產(chǎn)婦陰虛怎么回事

　　有的媽媽產(chǎn)前不怎么愛出汗，但是不知道為什么在生完孩子之后變得非常愛出汗，吃一頓飯之后就會(huì)變得大汗淋漓，納悶自己為什么變得如此怕熱。其實(shí)，這并不是怕熱，而是產(chǎn)后的一種正?，F(xiàn)象，稱為產(chǎn)后盜汗。那么這是什么原因引起的呢?

　　西醫(yī)上并沒有產(chǎn)后盜汗的治療方法，一般是建議產(chǎn)婦注意休息，飲食清淡以及補(bǔ)充全面的營養(yǎng)。而在中醫(yī)上，認(rèn)為產(chǎn)后盜汗是陰虛的表現(xiàn)，需要使用一些滋陰補(bǔ)陽、降火潤燥的食物，以減少產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時(shí)間。那么產(chǎn)后盜汗如何調(diào)理呢？

　　1、進(jìn)行食療

　　當(dāng)女性出現(xiàn)陰虛的時(shí)候最主要的應(yīng)對(duì)方法就是食療，在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候都會(huì)被照顧得很好，在飲食上面都是以大補(bǔ)為主。產(chǎn)后盜汗的女性應(yīng)該以滋陰補(bǔ)陽的食物為主，一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法，可以多吃。

　　2、按摩

　　產(chǎn)后盜汗的女性還可以進(jìn)行穴位推拿法來緩解產(chǎn)后盜汗的情況，一般是需要按摩足部，可以找有經(jīng)驗(yàn)的按摩師傅進(jìn)行，也可以讓家人代勞，穴位按摩法搭配食療會(huì)有很好的效果。

　　3、日常護(hù)理

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)的是生理性的產(chǎn)后盜汗，那么在日常生活中要注意及時(shí)擦干汗液和勤換衣物，避免感冒。如果是病理性的產(chǎn)后盜汗，那么需要采用一些中藥來治療，前提是要在醫(yī)生的囑咐下用藥。

　　產(chǎn)后盜汗是一種很常見的癥狀，一般女性在生產(chǎn)完之后都要進(jìn)行一定時(shí)間的休養(yǎng)的。在這段時(shí)間里面，女性的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，因?yàn)樽訉m突然要縮小，所以女性身體的內(nèi)臟位置也有可能出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。而一些女性出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的時(shí)間比較久短，一些產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的時(shí)間比較長，那么女性產(chǎn)后為什么會(huì)盜汗呢？

　　1、生理性盜汗

　　當(dāng)女性在生完小孩之后，大概在一周左右會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的體內(nèi)是含有很多多余的水分的，為了能夠讓這些水分及時(shí)排出去，產(chǎn)婦的汗腺會(huì)變得十分旺盛，這個(gè)屬于正常的癥狀，產(chǎn)婦們不需要做特別的處理，只需要更換衣物，要及時(shí)擦干汗液。

　　2、病理性盜汗

　　這個(gè)與生理性盜汗不同，病理性的盜汗一般是由于產(chǎn)婦體質(zhì)虛引起的。在生產(chǎn)的時(shí)候女性消耗了非常多的氣血，在短時(shí)間內(nèi)不一定能夠補(bǔ)得回來，所以很容易導(dǎo)致陰虛。女性身體陰虛就會(huì)容易內(nèi)熱，從而形成盜汗，如果到盜汗持續(xù)的時(shí)間過長，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　所以女性產(chǎn)后盜汗的原因大概有兩種，一種是生理性的，另一種是病理性的。病理性的盜汗一定要及時(shí)調(diào)理，生理性的盜汗則會(huì)自己好轉(zhuǎn)。

　　在女性生完小孩之后是需要坐月子的，因?yàn)樯晷『⒅螽a(chǎn)婦的身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候如果不好好調(diào)養(yǎng)身體的話產(chǎn)婦可能會(huì)留下一些病根，比如說虛弱、關(guān)節(jié)炎等等。但是一些女性在坐月子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己比其他人要容易出汗，這個(gè)屬于產(chǎn)后盜汗，那么產(chǎn)后盜汗是月子病嗎？

