痰濕吃六君子丸可以嗎

痰濕體質(zhì)，首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì)，一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。發(fā)病的同時常見痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。常見原因是什么呢？氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動等。所以要根據(jù)不同的病因，來調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時可以吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮，適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

香砂六君子丸主要是由白術(shù)、半夏、陳皮、黨參、茯苓、甘草組成。香砂六君子丸具有益氣健脾和胃的作用，用于脾虛氣滯消化不良，噯氣食少，反復(fù)賬面滿大便，溏瀉等。

在臨床上香砂六君子丸具有抗炎、促進(jìn)代謝、提高機(jī)體免疫功能的作用。能有效治療肺脾氣虛兼痰濕型肺炎，能夠明顯減輕咳嗽、痰鳴癥狀，促進(jìn)肺部炎癥的吸收，提高肺炎治療的痊愈率，明顯縮短病程。

四君子加半夏和陳皮是六君子，六君子再加上木香和砂仁為香砂六君子，四君子是補(bǔ)氣的，六君子則增加了祛痰的功效，而香砂六君子增加木香砂仁后和胃的能力增強(qiáng)，所以功效是健脾化濕，補(bǔ)氣和胃。

1遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)特別注意防止?jié)裥扒秩塍w內(nèi)，在出現(xiàn)陰雨天氣時更要小心防范，要不然痰濕會更加的嚴(yán)重。
2多洗熱水澡
多洗熱水澡可以幫助多出汗，對于祛除體內(nèi)濕氣有好處，平時穿的衣服也應(yīng)該是透氣性好的，比如棉、麻等材料的衣服，以利于出汗。
3注意保暖
痰濕體質(zhì)的人在平時應(yīng)注意做好保暖措施，尤其在寒冷的天氣最好少出門。
4少睡覺
痰濕體質(zhì)的人比較愛睡覺，要有意識地少睡覺，可以多培養(yǎng)自己的興趣，比如做手工、旅游等，讓自己的身體動起來，以強(qiáng)壯身體機(jī)能。
5注意飲食
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)注意不要吃肥膩的東西，也不能飲酒，在平時吃東西時應(yīng)減慢速度，同時不要吃得太多太飽，可多吃果蔬。
6多鍛煉
痰濕體質(zhì)的人在平時應(yīng)注意多鍛煉，可以選擇慢跑、散步，也可以打球等，鍛煉的強(qiáng)度、時間應(yīng)慢慢增加。

舌體胖大，苔滑膩，厚，舌苔顏色發(fā)白或者黃色，舌邊常有齒痕，是痰濕。

體形肥胖，尤其是腹部肥滿而松軟，四肢容易出現(xiàn)浮腫，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡覺時鼾聲如雷，是痰濕。

大便次數(shù)多，不成形，容易粘馬桶，小便渾濁，是痰濕。

身體酸乏無力，慵懶，容易困倦。胸悶，痰多，容易出現(xiàn)腸胃不適，喜歡吃肥甘厚味，是痰濕。

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首先，需要提醒大家的是，痰濕體質(zhì)的人，不要輕易進(jìn)補(bǔ)，如果進(jìn)補(bǔ)，就跟火上澆油差不多，會越補(bǔ)越亂的。

非常簡單，就是清談飲食，加強(qiáng)鍛煉。

這種體質(zhì)的人，我建議多吃點(diǎn)蘿卜白菜，少吃肥甘厚味，能忍住，能改變口味，則有希望改變體質(zhì)。

另外就是運(yùn)動，這種體質(zhì)的人，如果能夠堅(jiān)持運(yùn)動，則對身體的恢復(fù)大為有利。

記得我有位朋友，身體魁梧，他對自己的 健康 ，特別自信，從來沒有做過體檢，后來，偶然有一次，他出差，結(jié)果被朋友拉去體檢，體檢結(jié)果一出來，嚇壞了，原來指標(biāo)特別不好，什么“三高”，脂肪肝什么的，于是問醫(yī)生吃什么藥？醫(yī)生說不用吃藥，運(yùn)動就可以了，他又問：“怎么運(yùn)動？”醫(yī)生說：走步！

朋友一聽，不就是走步嗎？好！我就走步，看看到底能不能好！

于是，他從醫(yī)院出來，回了賓館，背起包，開始徒步走！

這一路，好像是走了兩個月吧，總之是身體第一，事業(yè)第二，我先放下工作，就專心走步了。

然后，直接走去醫(yī)院做體檢。那么，體檢的結(jié)果是什么呢？估計(jì)大家都猜到了，身體一切正常了！所有指標(biāo)，全部正常！

這個例子告訴我們，運(yùn)動是可以解決很多問題的，這種營養(yǎng)過盛的痰濕體質(zhì)，非常適合運(yùn)動。

建議可以用溫膽湯。

如果是寒痰，身體總是覺得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片，如果是痰熱，比如舌質(zhì)是紅色的，舌苔粘膩，但是有點(diǎn)微微的黃色，則不必加生姜。

可以用這個方子，熬水，然后把藥汁兌入溫水中，用來泡腳，每天泡兩次，每次二十分鐘，孕婦忌用。一般用五副左右，就可以獲得效果。

在獲效以后，如果舌苔變薄，不再厚膩，可以服用一兩盒的香砂六君子丸，用來善后。

但是，大家一定要記住，這個體質(zhì)與生活習(xí)慣的關(guān)系密切，所以， 體育 運(yùn)動，和清淡飲食，才是真正的改善良方！

我覺得，如果您看到自己的舌象是痰濕體質(zhì)的，您就該像兔子一樣地生活了，每天啃大蘿卜和白菜，然后，蹦蹦跳跳，這樣的話，不但身體 健康 ，還會越來越可愛！

我們這里說得很簡單。這方子的變化，是很多的。用量上的講究，也是復(fù)雜的。故而我們這篇文章，普通讀者，不能隨便就用，而是要在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用，否則是不科學(xué)的。