凌晨半小時(shí)內(nèi)體重變化了5千克

孕婦體重是判斷孕婦體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)。如果孕婦身體瘦弱，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必然受影響，孕婦過胖也有弊端。因此孕婦要定期監(jiān)測(cè)體重。

孕婦體重

孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量，是判斷孕婦體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)。

測(cè)量體重是孕婦產(chǎn)前檢查的重要項(xiàng)目之一，根據(jù)孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育正常與否。如果孕婦體重嚴(yán)重失控，就會(huì)對(duì)分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。

如果孕婦身體瘦弱多病，那么胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育必然受影響。反之，如過度增加營(yíng)養(yǎng)造成孕婦過重也有弊端，除體重過大行動(dòng)不便外，還會(huì)引起高血壓疾病、巨大兒、難產(chǎn)、產(chǎn)力不足、產(chǎn)程過長(zhǎng)等問題。

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懷孕初期孕婦體重的變化

懷孕初期孕婦體重的變化不會(huì)太明顯。懷孕初期仍屬于胎兒緩慢發(fā)育時(shí)期，懷孕初期孕婦體重一般增加1-1.5kg，占全孕期增重的8-20%。孕婦可以通過在家使用安全秤測(cè)量體重，有助于了解孕婦體重變化情況。

為了保證孕婦在懷孕初期營(yíng)養(yǎng)的需求，懷孕初期的膳食以清淡、易消化吸收為宜，可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。同時(shí)可以根據(jù)需要在懷孕初期注意攝入適量的葉酸，預(yù)防胎兒先天性疾病發(fā)生。

孕婦體重變化對(duì)胎兒的影響

孕婦體重變化對(duì)胎兒是有一定影響的，孕婦體重變化對(duì)胎兒的影響主要體現(xiàn)在孕婦體重過輕或者過重，對(duì)胎兒的健康都會(huì)有不同程度的影響。孕婦體重變化對(duì)胎兒的影響主要體現(xiàn)以下兩個(gè)方面：

1、 孕婦體重過輕對(duì)胎兒的影響 ：

（1）影響胎兒正常發(fā)育：如果孕婦在懷孕期間攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，孕婦體重過輕，會(huì)導(dǎo)致母體沒法為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，使得胎兒因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的供給不足從而處于減緩或者停滯發(fā)育的狀態(tài)。

（2）降低胎兒的抵抗能力：孕婦體重過輕，增加了早產(chǎn)的可能性。如果孕婦在孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒體重比相應(yīng)月份標(biāo)準(zhǔn)體重要輕，那么胎兒出生時(shí)體重可能也會(huì)偏輕，這樣的新生兒皮下脂肪少、保溫能力相對(duì)較差、呼吸技能以及代謝機(jī)能也比較弱，免疫力和抵抗力相對(duì)正常體重的胎兒要差一些，更容易患病。

（3）容易早產(chǎn)：孕期體重過輕，會(huì)導(dǎo)致低體重兒、胎兒生長(zhǎng)受限，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)兒等。

2、 孕婦體重過重對(duì)胎兒的影響 ：

（1）容易引發(fā)難產(chǎn)：一般來說，準(zhǔn)媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產(chǎn)的可能性就越大。體重過重的孕婦，其產(chǎn)道會(huì)因?yàn)橹緣浩榷沟脧椥詼p弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致新生兒窒息的情況。

（2）容易出現(xiàn)巨大胎兒：孕期體重過重，則容易出現(xiàn)巨大兒。孕期攝入過多的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致胎寶寶增長(zhǎng)過快，胎兒出現(xiàn)巨大兒的機(jī)率也大大上升。國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委婦女衛(wèi)生處處長(zhǎng)指出，巨大兒發(fā)生率達(dá)10％，剖宮產(chǎn)率也位居世界第一。

（3）增加胎兒患先天性疾病的幾率：在2014年費(fèi)城會(huì)議中心舉辦的美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)腎病周活動(dòng)中，來自西雅圖兒童醫(yī)院的研究者表示，孕婦肥胖或增加出生嬰兒腎臟及泌尿道先天性畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，為了減少孕期體重對(duì)胎兒的不良影響，孕期體重管理可以通過一些智能母嬰安全秤來完成，達(dá)到安全稱重，智能管理的目的。

懷孕后體重多少算合適

體重，是每次孕期檢查的必測(cè)項(xiàng)目。通過孕媽咪的體重可以間接檢測(cè)胎兒的成長(zhǎng)。

將初次產(chǎn)檢測(cè)得的體重作為估計(jì)未來孕期體重的基準(zhǔn)值，懷孕后孕婦體重要明顯增加，整個(gè)孕期要增加10～13千克。 如果不增加或增加體重小于正常，可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。如果每周體重增加超過0.5千克，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，建議去醫(yī)院檢查，以明確原因，最常見的情況是孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