　　產(chǎn)后盜汗并不是月子病。產(chǎn)后盜汗只是常見的一種出汗，在生產(chǎn)完之后是很常見的現(xiàn)象。根據(jù)產(chǎn)后盜汗出現(xiàn)的時(shí)間早晚、長短，產(chǎn)后盜汗可以分為病理性和生理性盜汗。如果是生理性的產(chǎn)后盜汗的話，屬于身體的一種正常現(xiàn)象，產(chǎn)婦們不需要過于擔(dān)心，在分娩過后一周左右，產(chǎn)婦的體內(nèi)水分比較多，這個(gè)時(shí)候汗腺的分泌功能會(huì)比較旺盛，可以排出多余的水分。

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)盜汗的時(shí)間比較長，甚至是持續(xù)了幾個(gè)月的話，那就需要提防是否是病理性的盜汗了。如果女性在產(chǎn)后失血過多、氣血損耗而造成陰虛的話，那么就很容易形成病理性產(chǎn)后盜汗，這時(shí)候產(chǎn)婦們一定要做好身體的調(diào)理。

　　在懷胎十分分娩之后，女性的身體幾乎受到很大的損耗，這時(shí)候女性的身體很容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，所以會(huì)出現(xiàn)一系列的身體變化。在生產(chǎn)之后出現(xiàn)盜汗是很常見的情況，但是一些女性出現(xiàn)盜汗的時(shí)間比較長，屬于嚴(yán)重盜汗。那么產(chǎn)后盜汗嚴(yán)重怎么辦？

　　如果產(chǎn)后盜汗出現(xiàn)的時(shí)間是在產(chǎn)后一周左右，持續(xù)的時(shí)間不久但是汗量很多的話，可能只是生理性的盜汗，不需要處理。但是如果是產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到幾個(gè)月，且盜汗的時(shí)候出汗量很多，且夜間的時(shí)候盜汗十分嚴(yán)重的話，那就可能是病理性的盜汗了，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　一般產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況，所以產(chǎn)后盜汗是很常見的，但是正常來說產(chǎn)后盜汗最多不會(huì)超過一個(gè)月，如果產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時(shí)間比較久的話，產(chǎn)婦們很容易出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等，會(huì)讓產(chǎn)婦更加虛弱，這時(shí)候除了中藥調(diào)理之外，最好在飲食上也做一些調(diào)整，多吃滋陰補(bǔ)陽的食物，要補(bǔ)充足夠的鹽分，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)也有作用。

　　在生產(chǎn)之后女性的出汗情況增多屬于正常的情況，但是有一些女性會(huì)出現(xiàn)盜汗嚴(yán)重的情況。很多人并不知道這是怎么引起的，在分娩之后女性身體出現(xiàn)陰虛的癥狀的話就會(huì)盜汗嚴(yán)重，如果持續(xù)的時(shí)間過長那么就需要進(jìn)行治療了，那么女性產(chǎn)后盜汗該吃什么呢？

　　1、人參鴿子湯

　　把一個(gè)鴿子和5克高麗參放入適量水中，隔水燉一個(gè)小時(shí)，加入少許鹽之后就可以服用，連續(xù)服用三天可以看到明顯的效果。

　　2、羊肚粥

　　把羊肚和糯米一起煮粥也是可以滋陰補(bǔ)血的，這時(shí)候還可以加入一些紅棗，紅棗有補(bǔ)氣血的功效，而羊肚屬熱性食物，對(duì)女性產(chǎn)后陰虛有好處。

