針灸身柱穴增高有年齡限制么

導(dǎo)語：隨著女孩子漸漸長大，即將進入青春期，父母開始擔(dān)心女兒的生理問題，特別是月經(jīng)初潮后，孩子能否繼續(xù)長高，成為了大多數(shù)家長心中的疑慮。那么，女孩月經(jīng)初潮真的會影響身高嗎？

1、月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，只能說明女孩進入了青春期，并不代表女孩生長發(fā)育結(jié)束了。青春發(fā)育期一般要經(jīng)歷4年左右的時間，這段時期內(nèi)，孩子平均每年的身高有可能增長4到10厘米，所以，月經(jīng)初潮后女孩不再長高的說法是不對的，沒有科學(xué)依據(jù)。

2、月經(jīng)初潮只是對女孩身高產(chǎn)生一些影響，并不是說女孩月經(jīng)初潮以后就停止長高了，只是長高的速度變得緩慢而已。

3、那些不到10歲就月經(jīng)初潮的女孩子，實際上是屬于“性早熟”，這個時候身高還沒有發(fā)育好就出現(xiàn)了第二性征，所以身高發(fā)育很可能會受到影響。

1、女孩身高生長突增開始的年齡早于男孩兩年，大約在10歲左右，一旦月經(jīng)來潮后，女孩身高的增長速度就明顯比男孩慢了許多，一般情況下，女孩在17至18歲時，身高基本停止生長。

2、女孩月經(jīng)初潮后，身高的增長會逐漸變得緩慢，但傳統(tǒng)觀念認為女孩初潮后身高就不長了，其實這并不科學(xué)，女孩的生長潛力要根據(jù)骨齡大小才能判定的。

1、營養(yǎng)攝入要均衡，多吃動物的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如肉、魚、雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)。

2、少吃零食、甜食以及油炸食品，因為這些食物會影響人體對鈣的吸收，從而影響身高發(fā)育。

3、加強鍛煉，多運動，加速血液循環(huán)，利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼生長。

4、保證一日三餐定時定量，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

重點提示：女孩月經(jīng)初潮的發(fā)生時間段各有差異，初潮以后，女孩身高會緩慢增長，當(dāng)然，最終決定女孩身高的，70%來源于雙方父母，30%來自后天努力。

今日話題：你家女兒月經(jīng)初潮后長高了多少呢？

【12歲的孩子來初潮后還長高嗎？】

女兒今年十二歲，年初的時候也經(jīng)歷了初潮。當(dāng)時我也想過這個問題，因為聽說過“女孩來初潮之后身高不會再長”的說法，女兒當(dāng)時才154，令我一度非常擔(dān)憂。于是就上網(wǎng)查詢醫(yī)生專家的說法，和詢問身邊有大一點女兒的媽媽。

適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，也有助于身高的增長。

前一段時間給女兒量了身高，已經(jīng)達到了159·6，這樣看來專家的說法是有科學(xué)道理的。另外父母的遺傳因素也決定著孩子的身高，（我身高168，女兒長我這么高就滿意啦。）

所以，寶媽不用太擔(dān)心這個問題啦。

專業(yè)的回答：

一，長不長高更多的是遺傳決定

二，能長多高，很簡單，去測個骨齡片，預(yù)測的身高誤差不會超過2cm

三，初潮的遲早和腎虛、攝入激素多少有關(guān)

如果還想多長點，那么可以從以下入手：

一，保證充足的睡眠，每天晚上10點前睡覺，保證生長激素的正常分泌。

二，保證營養(yǎng)攝入，飲食均衡

三，保證運動，特別是跳躍類的運動，跳繩，籃球等。

四，健脾，脾是后天之本，主吸收水谷精微，這是對第二條保證營養(yǎng)的加強，吃得好并不代表吸收好，吸收好要靠脾，可以熱敏灸，推拿中脘，足三里，脾腧，胃腧等穴位。

五，春季灸身柱穴，督脈，督脈是一身陽脈之海，直通腦海，可以刺激生長激素分泌

六，如果上述都做了，身高還是不理想，可以考慮打生長激素

這是專業(yè)運動員想要提高身高的標(biāo)準！

孩子的身高受到遺傳、飲食、運動、生活習(xí)慣等都多方面因素的影響，一般來說初潮后性激素開始分泌，腦垂體的生長激素分泌將逐漸減少，具體身高可以通過測骨齡來評估。如果第二性征過早開始出現(xiàn)那么身高上升空間有部分孩子是達不到遺傳身高的。生長發(fā)育方面專業(yè)性很強，建議您到專業(yè)的兒童內(nèi)分泌醫(yī)生那里就診。另有助于增高的建議：1.跳高跳繩運動2.均衡飲食結(jié)構(gòu)，少吃零食及高熱量食物3.早睡，23:00前入睡，這是生長激素分泌的高峰。希望我的回答可以幫到您。

