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望月砂
2023-07-19 22:35:46
根據(jù)身體患有腰肌勞損的臨床病變表現(xiàn)情況,可以通過中藥進(jìn)行促進(jìn)組織功能恢復(fù)和代謝的一種治療方法進(jìn)行治療,促進(jìn)組織代謝,指標(biāo)進(jìn)行調(diào)整一種治療措施和方案。
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寧吉兒
回復(fù)腰肌勞損是一種常見的腰部疼痛,通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐姿、站立姿勢(shì)、勞累和過度使用腰部等原因?qū)е碌摹?br>以下是幾種緩解腰肌勞損的方法:
1. 休息:休息可以減輕腰部疼痛。在休息期間,可以使用枕頭和毯子來調(diào)整睡姿,減輕腰部疼痛。
2. 按摩:按摩可以緩解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或?qū)ふ覍I(yè)的按摩師可以幫助緩解腰部肌肉疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 熱敷:熱敷可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞。使用暖水袋或熱毛巾敷在腰部可以減輕疼痛和進(jìn)血液循環(huán)。
4. 溫和的運(yùn)動(dòng):適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰部肌肉,防止再次發(fā)生腰肌勞損。選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式如散步、瑜伽、游泳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重疼痛。
5. 中醫(yī)治療:中醫(yī)治療如推拿按摩、針灸、中藥等可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞,但需要專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。
對(duì)于腰肌勞損,中醫(yī)的治療理念是以整體調(diào)理為核心,通過藥物、推拿按摩、針灸、中草藥等綜合手段,調(diào)整和恢復(fù)身體的平衡和健康。
因此中醫(yī)治療腰肌勞損是一種可行的治療方式。
一些常見的中醫(yī)治療方法如下:
1. 推拿按摩:通過按摩腰部肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、消除疲勞等。
2. 艾灸:艾灸是一種使用艾草燃燒放熱的治療方式,可以通過溫?zé)岬姆椒ㄊ婢徰考∪?,促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛、緩解疲勞。
3. 中藥治療:中藥可以通過內(nèi)服和外用,調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡,緩解腰部疼痛、減輕肌肉疲勞,促進(jìn)身體的恢復(fù)和康復(fù)。
4. 針灸:針灸是通過使用針刺激人體穴位,調(diào)節(jié)身體的生理和病理反應(yīng),以達(dá)到治療效果的一種方法。可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞等。
需要注意的是,中醫(yī)治療需要專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和操作,并且針對(duì)不同的腰肌勞損癥狀,需要采取不同的治療方法。
一般的理療館是達(dá)不到治療程度的,甚至連緩解都做不到。
如果實(shí)在想要去放松按摩,還是去洗浴中心或是有著證書傍身例如福善高這種正規(guī)且有實(shí)力的理療館。
不過還是建議在醫(yī)院治療
同時(shí),腰肌勞損的治療也需要綜合考慮病情、身體狀況、生活習(xí)慣等多個(gè)因素,綜合使用中醫(yī)和西醫(yī)等多種治療方式,才能達(dá)到更好的治療效果。
需要注意的是,如果腰肌勞損非常嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響生活和工作。
同時(shí),在日常生活中也應(yīng)注意維持良好的姿勢(shì)習(xí)慣,尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著的人需要注意休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
對(duì)于手術(shù)或是封閉治療的話我的建議是,如果不是非常嚴(yán)重的情況還是不建議的
因?yàn)橐话銇碚f,對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損,手術(shù)治療和封閉治療并不是首選的治療方法,這些方法往往被保留給病情比較嚴(yán)重或無法通過保守治療改善的患者。
這些手術(shù)治療和封閉治療通常包括:
1. 植入支架或人工椎間盤置換:這種手術(shù)方法旨在恢復(fù)椎間盤的高度和穩(wěn)定性,減輕腰部疼痛。
2. 植入骨水泥:通過在椎體中注入骨水泥,可以增強(qiáng)椎體的穩(wěn)定性,減輕腰部疼痛。
3. 經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù):這種手術(shù)方法通過腰部小切口,使用微型鏡頭在椎間盤中進(jìn)行操作,治療腰部疼痛和腿痛。
4. 封閉治療:通過局部麻醉,在受損的神經(jīng)或組織周圍注入藥物,以減輕疼痛。
需要注意的是,手術(shù)治療和封閉治療都有一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥,而且對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損而言,保守治療一般是更加安全和有效的選擇。
如果需要手術(shù)治療或封閉治療等進(jìn)一步的治療方案,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行決策。
