寶寶三歲陰虛內(nèi)熱怎么推拿

1 寶寶發(fā)燒常用按摩方法

開天門：按摩者兩拇指交替自兩眉中至前堂發(fā)際一直線處自下向上推，為“開天門”。

推坎宮：按摩者兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，即推坎宮。

揉太陽：太陽為眉梢與眼外角中間，向后約1寸凹陷處，按摩者用中指指端揉或運，為揉太陽。

運耳后高骨：耳后高骨位于耳后入發(fā)際，乳突后緣高骨下凹中，與翳風(fēng)，風(fēng)池成等腰三角形。

清肺經(jīng)：肺經(jīng)在無名指掌面，按摩時用拇指在小兒無名指掌面自指根向指尖直推100-300次，為清肺經(jīng)。

清天河水：天河水位于前臂掌側(cè)中央，腕至肘的正中直線上，按摩時食指，中指并攏，放于小兒腕部正中，自腕向肘反復(fù)直推。

推三關(guān)：三關(guān)位于前臂橈側(cè)(拇指側(cè))的腕至肘的連線上。按摩時拇指，食指張開，食指放于患兒肘橫紋拇指側(cè)，拇指放于腕橫紋拇指側(cè)，拇指向肘部直推。

掐揉二扇門：按摩者一手托患兒的手，掌心朝下，用拇指指甲掐按二扇門3-5下后，再用拇指指端按順時針方向按揉100-300次。

拿風(fēng)池：風(fēng)池位于后發(fā)際下大筋外側(cè)凹陷處，按摩時用拇指，食指用力提拿，有節(jié)奏的一松一放，為拿風(fēng)池。

清胃經(jīng)：胃經(jīng)位于拇指掌面近掌端第一節(jié)，用拇指直推稱清胃經(jīng)。

清大腸：按摩者拇指在患兒食指外側(cè)緣，自指根向指尖直推，稱清大腸。

揉板門：板門位于拇指根下方的大魚際處，拇指端在患兒大魚際的中點處，先順時針揉按，再逆時針揉按。

運內(nèi)八卦：用拇指指腹沿順時針方向運內(nèi)八卦，以患兒感覺酸脹發(fā)熱為度。

揉天樞：按摩者中指與食指分開，按于患兒臍左右旁開2寸處，即天樞，順時針旋揉50-100次，再逆時針旋揉50-100次。

補脾經(jīng)：脾經(jīng)在拇指橈側(cè)外側(cè)緣，按摩者用拇指在小兒拇指外側(cè)緣，自指尖向掌側(cè)直推，為補脾經(jīng)。

補腎經(jīng)：腎經(jīng)位于小指掌面，按摩者用拇指在患兒小指掌面，自指尖向指根直推200-300次。

清心經(jīng)：心經(jīng)位于中指末節(jié)掌面。按摩者拇指在患兒中指末節(jié)掌面，自掌側(cè)向指尖直推100-300次。

退六腑：六腑位于前臂尺側(cè)的腕至肘的連線上，按摩時拇指，食指張開，拇指放于患兒肘部尺側(cè)，食指放于腕部小指側(cè)，拇指反復(fù)向肘部直推100-300次。

揉小天心：中指端放于患兒大小魚際交接處，順時針方向揉按100次，再逆時針方向揉按100次。

開天門，推坎宮，揉太陽，運耳后高骨各1分鐘，清肺經(jīng)，清天河水各3分鐘;風(fēng)熱表現(xiàn)的話，加推脊2分鐘;風(fēng)寒表現(xiàn)則加推三關(guān)1分鐘，掐揉二扇門，拿風(fēng)池各3-5次。

按摩方解：開天門，推坎宮，揉太陽，運耳后高骨，能有助于祛除在表的邪氣;清肺經(jīng)，清天河水，能有助于清熱;推脊以加大清熱的力度;推三關(guān)，掐揉二扇門，拿風(fēng)池，重在幫助發(fā)汗退熱。

清肺經(jīng)，清胃經(jīng)，清大腸，揉板門，運內(nèi)八卦各1分鐘，清天河水，退六腑各2分鐘，揉天樞，順時針摩腹各2分鐘。

按摩方解：清肺經(jīng)，清胃經(jīng)，能幫助清除肺胃的濕熱;清大腸，揉板門，運內(nèi)八卦，揉天樞，順時針摩腹，有助于促進消化，幫助排便，以退內(nèi)熱;清天河水，退六腑，重在清熱退熱。

