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望月砂
2023-07-19 23:15:49
根據(jù)身體患有陰虛,火旺癥的臨床病變表現(xiàn)情況同時(shí)又出現(xiàn)了懷孕的情況,根據(jù)您的情況積極通過滋陰降火的藥物進(jìn)行辨證治療,促進(jìn)身體陰陽(yáng)平衡和體質(zhì)恢復(fù)的一種調(diào)理措施,保證胎兒健康發(fā)育
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太原`趙**
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?俗話言:「腹內(nèi)一天,勝過腹外一個(gè)月」,說明著孕婦飲食的重要性,在飲食方面稍有大意,即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火,不妨跟著中醫(yī)師的建議,適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì),如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力!
懷孕過程,孕媽咪特別容易全身燥熱,經(jīng)常覺得口干舌燥、睡不好,臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過一位32歲、懷孕12周的孕媽咪,她的狀況是經(jīng)??诟伞⒈忝?,甚至5、6天沒有解便,也令她覺得腸胃脹得很不舒服。但因?yàn)閼言械年P(guān)系,所以她不敢隨意到藥房購(gòu)買通腸或通便的藥物,所以到醫(yī)院來求診。
陳怡如中醫(yī)師詢問她的病史發(fā)現(xiàn),因?yàn)榛颊叩钠牌耪J(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱,所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補(bǔ)湯讓她喝,希望能夠一人喝、兩人補(bǔ)。但沒想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥,臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。
從中醫(yī)角度來看,此孕婦屬于陰虛火旺的情況,會(huì)利用養(yǎng)陰的方式來調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋:「養(yǎng)陰的藥物本身也會(huì)有通便效果,像是生地黃、何首烏等;接著,再配合行氣、理氣的藥物,像是陳皮、厚樸、香附子、木香等,以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能,如此,就能減輕便秘困擾?!?/p>
何為養(yǎng)陰?從中醫(yī)的角度,「陰」代表有形物質(zhì),包括水分和血液。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)、滋潤(rùn)臟腑,提升精神活力。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 懷孕為何體質(zhì)變?cè)餆幔?/strong>常聽到人說「孕婦怕熱」,明明懷孕前很怕冷,老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷,但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱?陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來說明。
西醫(yī)角度
身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來說,在懷孕時(shí)由于身體處于高代謝的狀態(tài),打出血量一次,必須同時(shí)供應(yīng)母體與胎兒,因此在高代謝量的狀況下會(huì)產(chǎn)熱。
再者,也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期,體內(nèi)黃體素會(huì)持續(xù)分泌,當(dāng)黃體素大量分泌時(shí),會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較油,出現(xiàn)口干舌燥等情形,陳中醫(yī)師表示:「這情況很像是中醫(yī)的熱癥?!?/p>
中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來看,懷孕之后,母體的血會(huì)用來養(yǎng)胎,導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下,通常體質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)陰虛火旺的情況,使體質(zhì)變得燥熱。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易搔癢。
體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下:
皮膚臉部痘痘變多,倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況,甚至產(chǎn)生蕁麻疹。
身體容易長(zhǎng)口瘡,出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外,小便會(huì)變黃,大便不順。而全身癥狀則會(huì)出現(xiàn)心悸、全身燥熱,甚至發(fā)生低燒狀況,覺得全身熱熱的;另外,睡眠品質(zhì)不佳、血壓高,嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。
嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出:「像之前提到的孕媽咪,如果她繼續(xù)吃補(bǔ)品,則可能因?yàn)樘^燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象,反而對(duì)母體和胎兒造成傷害?!?/p>孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒?
