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過(guò)山龍
2023-07-19 20:23:11
枸杞泡水喝,能夠起到清肝明目,強(qiáng)身健體,滋陰補(bǔ)腎的作用,枸杞中富含枸杞多糖,使用枸杞泡水喝,能夠增強(qiáng)人體的免疫力,還能夠緩解熬夜導(dǎo)致的眼睛疲勞,經(jīng)常喝枸杞泡水,能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用,改善腎陰虛引起的四肢發(fā)冷腰酸等癥狀。
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松柏友
回復(fù)1、保護(hù)眼睛
2、延緩衰老
3、養(yǎng)肝補(bǔ)腎
4、增強(qiáng)免疫力
5、美白養(yǎng)顏
1.保護(hù)眼睛枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等物質(zhì),這些都是眼睛所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以有保護(hù)眼睛的效果,因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。長(zhǎng)期在辦公室面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)非常適合泡一杯枸杞水喝,在緩解眼睛干澀疲勞的同時(shí)還能保護(hù)視力。而且在上火的時(shí)候眼睛特別容易發(fā)紅、疼痛,喝枸杞泡水還能清熱,緩解眼睛疼痛。
2.延緩衰老枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒和黃酮等抗氧化物質(zhì),有明顯的抗氧化作用,可以對(duì)抗自由基氧化,從而有助于延緩衰老。愛(ài)美的女性不妨在閑暇之余喝一杯枸杞茶來(lái)代替咖啡等飲料,既健康又能保持身體年輕。
3.養(yǎng)肝補(bǔ)腎枸杞中含有的多糖可以對(duì)人體的肝腎起到保護(hù)作用,而且還具有一定的修復(fù)能力。此外,枸杞還可以阻礙人體內(nèi)的脂肪在肝細(xì)胞中積累,所以還能起到預(yù)防脂肪肝的作用。增強(qiáng)免疫力
4.增強(qiáng)免疫力枸杞可以全面增強(qiáng)人體的免疫功能,可以抑制腫瘤的增長(zhǎng)和癌細(xì)胞突變,同時(shí)還可以加快人體的新陳代謝能力,加強(qiáng)血液循環(huán)能力,對(duì)于經(jīng)常感冒等體質(zhì)虛弱和抵抗力低的人群非常適用。
5.美白養(yǎng)顏枸杞還是一種純天然的美容藥材,很多年輕的女性都喜歡用枸杞泡水喝,不僅可以給肌膚提供更好的營(yíng)養(yǎng),而且還能增強(qiáng)皮膚的吸收能力,不僅能讓肌膚白皙健康,還可以保持肌膚的彈性,讓整個(gè)人看起來(lái)更年輕。
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逍遙子
回復(fù)1、養(yǎng)肝明目
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群來(lái)說(shuō),可以堅(jiān)持喝枸杞子泡水,因?yàn)殍坭阶永锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)以及胡蘿卜素能夠保護(hù)視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞,保護(hù)了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒,緩解身體疲勞感。另外枸杞子里面含有的胡蘿卜素以及蛋白,能夠促進(jìn)血液循環(huán),維持造血系統(tǒng)處于正常狀態(tài)。
2、能夠美容養(yǎng)顏
從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會(huì)慢慢的流失,皮膚開(kāi)始衰老,這主要是因?yàn)槭艿搅俗杂苫鸬?。正好在枸杞子里面含有豐富的胡蘿卜素以及多糖成分,屬于強(qiáng)烈的抗氧化劑,能夠?qū)棺杂苫锩嫠械木S生素,能夠幫助受到損害的皮膚細(xì)胞得到修復(fù)和再生,改善了皮膚粗糙以及干燥問(wèn)題。
3、枸杞還可以補(bǔ)虛勞,這在一定程度上也是幫助人體恢復(fù)各方面的身體機(jī)能。枸杞泡水非常適合中年人飲用,這樣可以幫助中年人更好地去緩解虛勞精損,腰背酸痛,面色萎黃的情況。
4、枸杞還可以補(bǔ)氣養(yǎng)生,很多精通養(yǎng)生知識(shí)的人都知道枸杞搭配大棗是絕配,這兩樣?xùn)|西搭配在一起是非常合適的補(bǔ)氣養(yǎng)生的飲品。操作的方法就是使用枸杞子一小把,然后再搭配三兩顆大棗開(kāi)水沖服,這很好操作。
