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柳華
2023-07-20 03:04:02
孕早期的話有可能會(huì)出現(xiàn)這種腎陰虛情況,這個(gè)也可以吃枸杞對(duì)身體造成影響不大,平時(shí)的話要加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì)鍛煉為主,看一下身體情況,還能產(chǎn)生其他一些明顯的影響,加強(qiáng)維生素e和維生素b的吸收之后就可以來看一下,沒說其他的影響癥狀刺激性的情況.
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匿名用戶
回復(fù)食用建議:宜吃枸杞
宜吃原因
孕婦可以適量吃枸杞。枸杞是一種藥食兩用的食材,具有提高機(jī)體免疫力的作用,可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體。女性懷孕時(shí)體質(zhì)較弱,而枸杞具有增強(qiáng)人體免疫力、抗疲勞等作用,適合孕婦食用。孕婦適量吃枸杞的好處如下:
補(bǔ)充營養(yǎng)
枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用,是孕婦妊娠及胎兒生長發(fā)育過程中用來補(bǔ)充營養(yǎng)的佳品。
抗疲勞
枸杞含有枸杞子色素,是枸杞子的重要生理活性成分,主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質(zhì),有提高機(jī)體免疫力的作用。孕婦適量食用枸杞可提高免疫力,顯著增加肌肝糖原的貯備量,從而提高人體活力,達(dá)到抗疲勞的作用。
注意事項(xiàng)
不宜過量食用
如果過量吃枸杞,可能會(huì)使人上火,導(dǎo)致肝火旺盛,還有些人會(huì)出現(xiàn)眼睛腫脹、不舒服的現(xiàn)象,一般情況下每天食用20-30克枸杞即可。
清洗時(shí)間不宜過長
枸杞長時(shí)間的清洗會(huì)造成營養(yǎng)成分的流失,因此在吃枸杞時(shí)只需要浸泡一遍即可。
營養(yǎng)價(jià)值
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、?;撬帷⑻鸩藟A以及各種維生素,其中類胡蘿卜素含量較高。此外,枸杞中還含有大量礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用。
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姜齊
回復(fù)枸杞含有豐富的營養(yǎng),尤其是對(duì)女性來說,那對(duì)于懷孕的女性來說,在孕期有很多飲食禁忌,那孕婦能夠吃枸杞嗎?如果能吃,又有什么注意事項(xiàng)呢?我們大家一起來看看吧。
孕婦可以吃枸杞嗎?
枸杞營養(yǎng)豐富,現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高,孕婦吃枸杞可以補(bǔ)充豐富的維生素。此外,枸杞還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、補(bǔ)血等作用,貧血的孕婦可以通過適當(dāng)吃枸杞補(bǔ)血。所以說,孕婦是可以適當(dāng)吃枸杞的,不過要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生,這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。
如果孕婦有胃寒的癥狀的話,建議不要食用枸杞,因?yàn)殍坭奖旧砭褪巧崾澄?,?huì)刺激孕婦胃部加重不適癥狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。
孕婦正確食用枸杞的方法:
孕婦食用枸杞的時(shí)候,不建議沖水喝,這樣效果其實(shí)沒有多大。建議你用煲湯的方式來把枸杞放進(jìn)去,或者是煲肉的時(shí)候,例如雞,鴨,等。
孕婦在吃枸杞的時(shí)候,不建議多吃,一天最多十粒。如果過量食用的話,會(huì)導(dǎo)致血熱,從而出現(xiàn)流鼻血等情況,反而不利于孕期健康了。
孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)
枸杞屬于溫性補(bǔ)品,而中醫(yī)認(rèn)為孕期宜涼產(chǎn)期宜溫,所以孕婦吃枸杞時(shí)應(yīng)注意吃法和用量,否則不但不能吸取枸杞的營養(yǎng),還可能發(fā)生危險(xiǎn)。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。
對(duì)于懷孕的女性來講,一定要記得,如果你有胃寒的癥狀的話,那么建議你不要食用枸杞,這是因?yàn)殍坭?,本身就是散熱食物,?huì)刺激你的胃部更不適。
懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。
孕婦食用枸杞的時(shí)候,不建議沖水喝,這樣效果其實(shí)沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里,或者是煲肉的時(shí)候,例如,雞,鴨,等。
