為什么要重視慢性疾病

　　人體健康狀況會受到先天遺傳與環(huán)境、飲食等諸多外界因素的共同影響。下面我給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生防病知識，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生與慢病防治

　　祖國醫(yī)學博大精深,中醫(yī)理論的核心觀點是?不治已病治未病?,?上工治未病?。強調(diào)預防為主。如何治未病,其實就是重視養(yǎng)生,而養(yǎng)生之道就是治未病的主要途徑,故不通養(yǎng)生之道者,就不能稱?上工?、?良醫(yī)?。

　　養(yǎng)生又稱攝生,是通過各種方法來頤養(yǎng)天命,增強體質(zhì)預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。對其學術思想進行研究探討,有助于進一步通曉養(yǎng)生理論,指導人民養(yǎng)生祛病,更好地保護人民身體健康,特別是對心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等慢性非傳染性疾病(簡稱慢病)的防治是大有裨益的。

　　中醫(yī)養(yǎng)形與慢病防治

　　養(yǎng)形,指通過體育保健,各種導引功法、針灸按摩,以及飲食、藥物養(yǎng)生等方法來強健體魄,適量的運動能增強體質(zhì),促進氣機通暢,使氣血調(diào)和,脈絡通達,從而提高機體的抗病能力。養(yǎng)形應注意做到?飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞?,即注意飲食和生活起居以及不過度勞累,同時還應注意適度的運動。

　　飲食養(yǎng)生　中醫(yī)飲食養(yǎng)生強調(diào)飲食有度、有時、不偏嗜,這本不會導致營養(yǎng)失衡。但傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生講究?四氣?、?五味?等,這是現(xiàn)代營養(yǎng)學所欠缺的。如何糅合傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生與現(xiàn)代營養(yǎng)學之精華,總結推出更為科學、合理的飲食準則,也是今后研究的重要課題之一。

　　《飲膳正要》中說:?春氣溫,宜食麥以涼之;夏氣熱,宜食菽以寒之;秋氣燥,宜食麻以潤其燥;冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒?。就是根據(jù)四時寒暑變化,通過調(diào)整飲食以達到協(xié)調(diào)機體內(nèi)外陰陽的作用。我國地域遼闊,各地寒溫差異也較大,對其飲食應有所選擇。如氣候干燥的西北高原,應常食銀耳、梨等柔潤之品;而氣候潮濕的東南山區(qū)，吃蠶豆等健康食物。

　　中醫(yī)調(diào)理慢性病的優(yōu)勢

　　未病先防，注重養(yǎng)生

　　中醫(yī)?治未病?理念包括?未病先防、既病防變、瘥后防復?三方面含義，強調(diào)重視保養(yǎng)身體，顧護正氣，提高機體的抗邪能力，達到未生病前預防疾病的發(fā)生，患病后防止病情的進一步發(fā)展，疾病痊愈后防止復發(fā)的目的。?治未病?倡導早期干預，截斷病勢，在養(yǎng)生、保健、治療與康復等方面采用早期干預的理念與方法，有效地實現(xiàn)了維護健康，防病治病的目的。在中醫(yī)?整體觀念?和?辨證論治?理論指導下，系統(tǒng)的認識人體，針對不同機體疾病狀態(tài)，建立個體化的診療方案，使機體逐步恢復陰陽平衡的健康狀態(tài)，針對機體危險狀態(tài)?未病先防?，減少慢病發(fā)病率，完善慢病防治早期干預措施，提高慢病患者生存質(zhì)量、減少慢病死亡率。

　　整體觀念與整體調(diào)節(jié)的防治手段

　　中醫(yī)對人體的認識，在整體觀念指導下，全面動態(tài)地把握人體的生理病理信息，注重人體陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、形神統(tǒng)一、天人相應，注重人體內(nèi)部整體恒動及與自然、社會和環(huán)境的和諧生存狀態(tài)，形成整體調(diào)節(jié)的治療理論與實踐。這種整體調(diào)節(jié)的治療方式，如扶正祛邪、標本兼治、益氣活血、滋補肝腎等等，對病因復雜、多臟腑罹患的慢病，特別是在現(xiàn)代醫(yī)學缺乏有效診治模式的慢病危險狀態(tài)等領域具有明顯優(yōu)勢。

　　辨證論治、遣方靈活

　　慢性病癥狀多，甚至有的患者全身不適，一天要吃很多種藥物，常聽患者抱怨每天吃藥都吃飽了，哪還吃得下飯。中醫(yī)看病是綜合患者的癥狀特征，分析所屬證型，根據(jù)人體的健康狀況和生命信息把握疾病動態(tài)變化，運用望、聞、問、切四種診法，收集人體外在信息，在確定主證的基礎上，辨證施治，還可以根據(jù)次要癥狀靈活加減。通過綜合、分析、判斷人體的整體狀態(tài)(證候)，確定相應治療原則和方法。這種診療模式，一方面真正實現(xiàn)了個體化診療，另一方面可以早期干預、防止疾病傳變，從而達到陰陽平衡、臟腑和調(diào)的以人為本的醫(yī)療保健目標。