補脾經(jīng)，補肺經(jīng)，補腎經(jīng)，運內(nèi)勞宮各1分鐘，揉二人上馬2分鐘，清天河水2分鐘，推涌泉1分鐘，按揉足三里2分鐘。

按摩方解：補脾經(jīng)，補肺經(jīng)，補腎經(jīng)，揉二人上馬，按揉足三里以幫助促進脾，肺和腎的功能，促進人體內(nèi)臟的功能，清天河水，揉內(nèi)勞宮有助于退虛熱;而推涌泉可以達到使內(nèi)熱自人體內(nèi)下行，可通過促進小便的排出而達到清虛熱的目的。

1、足陽明胃經(jīng)的滎穴,內(nèi)庭主瀉胃火。內(nèi)庭在兩腳背上第二和第三趾結(jié)合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下,力量要大,依據(jù)個人的承受能力,以能接受為度,早上7-9點最佳,因為此時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛。是胃經(jīng)的穴位,同是又是大腸經(jīng)的募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地,相當(dāng)于大腸經(jīng)氣在小腹駐扎的營地。所以天樞穴不公調(diào)胃經(jīng)經(jīng)氣還能調(diào)整大腸功能,促進排便,讓痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池,下水道通了,沉積在水池里的臟東西很快就下去了。

2、天樞距離肚臍兩個大拇指的寬度,肚臍左右各一個。要用大拇指指肚按天樞穴,力量稍微大點,按在空位上輕輕旋轉(zhuǎn)。操作方法:早上起床,選用大拇指點按兩側(cè)內(nèi)庭2分鐘,瀉胃火,再按揉兩側(cè)天樞2分鐘,通便。飯后半小時,再按揉天樞穴1-2分鐘。這種刺激不拘季節(jié),每天都可以用。

3、陰虛內(nèi)熱按足三里穴

4、一般你確定是體恤內(nèi)熱而造成的精神不佳,在家里面自己用按摩的方式來梳理也是可行的,可以按摩如足三里、三陰交、陰棱泉、關(guān)元穴等,這些穴位一般也容易找得到,可以參照人體骨骼圖進行按摩。

5、如果自己掌握不住這個方案的話,可以到專業(yè)的按摩店進行按摩,跟她講明病情,那里的推拿按摩師會根據(jù)你的病情的,嚴(yán)重程度來進行按摩的,這個時候也省去了你自己操作的麻煩,而且會是你的康復(fù)效果有一定的療效的。

6、陰虛內(nèi)熱的調(diào)理

7、針對這種陰虛導(dǎo)致的虛火,最根本的是要滋陰,比如說多吃一些銀耳、甲魚、萵筍、黑芝麻等滋陰的食物。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”,居住環(huán)境宜安靜,運動鍛煉應(yīng)重點調(diào)養(yǎng)肝腎,如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。最好每天堅持推腹,雙手相疊在肚臍上順時針按揉,或是從上到下推,由于腹部有很多的經(jīng)脈,尤其是任脈在腹部正中線上,它是“陰脈之?！?所以陰虛體質(zhì)的人群,通過推任脈和腹部的一些穴位,效果會很明顯。

8、陰虛內(nèi)熱按什么穴位

9、其實,人的健康全賴于陰陽平衡,如果陰陽失衡,二者不能相輔相成,就會產(chǎn)生各種健康問題。《素問·生氣通天論》載:“陰者,藏精而起亟也;陽者,衛(wèi)外而為固也。陰不勝其陽,則脈流薄疾,并乃狂”。也就是說,陰藏精于內(nèi),并且不斷扶持陽氣;而陽氣則護衛(wèi)于外從而使體表固密。如果陰不足以制約陽,陽氣過于亢盛,就會使血脈流動加快,如果這時再受一點熱邪就會使陽氣更加亢盛而發(fā)為狂癥。這也說明了陰虛體質(zhì)的人,陽氣亢盛不耐熱邪。

10、陰虛內(nèi)熱的癥狀

11、頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數(shù)。

12、陰虛內(nèi)熱按什么穴位

13、女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干、脈細數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變,為危重癥候,應(yīng)及時予以滋陰補津。

14、補陰可以緩解女人陰虛的癥狀。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良,將會嚴(yán)重影響人體健康與生命活動,尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性,很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時補陰,不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn),還可以對已出現(xiàn)的不良癥狀進行調(diào)節(jié),起到治療的效果。