網(wǎng)球肘用中藥包管用嗎

你好！根據(jù)你的描述，可能就是由于打球是你得了該病。網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛。網(wǎng)球肘是因最先發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動員經(jīng)常發(fā)生肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛而得名。其實，只要肘關(guān)節(jié)活動過度、強度過大者均易導致此病。疼痛的產(chǎn)生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。
①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網(wǎng)球。②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。③服藥：非甾體類消炎止痛藥等。④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復6次。⑦力量練習：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。⑧逐漸恢復運動：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數(shù)要求較高、很有講究，要由有經(jīng)驗的醫(yī)師慎重進行。⑩膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。

問題一：請向網(wǎng)球肘炎怎么治療 20分 消炎。吃消炎藥。但是這個主要休息就行了。沒必要吃藥的~因為這個是因為肘部肌肉勞損才。。。。休息吧~

問題二：網(wǎng)球肘炎怎么辦?首先患者要注意避免過于激烈的運動，平時可以貼一些舒筋活血的膏藥進行治療，注意多休息，不要吃酸辣及 *** 性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持心情舒暢。

問題三：網(wǎng)球肘炎怎么辦？還能不能好了？網(wǎng)球肘的治療方法：
網(wǎng)球肘怎么治療治療上主要采取保守療法，用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥【腕肘骨草正金貼】,可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風散寒等。
一、網(wǎng)球肘吃哪些對身體好?
1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。
二、網(wǎng)球肘最好不要吃哪些食物?
1、少食油膩、煎炸食物。
2、忌煙、酒及辛辣 *** 性食物。
3、茶應少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

問題四：網(wǎng)球肘炎怎么治療網(wǎng)球肘在醫(yī)學上也叫做肱骨外上髁炎，網(wǎng)球運動員易患本病，故而得名。主要癥狀為酸脹不適，肘痛，壓痛，不能持重，可分為外側(cè)網(wǎng)球肘和內(nèi)側(cè)網(wǎng)球肘。這種病沒有想象中的那么嚴重，一般規(guī)范的冶遼以及康復訓練后都是可以恢復到正常的，可用康肘舒絡(luò)平痛貼處理，平時多注意加強手臂，用手的力量練習和柔韌練習，每次活動后要注意放松練習，最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性。

問題五：網(wǎng)球肘炎的治療方法?問題分析：網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子，不僅僅是打網(wǎng)球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘，產(chǎn)生相應癥狀。有些肘關(guān)節(jié)活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復，發(fā)病率較高。
意見建議：最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后 *** 減輕肌肉壓力和緊張，進行鍛煉增加受傷部位功能，預防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài)，那么在開始任何活動前，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動，并經(jīng)常休息。

問題六：網(wǎng)球肘炎癥怎么治網(wǎng)球肘屬于“勞損”的范疇，病人會感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。中醫(yī)認為是由于“氣滯血瘀”所導致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運行失調(diào)，流通不暢造成。{康肘 舒絡(luò) 平痛 貼}具有活血化淤、開竅透骨、通經(jīng)走絡(luò)等功效，通過滲透于表皮，促進局部血液微循環(huán)，從而改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復損傷組織的作用。

問題七：網(wǎng)球肘炎怎么治療？網(wǎng)球肘可以去中醫(yī)院針灸科采取針灸治療。需要消炎止痛治療。也可以外敷網(wǎng)球古方世醫(yī)貼。平時也要注意保養(yǎng)。
意見建議：建議平時要避風寒，注意保暖。禁生冷寒涼食物，多吃溫補性食物。避免患肢劇烈運動，提重物。

問題八：求網(wǎng)球肘的最佳治療法網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。
意見建議：醫(yī)生會根據(jù)具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的為減輕或消除癥狀、避免復發(fā)。90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)，通過下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀，接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發(fā)。
非手術(shù)治療①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網(wǎng)球。
②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎癥導致的組織粘連等不利于血液循環(huán)因素，藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復6次。
⑦力量練習：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數(shù)要求較高、很有講究，要由有經(jīng)驗的醫(yī)師慎重進行。
⑩ 膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。需要消炎止痛治療?？梢酝夥缶W(wǎng)球古方世醫(yī)貼。

問題九：網(wǎng)球肘炎鍛煉方法是什么網(wǎng)球肘炎的患者并不局限于網(wǎng)球運動者，這種病還多見于某些手工操作者（如打字員、木匠、泥水匠、鉗工等）。家庭主婦，若短期內(nèi)大量洗衣刷被，或打毛衣的時間過長，也可能患上此病。對于這些因勞動姿勢和習慣造成的網(wǎng)球肘患者，病狀容易復發(fā)，建議您今后無論是從事家務(wù)勞動還是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力過猛，屈肘、屈腕時也要盡量緩和些，連續(xù)工作的時間不要太長，適當休息，這樣可以預防復發(fā)。需要消炎止痛治療。可以外敷網(wǎng)球古方世醫(yī)貼。

問題十：網(wǎng)球肘炎的治療方法長期伏案工作者，每工作1h要適當?shù)鼗顒又獠俊?
在改變 *** 時動作要慢。網(wǎng)球肘可適當?shù)剡M行鍛煉，少量多次，動作要緩慢。
避免胳膊搬運重物，適當減輕勞動強度，注意勞動姿勢。
多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。
睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助于睡眠。
多吃一些含鈣量高的食物。注意保暖結(jié)合康肘舒絡(luò)平痛貼，做一些適合的鍛煉，不怕辛苦。
如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎?；颊叩闹怅P(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處會有肌腱發(fā)炎疼痛的癥狀。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。疼痛的產(chǎn)生是由前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘會讓人非常的困擾，一定要及時治愈。

平時在家的時候可以使用家庭自我療法，推薦外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進行治療，純中藥提取，效果顯著，能夠有效治療網(wǎng)球肘的癥狀。還可以配合用溫熱水浸泡手肘?；蛘呤窍瀴|療法及熱水袋熱敷療法。這些方法都能在一定程度上減輕癥狀，加快網(wǎng)球肘的治愈。

手術(shù)也可以治療網(wǎng)球肘，對那些進行了保守治療沒有效果的患者最佳的治療方法就是進行微創(chuàng)手術(shù)了，手術(shù)主要是清除不健康的組織，改善手肘局部的血液循環(huán)。因為使用的是微創(chuàng)手術(shù)對患者來說沒有很大的影響。

平時的康復訓練也是很重要的。有空的時候可以進行一定的力量訓練。按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。有利于肌肉力量的增強。使網(wǎng)球肘得到改善和遠離網(wǎng)球肘的困擾。

很多患者被確診為網(wǎng)球肘后仍對肘部不加保護，繼續(xù)進行工作。值得注意的是，遠動員一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習，待完全康復之后再繼續(xù)進行練習。時也可以用支撐力較強的護肘把腕肘部保護起來。平時電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運動。患者用積極的心態(tài)面對治療對康復治療是非常有利的。要持之以恒地堅持鍛煉和用藥。這樣才能從內(nèi)外上治愈網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘患者切記要在平時注意勞逸結(jié)合，不能過度使用肘部。平時也要勤鍛煉身體，增強肌肉的力量。

網(wǎng)球肘預防方法：

1、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。

2、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。

3、平時電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習。

4、每次活動后，要重視放松練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)。