孩子老是手腳冰涼是怎么回事

5 衣服不夠保暖

部分孩子手腳冰涼與保暖措施不到位有關(guān)，如長時間在室外玩耍，身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行，引起手腳冰涼。

提示：天氣轉(zhuǎn)涼或在室外呆的時間長時，要適當加衣，特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

冬天寶寶手腳冰涼是怎么回事

　　冬天寶寶手腳冰涼是怎么回事，生活中有很多的寶寶在冬季的時候，手腳會比較的冰涼，導致寶寶手腳冰涼的原因有非常的多，主要是因為孩子缺鐵，下面我為大家解答冬天寶寶手腳冰涼是怎么回事，一起看看。

　　 冬天寶寶手腳冰涼是怎么回事

　　 1、體質(zhì)較弱

　　手腳冰涼的寶寶通常是體質(zhì)較虛弱，而且一不小心就會著涼生病，身體虛弱的孩子抵抗力會很差，容易反復生病，特別是在冬季，容易寒氣入體，導致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病，還會容易受到感染，在冬天的時候還會容易生出凍瘡，所以要多加注意，要為寶寶補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抵抗力。

　　 2、缺鐵所致

　　有時候?qū)殞毣加胸氀彩菚е率帜_冰涼的，所以在寒冷的.冬季除了要做好保暖工作外，還要從飲食上進行調(diào)理，可以經(jīng)常吃一些含鐵元素豐富的食物，同時還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收，只有在日常生活中調(diào)理好飲食，才能夠從根本上來改善身體狀況，保護寶寶的健康，讓寶寶快樂健康的成長。

　　 3、父母注意

　　寶寶是父母的心頭肉，寶寶的健康關(guān)系著父母的快樂，而寶寶冬天手腳冰涼會讓父母感到擔心，所以要在日常生活中進行調(diào)理，可以讓寶寶經(jīng)常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都是可以促進血液循環(huán)的，還要讓寶寶適當?shù)倪M行冬季的鍛煉，提高寶寶的抵抗能力和適應(yīng)能力，不要包的太暖，寶爸寶媽們一定要記得。

　　1、寶寶冬天時出現(xiàn)的手腳冰涼，主要原因和此時期體溫調(diào)節(jié)能力差，肢體末梢血液循環(huán)不好有關(guān)。而且這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著寶寶逐漸的生長發(fā)育，身體機能逐步完善后此情況會逐漸減少或消失。

　　而對此情況需要做好保暖措施，尤其要使室內(nèi)溫度控制在22攝氏度左右，不要使室溫過低，還要酌情增加衣物，同時衣物不要過緊以免影響到局部的血液循環(huán)，還可以對寶寶手腳部位進行按摩，以促進肢體末梢血液循環(huán)。

　　2、 另外，寶寶冬天總是手腳冰涼，還要考慮有時和貧血和心臟衰弱這類病理性原因有關(guān)。所以在日常做好保暖措施的同時，寶寶還有精神狀態(tài)較差，這要考慮可能和這類病理性因素有關(guān)，所以要及時帶寶寶去醫(yī)院做必要的相關(guān)檢查，如有病理原因存在時要給予必要的治療。

兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常不成熟，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差，導致支配汗腺的交感神經(jīng)興奮性增加，容易出汗。在蒸發(fā)過程中，汗水會帶走嬰兒手和腳上的熱量，使嬰兒感到?jīng)鏊@通常是正常的。嬰兒新陳代謝較快，體溫調(diào)節(jié)能力差。在過冷或過熱的環(huán)境中很難很好地調(diào)節(jié)溫度，影響血液循環(huán)，尤其是外周循環(huán)。此時，周圍血管收縮，導致手腳冰冷。嬰幼兒身體虛弱，胃口不好，導致能量不足和手腳冰冷。

