痰濕體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致耳鳴嗎

1 痰濕留滯的表現(xiàn)是什么

1.舌像:舌體胖大，舌苔白膩或黃膩(濕熱)，舌邊有齒痕印或者舌體有紅點(diǎn)。

2.大便:大便次數(shù)多，不成形，粘馬桶;小便次數(shù)多且尿量多而色清如水，容易起夜;或小便深黃。

3.面診:面色暗黃無光澤，容易長痘痘特別是膿包型的痘痘，眼泡微浮。

4.體型:腹部肥滿而松軟，或體型虛胖。

5.口中粘膩不清爽，痰多;噪子有異物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干嘔。

6.口干、口苦、口臭。

7.很少感覺口渴，不想喝水。

8.容易出汗，汗味大，汗出后皮膚多涼。

9.身體特別是小腿容易沉重?zé)o力，容易困倦，怎么睡也睡不夠。

10.手足冰涼，胸悶，關(guān)節(jié)容易酸痛、肌膚麻木。

11.腸胃容易不適:容易胃脹，胃痛，腹瀉，便秘等。

12.易出現(xiàn)耳鳴。

13.容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒。

14.經(jīng)常性睡眠不好(不是心里藏著事或精神受了刺激的睡不著)。

需要。

雖然痰濕體質(zhì)人群體內(nèi)有大量的水分留滯，但平常還是要適當(dāng)多喝水，最好是喝一點(diǎn)溫開水，這樣有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而加速體內(nèi)痰濕排出。但注意不宜喝冰水，同時(shí)也不宜喝冷飲，濃茶、碳酸飲料、咖啡等飲品，因?yàn)檫^多攝入這些飲品會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，影響脾胃運(yùn)化就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水濕加重。

可以。

痰濕體質(zhì)可以喝牛奶，適量飲用牛奶并不會(huì)加重體內(nèi)的痰濕情況，同時(shí)牛奶還具有很好的補(bǔ)鈣作用，對(duì)身體十分有好處。只是喝牛奶時(shí)不要喝冰的，因?yàn)楸娜菀讉⑽?，同時(shí)不宜喝太多，一天喝200-300ml左右即可，過多喝牛奶也不利于身體痰濕外排。

可以。

痰濕體質(zhì)人群可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐調(diào)理，拔罐具有很好的去濕除寒、舒筋通絡(luò)作用，利用拔罐的熱透作用，能促進(jìn)體內(nèi)痰濕之氣的排出，從而能幫助改善體質(zhì)。除此之外，痰濕體質(zhì)人群還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行汗蒸、艾灸等調(diào)理，同樣有助于改善痰濕體質(zhì)。

? ? ? 痰濕體質(zhì)的人飲食宜清淡，常吃的食物可選海帶、冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷葉等。體形肥胖的痰濕質(zhì)人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。
　　一般中醫(yī)里認(rèn)為，黏的東西是可以補(bǔ)脾補(bǔ)氣的，但對(duì)痰濕體質(zhì)的人來說，有些甜黏的食物卻不能吃，因?yàn)樗坏谎a(bǔ)脾，還會(huì)影響其功能。比如，山藥是黏的，但它滑潤、好消化、不滋膩，就適合痰濕體質(zhì)的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又膩，很不好消化，會(huì)影響到脾氣的功能而生痰。
　　痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？在這里向大家推薦幾款適合痰濕體質(zhì)者的佳品?！　∩剿幎蠝　∩剿?0克，冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用，可健脾、益氣、利濕。
　　赤豆鯉魚湯
　將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內(nèi)，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質(zhì)且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人。
　　白菜蘿卜湯
　　大白菜葉子2片，白蘿卜、胡蘿卜各80克，豆腐半塊(約200克)，將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃茫谷肭鍦?，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食。
　　蘿卜絲餅
　　鮮白蘿卜連皮250克。洗凈切絲，加陳皮絲、生姜絲，或蔥絲和鹽少許，作餡，然后將面粉和水揉成面團(tuán)，將上訴餡填入，做夾心餅，放入油鍋內(nèi)，烙熟即成。有健胃、理氣、消食、化痰功效。
　　豆瓣鯉魚
　　帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克，姜10克，蒜10克。濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯10克，色拉油500克(約耗70克)。將魚肉切成5厘米，長3厘米寬的塊，將色拉油入鍋，呈旺火燒至油熱時(shí)下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。有辛溫燥濕的功效。