　　3、豬肚粥

　　豬肚和粳米一起煮粥，然后加入適量的調(diào)料即可，豬肚這種食物對(duì)于產(chǎn)婦來說好處很大，每天都可以喝適量的豬肚湯補(bǔ)身子。

　　4、泥鰍湯

　　把泥鰍殺干凈之后用油煎至金黃，之后加水煮沸，加入糯稻根繼續(xù)煮沸，之后喝湯吃泥鰍即可。

　　5、羊肉湯

　　羊肉有很好的滋陰補(bǔ)陽的效果，很適合產(chǎn)后陰虛的女性使用。在煮羊肉湯的時(shí)候可以加入一些黃芪、桂圓，補(bǔ)血的效果會(huì)更好。

很多媽咪分娩后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)虛汗。睡一覺醒來，發(fā)現(xiàn)整件睡衣都是濕噠噠的，特別是睡在老公身邊，身上黏糊糊的，真怕老公會(huì)嫌棄！是什么原因?qū)е滦聥寢寕兂鎏摵沟哪兀坑惺裁崔k法可以緩解或解決的嗎？

新媽媽出虛汗的原因

新媽出現(xiàn)虛汗的原因主要是兩個(gè)，第一個(gè)是身體原因引起的，另一個(gè)則是懷孕分娩后所引起的。

新媽媽若是存在體虛或者陰虛情況的話，是極容易引起產(chǎn)后虛汗的。這類新媽晚上容易出汗，出汗后容易出現(xiàn)乏力、頭暈、身上發(fā)熱、口干舌燥以及感冒等癥狀。

其實(shí)新媽出現(xiàn)流虛汗的現(xiàn)象是因?yàn)榉置湟鸬?。懷孕后?zhǔn)媽身體血容量增加，造成大量水分堆積在體內(nèi)，而這些多余的水分在分娩之后需要排出掉，而這些水分會(huì)通過腎臟和皮膚排出體外。所以產(chǎn)后不僅尿液增多，汗液的增多會(huì)使得汗腺分泌活躍，所以新媽出汗增多了。

1.多補(bǔ)充水分和鹽分

新媽咪虛汗增多是，鹽分和水分都會(huì)被帶走。新媽需要及時(shí)補(bǔ)充，必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)鈣，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。千萬不要害怕出汗，就減少湯湯水水的攝入，否則會(huì)影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

2.適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

盡量不要依賴藥物，愛出汗的新媽咪還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。四肢肌肉的運(yùn)動(dòng)，有助于新媽咪增強(qiáng)脾胃功能和改善循環(huán)。氣虛的新媽咪雖然運(yùn)動(dòng)之后出汗增多，但也不應(yīng)該因此而放棄運(yùn)動(dòng)，只要注意出汗后及時(shí)擦干汗液，換上干爽的衣物，避免直接吹風(fēng)，即可阻止外邪的侵襲。

3.調(diào)整作息時(shí)間

自己帶寶貝的新媽咪，要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。盡量保持勞逸結(jié)合+起居有常+心情愉悅，與寶貝同步，不要把自己搞得太累。規(guī)律的生活可使植物神經(jīng)功能得到逐漸恢復(fù)，減輕異常出汗。同時(shí)，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉(zhuǎn)。

特別提醒新媽咪!

異常排汗是一種外在表現(xiàn)的癥狀，絕大多數(shù)新媽咪出虛汗都是由于產(chǎn)后虛損所致，但也不排除由其他內(nèi)在疾病引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及多種慢性消耗性疾病等。如果經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，出虛汗的情況沒有明顯改善，就要請(qǐng)醫(yī)生幫助找找原因了，以免耽誤診治時(shí)機(jī)。

陰虛是由于陰液不足或消耗過多引起的。常見的原因是：
1、過度勞倦。由于工作學(xué)習(xí)壓力大，休息不足，導(dǎo)致陰液耗傷，不能及時(shí)補(bǔ)充。
2、房勞過度。受部分媒體的宣傳和誤導(dǎo)，過度追求性生活，耗傷陰精。
3、過度補(bǔ)陽。不合理使用補(bǔ)陽藥物，導(dǎo)致陽氣亢盛，陰液相對(duì)不足。
4、熱病傷陰。熱病后期，纏綿不愈，耗傷陰津。
5、先天不足。
以上就是陰虛的原因，出現(xiàn)陰虛要及時(shí)的調(diào)理，以免加重，一般建議口服博啟健，每天兩次，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能從根本補(bǔ)充腎部營養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛。

