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祝由師
2023-07-20 13:34:59
腎陰虛冬天也不會出現手腳冷的。腎陰虛的主要表現為頭暈耳鳴,失眠多夢,手腳心發(fā)熱,睡覺出汗,大便干結,小便黃赤等多種表現癥狀,可以選擇滋陰降火的藥物,對癥治療改善癥狀。臨床中常用的藥物有六味地黃丸,知柏地黃丸。冬天手腳冷有可能是氣候寒冷,穿的衣服少導致也可能是身體的陽氣虛衰導致。
最新回答共有5條回答
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艾江
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匿名用戶
回復怕冷就是陽虛,這是錯誤的判斷,很多病癥都會有怕冷的癥狀。最常見的有病后產后體虛,氣血不足,以及陽虛二種證型。那么,應該如何診斷怕冷屬那種證型,如何調理呢?陽虛很多癥狀與氣血雙虛證很相似,也有神疲乏力,動則心悸,肢寒畏冷的癥狀,但陽虛與氣血雙虛證還是有明顯區(qū)別的。如氣血雙虛證由于氣血虛,往往會導致便秘。而陽虛則往往會導致便溏。陽虛證者往往有小便清長,頻數的癥狀,而氣血虛證則沒有。還有就是陽虛證雖畏寒怕冷,但卻易出汗,有時連吃飯喝熱水時都大汗淋漓,這種癥狀,氣血虛證是沒有的。對陽虛證的畏冷,應以溫補脾腎為主,如附子理中丸,金匱腎氣丸,桂附地黃丸等。在飲食上,應常食一些牛羊肉,在烹調牛羊肉時,可加一些肉桂,小茴,干姜等溫陽香料,也可適量加些如肉蓯蓉,鎖陽等無苦味的溫補腎陽藥,制成藥膳服用,有改善陽虛體質的作用。
怕冷是陽虛。陽虛的人在平時特別怕冷,尤其是腹部和背部會非常怕冷。陽虛的人在冬天的時候,手腳總是冰冷的。陽虛的人陽氣不足,體內就會比較寒冷,他也就比較冷了,比較怕冷了。
1,大家在平時應該多吃一些羊肉、狗肉之類的食物,多吃暖身的食物,少吃寒涼的食物。
2,怕冷的人在平時一定要注意保暖,多穿衣服,尤其要注意足部的保暖。
3,怕冷陽虛的人在平時應該經常運動,鍛煉自己的體質。第四,陽虛怕冷的人還應該在睡覺之前泡腳。
另外,要少吃性質寒涼、易傷陽氣、滋膩難消化的食物,如粳米、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。
平時應該多做運動,鍛煉身體,以增強體質,有助于熱量輸送到身體的各個部分,促進全身氣血流暢,提高機體抗寒能力,對于緩解陽虛怕冷很有幫助。
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松柏友
回復<b>根據你提供的情況,現在的情況考慮是肝腎陰虛陰虛內熱引起的癥狀,及時的自我調理,可以改善癥狀的。
指導意見:
首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服知柏地黃丸濃縮丸之類的藥物調理,祝你健康</b>
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寧吉兒
回復【導讀】:一到冬天就會感覺手腳一天到晚都是冰冷冰冷的,甚至有時候還會感覺到有點癢癢的。那么冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱是怎么回事?冬天手腳冰涼怎么調理?下面就一起來看看吧!
冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱是怎么回事陰陽兩虛
冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱,說明體質不佳,既有陰虛又有陽虛,陰陽兩虛的表現就是冬天怕冷,夏天發(fā)熱。冬天陰盛陽氣不足,所以手腳冰涼,而夏天陽氣又盛,陰不斂陽,所以又會手腳發(fā)熱。
腎虛
冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱和腎虛也有很大的關系,腎虛會造成體質偏弱,如腎陽虛在冬天手腳冰涼,腎陰虛在夏天手腳發(fā)熱。
氣血不足
氣血不通、缺鐵性貧血,會出現手心偏熱或出汗以及手腳冰涼。
植物性神經平衡失調
冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱和植物神經失調也有關系,植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征,表現較復雜,主要包括心悸失眠、手腳發(fā)熱、胸悶氣短、頭痛頭暈等。
冬天手腳冰涼怎么調理1、注意保暖
冬天天氣寒冷,一定要注意保暖,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等,在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服,否則會影響到血液循環(huán)。晚上睡覺前可以泡泡腳,然后穿上保暖的毛襪,幫助雙腳防寒,還有利于睡眠。
2、每天泡腳
在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
3、睡覺護好腳
冬天首先要加強保暖,尤其是腳和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和,另外不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。記住羽絨服比貂皮大衣更保暖,羊毛褲子比塑身衣更驅寒。辦公室多準備一件厚外套,睡覺時要注意腳部保暖,可穿溫暖的棉襪。
4、吃點姜糖茶
盡量少吃寒涼的水果,比如西瓜、生菜、木耳等;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物;適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。氣滯血淤的女性,服用姜糖茶能有助于養(yǎng)血散寒:生姜洗凈切絲,與紅糖同煮,趁熱飲用。
5、合理補充熱量
不要偏食,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。我們都知道很冷時吃點東西會暖和很多,如果你體內食物過少,熱量過少,就會導致身體發(fā)冷。如果預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、堅果、牛奶、豆奶或是人參茶等適時地補充熱量,并時時喝點熱水。如果是因為貧血引起的手腳冰冷,可以吃鐵之緣片來改善,或是吃豬肝、紅棗、菠菜、木耳、山楂等食物。
6、上下班快步走
尤其是久坐辦公的上班族,平日運動太少。一早起來不妨就做做運動,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷。也可在冬天選擇一些輕松平緩、活動量不大的,如做操、登山、打太極拳等。鍛煉時覺得自己的身體有些發(fā)熱,微微出汗即可。
7、 *** 穴位
陽池穴是支配全身血液循環(huán)的重要穴位。位于手腕部位,即腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。除壓陽池穴外,按揉涌泉穴、勞宮穴、拍打腎俞穴對于手腳冰冷也有一定的作用。腳部冰涼時,腳尖盡量向上勾,到達最大限度時,再繃直腳面,循環(huán)幾次。
8、多做些有氧運動
如慢跑、跳繩等。有氧運動能讓全身各個部位活動起來,使血液循環(huán)暢通,促進新陳代謝,緩解末梢循環(huán)差的情況,有助于減緩手腳冰涼。但要提醒的是,切不可運動過度,因為高強度的運動會導致汗出過多,有可能會把陽氣發(fā)泄過度,起到相反作用。
9、精油泡澡
有空時可以多泡澡,在熱水中加入生姜或肉桂、迷迭香等精油,這樣都能夠讓身體暖和起來。洗澡時可用冷水和熱水沖淋手腳,借由血管一冷一熱間的縮放,來達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也能夠促進末梢血液循環(huán)。
10、飲食調理
手腳冰涼者可以適當多吃些溫補食物,比如黑芝麻、桂圓茶、姜母鴨、甜湯圓等,這樣不僅可以達到補身體的作用,手腳也能不再冰涼。同時,平常要多吃一些堅果、胡蘿卜、菠菜、木瓜、黃豆等溫熱性食物,而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷飲。
手腳冰冷會導致女性月經少、月經不調,甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手腳冰冷。如果不及時加以調理和預防,會導致精神不佳、身體畏寒,長期手腳冰冷在冬天還可能導致手腳凍傷。
冬天吃什么驅寒去溼1、羊肉
中醫(yī)認為,羊肉能補血之虛,有“人參補氣,羊肉補形”之稱,適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補;不過,發(fā)熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就最好不要食用,以免加重病情。
2、紅參
紅參是人參的熟用品,有能大補元氣,復脈固脫,益氣攝血功效。紅參是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品,凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷等癥狀,都可選用紅參進補。
3、大棗
中醫(yī)認為,大棗為補中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。不過,痰濁偏盛,腹部脹滿,舌苔厚膩,肥胖病者忌多食常食。
4、生姜
中醫(yī)認為,生姜可溫中止嘔、解表散寒?,F代藥理研究認為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能 *** 胃液分泌,有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
5、山藥
山藥“主傷中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力,常食可緩解女性手腳冰涼。
6、當歸
中醫(yī)認為,手腳冰冷是因冬季陽氣不足,血液無法輸送到四腳末端所致。當歸可補血活血、調經止痛、潤腸通便。入冬后天氣寒冷,吃些當歸羊肉湯可益氣補虛,特別適合氣血循環(huán)差且手腳冰冷的女性,一些產后虛冷的婦女多吃也可以補血活血,調養(yǎng)體質。