女腎陰虛會不孕嗎

很多女性都有不孕的情況，或者還很難懷孕，而這些難以懷孕的女性，體質(zhì)都有一些共同特點，那么哪種體質(zhì)的女性最難懷孕？女性腎陽虛的原因和調(diào)理？導致女性難以懷孕的體質(zhì)很容易區(qū)分，下面就來詳細了解這種體質(zhì)，以及調(diào)理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質(zhì)
女性什么體質(zhì)最難懷孕腎為藏精之腑，對于人體的生長發(fā)育，以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發(fā)育成熟，以及其生殖能力，都依賴于腎本臟的精氣，腎精氣充盛，則生殖能力強，腎精不充，天癸不能按時而至，或至而不盛，沖任脈虛，胞脈失養(yǎng)，不能攝精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是腎虛體質(zhì)，而人體分為陰陽，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，這兩種體質(zhì)對健康都是不利的，其中腎陽虛的體質(zhì)的人相對會更難懷孕一些。
這是因為陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，陽虛則機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，腎陽不足的人會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的情況，癥狀嚴重者在夏天手腳也易冰涼，感覺好像血液供不上，而這些癥狀會直接造成子宮的供血不足，子宮失去溫煦，進而容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期推遲，痛經(jīng)或閉經(jīng)，甚至影響到女性的生育能力，即使僥幸懷上寶寶，胎兒也會因營養(yǎng)供應不足而發(fā)育遲緩，而且媽媽腎虛，生出來的寶寶患腎虛的幾率也會更高。
2、女性腎陽虛的原因
1、穿衣太露：長期在冷的環(huán)境里工作或生活，穿衣太露，夏天愛穿露臍裝，冬季要風度不要溫度，久必傷腎。
2、冷食物吃太多：寒屬陰，陰盛就會傷陽，大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品，以及反季節(jié)飲食都會損傷腎陽，比如說冬天吃西瓜，就會耗損陽氣。
3、過分節(jié)食減肥：不少年輕的小女生為了減肥，經(jīng)常把蔬菜和水果當正餐吃，而不吃或少吃蛋白質(zhì)類與主食，也會損傷腎陽。這是因為大部分蔬菜性質(zhì)偏涼，再加上營養(yǎng)長期攝取不足，這些都會傷腎陽。
4、經(jīng)常會熬夜：熬夜容易傷陰，其實熬夜也會傷陽，夜晚是陽氣收斂和休息的時候，這個時候不好好休息，不但不能修復腎陽，還會透支發(fā)揮功能。
5、精神耗損：像是疲勞過度，思慮過度，擔憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態(tài)，時間久了就會傷到腎氣。
6、濫用抗生素：抗生素殺菌，就像是中醫(yī)的清熱解毒藥，大量使用，細菌殺死了，但陽氣也克伐。像一些女性只要臉上長東西，就認為是上火，于是不斷清熱解毒，濫用、濫治腎陽慢慢就耗沒了。
7、體能消耗：堅持鍛煉是好習慣，但過量反而會耗陽氣，另外，房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會造成腎陽虛。
3、腎陽虛體質(zhì)的調(diào)理
1、按摩調(diào)養(yǎng)
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接著兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發(fā)熱；擦丹田，兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動，可以改善局部血液循環(huán)，強健生殖功能。
2、中醫(yī)調(diào)理
一般來說，沒有生殖系統(tǒng)問題的人都會比較容易懷孕，但如果女性朋友的體質(zhì)較弱，遲遲懷不上寶寶，可以通過中醫(yī)來調(diào)理身體，副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會導致肥胖，并且可以達到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。每天的食譜中應包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類，奶類提供蛋白質(zhì)，可促進代謝，增強抵抗力；蔬菜、水果含豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素，增加抵抗力，通暢腸胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，為人體提供能量，滿足日?；顒有枰?，所以營養(yǎng)相輔相成，缺一不可。
4、滋補腎陽
在合理膳食的基礎下，在辨證施治的基礎上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調(diào)理治療。韭菜、羊肉、蝦、當歸、生姜、紅棗、桂圓等溫熱性的食物可溫補腎陽，另外，山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補腎陽，又能滋腎陰，但要注意，再營養(yǎng)的食物也要適量攝取，物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
中國醫(yī)學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯
材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應及時進行調(diào)整，以便合理安排受孕時間。
2、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚類，應當謹慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。
5、會給自己減壓
適量減少工作，讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕。可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠離電子產(chǎn)品的輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重，那么應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。

