舌苔厚黃喉嚨發(fā)脹怎么辦？

黃舌發(fā)黃的人一定要避免吃辛辣和油膩的食物，飲食清淡，容易消化，多喝水，戒掉吸煙和喝酒的壞習(xí)慣。舌頭發(fā)黃可能是由于飲食引起的，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。在正常情況下，我們應(yīng)該注意食品衛(wèi)生，避免吃半熟的食物，多注意休息，多參加體育鍛煉可以加速新陳代謝，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，這樣身體的所有功能都能發(fā)揮最佳狀態(tài)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見(jiàn)，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。

有肝火時(shí)，舌也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，除：不耐煩易怒、失眠、頭暈、紅眼、口干、耳聾、耳鳴、舌苔黃、胸痛、大便干結(jié)、乳頭疼痛、瘙癢、大量月經(jīng)。解決方法：飲用菊花茶，按壓揉搓太沖穴，以減輕肝火。當(dāng)外生邪惡侵入身體來(lái)攻擊喉嚨時(shí)，也會(huì)引起咽喉疼痛。這樣的人還會(huì)伴有頭痛、口臭、尿短、大便干燥，喜歡喝熱飲和持續(xù)發(fā)熱，這樣的人應(yīng)該主要是減輕腫脹、咽喉和清肺清胃。

肺火在臉上有腫塊，鼻干咽痛，咳嗽胸痛，干咳無(wú)痰或痰粘著，睡眠差，舌前半部分有紅利；易感冒，傷風(fēng)則出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃色粘稠等癥狀。清熱的一個(gè)好方法是生吃幾個(gè)蘿卜；吃梨也有清熱，有潤(rùn)肺的作用。在肺和大腸相表中，許多肺熱患者的大便都不通暢。所以要洗清肺熱，又要通腹；這時(shí)早晚各一次，每次五分鐘。保持心情舒暢也至關(guān)重要。

5 舌苔發(fā)黃喉嚨痛推薦食療方1.蘿卜橄欖蒲公英粥

材料：蘿卜100克、橄欖50克、蒲公英15克。

做法：上述材料共搗碎，裝入小布袋，加水適量，水煎20分鐘后，撈去藥包，再加入淘?xún)舻拇竺?0克、溫開(kāi)水適量，共煮成稀粥。

功效：此藥膳內(nèi)除含有提供熱能的物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽及維生素外，尚含有皂堿素、揮發(fā)油、蒲公英乙素等，對(duì)金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌等都有較強(qiáng)的殺滅作用，故可清肺解毒、消腫退燒。

材料：海帶300克(水發(fā)的)，瀉葉1克。

做法：海帶洗凈切絲，放在開(kāi)水中燙一下?lián)瞥觯辉儆?00毫升水沖泡瀉葉，泡5分鐘后，用濾出的汁把海帶絲泡三日后，即可食。

功效：此藥膳除含有提供熱能物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、多種維生素及豐富的微量元素碘外，尚含有昆布酸、洋菜膠、甘露蜜醇等抑制病菌的成分，故能清熱解毒、消腫止痛。

材料：白蘿卜250克，青果5克，金銀花20克

做法：白蘿卜洗凈切成薄片。青果打碎和金銀花共裝入紗布袋內(nèi)，與蘿卜一-起放入鐵鍋內(nèi)，加清水適量，食鹽少許，味精適量制成蘿卜湯。

功效：此藥膳除含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪三大熱源質(zhì)，還含有無(wú)機(jī)鹽鈣、磷、鐵，維生素B、維生素B2、維生C、尼克酸、胡蘿卜素外，尚含有鞣酸、氮素等，這些成分對(duì)多種細(xì)菌都有較強(qiáng)的抑制、殺滅作用，故能散風(fēng)清熱、止痛消腫、解毒退熱。

材料：蒲公英50克，大米100克。

做法：蒲公英裝入紗布袋內(nèi)，加適量水，煎30分鐘后，撈去藥包，在汁內(nèi)放入洗凈的大米，再加溫開(kāi)水適量，同煮成粥。

功效：此藥膳為《粥譜》古方，粥內(nèi)除含有熱源質(zhì)外，還有多種維生素及微量元素硅、鉀、錳、鋅、鉬等，特別是所含的皂堿素、蒲公英乙素等，有較強(qiáng)的殺滅致使扁桃體發(fā)炎的細(xì)菌的作用。所以可消炎解毒、清肺退燒。

材料：絲瓜250克，青黛3克，香油10克，生蒜6 枚，食鹽3克。

做法：絲瓜洗凈切成2 分厚的片，香油、生蒜洗凈切片，與青黛、食鹽炒成菜肴。

功效：此菜肴除含有提供熱能物質(zhì)、維生素、微量元素外，尚含有滅菌生物堿、蒜辣素，硝酸鉀，皂堿素，故可清熱消炎、消腫止痛。