按摩腳底能去除黑眼圈嗎

5 第五步：按揉太陽穴

位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角延續(xù)交叉處．向后約1橫指的凹陷處。

按摩方法：取坐位或仰臥位，雙手食指指腹分別按于兩側(cè)太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治感冒、頭痛、發(fā)熱、頭暈、黑眼圈、眼袋、目赤腫痛等。

選取反射區(qū)：額竇、眼睛、肝、心、三叉神經(jīng)、頸椎、頸項、上身淋巴腺。

按摩方法：額竇反射區(qū)運用拇指指腹推壓或者食指指壓，頸部反射區(qū)運用拇指推法，三叉神經(jīng)、頸項、上身淋巴腺反射區(qū)用拇指指腹推壓法，其余反射區(qū)用單食指扣拳法按摩。

通過穴位按摩可以促進眼睛局部和粥周身血液循環(huán)及新陳代謝，供給皮膚養(yǎng)料及氧氣，平衡體內(nèi)水分，排出代謝廢物及二氧化碳，同時可以使皮下組織得到充分的運動，幫助消除黑眼圈。

去除黑眼圈的有效方法：
1、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因為順面不足導(dǎo)致的，讓眼部周圍的血液循環(huán)不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。

2、涂抹眼霜
每次涂抹眼霜的時候只需要配合一些按摩動作就你能加速眼霜吸收，還能促進眼部周圍血液循環(huán)。將四個手指搓熱，然后按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角開始往太陽穴的方向按壓，再用中指按壓太陽穴，每一次都要種種地按一下，然后再迅速提起，這樣去黑眼圈的效果會更好。

3、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環(huán)，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。

4、冰牛奶面膜緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。

5、黃瓜片敷眼
黃瓜片有美白的作用，對于黑眼圈也很管用。使用的時候先將黃瓜冷藏至冰冷，再切成薄片敷在黑眼圈的地方，10分鐘后取下來洗干凈。由于黃瓜有避光的特性，建議出門前擦上防曬霜。

6、去黑眼圈食譜
材料：當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米
做法：將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗下，切成薄片裝入干凈的布袋中，然后加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后加入粳米，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。每天準(zhǔn)備一罐，分數(shù)次食用?？梢韵裳鏊鶎?dǎo)致的黑眼圈。

1、把覺睡足
　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
　　睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。
　　2、戴太陽鏡
　　太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。
　　因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
　　3、按摩眼眶
　　過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。
　　經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。
　　4、低糖飲食
　　黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。
　　因此，減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
　　5、茶包敷眼
　　將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
　　你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細胞。
　　6、敷牛奶面膜
　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。
　　7、溫和熱敷
　　熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
　　8、穴位按摩
　　黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。
　　用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

黑眼圈怎么淡化

黑眼圈怎么淡化，現(xiàn)在的年輕人都愛熬夜，那么熬夜之后就會出現(xiàn)黑眼圈，這是睡眠不足的現(xiàn)象,形成黑眼圈之后就會對我們的形象造成影響，所以我們呀找到方法淡化黑眼圈，那么黑眼圈怎么淡化？

淡化黑眼圈的小妙招

1、冷熱交替敷法

利用熱毛巾對眼部先行熱敷能有效的促進眼部的血液循環(huán)，從而使得眼部周圍的肌膚血液更加的流通，這也是分解黑色素堆積的重要方法。

另外，熱敷完之后，再用冷毛巾，可以適量加點冰塊，能使得眼部毛孔呈現(xiàn)收縮狀，使得眼部周圍的毛細血管收縮，從而有效緩解腫脹狀態(tài)。

2、眼部按摩

當(dāng)早上起床之后發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)黑眼圈，我們還可以對眼部肌膚按摩進行淡化。在眼部隱藏了諸多重要的穴位，對其進行按摩能產(chǎn)生一定的刺激作用，從而能使其血液循環(huán)更加通暢，于是便能起到消除黑眼圈的目的。

但是，對眼部進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重。因為眼部的肌膚比較脆弱，若按摩力度過大，很容易對眼部的肌膚產(chǎn)生不良的損傷。

3、保證充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生的首要因素，在熬夜的過程中會使得眼部肌膚處于一個缺氧的狀態(tài)，于是使得眼部周圍的黑色素產(chǎn)生不良的沉積，進而導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。

當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)的時候，腦垂體會分泌出一種褪黑激素，從而能對身體進行刺激并起到自我保護的作用，從而便能使得黑眼圈得到一定的調(diào)節(jié)作用。所以說，為了更好的避免以及淡化黑眼圈，保證充足的睡眠才是調(diào)養(yǎng)的王道。

遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。

除去黑眼圈的.要點

1、記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適。

2、眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護理?

3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。

去黑眼圈偏方

菊花茶

具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。、

前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導(dǎo)睡眠激素——血清素和褪黑素的產(chǎn)生。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

點解:土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺

蘋果敷眼

將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。

貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。

雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼

將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。

點解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。

馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。

貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。

點解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。

柿子敷眼

切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。

貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。

點解：柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。

蜂粉蜂皇漿

蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。

點解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。

純凈水和牛奶（最好是鮮牛奶）按1:1兌好，然后放入紙巾浸濕，敷眼15分鐘，溫水沖洗干凈即可

準(zhǔn)備一杯酸奶，用醫(yī)用紗布蘸酸奶，外敷黑眼圈部10分鐘，再用清水清洗干凈。

把綠茶泡茶水，放入冰箱冷凍15分拿出，用化妝棉浸濕外敷黑眼圈部位。

準(zhǔn)備兩個鮮雞蛋，用水煮熟后趁熱去蛋殼，用毛巾包裹水煮蛋按摩眼部。

把蘋果洗凈，用刀切成片，敷在黑眼圈部位15分鐘左右取下，清洗干凈即可。

準(zhǔn)備好蓮藕、荸薺搗碎，加水校版成糊狀，涂在眼部周圍，敷10分鐘，再用清水清洗干凈即可。

準(zhǔn)備一顆土豆，清洗后去皮，用刀切片，外敷黑眼圈部5—10分鐘。

用蜂粉或蜂蜜加蜂皇漿混合攪拌均勻，外敷眼睛周圍1小時，清洗干凈即可。

一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。

二、酸奶去黑眼圈

帶“奶”的東西都是好東西，不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還可以用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養(yǎng)，這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產(chǎn)生，還可以順帶去除眼袋。

三、熱毛巾熱敷去黑眼圈

大多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因為順面不足導(dǎo)致的，讓眼部周圍的血液循環(huán)不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。

四、按摩去除黑眼圈

剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環(huán)，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。

五、馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕清洗干凈去皮，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水調(diào)和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合適不過。汁液還能喝哦。

六、去黑眼圈食譜

材料：當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米

做法：將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗下，切成薄片裝入干凈的布袋中，然后加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后加入粳米，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。每天準(zhǔn)備一罐，分數(shù)次食用?？梢韵裳鏊鶎?dǎo)致的黑眼圈。

七、微晶魔貼去黑眼圈

魔貼富含桑葉提取物，桑葉別名鐵扇子、蠶葉，味苦性寒可入藥。臨床研究證實，其具有類似人參的補益、抗衰作用，富含類黃酮、槲皮素、酚類化合物、氨基酸等各種人體必需的微量元素，能夠清除自由基、抗氧化，抑制色素沉著，延緩衰老，淡化黑眼圈。