　　手段多樣，簡便易行

　　慢性病病情復雜，往往需要綜合多種治療措施。中醫(yī)藥治療手段靈活多樣，如內(nèi)服、外用、針灸、按摩、理療等等，可多種方法并用。如針灸治療中風后遺癥具有非常顯著的效果，婦科疾病外用中藥洗浴方便實用，像老年人的骨關節(jié)疾病，推拿按摩有著不可替代的作用。另外，按摩、艾灸、拔火罐、刮痧等操作簡便易行，老百姓在家中就可以使用，省去到醫(yī)院看病的麻煩。

　　調(diào)理功能，提高生活質(zhì)量

　　有些慢性病目前找不到明確的病因，如一些功能失調(diào)性疾病、亞健康狀態(tài)，患者終日有不適癥狀，但檢查不出具體疾病。還有些慢性疾病雖然病因明確，但還沒有非常理想的治療措施，或者由于費用很高，患者無法針對病因進行治療。中醫(yī)根據(jù)癥狀、體征、舌象、脈象等分析辨證，立法處方，綜合調(diào)理，能夠起到調(diào)節(jié)臟腑功能，改善臨床癥狀，提高生活質(zhì)量的目的。

隨著人們的生活水平提高，超重和肥胖問題在全球范圍蔓延，造成了心腦腎等慢性疾病患病率及死亡率增高，比如說原發(fā)性高血壓病、糖尿病、高尿酸血癥，還有前面提到的肥胖以及代謝綜合征等等，都會引起腎臟的損傷。

再加上現(xiàn)代人工作壓力太大，經(jīng)常焦慮，導致有很多熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習慣的發(fā)生。從中醫(yī)上來說：“怒傷肝、恐傷腎”。所以說恐懼等負面情緒也會影響腎臟的健康。

環(huán)境污染嚴重：大氣、水中有毒物質(zhì)越來越多。飲食不安全：殘留農(nóng)藥的果蔬、激素催長的肉類、浸泡福爾馬林的海鮮。

另外，人口老齡化以后有很多老人關節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松，會服用非甾體類藥物以及濫用抗生素，這些都有可能造成腎臟的損傷。

以上這些內(nèi)外因素共同導致了腎臟病的高發(fā)，并且有年輕化的趨勢。

H記者 張璐

　　本報訊 “醫(yī)生，這樣檢查一下，我的數(shù)據(jù)就都有了嗎？”幾天前，在菱湖人民醫(yī)院慢病管理中心里，58歲的章阿姨和丈夫李先生簽約完家庭醫(yī)生服務后，來到健康數(shù)據(jù)采集工作站，通過自助設備建立自己的電子健康檔案。

　　“對！還有這個血壓計也是給您使用的，和您的個人信息相關聯(lián)，接下來您每天量血壓的時候，我們這邊的系統(tǒng)后臺就會實時顯示測量的時間和數(shù)值，如果超出正常范圍，它就會顯示紅色，您的家庭醫(yī)生看到后會及時跟您聯(lián)系，了解變化的原因，給出相應的診療建議。”該院全科醫(yī)生馮琪琪在一邊給他們講解。

　　“這下方便了！不用跑來醫(yī)院量血壓，還要掛號問醫(yī)生。現(xiàn)在醫(yī)生自己看到了聯(lián)系我們，就好像有個管家一樣?！崩钕壬嬖V記者，自己高血壓的毛病有兩年了，以前都是感覺不舒服了來醫(yī)院檢查一下，費時費力，不能隨時檢測，還總要提心吊膽的。

　　“目前，我們給患者配備了在家使用的血糖儀和血壓計，每個人都有專屬的智能設備，所有檢測數(shù)據(jù)實時共享，以便家庭醫(yī)生團隊對簽約患者的情況了如指掌，實現(xiàn)患者‘最多跑一次’服務?！绷夂嗣襻t(yī)院相關負責人表示，慢病管理的最終目的并不是治愈疾病，而是預防慢性病的長期危害，防治嚴重的并發(fā)癥，延緩疾病進程，降低致殘率，提高患者生活質(zhì)量。有數(shù)據(jù)顯示，在每年約1030萬各種因素導致的死亡中，慢性病所占比例超過80%，慢性病防治已成為我國所面臨的重要且急迫的問題。

