孕早期腎陰虛能吃枸杞嗎

食用建議：宜吃枸杞
宜吃原因
孕婦可以適量吃枸杞。枸杞是一種藥食兩用的食材，具有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體。女性懷孕時(shí)體質(zhì)較弱，而枸杞具有增強(qiáng)人體免疫力、抗疲勞等作用，適合孕婦食用。孕婦適量吃枸杞的好處如下：

補(bǔ)充營養(yǎng)

枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長發(fā)育過程中用來補(bǔ)充營養(yǎng)的佳品。

抗疲勞

枸杞含有枸杞子色素，是枸杞子的重要生理活性成分，主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質(zhì)，有提高機(jī)體免疫力的作用。孕婦適量食用枸杞可提高免疫力，顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達(dá)到抗疲勞的作用。

注意事項(xiàng)
不宜過量食用
如果過量吃枸杞，可能會(huì)使人上火，導(dǎo)致肝火旺盛，還有些人會(huì)出現(xiàn)眼睛腫脹、不舒服的現(xiàn)象，一般情況下每天食用20-30克枸杞即可。
清洗時(shí)間不宜過長
枸杞長時(shí)間的清洗會(huì)造成營養(yǎng)成分的流失，因此在吃枸杞時(shí)只需要浸泡一遍即可。

營養(yǎng)價(jià)值
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、?；撬帷⑻鸩藟A以及各種維生素，其中類胡蘿卜素含量較高。此外，枸杞中還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用。

枸杞含有豐富的營養(yǎng)，尤其是對(duì)女性來說，那對(duì)于懷孕的女性來說，在孕期有很多飲食禁忌，那孕婦能夠吃枸杞嗎?如果能吃，又有什么注意事項(xiàng)呢?我們大家一起來看看吧。

孕婦可以吃枸杞嗎?

枸杞營養(yǎng)豐富，現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高，孕婦吃枸杞可以補(bǔ)充豐富的維生素。此外，枸杞還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、補(bǔ)血等作用，貧血的孕婦可以通過適當(dāng)吃枸杞補(bǔ)血。所以說，孕婦是可以適當(dāng)吃枸杞的，不過要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。

如果孕婦有胃寒的癥狀的話，建議不要食用枸杞，因?yàn)殍坭奖旧砭褪巧崾澄?，?huì)刺激孕婦胃部加重不適癥狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦正確食用枸杞的方法:

孕婦食用枸杞的時(shí)候，不建議沖水喝，這樣效果其實(shí)沒有多大。建議你用煲湯的方式來把枸杞放進(jìn)去，或者是煲肉的時(shí)候，例如雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時(shí)候，不建議多吃，一天最多十粒。如果過量食用的話，會(huì)導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。

孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

枸杞屬于溫性補(bǔ)品，而中醫(yī)認(rèn)為孕期宜涼產(chǎn)期宜溫，所以孕婦吃枸杞時(shí)應(yīng)注意吃法和用量，否則不但不能吸取枸杞的營養(yǎng)，還可能發(fā)生危險(xiǎn)。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。

對(duì)于懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的癥狀的話，那么建議你不要食用枸杞，這是因?yàn)殍坭?，本身就是散熱食物，?huì)刺激你的胃部更不適。

懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時(shí)候，不建議沖水喝，這樣效果其實(shí)沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時(shí)候，例如，雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時(shí)候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話，會(huì)導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。

1、注意食用量:枸杞屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品，如果孕婦吃多了，有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。

2、泡煮時(shí)間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過長。過長的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞子以保證更有其藥效。

3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫，正在感冒發(fā)燒，或者身體有炎癥腹瀉的孕婦人群，在發(fā)病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時(shí)枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時(shí)，宜選顆粒色紅略帶光澤，個(gè)大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產(chǎn)品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲(chǔ)存時(shí)一定要密封、干燥，并放在陰涼通風(fēng)處。

適合孕婦枸杞食譜

孕婦吃枸杞的話，可以煲湯、燉肉等。下面介紹幾款適合孕婦吃枸杞的食譜:

清蒸枸杞蝦

材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片

調(diào)味料:

A料:米酒1/4小匙

B料:鹽1/4小匙

制作方法:

1、蔥洗凈、切段，姜去皮、切片。

2、沙蝦洗凈，去除須角，并且挑除腸泥，洗凈瀝干備用。

3、沙蝦分別排入深盤中，每只蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。

4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開，放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2)，隔水蒸5-7分鐘即可熄火端出。

營養(yǎng)分析:

1、蝦子含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化，有補(bǔ)氣健胃的作用。

2、枸杞可以補(bǔ)氣，對(duì)頭暈?zāi)垦！⒀?、腿軟等癥狀具有改善功效。

友情提示:

1、選擇清蒸蝦勿太大尾，肉質(zhì)較粉嫩，以沙蝦、活跳蝦為最佳。

2、水開后再蒸煮蝦子，可維持肉質(zhì)嫩度，不至于太老硬。

此菜色澤鮮紅，令人垂涎，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可提供胎兒成長發(fā)育所需。