從中醫(yī)角度,懷孕時(shí)期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒,寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會(huì)長(zhǎng)疹子、搔癢、排便不順等情形。
「胎毒」,古人定義廣泛不過陳怡如中醫(yī)師分析,其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過去,寶寶出生后若皮膚長(zhǎng)疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形,他們會(huì)認(rèn)為是先天性遺傳父母,或孕婦懷胎時(shí)母體遭到感染導(dǎo)致,因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過,這個(gè)傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病,例如:梅毒、德國(guó)麻疹等,再加上過去的醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達(dá),無法確切診斷病癥,也因此他們對(duì)于胎毒的定義較為廣泛。
而現(xiàn)代的「胎毒」,是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況,不過,當(dāng)寶寶有這些癥狀,他也會(huì)容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過高。
胎火大,滋陰清熱!
黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自服用。
胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪,并不是每位懷孕的婦女都會(huì)有胎火。不過對(duì)于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況,陳怡如中醫(yī)師指出:「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整,例如:麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等,具有滋陰清熱、平心靜氣之功效?!挂哉渲榉蹫槔?,本身也有降胎火的作用,所以有人會(huì)認(rèn)為孕婦吃珍珠粉,生出來的寶寶皮膚會(huì)比較白、比較好。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?別自行服用黃連除此,蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效;不過,陳怡如中醫(yī)師提醒:「雖然黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自買黃連服用,最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷?!褂袝r(shí)候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱,也可能是因?yàn)闅庋蛔恪庋?,此時(shí)要補(bǔ)氣血,反而不適合食用滋陰降火的食物。因此,最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會(huì)比較恰當(dāng)。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來改善情況?
■ 飲食面1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢。不過,要提醒的是,由于孕期的口味會(huì)改變,所以有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為白開水淡然無味而常喝含糖飲料,然而,含糖飲量不僅熱量高,控制不慎就容易造成體重增加,因此,還是多喝白開水最健康。
2飲食清淡如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況,不用特別飲用補(bǔ)品、雞湯等較為油膩的食物。另外,飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會(huì)買鹽酥雞當(dāng)宵夜吃,不僅容易上火,對(duì)于腸胃亦是種負(fù)荷,甚至引起胃酸。不過,若是胃口不佳,可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。
3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡,以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等,最好盡量避免,飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示:「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱,可酌量攝取寒涼食物,不過盡量選擇具有滋潤(rùn)效果的寒涼食物,像水梨、蘆荀、西瓜等?!挂岳孀訛槔?,具有潤(rùn)肺的功效,不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? ■ 生活面1 睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會(huì)讓虛火上升,睡眠充足可改善陰虛火旺的情況,尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機(jī),而這些可能會(huì)影響睡眠品質(zhì)。
2小心別著涼另外,即使孕媽咪覺得很熱,也千萬別把電風(fēng)扇、冷氣直接對(duì)著人吹,以免不小心著涼,引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形,只好到醫(yī)院報(bào)到。
原則上,當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長(zhǎng)痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等,飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整,如果已經(jīng)造成生理上的困擾,例如:便秘好幾天、總是睡不著等,不妨讓中醫(yī)師診斷,別擅自服用中藥。
5道清熱食補(bǔ)輕松DIY陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡(jiǎn)易食補(bǔ),讓孕媽咪也可以在家自己DIY。
1 生地黃粥 功效: 生地黃具有滋陰清熱、潤(rùn)腸的效果。
材料: 生地黃150克、1杯米。
做法: 將生地黃搗成汁后,再加入米熬煮成粥。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?2 白木耳燉蓮子湯 功效: 滋潤(rùn)、養(yǎng)陰。
材料: (一人份)白木耳約5~6朵;蓮子約10顆。
做法: 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮,直到透軟。
3 紅豆蓮子百合湯 功效: 滋陰清熱、寧心安神。
材料: 蓮子半杯、百合半杯、紅豆一杯、糖、水。
做法: (1)蓮子、百合先用溫水泡發(fā)。(2)將紅豆洗過。(3)先煮蓮子與紅豆,起鍋前再加百合煮約10分鐘,最后加糖調(diào)味。
4 甘蔗牛奶 功效: 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材,能改善口干、便秘等癥狀。
材料: 甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法: 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
5 梨子汁 功效: 幫助消化、利尿。
材料: 梨子2個(gè)。
做法: (1)梨子洗凈后去皮。(2)放入果汁機(jī)中打成汁。
陳怡如學(xué)歷:長(zhǎng)庚大學(xué)中西醫(yī)學(xué)士 經(jīng)歷:林口長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任:臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師
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艾江
回復(fù)肺火旺是現(xiàn)代人們普遍出現(xiàn)的問題,那么孕婦出現(xiàn)了這種情況怎么辦呢?孕婦肺火旺的話應(yīng)該怎么調(diào)理呢?下面我們來一起介紹下吧!