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xuzhujun728
回復(fù)枸杞泡水對(duì)身體有什么好處
枸杞泡水對(duì)身體有什么好處,都說(shuō)人到中年,保溫杯里泡枸杞,因?yàn)榇蟛糠秩硕贾溃坭绞且环N補(bǔ)益肝腎的中藥,對(duì)于一些肝腎不足所導(dǎo)致的精神狀態(tài)不怎么好的情況,都是可以多加使用枸杞的,下面是我整理的關(guān)于枸杞泡水對(duì)身體有什么好處的相關(guān)內(nèi)容,我們一起來(lái)來(lái)了解一下吧。
枸杞泡水對(duì)身體有什么好處11.補(bǔ)益肝腎
由于枸杞原本就是一種補(bǔ)益肝腎的中藥,所以在平時(shí)使用的時(shí)候也是主要看重其補(bǔ)肝養(yǎng)腎的效果,對(duì)于一些經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟、自汗盜汗、經(jīng)常感冒的人群而言,是可以多加使用的。
2.養(yǎng)肝明目
由于肝開(kāi)竅于目,枸杞在補(bǔ)益肝腎的同時(shí),也能夠有很好的滋養(yǎng)眼睛的效果,對(duì)于一些眼睛視力不好、老眼昏花,或經(jīng)常出現(xiàn)一些視力疲勞、眼睛疲勞的人群而言,是可以多加使用的,特別是上了年紀(jì)之后,經(jīng)常使用更能看到其效果。
3.安神補(bǔ)血
對(duì)于一些肝腎不足所導(dǎo)致的精神狀態(tài)不怎么好的情況,比如晚上睡覺(jué)噩夢(mèng)連連、經(jīng)常走神、注意力不集中等,都是可以多加使用枸杞的,能夠起到很好的補(bǔ)血安神的功效。
4.滋養(yǎng)頭發(fā)
枸杞能夠補(bǔ)益肝腎,同時(shí)也能夠起到滋養(yǎng)頭發(fā)的效果,對(duì)于許多現(xiàn)代人而言,經(jīng)常進(jìn)行一些燙染、頭發(fā),發(fā)質(zhì)有可能會(huì)變差,同時(shí)由于經(jīng)常熬夜,身心壓力大,有可能會(huì)有脫發(fā)的情況,在這些時(shí)候都能吃上一些枸杞,對(duì)頭發(fā)也是非常有幫助的。
5.降壓降糖
很多時(shí)候,出現(xiàn)高血壓高血糖都可能與肝腎有關(guān),比如肝腎陰虛、肝腎不足等,這時(shí)候要辨證論治能對(duì)的上證型的話,而多吃枸杞是非常不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然如果不是這種類型導(dǎo)致的疾病的話,建議不要使用太多,以免影響病情進(jìn)展。
當(dāng)然,枸杞的.功效雖然有很多,但是在使用的時(shí)候也是需要注意的,比如說(shuō)沒(méi)有以上這些癥狀的人群建議不要多加使用,特別是經(jīng)常有一些熱氣在體內(nèi)或濕熱在體內(nèi)的人群,如果多加使用枸杞的話,有可能會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的濕熱而加重病情的進(jìn)展。
枸杞泡水對(duì)身體有什么好處21、枸杞可以防癌。
研究表明,枸杞可以提高人體的免疫功能,甚至抑制癌細(xì)胞的形成和擴(kuò)散。因此,經(jīng)常喝枸杞水的人會(huì)提高免疫力,所以不應(yīng)該感冒生病。同時(shí)枸杞還有抗衰老的作用,所以枸杞水確實(shí)是中老年人的好選擇。
2、枸杞泡水也有養(yǎng)顏的作用
如果肝腎健康受到影響,肯定會(huì)對(duì)人體皮膚造成一定的損害。只是因?yàn)槟I臟和肝臟是人體重要的代謝器官,如果這個(gè)器官受損,會(huì)直接影響代謝功能的運(yùn)轉(zhuǎn),從而使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾和毒素?zé)o法及時(shí)排出。這些垃圾和毒素會(huì)在體內(nèi)堆積,逐漸影響人的外貌。比如嚴(yán)重的油性皮膚,痘痘,黑眼圈等。嚴(yán)重的話,人會(huì)掉頭發(fā)。堅(jiān)持將枸杞浸泡在水中,可以保護(hù)腎臟和肝臟,從而加快體內(nèi)毒素的排泄,最終保護(hù)人們的皮膚健康。
3、明目醒腦
肝臟作為人體最大的代謝器官,深刻影響著身體許多部位的健康。如果肝臟受損,也會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生一定的影響。而且隨著科技的發(fā)展,電子辦公的形式越來(lái)越普及,人們的眼睛要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或者手機(jī),會(huì)對(duì)眼睛造成一定的損失。堅(jiān)持用水浸泡枸杞可以保護(hù)肝臟,從而起到明目醒腦的作用。
4、改善睡眠質(zhì)量,提高免疫力
