為什么一到冬天就會(huì)手腳冰冷

冬天的時(shí)候手腳總感覺冰涼，是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，有些人手腳總是冰涼的，是因?yàn)轶w寒，所以大家應(yīng)該注意保暖，多喝熱水。很多人一到冬天就會(huì)感覺手腳冰涼，這是因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足，所以導(dǎo)致體寒，身體機(jī)能沒有辦法對(duì)抗外界寒氣的侵襲，所以才會(huì)總是感覺身體冰冷。引起手腳冰涼的原因有很多，比方說像肝氣不舒，氣血不通，但是歸根到底都是因?yàn)殛枤馓摗?/p>

當(dāng)然冬天手腳冰涼肯定也和天氣脫不了干系，因?yàn)槎焯鞖獗容^冷，所以人體血液循環(huán)會(huì)比較慢，血液到不了四肢末端就很容易導(dǎo)致手腳冰涼。雖然很多人在冬天都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，但這并不是一件小事，所以大家還是要重視起來。冬天手腳冰涼的人肯定是陽氣不足的，所以大家一定要注意有沒有出現(xiàn)臉色發(fā)白，腰酸腿痛的情況。如果肝臟受涼的話也是會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼的，而且還會(huì)影響肝臟的造血功能。

如果血糖或血壓太低也是很有可能造成上下冰涼的，因?yàn)楝F(xiàn)在人們上班上學(xué)都比較辛苦，早上來不及吃早飯，這就很容易造成低血糖。特別是一些身體比較瘦弱的人，是很容易有低血壓的，而且低血壓本身血液流速就要比普通人慢，這樣長時(shí)間下去手腳冰涼也是非常正常的事情。所以大家一定要記得吃早飯，在平常也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，讓我們的身體更加健康，也就不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況了。

如果是因?yàn)槠⑻撐负畬?dǎo)致的少少冰涼，平常可以多泡腳，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，也就不會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況了。主要還是多穿衣服，不要因?yàn)楹ε嘛@胖就穿的很少。

醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢，血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理，食用枸杞老姜茶其做法也很簡單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查，要解決這個(gè)問題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)，可謂一舉兩得。

一般情況下，冬天手腳冰涼可能是沒有做好保暖工作、腎陽虛、風(fēng)寒感冒等原因?qū)е碌?，可以通過使用藥物、日常護(hù)理等方式來調(diào)理。具體情況分析如下：
1.沒有做好保暖工作：冬天氣溫驟降，如果患者未及時(shí)增添衣物，沒有做好保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，一般無需使用藥物，患者需要在日常生活中及時(shí)增添衣物，戴好手套，更換厚靴子，做好保暖工作。
2.腎陽虛：腎陽虛是腎臟陽氣不足，主要癥狀為怕冷、肢體不溫、精神萎靡等，所以冬天手腳冰涼可能是腎陽虛導(dǎo)致的?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、腰痛片等藥物來調(diào)理，并且要做好飲食調(diào)護(hù)，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡、易消化和低鹽為主要原則，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
3.風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒感冒主要是指外感風(fēng)寒而引起的普通感冒，多在冬季發(fā)病，患者主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、咳嗽等，所以冬天手腳冰涼可能是風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒等藥物來治療?；颊邞?yīng)注意休息，注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持環(huán)境舒適和整潔，注意空氣流通，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)。