網(wǎng)球肘可以包中藥嗎

建議一下。
網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，癥狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處；持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。中藥可以修復(fù)受損、消炎止痛、理氣行血、通絡(luò)除痹之法。能在患處局部形成較高藥物濃度，有效刺激局部神經(jīng)回路，促進血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。傳統(tǒng)膏藥治療網(wǎng)球肘效果較為顯著其代表方劑有：素元黑膏、附和黑膏等，其素元黑膏03年略統(tǒng)計治療網(wǎng)球肘類疾病8000余例，總有效率98%，痊愈率在95%以上。

網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運動中的一種常見病。主要表現(xiàn)為肘外側(cè)有局限性壓痛點，嚴重時可引起前臂的放射性疼痛。以下是我分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘的中藥治療方法，希望能給大家?guī)韼椭?
　　網(wǎng)球肘的中藥治療方法
　　1.仙鶴草湯

　　組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。

　　用法每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血通絡(luò)，緩急止痛，消腫。

　　主治 網(wǎng)球肘。

　　2.化淤通痹湯

　　組成 當歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒藥各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法 每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血化淤，行氣通絡(luò)。

　　主治 血痹證損傷后遺癥、網(wǎng)球時、肩凝癥等。
　　網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療法：疏通經(jīng)脈以示保健
　　1.揉合谷穴：經(jīng)絡(luò)合穴，陣痛通絡(luò)。

　　2.揉按肩井：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：通經(jīng)活絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅。

　　3.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：祛風通絡(luò)，調(diào)和氣血。

　　4.拿捏肩周：以一手的大拇指與其余四指對合用力，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘。

　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛。

　　5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處，由輕漸重掐0.5～l分鐘。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神。

　　6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對側(cè)，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛。

　　7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處，適當用力做上、下推揉動作0.5～l分鐘。

　　功效：松黏解痙、活血止痛。

　　8.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側(cè)肘痛處，做順時針、逆時針的揉動0.5～l分鐘，以局部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。

　　9.點按疼痛點：以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點，適當用力點按0.5～1分鐘。

　　功效：松解粘連、活血止痛。

　　10.掌擦肘外側(cè)：以一手掌心放在患側(cè)肘部，適當用力在肘部上下搽摩0.5～l分鐘，以肘部發(fā)熱為佳，擦摩部位可適當大一些。

　　功效：溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。
　　網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
　　人們進行體育運動前，要做好充分的準備活動。長期體力活動較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過度活動。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進行有針對性的鍛煉?；颊咧斡螅砸乐怪獠看碉L、著涼，避免過勞，以免復(fù)發(fā)。

　　針對網(wǎng)球肘，日常中一般可從以下方面進行預(yù)防：

　　1、加強手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。

　　2、練習(xí)時應(yīng)注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。

　　3、平時電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。

　　4、每次活動后，要重視放松練習(xí)。最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性，減少“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。

　　5、有效地使用彈力繃帶和護肘，對慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴充套件是有限制。

　　6、運動后對相應(yīng)部位進行運動 *** ，推拿 *** 。

1 中藥熏洗治療第一步

中藥成分：皂角刺、當歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒藥各30g

制法：將上述藥材加水煎成750ml，趁熱再加入750ml老陳醋，共1500ml藥液。先熏到能耐受溫度時再將患肘關(guān)節(jié)處浸泡藥液中，約30分鐘即可，每日2次，3日再用藥一劑。每次熏洗完畢，

中藥成分：鬼祟不、沒藥、赤芍、續(xù)斷各9g

制法：將上藥研成細末，加入凡士林調(diào)勻成膏狀，外敷痛處，用紗布固定。

注意：在治療期間盡量少活動肘關(guān)節(jié)，以免影響療效。

第一步：用刮痧板的圓角點按尺澤穴、少海穴，然后自肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)刮痧（手陽明大腸經(jīng)至手少陽三焦經(jīng)），重點加強曲池、手三里、外關(guān)穴的刮拭。

第二步：用刮痧板的圓角點按大椎穴。

第三步：用刮痧板的圓角點按合谷穴

第四步：用刮痧板的圓角點按阿是穴

功效：刮痧點按上訴穴位，可以舒筋、活絡(luò)、止痛、行氣活血、消瘀散結(jié)、溫經(jīng)散寒，對于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。

活血止痛湯

配方：當歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10g，續(xù)斷12g，沒藥，乳香各9g，甘草6g

制法：將上述藥材水煎服用

功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，對于治療血瘀型網(wǎng)球肘有一定的療效。

消痛散

配方：生麻黃100g，生半夏100g，生天南星100g，白芥子100g，生草烏60g，生川烏60g，白芷60g，細辛60g，紅花60g，血竭40g，吳茱萸80g，冰片70g

制法：將上藥研成細末，用蜂蜜作為基質(zhì)，將其攪拌成糊狀，置瓶中備用。用時按患處面積大小，攤在布上，敷貼于患處，用繃帶包扎固定，2-3日更滑1次，3次為一個療程

功效：此配方可以活血化瘀，消腫止痛，對于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。

中醫(yī)拔罐治療

取穴：曲池、手三里、阿是穴

操作方法：患者肘關(guān)節(jié)平放，用小號罐抽氣法拔罐，留罐15分鐘，每日1次，7次為一個療程。

功效：曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)濕熱；手三里可以通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。三穴位配合對于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。