中藥治腰肌勞損嗎

腰肌勞損是一種常見的腰部疼痛，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐姿、站立姿勢(shì)、勞累和過度使用腰部等原因?qū)е碌摹?br>以下是幾種緩解腰肌勞損的方法：
1. 休息：休息可以減輕腰部疼痛。在休息期間，可以使用枕頭和毯子來調(diào)整睡姿，減輕腰部疼痛。
2. 按摩：按摩可以緩解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或?qū)ふ覍I(yè)的按摩師可以幫助緩解腰部肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 熱敷：熱敷可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞。使用暖水袋或熱毛巾敷在腰部可以減輕疼痛和進(jìn)血液循環(huán)。
4. 溫和的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰部肌肉，防止再次發(fā)生腰肌勞損。選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式如散步、瑜伽、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。
5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)治療如推拿按摩、針灸、中藥等可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞，但需要專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。
對(duì)于腰肌勞損，中醫(yī)的治療理念是以整體調(diào)理為核心，通過藥物、推拿按摩、針灸、中草藥等綜合手段，調(diào)整和恢復(fù)身體的平衡和健康。
因此中醫(yī)治療腰肌勞損是一種可行的治療方式。
一些常見的中醫(yī)治療方法如下：
1. 推拿按摩：通過按摩腰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、消除疲勞等。
2. 艾灸：艾灸是一種使用艾草燃燒放熱的治療方式，可以通過溫?zé)岬姆椒ㄊ婢徰考∪?，促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛、緩解疲勞。
3. 中藥治療：中藥可以通過內(nèi)服和外用，調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，緩解腰部疼痛、減輕肌肉疲勞，促進(jìn)身體的恢復(fù)和康復(fù)。
4. 針灸：針灸是通過使用針刺激人體穴位，調(diào)節(jié)身體的生理和病理反應(yīng)，以達(dá)到治療效果的一種方法。可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞等。
需要注意的是，中醫(yī)治療需要專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和操作，并且針對(duì)不同的腰肌勞損癥狀，需要采取不同的治療方法。
一般的理療館是達(dá)不到治療程度的，甚至連緩解都做不到。
如果實(shí)在想要去放松按摩，還是去洗浴中心或是有著證書傍身例如福善高這種正規(guī)且有實(shí)力的理療館。
不過還是建議在醫(yī)院治療
同時(shí)，腰肌勞損的治療也需要綜合考慮病情、身體狀況、生活習(xí)慣等多個(gè)因素，綜合使用中醫(yī)和西醫(yī)等多種治療方式，才能達(dá)到更好的治療效果。
需要注意的是，如果腰肌勞損非常嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響生活和工作。
同時(shí)，在日常生活中也應(yīng)注意維持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著的人需要注意休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
對(duì)于手術(shù)或是封閉治療的話我的建議是，如果不是非常嚴(yán)重的情況還是不建議的

因?yàn)橐话銇碚f，對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損，手術(shù)治療和封閉治療并不是首選的治療方法，這些方法往往被保留給病情比較嚴(yán)重或無法通過保守治療改善的患者。
這些手術(shù)治療和封閉治療通常包括：
1. 植入支架或人工椎間盤置換：這種手術(shù)方法旨在恢復(fù)椎間盤的高度和穩(wěn)定性，減輕腰部疼痛。
2. 植入骨水泥：通過在椎體中注入骨水泥，可以增強(qiáng)椎體的穩(wěn)定性，減輕腰部疼痛。
3. 經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)：這種手術(shù)方法通過腰部小切口，使用微型鏡頭在椎間盤中進(jìn)行操作，治療腰部疼痛和腿痛。
4. 封閉治療：通過局部麻醉，在受損的神經(jīng)或組織周圍注入藥物，以減輕疼痛。
需要注意的是，手術(shù)治療和封閉治療都有一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，而且對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損而言，保守治療一般是更加安全和有效的選擇。
如果需要手術(shù)治療或封閉治療等進(jìn)一步的治療方案，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行決策。

　　因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人都是坐著上班，回家就躺著睡覺，所以身體沒有運(yùn)動(dòng)，很容易造成腰肌勞損，腰肌勞損跟我們?nèi)粘Ａ?xí)慣是有一定的因素的，而患者針對(duì)這個(gè)疾病比較喜歡用中醫(yī)的治療方法。那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥吧。

　　腰肌勞損的中藥
　　寒濕型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛，遇冷加重，轉(zhuǎn)身不利，休息時(shí)癥狀不減輕，脈沉，舌苔白膩。

　　方藥：強(qiáng)腰散。

　　處方：川烏30g，肉桂30g，干姜30g，白芷20g，膽南星20g，赤芍20g，樟腦30g。

　　制法：將上述中藥研制成細(xì)末狀，每次取30-50g，開水沖調(diào)至糊狀，涂于紗布上，趁熱貼敷于患處，隔日1換。

　　治法：散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò)。

　　濕熱型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛伴有熱感，天氣熱或者雨天病情加重，活動(dòng)后減輕，脈滑數(shù)，舌苔黃膩。

　　方藥：補(bǔ)腎活血湯。

　　處方：當(dāng)歸10g，赤芍10g，木瓜10g，澤瀉10g，生地黃15g，桃仁6g，紅花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹參9g，茯苓12g。