腎虛是生活中很長的疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復，以免對健康造成更大危害，那么女人腎虛有什么癥狀嗎？女人腎虛怎么調(diào)理最好？女人腎虛的病癥危害有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及調(diào)理方法吧。
1、女人腎虛的癥狀表現(xiàn)
1.臉色蒼白有黑眼圈
女性腎虛可在清晨起床后照鏡子時發(fā)現(xiàn)臉舌蒼白、眼皮浮腫并且還有明顯的黑眼圈。由于腎臟是負責管理人體的水液代謝的，如果腎虛則可導致水液代謝不暢通，就容易出現(xiàn)水腫。而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的水腫的部位。至于黑眼圈，臉色蒼白難看則是由于腎虛影響的血液的循環(huán)所造成的。
2.女人腎虛特別怕冷
腎陽虛的女性特別怕冷，因為腎陽可以鼓動身體內(nèi)的陽氣溫煦身體，一旦腎陽虛，那么身體溫煦的能力下降就特別容易怕冷，甚至是外界溫度適宜的時候自己還會覺得冷。而且這類女性夏天不容易出汗，平時穿的衣服也要比別人多，一著涼就容易拉肚中等情況也非常常見。
3.失眠、煩躁
腎陰虛的女性特別容易心情煩躁易怒，注意力也難以集中，且常常失眠、做夢。這是有由于腎陰虛則導致虛火內(nèi)擾，讓人煩躁；晚上陰氣無法內(nèi)收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧，所以腎陰虛的女性還常常會感染到腰膝酸軟。
4.影響生育
女性腎虛極有可能導致不孕。中醫(yī)認為“腎藏精”女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎需、腎精不足，就會影響生能力，從而造成不孕。
5.腎虛的女人容易胖
腎虛也是導致女性肥胖的罪魁禍首之一，中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯所導致，更進一步說是因為腎氣虛導致身體水液代謝出現(xiàn)障礙所引起?，F(xiàn)代醫(yī)學的解釋為：腎虛的人體內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素分泌減少，促進脂肪分解，抑制合成的的功能降低，基礎代謝水平降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗減少而導發(fā)胖。
6.女性更年期提前
中醫(yī)認為虛的本質(zhì)就是衰老，因此“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”則可讓女性過早的出現(xiàn)閉經(jīng)、欲望低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
2、腎虛的按摩調(diào)理方法
1、拎耳屏
兩只手合在一起放在耳朵內(nèi)側的后面，用食指和拇指一起向外提拉耳朵。
手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。
3、拔雙耳
兩只手的食指伸直，插到兩個耳洞里面，在里面旋轉3次之后拿出。
耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。
4、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定。
其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
這種方式可以提神醒腦，是一個養(yǎng)生保健的好方法。
而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
5、摩耳輪
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。
如果發(fā)覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。
此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區(qū)。
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮栶簟⒛蝾l、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、按耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴。
按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。
然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。
7、提耳尖
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。
然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;
同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。
然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。
此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關節(jié)以及肝陽穴、風溪穴等。
8、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。
耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
9、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。
具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
10、養(yǎng)摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。
此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,女性也會腎虛,腎虛會導致人體免疫力下降,女性腎虛有可能會不孕不育，為什么女人也會腎虛，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

　　女人腎虛的原因

　　▲先天性因素

　　先天性因素是引起女性腎虛的一個最主要的原因，比如說父母先天的精血不足，子女也多會有腎虛的問題。中醫(yī)認為腎虛有多種，比如腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛而這和一個人的先天性體質(zhì)有著很大的關系，對于先天性因素引起的腎虛，就要從根上調(diào)理，先調(diào)理體質(zhì)問題才能針對性的解決腎虛的問題。

　　▲后天性因素

　　應該說后天性因素是引起女性腎虛的一大罪魁禍首，比如說不良的生活習慣，工作壓力過大，喜怒無常這些都有可能會直接引起腎虛的問題的。

　　此外專家還表示盲目的使用中草藥也是引起腎功能下降的主要原因，很多人都錯誤的以為中草藥是不會對健康造成任何的影響的，事實上像關木通，青木香，雷公藤這些常見的中藥如果使用不當?shù)脑?，也會影響到腎功能的損害的。

　　憋尿，生活中很多女性都有憋尿的習慣，由其是在夜里或者工作忙的時候，而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖，容易引起腎炎，尿路感染等問題，甚至有可能會引起急性尿毒癥。所以對于女性朋友來說憋尿的危害大大的。

　　熬夜加班也是引起現(xiàn)代女性腎虛的一個人要原因，人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的，而這個休息的時候如果沒有保證的話，那么不僅是腎功能，就是其它的功能也都會受到損害的。