　　因此，今年該院成立了專門的慢病管理中心，通過健康大數(shù)據(jù)平臺和穿戴式設備直接采集患者數(shù)據(jù)，進行遠程監(jiān)控，實現(xiàn)24小時“云管家”服務。同時，他們還在進一步完善智慧化管理，利用由全科醫(yī)生、?？漆t(yī)生、高年資護士、公衛(wèi)醫(yī)生、健康管理師組成的家庭醫(yī)生專科團隊，根據(jù)云管家提供的大數(shù)據(jù)，精準判斷，及時調(diào)整診療方案，確保慢病患者的病情穩(wěn)定，成為他們的健康守門人。

來源：湖州晚報
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俗話說: “疾病要三分治，七分養(yǎng)”。充分說明了“調(diào)養(yǎng)”在疾病治療中的重要性。對于慢性病更是如此。慢性病是一種長期存在的疾病狀態(tài)，常見的慢性病有高血壓、糖尿病、肝病、惡性腫瘤等。老年人是慢性病的高發(fā)人群。隨著老齡化社會的到來，慢性病已經(jīng)成為人類健康的頭號殺手。慢性病患者不僅自己長期經(jīng)受病痛的折磨，也給家庭和社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔。慢性病一般病因復雜、病情多樣，需要治療與調(diào)養(yǎng)并重，中醫(yī)藥對于慢性病的調(diào)養(yǎng)具有重要意義。

1.辨證論治，遣方靈活：慢性病癥狀多，甚至有的患者全身不適，一天要吃很多種藥物，常聽患者抱怨每天吃藥都吃飽了，哪還吃得下飯？中醫(yī)看病是綜合患者的癥狀特征，分析所屬證型，在確定主證的基礎上，辨證施治，還可以根據(jù)次要癥狀靈活加減，一方多藥，煎湯同服，省去吃很多藥的麻煩。還可以隨著病情的變化，隨時調(diào)整用藥，非常方便。很多人患的是同一種病，但中藥處方卻不相同，這正是中醫(yī)辨證論治的結果。比如都是“慢性乙型肝炎”，處于不同的階段治療方法有很大差異，又有“肝膽濕熱”、“肝郁脾虛 ”等證型的區(qū)別。中醫(yī)強調(diào)個體化治療，具體問題具體分析，自然能收到好的效果。

2.手段多樣，簡便易行：慢性病病情復雜，往往需要綜合多種治療措施。中醫(yī)藥治療手段靈活多樣，如內(nèi)服、外用、針灸、按摩、理療等等，可多種方法并用。如針灸治療中風后遺癥具有非常顯著的效果。婦科疾病外用中藥洗浴方便實用。像老年人的骨關節(jié)疾病，推拿按摩有著不可替代的作用。另外，按摩、艾灸、拔火罐、刮痧等操作簡便易行，老百姓在家中就可以使用，省去到醫(yī)院看病的麻煩。

3.調(diào)理功能，提高生活質(zhì)量：有些慢性病目前找不到明確的病因，如一些功能失調(diào)性疾病、亞健康狀態(tài)，患者終日有不適癥狀，但檢查不出具體疾病。還有些慢性疾病雖然病因明確，但還沒有非常理想的治療措施，或者由于費用很高，患者無法針對病因進行治療。中醫(yī)根據(jù)癥狀、體征、舌象、脈象等分析辨證，立法處方，綜合調(diào)理，能夠起到調(diào)節(jié)臟腑功能，改善臨床癥狀，提高生活質(zhì)量的目的。

4.未病先防，注重養(yǎng)生：很多慢性病是由于人們不良的生活習慣及行為方式造成的。如脂肪肝的發(fā)生與長期大量飲酒、營養(yǎng)過剩、運動過少密切相關。每天吸紙煙25支以上者比不吸煙者肺癌患病率增加50倍。因此改變不良生活習慣，掌握養(yǎng)生之道有助于防治慢性病及亞健康狀態(tài)。中醫(yī)有很多非常寶貴的養(yǎng)生思想，涉及到形體鍛煉、飲食起居、情志調(diào)節(jié)等很多方面。在形體鍛煉方面有五禽戲、太極拳、八段錦等鍛煉方式，尤其是太極拳已經(jīng)成為深受群眾喜愛的健身方式。藥膳、食療更是中醫(yī)藥的特色養(yǎng)生之道，不僅起到了強身健體的作用，對很多慢性病還起到了輔助治療作用。早在2000多年前，中醫(yī)就已經(jīng)注意到情志與疾病的關系，將五臟分別對應五種情志，肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。情志過于激烈會引起相應臟器的損傷，如“暴怒傷肝”、“思慮傷脾”。慢性病患者由于長期的病痛折磨，容易發(fā)生情志失常，兩者互為因果，惡性循環(huán)。保持平和樂觀心態(tài)，減少不良情緒刺激，能夠防止疾病發(fā)生，有助于慢性病的康復，正如《內(nèi)經(jīng)》所說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”。