總之，孕婦除了定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查外，如能自我監(jiān)測(cè)，比如自己測(cè)量血壓、注意平時(shí)的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，以便醫(yī)生及早處理，保證孕期母子平安。

懷孕前體重多少合適

因?yàn)樵袐D過瘦或過胖都有不良影響，因此在孕前要有意識(shí)地將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。女性計(jì)算體重的簡(jiǎn)便公式是本人身高（厘米）減去100，乘以0.9即為本人的標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）。體重不是絕對(duì)的，可以在計(jì)算出來的體重基礎(chǔ)上上下浮動(dòng)5千克，只要在這個(gè)范圍內(nèi)即屬正常。

目前常應(yīng)用體重肥胖指數(shù)來測(cè)定體重是否標(biāo)準(zhǔn)。如果孕婦孕前體重在正常范圍內(nèi)，則對(duì)懷孕有利;否則應(yīng)進(jìn)行調(diào)整或控制，盡量為懷孕做好這方面的準(zhǔn)備。

產(chǎn)檢稱體重注意事項(xiàng)

不可以因怕稱體重而不吃東西。孕媽咪們不要因?yàn)楫a(chǎn)檢時(shí)候要稱體重，就不吃東西了。要注意，這對(duì)自己和胎寶寶可都不好哦!而且，因?yàn)轲囸I，接下去的很多檢查都會(huì)受到影響的。所以，除了醫(yī)生特別通知你因?yàn)橐銎渌麢z查需要空腹外，產(chǎn)檢前還是要好好吃東西的。

為什么要同時(shí)測(cè)量身高

最初做檢查時(shí)測(cè)一次，醫(yī)生將通過身高和體重的比例來估算你的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。

運(yùn)動(dòng)時(shí)可能你運(yùn)動(dòng)后食欲大開，又吃回去了所以體重不變
體重突然下降要警惕疾病來襲 有些人可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：一兩個(gè)月內(nèi)明顯地感到衣服變寬、腰帶變松、鞋子變大，身體突然消瘦下來了．甚至瘦得“脫了相”。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，一定要警惕疾病來襲。健康危害1．糖尿病有的人在一兩個(gè)月內(nèi)體重就會(huì)下降10公斤左右，褲腰越來越松，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查一下，因?yàn)檫@可能是糖尿病的征兆。糖尿病的早期表現(xiàn)就是多尿、多飲、多食，同時(shí)還伴有消瘦癥。這是由于患者體內(nèi)沒有足夠的胰島素，無法充分利用血液中的葡萄糖。而我們的身體總是需要能量的，沒有葡萄糖就只有消耗脂肪，身體當(dāng)然也就會(huì)消瘦了。
2．癌癥某些癌癥，如大腸癌、胰腺癌等，早期癥狀并不明顯，但消瘦絕對(duì)是其中之一。因?yàn)槟[瘤的生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，它會(huì)與身體其他器官爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，這樣一來人就容易消瘦。所以發(fā)現(xiàn)自己體重不明原因地下降，就要提高警惕。比如大腸癌，除了身體迅速消瘦外，還可能伴有無痛性便血等，50歲以上的人尤其要警惕。
3．肝硬化、肝腹水 身體患肝硬化、肝腹水等疾病時(shí)，就必然會(huì)造成人體合成代謝下降、消耗代謝上升．人也會(huì)在數(shù)日內(nèi)消瘦。而肝硬化的另一個(gè)標(biāo)志就是在體重減輕同時(shí)．還伴有乏力、腹瀉等。
4．甲亢如果你的食量沒下降，但體重卻一再減輕，同時(shí)伴有脖子粗大或出現(xiàn)心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。一般來說，老年人患甲亢不如年輕人容易識(shí)別，約1／3的患者并沒有甲狀腺腫大的跡象．而主要表現(xiàn)就是越來越瘦。
此外，慢性胃炎、消化道潰瘍等也會(huì)讓人迅速消瘦。點(diǎn)擊方案
醫(yī)生建議，如果在一個(gè)月內(nèi)，體重不明原因地下降了10公斤以上，即使沒有感到身體異樣，也要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)．相關(guān)鏈接
有些人覺得，自己的體重在正常范圍內(nèi)．自己的體重就是健康體重。然而事實(shí)并非如此，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)．正常體重并不等于健康體重。有些人雖然身材苗條．但也可能有肥胖問題。
美國(guó)明尼蘇達(dá)州羅切斯特市梅奧診所的科學(xué)家們?cè)占?127．8,受訪者的相關(guān)數(shù)據(jù)，這些人都曾參加了美國(guó)聯(lián)邦第三次全國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)分析調(diào)查活動(dòng)。研究人員特別分析了心臟病、糖尿病及代謝綜合征等健康危險(xiǎn)因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，61％的人體重正常但身體脂肪超標(biāo)．患了“正常體重肥胖癥”。研究人員對(duì)此表示．正常體重不一定等于健康體重；在體重正常的美國(guó)人中。半數(shù)以上體內(nèi)脂肪比率過高。這些人與體重超標(biāo)者一樣．也容易患上心臟病、糖尿病和其他新陳代謝紊亂癥等。研究還發(fā)現(xiàn)，雖然一些人的身高與體重比例正常，但身體脂肪超過20％的男性和身體脂肪超過30％的女性都是“正常體重肥胖癥”患者。當(dāng)人體內(nèi)的脂肪過多時(shí)．對(duì)身體是非常有害的，尤其是肝臟等關(guān)鍵器官脂肪過多很可能是致命的。
由此可見，體重不是診斷某些相關(guān)疾病的唯一途徑。要想保持健康的身體，平時(shí)還應(yīng)該積極運(yùn)動(dòng)。保持健康飲食，以降低體內(nèi)脂肪，尤其是腹部脂肪的水平。