枸杞蒸蛋

食譜原料

主料:雞蛋150克，枸杞子15克

調(diào)料:豬油(煉制)40克，鹽1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，醬油1克

制作方法

1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。

2、蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。

3、另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。

適用人群:準(zhǔn)備懷孕的女性

健康提示

補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等癥。

食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

枸杞蒸雞

主料:母雞1200克

輔料:枸杞子15克

調(diào)料:鹽5克，大蔥20克，姜10克，胡椒粉2克，黃酒30克

制作方法

1、將雞洗凈，放入沸水中氽透，撈出后放入涼水中洗凈浮沫，瀝盡水分。

2、將枸杞子裝入雞腹內(nèi)，然后腹部朝上放入大碗中或沙鍋中，加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好，用濕棉紙密封住盆口，上籠用大火蒸2小時(shí)取出。

3、將封口的棉紙揭去，揀去姜片，蔥段，再加鹽調(diào)味即可。

健康提示:嫩母雞具有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)精填髓的作用，民間常用于產(chǎn)后，病后，手術(shù)后的補(bǔ)養(yǎng)，配以枸杞子以益精養(yǎng)血，補(bǔ)肝益腎。適用于腎陰虛衰，體虛乏力，血虛神疲，頭昏目眩等癥。枸杞蒸雞是孕期的一款好食譜。

問題一：腎陰虛可以吃枸杞嗎fangyuan84130朋友，你好，在中醫(yī)中藥中，枸杞性平，歸肝、腎、肺經(jīng)。主要用于治療肝腎陰虛，視力減退、腰膝酸軟、遺精消渴、陰虛勞嗽等癥，因此腎陰虛可以吃枸杞。但不要過補(bǔ)，過則有害。腎陰虛的癥狀：五心煩熱、夜夢(mèng)、盜汗、腰膝酸軟、遺精，供你參考。建議平時(shí)泡水當(dāng)茶飲用就可以。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

問題二：陰虛火旺的人是不是不能喝枸杞枸杞，味甘；性平
【歸經(jīng)】：歸肝經(jīng)；腎經(jīng)；肺經(jīng)。

【功能】：養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。

【主治】：肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人，切莫亂吃枸杞，否則滋補(bǔ)不成，反而先享受了回枸杞子的副作用。
這個(gè)網(wǎng)站對(duì)枸杞的解釋蠻清楚的，你可以看看
gouqi.27net/

問題三：腎陰虛的人可以喝枸杞煮水嗎題主您好。
腎陰虛的人是可以吃枸杞的，枸杞性平味甘，能滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血?！侗静萁?jīng)疏》言枸杞子，潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。”
但是，枸杞一定要吃對(duì)方式才有效果。用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有少部分藥用成分能釋放到水或湯中。
營養(yǎng)學(xué)家普遍認(rèn)為液體形態(tài)的果品要比其它形態(tài)的更能保留營養(yǎng)成分，同時(shí)更利于人體吸收，因此最有效的吃枸杞方式是――直接鮮果榨汁。如果題主想要通過食用枸杞達(dá)到補(bǔ)腎功效的話，選擇喝100%枸杞汁更好哦！

問題四：陰虛內(nèi)熱能吃枸杞嗎黑果枸杞俗稱黑枸杞，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸（18種）、維生素（13種）、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OPC（紅果枸杞不含），原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍(lán)莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。你可以去悅享本草黑枸杞官網(wǎng)看一下！~?

問題五：腎虛的人可以吃枸杞嗎腎虛的人是可以吃枸杞子的。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補(bǔ)陽的功效。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。建議中醫(yī)搭脈，看是那種腎虛，腎陽不足者不宜使用

問題六：腎陰虛可以吃枸杞紅棗嗎可以
枸杞功效
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
紅棗功效
紅棗補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效

問題七：腎陰虛可以吃枸杞紅棗嗎顆?松魴橛惺裁此崛聿恢瓜舶聰踩喟橥認(rèn)シατ隼透?醭7錘捶⒆鰲I魴橛卸嘀鄭?隕鲆跣檣鲅糶樽畛＃??島辱坭蕉哉夥矯嬗杏們胛疏坭講榪梢運(yùn)姹愫炔輝誆輝諍跎鲆跣檣鲅糶建議中西子宮肌瘤為什么不能吃紅棗？Q紅棗是補(bǔ)血的，為什么不能吃A您好，是可以吃的，還是說腎陰虛的人也是可以喝的，對(duì)腎陰虛沒什么壞處，不會(huì)惡化腎陰虛呢？想得到怎樣濕熱體質(zhì)能吃枸杞百合杏仁，紅棗等溫補(bǔ)的東西嗎我肝脾弱肝肺火旺，腸胃也，腎陰虛的癥狀為熱，主要有腰酸燥熱盜汗虛汗，頭暈，耳鳴等腎陰虛可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻，小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物建議您口服六味地黃丸腎陰虛的癥狀為。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

　　枸杞子是治療腎陰虛的。

　　枸杞子味甘性平，歸肝、腎經(jīng)。其具有滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，須發(fā)早白，血虛萎黃，產(chǎn)后乳少，目暗不明，內(nèi)外障眼，內(nèi)熱消渴，勞熱骨蒸，虛癆咳嗽，干咳少痰等病證。

　　一般情況下，腎陽虛者是可以以枸杞作為平時(shí)的代茶藥物，但如果陰虛不明顯的話，不宜太多。

　　因枸杞能滋陰潤燥，脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子，否則會(huì)雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。