孕婦在吃枸杞的時(shí)候,不建議多吃,一天最好十粒,這樣,才能保證好的營養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話,會(huì)導(dǎo)致血熱,從而出現(xiàn)流鼻血等情況,反而不利于孕期健康了。
1、注意食用量:枸杞屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品,如果孕婦吃多了,有可能會(huì)引起胎動(dòng),嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞,一天最多十粒為宜。
2、泡煮時(shí)間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí),時(shí)間都不能過長。過長的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞子以保證更有其藥效。
3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質(zhì),從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。
4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫,正在感冒發(fā)燒,或者身體有炎癥腹瀉的孕婦人群,在發(fā)病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時(shí)枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時(shí),宜選顆粒色紅略帶光澤,個(gè)大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中帶鮮的產(chǎn)品。枸杞子很容易氧化,易受潮、變色和蟲蛀,因此儲(chǔ)存時(shí)一定要密封、干燥,并放在陰涼通風(fēng)處。
適合孕婦枸杞食譜
孕婦吃枸杞的話,可以煲湯、燉肉等。下面介紹幾款適合孕婦吃枸杞的食譜:
清蒸枸杞蝦
材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片
調(diào)味料:
A料:米酒1/4小匙
B料:鹽1/4小匙
制作方法:
1、蔥洗凈、切段,姜去皮、切片。
2、沙蝦洗凈,去除須角,并且挑除腸泥,洗凈瀝干備用。
3、沙蝦分別排入深盤中,每只蝦子不可重疊,撒上枸杞,鋪上蔥段、姜片,滴入A料,撒上B料即可。
4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開,放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2),隔水蒸5-7分鐘即可熄火端出。
營養(yǎng)分析:
1、蝦子含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易于消化,有補(bǔ)氣健胃的作用。
2、枸杞可以補(bǔ)氣,對(duì)頭暈?zāi)垦!⒀?、腿軟等癥狀具有改善功效。
友情提示:
1、選擇清蒸蝦勿太大尾,肉質(zhì)較粉嫩,以沙蝦、活跳蝦為最佳。
2、水開后再蒸煮蝦子,可維持肉質(zhì)嫩度,不至于太老硬。
此菜色澤鮮紅,令人垂涎,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可提供胎兒成長發(fā)育所需。
枸杞蒸蛋
食譜原料
主料:雞蛋150克,枸杞子15克
調(diào)料:豬油(煉制)40克,鹽1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,醬油1克
制作方法
1、雞蛋破殼入碗中攪散,加鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量,調(diào)散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲,備用。
2、蛋糊入籠,沸武火蒸約10分鐘,撒上枸杞子再蒸5分鐘。
3、另將熟豬油加醬油同蒸化后,淋在蛋面上。
適用人群:準(zhǔn)備懷孕的女性
健康提示
補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重,或血虛發(fā)熱,熱勢(shì)或高或低,勞則加劇,肌熱煩渴,面色不華等癥。
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
枸杞蒸雞
主料:母雞1200克
輔料:枸杞子15克
調(diào)料:鹽5克,大蔥20克,姜10克,胡椒粉2克,黃酒30克
制作方法
1、將雞洗凈,放入沸水中氽透,撈出后放入涼水中洗凈浮沫,瀝盡水分。
2、將枸杞子裝入雞腹內(nèi),然后腹部朝上放入大碗中或沙鍋中,加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好,用濕棉紙密封住盆口,上籠用大火蒸2小時(shí)取出。
3、將封口的棉紙揭去,揀去姜片,蔥段,再加鹽調(diào)味即可。
健康提示:嫩母雞具有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)精填髓的作用,民間常用于產(chǎn)后,病后,手術(shù)后的補(bǔ)養(yǎng),配以枸杞子以益精養(yǎng)血,補(bǔ)肝益腎。適用于腎陰虛衰,體虛乏力,血虛神疲,頭昏目眩等癥。枸杞蒸雞是孕期的一款好食譜。