　　喜怒無常，脾氣大，都說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，生氣不僅會傷心，傷肝，同時對腎臟功能的損害也是非常大的，因為情緒不穩(wěn)會直接影響到一個人的內(nèi)分泌，血液循環(huán)，從而影響到五臟的功能。

　　用濃茶解酒是最傷腎的一個壞習慣，因為茶葉的茶堿本身就會影響到腎臟的利尿作用的，而人在酒后體內(nèi)的酒精都還沒有完全的排出，而喝茶之后排尿就會受到影響，而這樣乙醇對腎臟的刺激時間就會更長，從而傷腎。

　　止痛藥也是腎虛元兇，生活中很多女性在面對痛經(jīng)的時候，只是簡單的吃些止痛片來緩解疼痛，事實上像止痛藥，阿司匹林這些藥物對腎功能的損害都是非常大的，有些甚至可能會引起腎病綜合征，嚴重的還會引起腎衰竭。

　　性生活過于頻繁，性生活過度不僅會引起男性的腎虛，事實上也會間接的損傷到人體的腎精，引起腎精的流失，從而引起腎虛。

　　女人腎虛的表現(xiàn)

　　1、女人腎虛怕冷

　　如果腎虛了，那么往往會出現(xiàn)怕冷的癥狀，在同一個溫度，有些人覺得剛剛好，但是腎虛的女性會感覺很冷。特別是在冬天的時候，不但怕冷，而且手腳還會出現(xiàn)冰冷的狀況，這個時候就應該多穿衣保暖了。

　　2、莫名其妙地發(fā)胖

　　中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由于腎氣虛導致了女性的發(fā)胖。

　　3、腰酸腿疼

　　腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病癥，讓你坐也不是，躺也不是，真實是有苦難言。

　　4、女人腎虛精神不佳

　　精神不佳是腎虛的一個重要表現(xiàn)，精神不佳的主要表現(xiàn)在乏力、頭暈，而且情緒容易波動。比如有些人做一件事還沒有做一半就感覺精神不能集中了，出現(xiàn)乏力的狀況，而且如果出現(xiàn)什么差錯的話還容易沮喪，感到低落。

　　5、更年期提早

　　潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后，心情動搖??這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎能否有問題了。中醫(yī)以為虛證的實質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的?腎虛?之人衰老速度較快。

　　6、女人腎虛會尿頻

　　其實無論是男還是女，如果出現(xiàn)腎虛的情況，都會導致尿頻的現(xiàn)象，特別是晚上的時候，每隔一段時間就會想去上廁所，但是每次的尿量都不是很多，這就是腎虛導致的尿頻尿急的現(xiàn)象，雖然只要喝點水就容易尿急，但是還是需要多喝水。

　　7、脫發(fā)嚴重

　　女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說?腎主水，其華在發(fā)?，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　 女人腎虛怎么辦 ?

　　1、飲食方面

　　當感到疲憊乏力的時候可以多吃一些含鐵或者蛋白質(zhì)的食品，如木耳、大棗、烏雞等，平時補腎可以多吃多吃蝦、泥鰍、驢肉、牡蠣、鵪鶉、雞蛋、鴿肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊腎、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海參、人參、烏雞等。

　　2、適當運動

　　特別是腰部運動，因為腰部的運動可以強腎健體，補充腎動力，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

　　3、房事要節(jié)制

　　假如長期沉醉于性生活或性生活過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的床上運動時間與頻率就是解決腎虛的最好辦法。

　　4、不要用腦過度

　　人的腎有生髓一說，因此腦髓的生長要靠腎來維持，用腦過度會有損腎的元氣，像頭暈、 記憶力 減退等癥狀，有時并不是腦的問題，歸根結底可能是腎虛的緣故，所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。

　　5.每天自我按摩腰部

　　兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　6.搓腳心

　　人們在日常生活中時常搓腳心也是能夠預防腎虛的，采用的方法是也是先將兩只手搓熱，然后在用左右手錯對面的腳，這樣反復搓300次，每天早晚一次就可以了。
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女性腎虛癥狀：

（1）十分怕冷：空調(diào)房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現(xiàn)。

（2）大量脫發(fā)，短期突然大量脫發(fā)，頭發(fā)干枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。

（3）體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的癥狀。

（4）性冷淡，無欲望，腎虛表現(xiàn)。

（5）更年期提早，潮紅、盜汗、月經(jīng)推遲，情緒波動大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現(xiàn)。

（6）眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。

若上述癥狀影響到正常生活，建議找專業(yè)老中醫(yī)號脈問診，辨證調(diào)理。長久腎虛，若不調(diào)理，機體抵抗力下降，容易生病。
滿意請采納。