腎虧備孕有影響嗎

是有科學(xué)依據(jù)的，腎虛也是一種病，所以該補(bǔ)還是要補(bǔ)的。

補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。

腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。

腎陽亦稱"真陽"、"元陽"、"命門之火"。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。腎陽虛癥狀為:肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。

陽虛癥狀:腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑。舌淡胖苔白，脈沉弱?；蚋∧[，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

"腎陰"亦稱"真陰"、"元陰"、"腎水"，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q:"五臟之陰氣，非此不能滋。"腎陰虛癥狀為:五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。

陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，(糖尿病)等。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為"先天之本"、"生命之源"。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。而"腎虛"分為"腎陰虛"和"腎陽虛"。

在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手淫;如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾。切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

綜上所述，腎虛對(duì)人的影響是非常大的，所以說補(bǔ)腎是一定要的，并且要合理調(diào)理，且不能大意了然。

女性腎陽虛者，在備孕期可以通過吃溫陽食物、防寒保暖、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。

女人如何補(bǔ)充腎陽虛，首先要多吃溫陽菜。女性腎陽虛的表現(xiàn)最明顯的是怕冷，所以腎陽虛的女性要多吃溫陽食物，補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷臏仃柺称酚醒蛉?、牛肉、狗肉、韭菜、蔥、姜、大蒜等。少吃西瓜、芹菜、梨等冷冷的食物，少喝綠茶。另外，夏天最好不要吃冰淇淋、可樂等冷飲。女人怎么補(bǔ)充腎陽虛，防寒保溫是關(guān)鍵。腎陽虛者本身陽氣不足，怕冷，所以女子腎陽虛冬天要保證充足的衣服。日常客廳要保持空氣循環(huán)，有充足的陽光。晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)或睡覺前可以用溫水泡腳30分鐘。泡腳后，還可以用腳底的龍泉血和雙手摸腰發(fā)熱。保持良好的生活日程和飲食習(xí)慣是女人們補(bǔ)充腎陽虛不可缺少的東西。

第一，特別怕冷：如果別人不冷的時(shí)候覺得身體冷，那就糟糕了。這種情況可能意味著出汗，腎臟虛脫。冬天手腳冰涼的情況會(huì)更嚴(yán)重。第二，四肢和腹部經(jīng)常腫脹。腎陽虛的女性經(jīng)常腹部或四肢浮腫，有時(shí)活著時(shí)小腿肚子站一會(huì)兒會(huì)疼。第三，長(zhǎng)期站立或走路后腳后跟疼。在這種情況下，休息一會(huì)兒疼痛就消失了，腳后跟的皮膚粗糙、厚、腳后跟冷，都說明你是腎陽虛。四、耳鳴、健忘癥、頭暈：腎陽虛的癥狀很多，頭暈、耳鳴也有，如果腎陽虛的情況沒有改善，對(duì)女性健康會(huì)有很大的危險(xiǎn)。五、尿量大：經(jīng)常上廁所，尿量大，晚上可能有夜尿，這意味著要調(diào)節(jié)腎臟。

女性腎陽虛會(huì)表現(xiàn)出怕冷、疲憊四肢無力、眩暈、耳鳴健忘等癥狀。這些問題長(zhǎng)期出現(xiàn)在女性身上，會(huì)影響女性的健康。女性在備孕期可以通過以上方法進(jìn)行調(diào)理。