來月經(jīng)不影響長個的，只是長的慢了，這每個孩子都不一樣的，給孩子補補鈣，多運動。別讓孩子挑食，孩子還在發(fā)育中，吸收好的孩子發(fā)育的快，打激素的東西少吃，零食之類的東西也少吃，盡量自己做飯。

都說運動長高是最保險的一種做法，雖然這個過程的是枯燥而漫長的，很多運動都能夠鍛煉的四肢促進骨骼進一步增長，所以運動長高還是一種比較好的方式。那么做哪些運動可以長高呢？
一、打籃球，打籃球蘊含許多跑跳的動作有助于兒童的伸展四肢，促進骨骼再生長，盡可能的生長達到增高的目的。
二、跳繩，跳繩促進兒童長高最好的運動，對于骨骼生長有一定的刺激作用，使骨骼的循環(huán)得以改善，刺激生長激素分泌促進兒童長高。
三、立定跳遠，立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力運動項目，是十分鍛煉下肢的，能促進下肢骨骼的生長，想要鍛煉成大長腿的人最好要堅持下去。
四、跳高，跳高原理和跳遠運動有異曲同工之妙，都是鍛煉下肢肌肉還有手臂肌肉能夠起到拉伸的作用。

艾灸用于小兒保健起源較早，古代有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。

小兒艾灸保健方法簡單易行，沒有任何副作用，綠色安全既能防病治病，又能提高小兒免疫功能。

身柱穴小兒保健灸的主穴，屬督脈，通于腦髓，它有理肺氣、補虛損、解疔毒，寧神志的功效。有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的作用，能通治小兒科的多種疾病。

灸身柱穴對于嬰兒消化不良、吐乳、小兒泄瀉、腹脹、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結(jié)核、哮喘、驚風(fēng)、發(fā)育不良等，均有較好的防治作用。

身柱穴被日本醫(yī)學(xué)界譽為“小兒百病之灸點”。身柱穴也是小兒三伏灸的要穴。虛寒性疾病，脾胃虛弱的孩子十分適合。

一般每次灸10至15分鐘，開始可間日1次，以后可每周灸2-3次，可使兒童不易患病，身體健康。

艾灸的時間，3-5歲的寶寶單個穴位適合艾灸五至十分鐘，大椎和身柱適合艾灸十五至二十分鐘。隨著年齡的增長，孩子的艾灸時間可以適當(dāng)延長，但還是不宜艾灸時間過長！

身柱位于第三胸椎棘突下。

身柱是經(jīng)常用到的腧穴，特別是小孩常灸身柱穴，能使小孩身體強壯，不容易感冒。據(jù)說第二次世界大戰(zhàn)期間，侵略東北的日本人穿的都很少，卻很少感冒。后來知道他們在參戰(zhàn)之前都要艾灸身柱穴。

因為督脈為陽脈之海，總統(tǒng)諸陽，身柱穴位于上背部正中，第三胸椎棘突下，接近肺臟，通于腦髓，所以命名身柱，有全身支柱的意思。所以該穴治療范圍很廣泛。

如：《玉龍歌》云：“忽然咳嗽腰背痛，身柱由來灸便輕”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曰：“身柱治咳嗽可灸十四壯”。按：尤其是后背受風(fēng)寒侵襲或肺虛引起的咳嗽，過敏性鼻炎等，艾灸身柱效果很好。

《內(nèi)經(jīng)·刺熱論》云：“三椎下間（身柱）主胸中熱?！卑矗悍螣峥人?，可以點刺身柱穴，再拔罐，也就是刺絡(luò)拔罐效果好，如肺熱咳嗽吐黃痰，可以配合肺俞穴刺絡(luò)拔罐，可配合服用竹菊百合粉等。

《養(yǎng)生一言草》曰:“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。有蟲氣之小兒，可不斷灸之，比藥物有效”；

《針灸真髓》提出：“小兒疾患，灸身柱可愈，因身柱與大腸有關(guān)，可治大腸松弛。疳疾、驚風(fēng)、蟲疾，均可取身柱一穴”。

以下癥狀也可以取身柱穴：所以因腦力不足而眩暈；因中氣不足而喘息；因心神衰弱而癲癇、失眠；因大氣下陷而脫肛。以上均屬正氣虛、督脈之氣升舉無力導(dǎo)致的病癥。都可以在本穴施治，艾灸或按摩，使正氣得充，緩解癥狀。

另外春天萬物復(fù)蘇，草木始萌，春季也是孩子長高的黃金季節(jié)。這個季節(jié)可以經(jīng)常給孩子艾灸身柱或按摩身柱，有很好的促進孩子生長的作用?？梢耘浜厦刻?到2袋松花鈣奶粉，給孩子補充全營養(yǎng)。