肝腎損傷也會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量。器官異常向身體其他部位發(fā)送信號(hào),而肝臟和腎臟與人的睡眠有很大關(guān)系。堅(jiān)持將枸杞浸泡在水中,不僅可以保護(hù)腎臟,還可以保護(hù)肝臟,從而改善人們的睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)人們的免疫力。
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成都-陳**
回復(fù)一提到滋補(bǔ)、明目的食材,不少人都想到枸杞。枸杞泡水喝,則是除了直接食用外枸杞最簡(jiǎn)易的食用方法了。這種枸杞的這種吃法雖然簡(jiǎn)單,但是它的功效不比其他吃法差哦,下面,為您詳細(xì)介紹“枸杞泡水喝有什么好處”,大家一起來(lái)看看吧。
一、枸杞泡水喝有什么好處
1、養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。
3、滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、美容
常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
二、枸杞的食療方有哪些
1、參杞燒海參
原料:水發(fā)海參300克,黨參10克,枸杞子10克,玉蘭片50克。
做法:
1、黨參洗凈切片,用水煮法提取黨參濃縮液10毫升,其余蒸熟。
2、海參順直切塊用沸水燙好,玉蘭片切薄片。
3、鍋內(nèi)放素油35克,燒熱,放入蔥煸香,放入海參,加醬油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清湯75克,煮沸,至湯汁適宜時(shí),加入黨參濃縮液及玉蘭片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。
功用:補(bǔ)脾胃,益精血。對(duì)體倦乏力,頭暈眼花,腰膝酸軟,陽(yáng)痿遺精,小便頻數(shù),慢性肝炎,糖尿病,貧血,肺結(jié)核,神經(jīng)衰弱者,都是較好的保健菜肴。也作癌癥病人的輔助食療。
2、枸杞養(yǎng)肝消瘀蜜
原料:枸杞子250克,山楂250克,丹參500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。
做法:
1、將枸杞、山楂、丹參置砂鍋內(nèi),用冷水浸泡兩小時(shí),水量以浸沒(méi)諸物為度,上中火煎沸后,改用小火煎半小時(shí),藥液約剩一碗半時(shí),濾出頭汁;再加水三大碗煎煮,約剩下一大碗藥液時(shí),濾出二汁,棄渣。
2、將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內(nèi),文火煎約半小時(shí),讓水氣慢慢揮發(fā),至蜜汁漸濃,離火,冷卻,裝瓶備用。每日3次,每次1匙,用開(kāi)水沖服,3個(gè)月為一療程。
功用:此方有補(bǔ)心血,清肝熱,緩肝氣,破瘀血,通經(jīng)脈,潤(rùn)腸等功效。宜于肝炎恢復(fù)期飲用,特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜。
3、杞精鵪鶉湯
原料:鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,大蔥、生姜、精鹽、味精各適量。
做法:
1、將鵪鶉去皮及內(nèi)臟,洗凈瀝干,將枸杞子、黃精裝入鵪鶉腹內(nèi)。
2、將材料放入鍋中,加水適量,放調(diào)料,用文火燉2小時(shí),加味精調(diào)味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。
功用:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,提高智力和體力。適用于肝腎不足,精血虧虛而致的性功能減退、早泄、遺精或疲勞乏力,腰膝酸軟,眩暈健忘者,健康人常食有助于強(qiáng)體魄、增智力、激發(fā)活力,提高記憶力。
4、枸杞枇杷膏
原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜適量。
做法:
1、將枇杷果、核桃仁洗凈切碎,枸杞、黑芝麻洗凈加水適量浸泡發(fā)透后放入鍋內(nèi),加熱煎煮,先用大火燒沸,轉(zhuǎn)為中火熬煮20分鐘,取煎汁1次。
2、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏時(shí),加蜂蜜1倍,至沸?;?,冷卻裝瓶待用。每日早晚各1湯匙,開(kāi)水沖服,連服3-4周。
功用:益肺腎補(bǔ)虛,平喘咳潤(rùn)燥,用于肺癌晚期虛癥,體質(zhì)軟弱患者。也可用于放化療引起白細(xì)胞減少等癥。
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