有就是本身有出血性疾病的人也不要用，最好找醫(yī)生診治。

瘀血體質(zhì)在調(diào)理過(guò)程中，除了觀(guān)察癥狀體征外，還有重要的就是看舌象，瘀血的人舌質(zhì)紫暗，舌下有紫黑的血管，如果舌質(zhì)顏色變淺就說(shuō)明起效了。

其實(shí)在民間還是有很多土方子，對(duì)于解決身體的隱患還是有著非常好的效果的，就比方說(shuō)如果身體痰濕、肝氣郁結(jié)的話(huà)完全可以試試下面這道土方子。

補(bǔ)氣又散結(jié)，不妨試試這個(gè)民間秘方！痰濕淤堵、肝氣郁結(jié)了解一下

【海帶黃芪湯】

作用：益氣扶正，化痰散結(jié)，通利三焦，利水消腫，痰濕、上熱下寒、肝氣郁結(jié)。

其實(shí)從中醫(yī)來(lái)看，人的身體之所以會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，完全是因?yàn)殛庩?yáng)失調(diào)，所以說(shuō)中醫(yī)的治療方式基本上都是通過(guò)藥物的偏性來(lái)糾正體內(nèi)的陰陽(yáng)失衡問(wèn)題，從而達(dá)到一個(gè)平衡的最佳狀態(tài)。

這也就是說(shuō)，藥物可以，食材可以按摩，可以針灸也可以。不過(guò)最好的方式還是食補(bǔ)。

【海帶黃芪湯】

原料：海帶60克，黃芪60克

具體步驟：首先要將海帶清洗干凈之后，切成均勻的條狀

將切好的海帶倒入鍋中，加入700克的水，再加入黃芪60克煎煮30分鐘左右即可。

效果：益氣扶正，化痰散結(jié)，通利三焦

用法：一日三次分服，食海帶，飲湯。

即便是身體沒(méi)有任何的問(wèn)題，平時(shí)也可以用這個(gè)方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)補(bǔ)，不過(guò)海帶和黃芪的數(shù)量就要相應(yīng)減少，各用5克就足夠了，還是用700克的水去煎煮。

單純就補(bǔ)氣而言的，黃芪的效果要說(shuō)是第二的話(huà)也沒(méi)什么能稱(chēng)第一了，而海帶則是可以軟堅(jiān)散結(jié)，可以說(shuō)將這兩者搭配在一起的話(huà)，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)橐粋€(gè)能夠補(bǔ)氣，另外一個(gè)則是可以消除身體當(dāng)中的垃圾，另外兩者一個(gè)數(shù)問(wèn)一個(gè)數(shù)含能夠達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。

其實(shí)這道民間的土方子產(chǎn)婦用最合適原因就是因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體特別容易有淤血，結(jié)界當(dāng)期不足的話(huà)，還可以通過(guò)這道民間秘方清理身體當(dāng)中的垃圾，又能夠補(bǔ)氣。

除此之外，家里的長(zhǎng)輩也可以用這道小方子來(lái)清理一下身體，而且味道非常的大，又不難喝，所以說(shuō)完全沒(méi)有必要擔(dān)心，煮好了當(dāng)水喝就可以了。

痰瘀內(nèi)結(jié)是咳嗽或者其他原因造成有瘀血，在呼吸系統(tǒng)生成，說(shuō)明有瘀血內(nèi)生，丁能是痰濁阻滯，異致氣機(jī)失調(diào)，血行受阻，最后形成瘀血，主要在瘀。痰濕凝聚是體質(zhì)問(wèn)題濕氣重造成的痰多匯聚在一起凝結(jié)，主要在于體內(nèi)濕氣，可能是痰濁阻滯，影響氣機(jī)，導(dǎo)致運(yùn)化水液功能受阻，水飲不化，最終潴濕留邪，或是原發(fā)的外感寒濕，或濕邪內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致濕克脾土，留滯下焦，裹挾不去等。它們的區(qū)別是，一個(gè)是呼吸系統(tǒng)，一個(gè)是體閃濕氣。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很多人因?yàn)闆](méi)有注意自己的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，因此自己的身體變得虛弱，出現(xiàn)了各種瘀血和口里含有痰的情況，因此我們要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體。在中醫(yī)那里認(rèn)為，各種各樣的疾病都是需要根據(jù)自己的身體體質(zhì)，來(lái)具體情況具體分析的。

出現(xiàn)了瘀血痰濕的體質(zhì)大都是由于長(zhǎng)期的煩惱以及自己的心情郁郁寡歡而導(dǎo)致的。我們經(jīng)常的認(rèn)為要想改變自己的這種體質(zhì)需要從各個(gè)方面注意。瘀血痰濕還有可能是因?yàn)樾玛惔x功能的下降以及身體的脾臟出現(xiàn)了問(wèn)題所引起的。還有可能是由于長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境，沒(méi)有經(jīng)常性的曬太陽(yáng)所導(dǎo)致的。我們最好是出去走走，同時(shí)不要老是待在潮濕的地方，避免還會(huì)引起風(fēng)濕病等疾病。我們特別需要注意的就是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，使得以及的皮肉等組織更加緊致。

我們對(duì)于瘀血痰濕體質(zhì)的患者一般都是要求不要吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)我們最好是多以清淡的飲食為主，但是不要食用甜品，因?yàn)樘鹌肥菍儆诟咛欠?，高脂肪的食物。我們最好是多吃化痰止咳以及健脾祛濕的食物，例如：白蘿卜，大蒜，生姜等等。但是我們也不能吃一些容易脹氣酸澀的食物，例如：話(huà)梅，檸檬，香蕉等等食物。我們平時(shí)生活中，吃完飯以后，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，最好是做瑜伽，跳健美操這一類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)。而且我們千萬(wàn)不要喝酒抽煙嚼檳榔。

我們都知道瘀血痰濕的患者從表面看起來(lái)和我們正常人是沒(méi)有什么不一樣的，但是只要你去仔細(xì)觀(guān)察還是會(huì)有很大的不同。瘀血痰濕的患者大多體形是比較瘦小的，然后經(jīng)常表現(xiàn)出一種垂頭喪氣的狀態(tài)，容易特別容易抑郁以及很容易焦躁不安。還有一些人是比較肥胖的，容易特別喜歡吃甜品以及高脂肪、高熱量之類(lèi)的食物，沒(méi)有什么忌口，然后，稍微運(yùn)動(dòng)一下或者稍微吃一點(diǎn)辣的，就特別容易出汗。