孕婦肺火旺怎么辦懷孕期間用藥需注意,所以通常是肺熱引起的,可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)口服魚腥草顆粒進(jìn)行沖服,可以改善癥狀,而且平時(shí)飲食上多吃一些胡蘿卜、綠色青菜等,適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?、水蜜桃、梨等,都可以幫助清肺熱,而且飲食上不宜吃辛辣的食物,注意保持心態(tài)的平和,有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。
養(yǎng)肺去肺火的方法。尺澤穴去肺火中醫(yī)上有一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)肺經(jīng)、通暢肺經(jīng)、去肺火的穴位,叫作尺澤穴,在肘關(guān)節(jié)上。把肘關(guān)節(jié)彎曲,夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當(dāng)感覺肺火比較旺,而表現(xiàn)出咽喉腫痛、咳嗽,甚至毛孔粗大這些問題時(shí),就可以通過找準(zhǔn)尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始,每一側(cè)撥揉兩三分鐘,然后換到另一側(cè)去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經(jīng)、去肺火。
白色食物可清肺熱在飲食方面,建議多吃一些白色的食物。偏向于清肺熱、去肺火的白色食物,最常見的就是梨,比方說在北京比較常見的秋梨膏,就是一種非常有效的清肺熱食物。
用蜜來熬制的梨汁既能養(yǎng)肺又能潤(rùn)肺,還能清肺熱、去肺火,對(duì)咽喉的各種問題也能很好地改善。除此以外,像藕、蘿卜等都非常適合清肺熱。
去肺火的瑜伽動(dòng)作在肩窩的位置,一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經(jīng),現(xiàn)在盡量去伸展它。雙手在背后十指交叉抓握,雙手在背后伸展,充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收緊,把肩背收緊,同時(shí)呼氣的時(shí)候俯身向前。讓腰背伸直,注意整個(gè)背部和地面平行就可以,然後手臂向后翻,目光看地板。這樣可以很好地?cái)U(kuò)張胸部,伸展肺經(jīng),會(huì)感覺到腿上、手臂上、肩背上都有一些輕微的拉伸感,這樣非常有助于去除內(nèi)熱,清理經(jīng)絡(luò)。保持大概3-5個(gè)呼吸,然後逐漸起身。每天的早晨做這樣的練習(xí)有助于清理肺火。
孕婦肺火旺怎么辦中醫(yī)認(rèn)為,祛肺火要從飲食上調(diào)理,多吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個(gè)調(diào)理肺火旺盛的食療方。
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲 用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝1副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺降火,寧心安神。
8、百合30克,雪梨1個(gè),冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個(gè)半小時(shí),待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱。除煩、養(yǎng)陰瀉火效,所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
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平淡之
回復(fù)1 陰虛火旺影響懷孕嗎
有一定影響,但并不是太大。
陰虛火旺的人容易上火,有的會(huì)失眠頭痛,有的人煩躁不安或是咽喉腫痛,當(dāng)然還有其他癥狀,這些都影響個(gè)人的健康,不健康的狀態(tài)自然對(duì)懷孕有影響,所以在預(yù)備懷孕期間就需要注重調(diào)養(yǎng)身體,使之達(dá)到最好的狀態(tài),生的寶寶才會(huì)健健康康的。
2 陰虛火旺對(duì)懷孕有哪些影響首先需要知道陰虛火旺有哪些癥狀,陰虛火旺的癥狀有失眠、頭暈?zāi)X痛、盜汗、口干舌燥、腰酸乏力等等,之所以會(huì)有這些,是因?yàn)槲迮K陰分受損,陽(yáng)氣不能受制,上火只是各癥狀的集中特征,如果是腎陰虛的話,肯定是對(duì)懷孕有影響的,但程度可高可低,因?yàn)殛幪撚械闹皇谴蟛≈?,沒有及時(shí)滋補(bǔ),時(shí)間不長(zhǎng),影響不大,能很快調(diào)整過來,也有的是久病陰虛,或是天生體質(zhì)陰虛,長(zhǎng)時(shí)間沒有得到治療,這樣的狀況影響程度會(huì)增大很多,但也并不絕對(duì)影響懷孕。