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西安-杜*
回復(fù)問題一:腎陰虛可以吃枸杞嗎fangyuan84130朋友,你好,在中醫(yī)中藥中,枸杞性平,歸肝、腎、肺經(jīng)。主要用于治療肝腎陰虛,視力減退、腰膝酸軟、遺精消渴、陰虛勞嗽等癥,因此腎陰虛可以吃枸杞。但不要過補(bǔ),過則有害。腎陰虛的癥狀:五心煩熱、夜夢(mèng)、盜汗、腰膝酸軟、遺精,供你參考。建議平時(shí)泡水當(dāng)茶飲用就可以。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
問題二:陰虛火旺的人是不是不能喝枸杞枸杞,味甘;性平
【歸經(jīng)】:歸肝經(jīng);腎經(jīng);肺經(jīng)。
【功能】:養(yǎng)肝;滋腎;潤肺。
【主治】:肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人,切莫亂吃枸杞,否則滋補(bǔ)不成,反而先享受了回枸杞子的副作用。
這個(gè)網(wǎng)站對(duì)枸杞的解釋蠻清楚的,你可以看看
gouqi.27net/
問題三:腎陰虛的人可以喝枸杞煮水嗎題主您好。
腎陰虛的人是可以吃枸杞的,枸杞性平味甘,能滋補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血?!侗静萁?jīng)疏》言枸杞子,潤而滋補(bǔ),兼能退熱,而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。”
但是,枸杞一定要吃對(duì)方式才有效果。用枸杞子泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞子中只有少部分藥用成分能釋放到水或湯中。
營養(yǎng)學(xué)家普遍認(rèn)為液體形態(tài)的果品要比其它形態(tài)的更能保留營養(yǎng)成分,同時(shí)更利于人體吸收,因此最有效的吃枸杞方式是――直接鮮果榨汁。如果題主想要通過食用枸杞達(dá)到補(bǔ)腎功效的話,選擇喝100%枸杞汁更好哦!
問題四:陰虛內(nèi)熱能吃枸杞嗎黑果枸杞俗稱黑枸杞,富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分,還富含特有的天然原花青素OPC(紅果枸杞不含),原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑,是其作用是VC的20倍、VE的50倍,其原花青素含量甚至是藍(lán)莓的10倍以上,能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦,產(chǎn)量稀少珍貴,泡飲黑果枸杞,盡享天地精華,連飲數(shù)日,面色紅潤、精旺氣足。你可以去悅享本草黑枸杞官網(wǎng)看一下!~?
問題五:腎虛的人可以吃枸杞嗎腎虛的人是可以吃枸杞子的。枸杞子味甘、性平,具有滋陰補(bǔ)陽的功效。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。建議中醫(yī)搭脈,看是那種腎虛,腎陽不足者不宜使用
問題六:腎陰虛可以吃枸杞紅棗嗎可以
枸杞功效
補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
紅棗功效
紅棗補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效
問題七:腎陰虛可以吃枸杞紅棗嗎顆?松魴橛惺裁此崛聿恢瓜舶聰踩喟橥認(rèn)シατ隼透?醭7錘捶⒆鰲I魴橛卸嘀鄭?隕鲆跣檣鲅糶樽畛#??島辱坭蕉哉夥矯嬗杏們胛疏坭講榪梢運(yùn)姹愫炔輝誆輝諍跎鲆跣檣鲅糶建議中西子宮肌瘤為什么不能吃紅棗?Q紅棗是補(bǔ)血的,為什么不能吃A您好,是可以吃的,還是說腎陰虛的人也是可以喝的,對(duì)腎陰虛沒什么壞處,不會(huì)惡化腎陰虛呢?想得到怎樣濕熱體質(zhì)能吃枸杞百合杏仁,紅棗等溫補(bǔ)的東西嗎我肝脾弱肝肺火旺,腸胃也,腎陰虛的癥狀為熱,主要有腰酸燥熱盜汗虛汗,頭暈,耳鳴等腎陰虛可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸腎陰虛的癥狀為。
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周口-李**
回復(fù)最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
枸杞子是治療腎陰虛的。
枸杞子味甘性平,歸肝、腎經(jīng)。其具有滋補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血,明目消翳,潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿,陽痿遺精,久不生育,早老早衰,須發(fā)早白,血虛萎黃,產(chǎn)后乳少,目暗不明,內(nèi)外障眼,內(nèi)熱消渴,勞熱骨蒸,虛癆咳嗽,干咳少痰等病證。
一般情況下,腎陽虛者是可以以枸杞作為平時(shí)的代茶藥物,但如果陰虛不明顯的話,不宜太多。
因枸杞能滋陰潤燥,脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子,否則會(huì)雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。