陰陽是中醫(yī)互相對(duì)立的兩個(gè)方面，他們又互相制約，互相促進(jìn)生成，如果陰陽一方虧虛不足，另一方就會(huì)失去制約，表現(xiàn)為相對(duì)亢進(jìn)，從而出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。
其中陰虛是臨床上比較多見的一類證候，因?yàn)殛幰翰蛔?，陽氣亢盛，表現(xiàn)為陰虛火旺的狀態(tài)，中醫(yī)有“陰虛則燥”、“陰虛生內(nèi)熱”的說法。

陰虛有哪些表現(xiàn)？
陰虛主要體現(xiàn)為體內(nèi)陰精不足，體內(nèi)干燥不能滋潤的狀態(tài)，比如出現(xiàn)口干舌燥、口鼻干燥、皮膚干燥、眼睛干澀、頭發(fā)干枯、大便干結(jié)等狀態(tài)；或陰虛內(nèi)熱，陰虛火旺，從而表現(xiàn)出急躁易怒、失眠、心悸不安、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔等癥狀。
陰精不足，經(jīng)絡(luò)四肢不能得到濡養(yǎng)，從而表現(xiàn)為頭暈眼花、耳鳴健忘、腰酸腿軟、記憶力下降、消瘦等。

陰虛日常如何保養(yǎng)？
首先陰虛的狀態(tài)，多由于久病體弱或者房事不節(jié)，操勞熬夜所導(dǎo)致，心肝脾肺腎都可能出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，尤其是肝腎陰虛較為多見。
都是日積月累所形成的狀態(tài)，因此要改變自己的飲食生活作息狀態(tài)，少熬夜，少吃辛辣，少煩勞，否則的話陰虛的狀態(tài)不得以控制就會(huì)進(jìn)一步加重，最終導(dǎo)致陰精更加枯竭。
平常情緒穩(wěn)定，不熬夜，早睡早起，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)陰清熱為主，臨床有很多方藥有比較好的治療陰虛內(nèi)熱的作用，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等，都是比較有名的治療陰虛的方藥；或者肺腎陰虛表現(xiàn)為咽喉疼痛、口干舌燥、干咳少痰等，可以用百合固金丸；心陰虧虛導(dǎo)致的心悸失眠、煩躁易怒，可以用天王補(bǔ)心丸、黃連阿膠湯等治療。

日常有很多食材藥材都有比較好的滋陰清熱的作用，比如小米、百合、枸杞子、麥冬、蓮子、蜂蜜、生地、熟地、石斛、沙參、玉竹等，日?？梢灾谱鳒?，或者制作藥膳使用，有不錯(cuò)的養(yǎng)陰功效。
以下是滋陰藥膳推薦。
1、西洋參麥冬水鴨湯。
制作方法：準(zhǔn)備水鴨一只、西洋參6克、麥冬15克，調(diào)料適量。將水鴨祛除內(nèi)臟，洗凈斬塊，加入西洋參、麥冬共同煲煮約兩個(gè)小時(shí)，后加入適量食鹽調(diào)味即可飲用，具有滋陰清熱、益氣生津等功效。

2、雪梨百合糖水。
制作方法：準(zhǔn)備雪梨一個(gè)，生百合兩個(gè)。將雪梨切塊，百合掰開洗凈，共同加入清水煮10分鐘左右即可，可加入適量的冰糖或蜂蜜調(diào)味；具有生津潤燥、清肺化痰安神等功效，適合秋季干燥使用。
另外需要注意的，陰虛人群較為多見，但不宜適合溫補(bǔ)，否則的話會(huì)加重陰虛的癥狀，自己掌握適當(dāng)?shù)纳铒嬍痴{(diào)養(yǎng)，相信會(huì)得到比較好的改善。