3 陰虛火旺懷孕前怎么調(diào)理按摩太沖穴按摩部位:太沖穴位于腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后(如圖)。
做法:用大拇指尖長(zhǎng)按該穴位,待至有酸脹痛感時(shí)即可,一般10分鐘最佳。
功效:按摩該穴位對(duì)于陰虛火旺導(dǎo)致的心煩暈眩、易怒的人有一定作用,還能調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào),長(zhǎng)期保持的話效果更好。
蓮子粥材料:蓮子80克、小米200克、枸杞子適量。
做法:將蓮子、小米、枸杞洗凈備用,將小米、蓮子讓入鍋中,撈出浮沫,先大火燒開,均勻攪拌,再用小火煮10分鐘,最后放入枸杞,和兩三滴食用油,繼續(xù)小火燜上5分鐘即可。
功效:蓮子滋養(yǎng)補(bǔ)虛,適宜體質(zhì)虛弱的人食用,有助于調(diào)整女性的陰虛火旺諸癥狀(比如失眠),但也最好不好生吃多食。
節(jié)欲備孕期間就需要知道,最好的狀態(tài)才是最好的受孕時(shí)機(jī),縱欲是會(huì)影響生體(尤其是腎臟)的機(jī)能,也影響受孕的質(zhì)量,所以需要節(jié)欲。
不熬夜熬夜上火很多人都知道,其實(shí)原因在于晚上1點(diǎn)后兩三個(gè)小時(shí)內(nèi),正是人體陰陽(yáng)交替的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)候不休養(yǎng),會(huì)嚴(yán)重耗損人體津液的,經(jīng)常熬夜的話,各種虛癥都會(huì)找上門來,對(duì)懷孕的影響有多大可想而知。
4 陰虛火旺的人懷孕了怎么辦1、調(diào)養(yǎng)陰虛火旺體質(zhì)需要一些有益食品,甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品最好,如芝麻、蔬菜、水果、豆腐、魚類、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等清淡食物
2、可以晚上多泡腳,疏通經(jīng)脈,讓自己有一個(gè)好的睡眠。
3、保持好的心態(tài),既不要無所事事,也不要讓自己忙碌,從容應(yīng)對(duì)總是好的。
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就是那個(gè)人
回復(fù)不少人對(duì)上火的概念并不十分清楚,還有用去實(shí)熱的食物去虛火的,希望本文可以給媽媽們多一點(diǎn)幫助。如果上火一味用我們平時(shí)的涼性食物(比如涼茶,蓮子心,綠豆等)去火,對(duì)于女性,尤其是孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜的,原因是:
1、“上火”的“火”分實(shí)熱和虛火,在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”,一般來說男性比較多實(shí)熱,女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個(gè)火是什么樣的火,比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對(duì)癥食療。
2、盡管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對(duì)不能用去實(shí)熱的食物或藥物),但是也有實(shí)熱的時(shí)候。所以女性在有實(shí)熱的時(shí)候特別要注意的是:去實(shí)熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣,在以這些食物食療時(shí)一定要注意食用其他食物來養(yǎng)陰,這樣才能達(dá)到食療的真正效果。所以女性在有實(shí)熱時(shí),最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來進(jìn)行食療。
3、孕婦由于血旺,一般上火都是實(shí)熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好。
4、哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱,這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況(如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對(duì)癥食補(bǔ)才有效。