如果寶寶穿著不合適的衣服或者天氣寒冷，如果寶寶穿得少，他會覺得冷，他的手和腳自然會變冷。嬰兒生病了。如果嬰兒有發(fā)燒、貧血和營養(yǎng)不良等癥狀，也可能手足發(fā)冷。嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，體溫調(diào)節(jié)能力不完善。如果環(huán)境溫度較低，嬰兒的手和腳暴露的時間較長，那么手和腳也可能會變冷。

嬰兒手足冰冷的大部分原因與外周血液循環(huán)不良有關(guān)。比如，寶寶穿的衣服少，環(huán)境溫度低，更容易加劇手腳冰冷；嬰兒手足冰冷也可能與貧血、營養(yǎng)不良、早期發(fā)熱和其他疾病有關(guān)。因為嬰兒的心臟功能比成人弱，彈射能力不是很強，四肢、手和腳離心臟較遠，心臟輸送到末端的血液相對較少。而冬季的環(huán)境溫度較低，小血管會收縮，導致外周血液循環(huán)惡化。如果你少穿衣服，很容易手腳發(fā)冷。

如果嬰兒精神不好，皮膚不紅潤，手腳經(jīng)常發(fā)冷，他可以去醫(yī)院檢查是否有貧血、營養(yǎng)不良或某些微量元素缺乏。我們還應(yīng)注意觀察嬰兒是否發(fā)燒。也可能是嬰兒開始發(fā)燒，在溫度升高的過程中會出現(xiàn)手腳冰冷。同時，一些嚴重感染、休克早期外周循環(huán)不良、毛細血管再充盈時間延長也會出現(xiàn)手足冰冷。我們需要立即去醫(yī)院找出原因，然后進行相應(yīng)的處理。

引言：到了冬季，天氣十分寒冷，并且氣候多變，寶媽們總是怕孩子著涼感冒，于是就會給孩子裹上里三層，外三層，但即使是這樣，不少寶媽們，還是會發(fā)現(xiàn)孩子的手腳經(jīng)常處于發(fā)涼、冰冷的狀態(tài)。所以今天小編想分享的話題就是，孩子手腳發(fā)涼是什么情況，怎么解決？

一、孩子手腳發(fā)涼的原因有哪些？

可能是孩子年紀太小，身體各個器官以及功能發(fā)育不夠完全，體溫的調(diào)節(jié)能力比較差，對于過冷過熱的環(huán)境，很難調(diào)節(jié)合適的體溫，就會導致手腳冰涼。可能是體質(zhì)比較差，經(jīng)常的貧血，營養(yǎng)不良，也會導致手腳冰涼。可能是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，收縮的自主神經(jīng)發(fā)生紊亂，導致孩子發(fā)熱，也會導致孩子出現(xiàn)手腳冰涼?？赡苁且驗橐恍┫忍煨缘募膊?，例如貧血、心臟病等，會讓孩子臉色蒼白，活動少，手腳冰涼。

二、應(yīng)該如何解決孩子手腳發(fā)涼的情況？

在飲食上要合理均衡，可以在孩子的飲食中適量的添加一些蛋白質(zhì)，維生素，脂肪糖類豐富的食物，例如多吃玉米，小米，紅薯，牛奶，瘦肉，魚肉，蛋黃，凍肝臟，胡蘿卜，青菜，堅果等。還要適量的給孩子補充一些維生素D，促進骨骼發(fā)育，能增強孩子的抵抗力和免疫力，只要營養(yǎng)達到了，抵抗力自然也就好了，手腳也會逐漸溫暖起來。要多帶孩子去戶外走動走動，跑跑步，爬爬樓梯，打打籃球，做做游戲?？傊尯⒆觽儽M可能的蹦一蹦，跳一跳，能夠讓身體產(chǎn)生大量的熱能，能夠抵御疾病的侵襲，也能夠促進身體的血液循環(huán)，讓手腳更加溫暖。可以適量的給孩子搓搓手腳，搓搓后背，搓搓手心，能讓孩子的體溫迅速回暖，但是要注意力度。