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艾灸師小愛(ài)
2023-07-19 22:39:25
在口服炎肌勞損的藥物進(jìn)行治療和護(hù)理的過(guò)程中,也可以適當(dāng)飲食咖啡等,但是不易過(guò)量,以免對(duì)身體藥物吸收和代謝受到影響,建議通過(guò)中西結(jié)合方法進(jìn)行規(guī)范治療,促進(jìn)腰肌功能恢復(fù)和單宣。
最新回答共有5條回答
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xuzhujun728
回復(fù)
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艾江
回復(fù)喝中藥需要注意:
(1)煲藥時(shí)長(zhǎng),一般半個(gè)小時(shí),煲的時(shí)間太長(zhǎng)沒(méi)藥效,太短藥效發(fā)揮不出來(lái)。
(2)水量,兩碗水煮成一碗水,沒(méi)必要煮成濃濃的,濃縮只會(huì)越來(lái)越苦不會(huì)是精華。。
(3)候,大火煮開(kāi)后調(diào)成小火。
(4)藥材的先后下,部分藥材需要先下或者后下的請(qǐng)按照說(shuō)明。
(5)有一定毒性的藥材先下,煮30分鐘后再下去他的,例如細(xì)辛、附子之類(lèi)。
(6)飲食上忌吃辛辣,肥膩,腥的例如魚(yú)啊五花肉啊什么辣子雞啊都不行,茶和咖啡也不能喝,影響藥效,還有酒精一定一定不能喝,下面會(huì)說(shuō)的更詳細(xì)點(diǎn)。服用中藥期間,為了藥效更好的發(fā)揮,有些食物不能吃,或少吃,現(xiàn)總結(jié)幾點(diǎn)分享給大家,希望能幫到朋友們。微辣,雞鴨魚(yú)肉,海鮮,牛羊肉等等都可以吃,除非有些含特殊成分的藥醫(yī)生會(huì)叮囑不讓吃海鮮。韭菜少吃,傷脾胃;山楂,柿子容易得胃結(jié)石建議不吃,尤其不能空腹吃,柿子跟好多食物反向。喝藥期間盡量少吃山藥,紅薯,尤其不能早上和晚上吃(一般中藥都是早晚服用)咖啡,茶水,綠豆湯,維生素C解藥這些在喝藥期間盡量不要喝。特別愛(ài)喝茶的,可以喝淡茶水,并且要跟藥物間隔時(shí)間盡量長(zhǎng)一些,不要喝濃茶。喝藥期間不要吃保健品。喝牛奶,酸奶等奶制品或者吃黃豆等豆制品最好與藥間隔兩三個(gè)小時(shí)。吃海帶,紫菜,海苔等海藻類(lèi)食物需要與中藥隔開(kāi)四個(gè)小時(shí)以上。 還有,在服藥時(shí)不宜同吃某些食物,以免降低療效或加重病情。服用清內(nèi)熱的中藥時(shí),不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療?寒證?服用中藥時(shí),應(yīng)禁食生冷食物。服用這些藥物時(shí),如果吃了禁忌的食物,療效就不理想甚至起相反作用。服中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服會(huì)影響人體對(duì)中藥有效成分的吸收,減低療效;其他飲料如咖啡、可樂(lè)、雪碧都不宜喝;應(yīng)以喝白開(kāi)水為主。
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李雲(yún)松
回復(fù)現(xiàn)在的人們生活壓力工作壓力比較大,而且工作比較繁忙,不足以保養(yǎng)和勞逸結(jié)合,很容易出現(xiàn)一些亞健康的情況哦。比如說(shuō)最常見(jiàn)的就是腰肌勞損的情況哦,會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀,下面的這些飲食調(diào)理會(huì)對(duì)你有很大的幫助作用的哦。
腰肌勞損平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。多吃些蛋白質(zhì)的食物,可以有補(bǔ)鈣的作用,而且還可以強(qiáng)化骨骼。
腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)為:腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病。
首先要補(bǔ)鈣,鈣是維持一切細(xì)胞功能的重要物質(zhì),是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分,它參與心臟搏動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過(guò)程。在骨骼肌收縮過(guò)程中,鈣結(jié)合蛋白起著十分重要的作用。腰肌勞損的話(huà)一定要補(bǔ)充鈣質(zhì),可以 有促進(jìn)骨骼代謝的作用,而且還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚(yú)黃豆、豬尾骨、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞。
關(guān)于腰肌勞損吃什么好的這個(gè)問(wèn)題,介紹了這些內(nèi)容,鈣質(zhì)是維持細(xì)胞正常功能的最重要的物質(zhì),如果你也有腰肌勞損的話(huà)一定要補(bǔ)充鈣質(zhì),維生素和蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充,這些可以緩解疲勞,還可以緩解腰肌勞損的哦。
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逍遙子
回復(fù)1 壯腰補(bǔ)腎
要多吃壯腰補(bǔ)腎的食品,如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動(dòng)物腎、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、枸杞等。
2 活血理氣要多吃活血、理氣、通絡(luò)的食物,如山楂、油菜、絲瓜、硬果類(lèi)、西瓜子、葵花子、芝麻等。
食物應(yīng)該偏溫燥,可以少量喝低度酒、黃酒。
3 腰肌勞損的飲食禁忌(1)不要吃生冷的食物。
(2)不要抽煙。
4 腰肌勞損日常生活預(yù)防(1)在日常生活和工作中,糾正不良姿勢(shì),經(jīng)常變換體位,不要使腰部肌肉過(guò)度疲勞。
(2)注意休息和局部保暖,節(jié)制房事。
(3)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉。
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