臉色蒼白，嘴唇發(fā)白怎么調(diào)理

中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，沒(méi)有顏色。平日里化妝看不出來(lái)，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長(zhǎng)期以來(lái)只是口紅油彩的畫(huà)板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤(rùn)的唇色開(kāi)始。而擁有自然紅潤(rùn)的唇色，需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物，專(zhuān)家建議在冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，對(duì)于改善膚色有幫助。 貼士：可在溫酒中加入姜絲、話(huà)梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過(guò)量。 ·每天排毒 我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開(kāi)水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開(kāi)始。 貼士：食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來(lái)補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。 ·午睡調(diào)氣色 對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午睡是很奢侈的事。但越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對(duì)健康的近期和遠(yuǎn)期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會(huì)對(duì)下午保持精力有幫助。 貼士：午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。 ·每天喝一杯山楂茶 提到下午茶，很多人會(huì)想到西式的茶點(diǎn)：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營(yíng)養(yǎng)成分單一，過(guò)多的脂肪會(huì)讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。專(zhuān)家推薦愛(ài)美又愛(ài)健康的女士們每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮?qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)?？梢哉f(shuō)山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。 貼士：除了山楂，紅棗、無(wú)花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。

1臉色蒼白：你的營(yíng)養(yǎng)不好。多吃點(diǎn)補(bǔ)品。你可以用開(kāi)水泡著喝。每天堅(jiān)持吃點(diǎn)葷菜。 一天一個(gè)水果，臉色會(huì)紅潤(rùn)。適量做運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，比如每天跳繩，或者瑜伽。2每天八杯水3 可以買(mǎi)點(diǎn)保養(yǎng)品護(hù)膚

嘴唇泛白，平常都是嘴唇?jīng)]有血色的，怎么調(diào)理??？

一般性唇白多與貧血，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、心腎疾病、肝脾肺氣失調(diào)、或由環(huán)境寒冷、神經(jīng)不適、情緒過(guò)于緊張、恐懼、常熬夜、失眠等原因，也會(huì)常見(jiàn)嘴唇發(fā)白。

1.豬肝 當(dāng)歸 杞子 姜酒。

豬肝含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是補(bǔ)血佳品，具有補(bǔ)肝明目、排毒養(yǎng)血、營(yíng)養(yǎng)保健等作用。

枸杞當(dāng)歸滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血活血。對(duì)腰膝酸軟、眩暈耳鳴、唇白作用。姜酒入肝脾引經(jīng)上行于唇。此處方較適應(yīng)于脾肝腎虧虛唇白體寒者。

2.姜 酒 糖 荷包蛋。溫中行氣，滋膚美唇。此處方適應(yīng)于所有唇口特色者。

糖 荷包蛋，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)，姜酒引氣歸經(jīng)于脾胃唇屬，通經(jīng)而溫養(yǎng)，使白色變紅潤(rùn)。

3.阿膠 當(dāng)歸 烏雞 大棗，同樣具有補(bǔ)血活血，溫經(jīng)補(bǔ)中，紅潤(rùn)嘴唇作用。此處方需適于貧血唇白者。

中藥需整體辨證施法。