如何按摩消除黑眼圈

1、承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷處，經(jīng)常揉按，可使氣血旺盛，供應(yīng)眼睛足夠的血液，是眼睛保健的重要穴位。
2、迎香穴：眼珠中心點(diǎn)向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處，可改善因鼻過(guò)敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
3、鼻通穴：位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處，可清熱散風(fēng)、通鼻，并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈。

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，很多人都是存在著黑眼圈這樣問(wèn)題的了吧，這是非常讓人煩惱的一件事了，雖然黑眼圈并不是什么大問(wèn)題了，但是對(duì)于我們的影響是非常大的了，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，其實(shí)可以通過(guò)按摩穴位來(lái)解決了，一起看看吧。

　　.睛明穴：位于目?jī)?nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

　　攢竹穴：位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，時(shí)常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見(jiàn)疾病，因此我們就要注意了，對(duì)于這一穴位我們就要經(jīng)常的保護(hù)自己的眼睛健康了，否則會(huì)讓我們的身體健康受到傷害哦。

　　魚(yú)腰穴：位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛，這是我們很常見(jiàn)的一個(gè)穴位了，按摩這一穴位可以有效的幫助我們自己保護(hù)自己的眼睛健康了，這是我們要注意不能錯(cuò)過(guò)的了哦。

　　太陽(yáng)穴：位于眉尾往后約一寸處，可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀，達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。

　　承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷處，經(jīng)常揉按，可使氣血旺盛，供應(yīng)眼睛足夠的血液，是眼睛保健的重要穴位。

　　迎香穴：眼珠中心點(diǎn)向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處，可改善因鼻過(guò)敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈，是可以讓我們有效的保護(hù)自己眼睛健康的了，可以讓我們有一個(gè)健康的身體，是我們不能錯(cuò)過(guò)的了哦。

　　鼻通穴：位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處，可清熱散風(fēng)、通鼻，并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈，對(duì)于容易出現(xiàn)的黑眼圈問(wèn)題可以幫助我們有效的解決哦，這是我們需要注意不能錯(cuò)過(guò)的好方法了哦。

　　這就是我們給大家介紹的幾個(gè)穴位了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的按摩這些穴位是很有好處的了，可以讓我們更好的把身體調(diào)理好了哦，是可以解決我們?cè)谏钪腥菀壮霈F(xiàn)的黑眼圈問(wèn)題了，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是很有好處的了，不要錯(cuò)過(guò)哦。

　　在現(xiàn)在我們的生活中，熬夜的現(xiàn)象越來(lái)越普遍了，所以黑眼圈也出現(xiàn)在越來(lái)越多人的臉上。而它會(huì)令我們的面部美觀受到損害，所以在這篇文章中我們主要介紹一下我們要如何通過(guò)按摩這種方式來(lái)減輕這種現(xiàn)象的發(fā)生。

　　 一、怎樣按摩去黑眼圈

　　首先呢，我們?yōu)榱耸沟每梢垣@得比較好的效果。我們最好買上一瓶適合自己的溫性眼霜。在給眼睛按摩這項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)始之前，我們蘸取少量的眼霜把它們輕輕地涂抹在我們的眼睛周圍。

　　當(dāng)眼霜充分揉開(kāi)后，我們就可以開(kāi)始按摩了。我們先用小指，在我們眼睛的下眼部位置從眼頭輕輕地用點(diǎn)壓式的方法逐漸按到上眼部。然后也可以反著來(lái)一次，大約需要重復(fù)做上兩次即可。這樣可以使得我們剛剛涂抹的眼霜可以被皮膚充分地吸收進(jìn)去。

　　第二步，我們要用到無(wú)名指了。我們找到眼角向外側(cè)的位置，然后用它來(lái)向眼頭的方向輕輕地按摩，切記不可以太用力。因?yàn)槲覀兊难劬χ車つw是非常脆弱的?？梢杂卯?huà)圈圈的辦法來(lái)輕輕地進(jìn)行按摩。這個(gè)過(guò)程大概重復(fù)五次就可以了。

　　第三步，我們要使用到中指以及無(wú)名指了。用這兩個(gè)手指頭一起按我們眼睛的上眼窩部位和眉眶部位，也是和前面的兩個(gè)步驟一樣，從眼頭輕輕慢慢地按摩到眼尾的部分。切記動(dòng)作一定要輕一些。這個(gè)過(guò)程重復(fù)三次左右即可。

　　到這里就差不多，接下來(lái)我們也可以按摩下我們眉毛這個(gè)部位。輕輕地揉一揉并且往上拉我們的眉毛，接著放開(kāi)，再拉，幫助它的肌肉運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程重復(fù)五遍即可。

　　 二、除了按摩還有什么辦法

　　當(dāng)然啦，除了按摩這個(gè)辦法以外，其實(shí)還有很多方法的。最徹底的辦法就是改變下我們的生活方式，能不熬夜就不要去熬夜啦!盡量提高自己平時(shí)辦事情的工作效率，節(jié)約時(shí)間，晚上早一些入睡。睡得越晚，黑眼圈也就越濃重了。