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姜齊
回復(fù)因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人都是坐著上班,回家就躺著睡覺,所以身體沒有運(yùn)動(dòng),很容易造成腰肌勞損,腰肌勞損跟我們?nèi)粘A?xí)慣是有一定的因素的,而患者針對(duì)這個(gè)疾病比較喜歡用中醫(yī)的治療方法。那么,下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥吧。
腰肌勞損的中藥
寒濕型
癥狀表現(xiàn):腰部疼痛,遇冷加重,轉(zhuǎn)身不利,休息時(shí)癥狀不減輕,脈沉,舌苔白膩。
方藥:強(qiáng)腰散。
處方:川烏30g,肉桂30g,干姜30g,白芷20g,膽南星20g,赤芍20g,樟腦30g。
制法:將上述中藥研制成細(xì)末狀,每次取30-50g,開水沖調(diào)至糊狀,涂于紗布上,趁熱貼敷于患處,隔日1換。
治法:散寒祛溫,溫通經(jīng)絡(luò)。
濕熱型
癥狀表現(xiàn):腰部疼痛伴有熱感,天氣熱或者雨天病情加重,活動(dòng)后減輕,脈滑數(shù),舌苔黃膩。
方藥:補(bǔ)腎活血湯。
處方:當(dāng)歸10g,赤芍10g,木瓜10g,澤瀉10g,生地黃15g,桃仁6g,紅花6g,川芎6g,桂枝6g,蜂房6g。丹參9g,茯苓12g。
制法:水煎服。
治法:清熱利濕,舒筋通絡(luò)。
腎虛型
癥狀表現(xiàn):腰痛酸軟,四肢無力,勞累時(shí)加重,側(cè)臥減輕,面色蒼白,喜寒怕冷,脈沉細(xì)。
方藥:溫腎止痛丹。
處方:附子12g,淫羊藿15g,杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當(dāng)歸15g,赤,15g,白芍15g,懷牛膝15g,川芎9g,雞血藤30g。
制法:水煎服。
治法:補(bǔ)腎填精益氣。
淤血型
癥狀表現(xiàn):腰部針刺般疼痛,伴有血尿,夜晚加重。
方藥:補(bǔ)腎壯筋湯。
處方:熟地黃12g,當(dāng)歸12g,牛膝10g,山茱萸12g,茯苓12g,續(xù)斷12g,杜仲10g,白芍10g,青皮5g,五加皮10g。
制法:水煎服,每日1劑。
治法:行氣活血、舒筋祛瘀,通絡(luò)止痛。
腰肌勞損的食療方
枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調(diào)味品食用。每日1次,連服710天。
鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。
續(xù)斷杜仲豬尾湯:豬尾兩條,去毛洗凈,加續(xù)斷、杜仲各25g,置砂鍋內(nèi)煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。
核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細(xì)鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。
韭菜炒蝦米:韭菜100g,蝦米30-60g,加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟,與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
腰肌勞損的鍛煉方法
1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰
兩腿分開,稍寬于肩,直立全身放松,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸??柘认蜃?、再向前、向右、向后,圍繞腰的中軸,做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次,可酌情做15~30次,再反方向做同樣動(dòng)作。其轉(zhuǎn)圈的幅度,可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài),腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動(dòng),身體不能過分的前仰后合。
2、轉(zhuǎn)腰捶背
兩腿分開,與肩同寬,直立,全身放松,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng),借擺動(dòng)之力,雙手一前一后,交替叩擊腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次,可根據(jù)病情及自身情況,連做30~50次。
3、雙手攀足
全身直立放松,兩腿可微微分開。先兩臂上舉,身體隨之后仰,盡可能達(dá)到后仰的最大程度,稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,手盡可能觸及雙腳,稍停,恢復(fù)直立體位。如此為1次,可連續(xù)做10~15次,身體前屈時(shí),兩腿不要彎曲,彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者,彎腰時(shí)動(dòng)作要緩慢些。
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匿名用戶