可以多吃粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏米、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蘿卜、生冷和甜膩的食物會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，使痰濕癥狀越來越重，我們這個(gè)時(shí)候要減少痰濕的生成，增加這個(gè)體內(nèi)痰濕的去路，所以在飲食運(yùn)動(dòng)作息上都要有規(guī)律，找到和適合自己的方法。調(diào)理痰濕體質(zhì)，首先要知道痰濕是怎么引起的，第一個(gè)，脾虛，正常情況下脾每天把身體多余水濕排出，脾虛了，每天排不凈，濕氣越積越多，結(jié)晶化，就成了痰濕。

多喝溫開水勤排尿，因?yàn)樗梢詭ё唧w內(nèi)的濕氣。改變自己的生活習(xí)慣，比如每天進(jìn)行鍛煉身體，以身體出汗為宜，早睡早起，不熬夜，不抽煙不喝酒等。脾主四肢肌肉，通過活動(dòng)四肢肌肉可以促進(jìn)脾胃功能的提高！實(shí)際上古人發(fā)明導(dǎo)引之術(shù)最早就是為了散寒祛濕用的。因此切記不能沉迷于藥補(bǔ)和食補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)才是最好的調(diào)補(bǔ)！脾胃的運(yùn)化出現(xiàn)障礙，進(jìn)而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)，如果脾胃虧虛導(dǎo)致的氣血生成不足，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。

可以吃一些比如：蘿卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等等。脾胃為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時(shí)吃飯，無意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂，不但生痰還會(huì)造濕困脾胃，脾胃又是后天之本，氣血生化之源。.脾胃好了，氣血就足。

痰濕體質(zhì)對(duì)人的身體健康有很多影響，比如說容易造成肥胖和嗜睡，還有內(nèi)分泌失調(diào)等等。但是也可以預(yù)防，比如通過飲食的調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，都能夠達(dá)到很好的效果。接下來給大家具體說明。1.痰濕體質(zhì)對(duì)人體有很多危害。
痰濕體質(zhì)最明顯的特征就是肥胖，除此之外也容易導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)。在日常生活中表現(xiàn)為特別喜歡睡覺，干什么事情都沒有力量。而且對(duì)人的心理還有很多危害，導(dǎo)致人的脾氣特別容易暴躁，日常生活中做事情更容易沖動(dòng)等等。2.我們可以通過飲食來預(yù)防痰濕體質(zhì)。
其實(shí)很多人之所以有痰濕體質(zhì)，就是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)有問題。在日常生活中，一定要注意，不能夠吃刺激性食物，比如非常涼和辣的食物，油膩的時(shí)候也要盡量少吃。可以喝一些菊花薏仁粥，能夠緩解痰濕體質(zhì)。其他的一些除濕氣的食物，也可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下吃。3.也可以通過運(yùn)動(dòng)來預(yù)防痰濕體質(zhì)。
經(jīng)常懶惰的人，體內(nèi)濕氣比較重，也容易形成痰濕體質(zhì)。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喽噙\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)幾個(gè)體育愛好，沒事的時(shí)候跟朋友一起打打球之類的。堅(jiān)持每周至少三次比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，用不了多長時(shí)間，就能夠感覺到痰濕體質(zhì)已經(jīng)改善了。而且自身的精神狀況和心理狀況都很好，做事情更加積極，渾身也有力量了。

總而言之，我認(rèn)為痰濕體質(zhì)會(huì)對(duì)身體健康有影響，會(huì)造成肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等等問題。大部分人痰濕體質(zhì)都是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)造成的，所以我們可以通過飲食來調(diào)理，少吃刺激性食物，多吃可以除濕氣的食物。除此之外也要積極運(yùn)動(dòng)，都是預(yù)防痰濕體質(zhì)的好方法。