　　其次，我們平日里在使用電腦的時(shí)候，也要注意距離，不可以靠的太近。靠的太近也是非常傷害我們的眼睛的。

　　我們也可以借助一些蒸汽眼罩之類的產(chǎn)品，給我們的眼睛做個(gè)美美的spa，這樣子也可以減輕我們眼睛的負(fù)擔(dān)，讓眼睛可以放松放松。

　　平日里空閑的時(shí)候，也可以做一套眼保健操，及時(shí)舒緩眼睛的疲勞也是非常重要的。

　　以上就是本期的主要內(nèi)容了，想要從根本上杜絕黑眼圈的出現(xiàn)，最重要還是要從我們的生活方式入手哦，睡得香了，黑眼圈也就自動(dòng)遠(yuǎn)離了。

許多人都有黑眼圈，在睡眠不充足的情況下，第二天醒來(lái)的時(shí)候就會(huì)看到自己的熊貓眼了，有些人的黑眼圈是比較頑固的，有時(shí)候即使睡眠充足了還是會(huì)掛在臉上，無(wú)法去除，一些按摩的方法能夠幫助去黑眼圈，那么怎樣消除黑眼圈？如何眼部按摩消除黑眼圈？
1、眼部按摩方法
1、指腹按壓提拉眼皮
把三個(gè)手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時(shí)，向上對(duì)眼皮提拉三秒鐘左右，然后再向太陽(yáng)穴方向劃去
2、食指滑行對(duì)眼皮進(jìn)行提拉
讓兩手的食指呈垂直的狀態(tài)在眉頭的上方交疊起來(lái)，然后從眉尾的開(kāi)始，向著太陽(yáng)穴的方向進(jìn)行滑動(dòng)，重復(fù)兩次后換另一邊。
3、中指輕撫滑唇部
雙手的中指稍微蘸取一些眼霜，進(jìn)行一個(gè)更加緊實(shí)和順滑的動(dòng)作，那就是從內(nèi)眼角開(kāi)始慢慢地向外推展開(kāi)來(lái)，到下眼皮部分。
4、食指撫平眼袋
同樣讓食指呈現(xiàn)出垂直交疊的狀態(tài)，覆蓋在下煙頭的眼袋上，然后同樣是順滑到眼尾位置然后放開(kāi)，重復(fù)兩次左右換另一邊處理。
5、指腹輕彈按摩
去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放著，從眼頭開(kāi)始用指腹對(duì)眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置放開(kāi)，如此重復(fù)三遍，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減淡黑眼圈。
2、急性黑眼圈怎么辦
1、養(yǎng)成午休習(xí)慣：大部分人都是因?yàn)樗卟蛔阍斐珊谘廴?，所以休息好事首要的。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘，午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成晚上睡眠縮短，同樣會(huì)影響到你的休息。
2、注意保護(hù)眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，學(xué)會(huì)正確的眼保健操的方法。
3、睡前必須卸眼妝：如果卸不干凈可能造成色素的沉著，其實(shí)最健康的辦法就是不要化眼妝。
4、用天然蜂蜜：涂抹于臉部，待蜂蜜晾干以后，洗凈，對(duì)于急性黑眼圈比較有效。
5、用紗布蘸酸奶：涂抹于眼部，效果類似于蜂蜜，每十分鐘涂一次。
6、煮熟的雞蛋去皮：用濕布裹起來(lái)，敷在臉上，眼睛上，不要用力擠壓，待雞蛋涼前停止
7、富含維c的水果切片：貼在臉上，約半小時(shí)即可，維c可以去除沉降的色素。
3、吃什么去黑眼圈
1、荸薺蓮藕去黑眼圈
將荸薺洗干凈后去皮，蓮藕也去皮，一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入2杯水?dāng)嚢杈鶆?，水渣分離后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，雙管齊下，去黑眼圈也可以取得雙倍效果。荸薺中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有活血消腫的功效；蓮藕有清潔、涼血散瘀的功效；兩者結(jié)合猶如一道去黑眼圈的利刃。
2、海帶去黑眼圈
海帶中含有豐富的鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白的形成，讓給皮膚提供更多的養(yǎng)分，從而達(dá)到去除黑眼圈的效果。
3、黑芝麻去黑眼圈
黑芝麻中含有豐富的天然維生素E和豐富的亞油酸，具有清除代謝垃圾，提高人體內(nèi)抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到潤(rùn)膚的作用。此外，黑芝麻多吃還能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼部肌膚新生，讓黑眼圈去無(wú)蹤。
4、胡蘿卜去黑眼圈
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素的功能十分強(qiáng)大，人體中易缺氧的部位例如皮膚、末梢器官中有破壞性的自由基都可以被胡蘿卜素一一清除。所以像眼部微細(xì)血管的血液瘀滯問(wèn)題可以通過(guò)多吃胡蘿卜來(lái)清除壞死的細(xì)胞，這樣黑眼圈也自然而然的消失了。