　惡性腫瘤
　　大多數(shù)惡性腫瘤都會(huì)先有消瘦的特征。因此，原來不瘦而近期內(nèi)明顯消瘦者應(yīng)提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現(xiàn)的胰腺癌，常被誤認(rèn)為是胃病。這種病的突出癥狀就是體重明顯減輕，甚至能在一個(gè)月內(nèi)體重減輕10公斤以上。
　　甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
　　老年人甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)不如年輕人的甲亢容易識(shí)別，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯癥狀，其主要表現(xiàn)就是越來越瘦。
　　慢性傳染病老年結(jié)核病、慢性肝病等
　　許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由于機(jī)體分解代謝加強(qiáng)，消化吸收功能減弱及繼發(fā)感染，致使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，造成體重明顯減輕。
　　腎上腺皮質(zhì)功能減退
　　有些患此病的老人早期只有瘦的表現(xiàn)，以后才逐漸出現(xiàn)皮膚粘膜色素沉著等典型癥狀和體征。
　　胃腸道系統(tǒng)疾病
　　如慢性胃炎、消化道潰瘍、慢性非特異性結(jié)腸炎等胃腸道疾病，均可造成老人不能正常進(jìn)食，消化和吸收功能比較差，導(dǎo)致老年人營(yíng)養(yǎng)不良而消瘦。
　　藥源性消瘦
　　這種消瘦往往是由于服用一些增強(qiáng)人體代謝的藥物所引起的，如二硝基酚、甲狀腺素等。由此可見，老年人如果發(fā)現(xiàn)自己的體重在一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)性的減輕現(xiàn)象，應(yīng)該提高警惕并及時(shí)找醫(yī)生咨詢。
以上是引起體重減輕的原因~望采納

減掉5千克相當(dāng)于是10斤的脂肪，10斤單純看感覺不多，如果去菜市稱重10斤的脂肪，體積的量還是比較大的，視覺上也是比較震撼，減掉體重的好處就很多。

身材變化

10斤脂肪從全身減少后，體型會(huì)發(fā)生改變，腰腹的脂肪自然會(huì)減少，四肢脂肪也會(huì)，整體看起來人會(huì)瘦下來，身材變化，給人視覺效果就會(huì)好。

精力提高

肥胖的人代謝能力差，血液循環(huán)慢，容易出現(xiàn)乏力，犯困，大腦也容易供養(yǎng)不足，減肥后內(nèi)臟脂肪減少，體內(nèi)器官運(yùn)行效率更好，人會(huì)更有精神、活力充沛。

保護(hù)關(guān)節(jié)

體重過重會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，步行的時(shí)候，大體重的關(guān)節(jié)軟骨承受壓力大，經(jīng)常走動(dòng)的話，關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)炎癥，疼痛難耐，減肥后就會(huì)減輕關(guān)節(jié)的承受力，對(duì)關(guān)節(jié)有好處。

更自信

上學(xué)時(shí)候肥胖，容易遭受周邊人的嘲弄，容易打擊自信心，造成自卑心理，不利于社交能力形成。瘦下來，這類的問題就可以很好避免。

衣服選擇更多

對(duì)于女性，瘦下來選擇的漂亮衣服更多，畢竟大碼衣服款式總是有限的。