　　制法：水煎服。

　　治法：清熱利濕，舒筋通絡(luò)。

　　腎虛型

　　癥狀表現(xiàn)：腰痛酸軟，四肢無力，勞累時(shí)加重，側(cè)臥減輕，面色蒼白，喜寒怕冷，脈沉細(xì)。

　　方藥：溫腎止痛丹。

　　處方：附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當(dāng)歸15g，赤,15g，白芍15g，懷牛膝15g，川芎9g，雞血藤30g。

　　制法：水煎服。

　　治法：補(bǔ)腎填精益氣。

　　淤血型

　　癥狀表現(xiàn)：腰部針刺般疼痛，伴有血尿，夜晚加重。

　　方藥：補(bǔ)腎壯筋湯。

　　處方：熟地黃12g，當(dāng)歸12g，牛膝10g，山茱萸12g，茯苓12g，續(xù)斷12g，杜仲10g，白芍10g，青皮5g，五加皮10g。

　　制法：水煎服，每日1劑。

　　治法：行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛。
　　腰肌勞損的食療方
　　枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服710天。

　　鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

　　續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25g，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

　　核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

　　韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
　　腰肌勞損的鍛煉方法
　　1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰

　　兩腿分開，稍寬于肩，直立全身放松，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸?？柘认蜃?、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動(dòng)作。其轉(zhuǎn)圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài)，腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動(dòng)，身體不能過分的前仰后合。

　　2、轉(zhuǎn)腰捶背

　　兩腿分開，與肩同寬，直立，全身放松，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng)，借擺動(dòng)之力，雙手一前一后，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次，可根據(jù)病情及自身情況，連做30~50次。

　　3、雙手攀足

　　全身直立放松，兩腿可微微分開。先兩臂上舉，身體隨之后仰，盡可能達(dá)到后仰的最大程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復(fù)直立體位。如此為1次，可連續(xù)做10~15次，身體前屈時(shí)，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者，彎腰時(shí)動(dòng)作要緩慢些。

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腰痛是人們經(jīng)常遇到的一種常見病，其中，腰肌勞損更為多見。腰肌勞損，病位在肌肉。中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉，所以用藥治療應(yīng)健脾益氣活血，中成藥可用祛風(fēng)舒筋丸、獨(dú)活寄生丸強(qiáng)腎片等配合人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸治療。 外用藥可用狗皮膏、武力拔寒散、萬靈筋骨膏貼于患處或穴位上即可。 長(zhǎng)期凜受風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)腰痛的重要原因，寒冷季節(jié)要注意保暖，不要在潮濕的地板上躺臥，工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù)，運(yùn)動(dòng)或抬重物前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。腰為人體運(yùn)動(dòng)的樞紐，搖動(dòng)、按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通氣血 防治腰肌勞損。具體介紹二種方法 以供參考。 1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰。 站立姿勢(shì)，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中醫(yī)所講的腎俞穴位上，吸氣時(shí)，將跨由左向右搖動(dòng)，呼氣時(shí) 由右向左擺動(dòng)，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8-32次。 2、旋腰轉(zhuǎn)背。 取站立姿勢(shì)，兩手上舉至頭兩側(cè)與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對(duì)。吸氣時(shí)體由左向右扭轉(zhuǎn)，頭也隨著向后扭動(dòng)，呼氣時(shí)，由右向左扭動(dòng)，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8一32次。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處。

　　腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，很多人都不注重自己的腰肌，那么你知道腰肌勞損吃什么藥管用嗎?下面我為大家整理了腰肌勞損吃什么藥管用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

腰肌勞損吃什么藥管用

　　杜仲： 補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰健膝的中藥。

　　牛膝： 補(bǔ)腰肌、強(qiáng)筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要藥。

　　鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要藥。

　　老熟地： 補(bǔ)腎、益陰血，也是治療腎虛的要藥。

　　在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當(dāng)或不徹底所致的后遺癥，也可因持續(xù)彎腰勞動(dòng)(或運(yùn)動(dòng))，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點(diǎn)為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛，勞累時(shí)疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)，痛不劇烈，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。

　　在中醫(yī)治療方面，茲介紹四種中藥可以補(bǔ)腰強(qiáng)筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：

　　杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)

腰肌勞損吃什么食物管用

　　1、鎖陽(yáng)羊肉粥

　　鎖陽(yáng)20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次，連服7日~10日。

　　2、茴香燉豬腎

　　將豬腎2只洗凈后，加入茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連服5日~10日。

　　3、芝麻豬肚湯

　　黑芝麻1OO克，枸杞60克，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好。煮熟后切碎，以油、鹽、生姜調(diào)味后食用。

　　4、豬腎黑豆湯

　　豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

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　　5、黃鱔杜仲湯

　　黃鱔250克，豬腎1只，杜仲15克，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

　　6、續(xù)斷杜仲豬尾湯

　　豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25克，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

　　7、龜肉杜仲湯

　　龜肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

　　8、生地黃烏雞

　　生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去毛洗凈，去內(nèi)臟。將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋，只吃雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5次~7次。

　　9、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。

　　10、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

　　11、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7?10天。

　　12、核桃紅黃飲：核桃60g，切細(xì)，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱后趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。