回復(fù)腰痛是人們經(jīng)常遇到的一種常見病,其中,腰肌勞損更為多見。腰肌勞損,病位在肌肉。中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉,所以用藥治療應(yīng)健脾益氣活血,中成藥可用祛風(fēng)舒筋丸、獨(dú)活寄生丸強(qiáng)腎片等配合人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸治療。 外用藥可用狗皮膏、武力拔寒散、萬靈筋骨膏貼于患處或穴位上即可。 長(zhǎng)期凜受風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)腰痛的重要原因,寒冷季節(jié)要注意保暖,不要在潮濕的地板上躺臥,工作時(shí)要經(jīng)常變換體位,糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù),運(yùn)動(dòng)或抬重物前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。腰為人體運(yùn)動(dòng)的樞紐,搖動(dòng)、按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎,疏通氣血 防治腰肌勞損。具體介紹二種方法 以供參考。 1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰。 站立姿勢(shì),雙手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中醫(yī)所講的腎俞穴位上,吸氣時(shí),將跨由左向右搖動(dòng),呼氣時(shí) 由右向左擺動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8-32次。 2、旋腰轉(zhuǎn)背。 取站立姿勢(shì),兩手上舉至頭兩側(cè)與肩同寬,拇指尖與眉同高,手心相對(duì)。吸氣時(shí)體由左向右扭轉(zhuǎn),頭也隨著向后扭動(dòng),呼氣時(shí),由右向左扭動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8一32次。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉,這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處。
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xuzhujun728
回復(fù)腰肌勞損是一種常見的骨科疾病,很多人都不注重自己的腰肌,那么你知道腰肌勞損吃什么藥管用嗎?下面我為大家整理了腰肌勞損吃什么藥管用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有用。
腰肌勞損吃什么藥管用
杜仲: 補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰健膝的中藥。
牛膝: 補(bǔ)腰肌、強(qiáng)筋骨,可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要藥。
鹿筋: 可以壯筋骨,治勞損的要藥。
老熟地: 補(bǔ)腎、益陰血,也是治療腎虛的要藥。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說,慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當(dāng)或不徹底所致的后遺癥,也可因持續(xù)彎腰勞動(dòng)(或運(yùn)動(dòng)),引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點(diǎn)為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛,勞累時(shí)疼痛加劇,休息后好轉(zhuǎn),痛不劇烈,可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。
在中醫(yī)治療方面,茲介紹四種中藥可以補(bǔ)腰強(qiáng)筋、益陰血及治勞損的腰痛如下:
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)
腰肌勞損吃什么食物管用
1、鎖陽(yáng)羊肉粥
鎖陽(yáng)20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次,連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將豬腎2只洗凈后,加入茴香10克、食鹽少許,隔水燉熟服用。連服5日~10日。
3、芝麻豬肚湯
黑芝麻1OO克,枸杞60克,豬肚1只。洗凈豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi),切口用線扎好。煮熟后切碎,以油、鹽、生姜調(diào)味后食用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2只,黑豆lOO克,陳皮5克,小茴香5克,生姜2片,共煮熟,加調(diào)味品食用。隔日1次,連服5-7次。
腰肌勞損吃什么好 腰肌勞損食療 食療治療腰肌勞損
5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250克,豬腎1只,杜仲15克,共燉熟,食肉喝湯。連服3日。
6、續(xù)斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條,去毛洗凈,加續(xù)斷、杜仲各25克,置砂鍋內(nèi)煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克,核桃仁30克,杜仲10克,共煮熟。食龜肉、核桃,飲湯,連服3日,間斷服用。
8、生地黃烏雞
生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗凈,去內(nèi)臟。將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋,只吃雞肉,不飲湯。隔日1次,連服5次~7次。
9、韭菜炒蝦米:韭菜100g,蝦米30-60g,加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟,與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
10、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細(xì)鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。
11、枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調(diào)味品食用。每日1次,連服7?10天。
12、核桃紅黃飲:核桃60g,切細(xì),加水適量煮熟,再加入紅糖30g,黃酒60ml,稍加熱后趁熱飲服。每日1次,連服5-7日。