網(wǎng)球肘中藥能治愈嗎

網(wǎng)球肘不是每時(shí)每刻都痛，做了一定動(dòng)作才有感覺(jué)。我一開始也沒(méi)當(dāng)回事，但是我從事的行業(yè)（園林工作者）不方便，于是我就開始漫長(zhǎng)的治療之路。

一、理療（脈沖電擊）。很早之前因?yàn)槔鏍罴p傷，去理療店做的理療，效果不錯(cuò)，然后自己買了一個(gè)家用多功能中頻理療儀平時(shí)有個(gè)腰酸腿疼的，理療一下就好了，特別方便。于是這次也如法炮制，此時(shí)我還不知道是網(wǎng)球肘，單純的以為是關(guān)節(jié)炎，做了幾天的理療，一點(diǎn)也沒(méi)有效果。得出了第一個(gè)結(jié)論，理療儀對(duì)治療關(guān)節(jié)炎，作用不大（可能是我沒(méi)找到方法，有懂得還請(qǐng)指教）。

二、第一次求醫(yī)。私人中醫(yī)診所。診所在家附近，平時(shí)娃感冒發(fā)燒就在診所治療。我先跟醫(yī)生講了狀況，然后他捏了一下，我立刻痛的汗出來(lái)了，告知是網(wǎng)球肘。說(shuō)打一針就好了，然后在胳膊肘打了一針，第二天果然好了。神藥啊?；貋?lái)特地百度了一下網(wǎng)球肘，也沒(méi)有大家說(shuō)的那么難治。然而好景不長(zhǎng)，間隔兩個(gè)月，又開始隱隱作痛，然后如法炮制，又打了一針。好了。（注意，這是第一個(gè)坑！！后面會(huì)講）

三、這次時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，到了夏天，穿短袖，在辦公室吹著空調(diào)，感覺(jué)不對(duì)勁了特別痛，（網(wǎng)球肘患者必須要保溫）然后在萬(wàn)能淘寶買了一副護(hù)肘。帶上去暖暖的很舒服，但是并沒(méi)有治療功能，還是會(huì)痛，不過(guò)為了防止進(jìn)一步惡化，還是堅(jiān)持帶著，至少保溫。另外給空調(diào)室內(nèi)辦公的人員，夏天騎機(jī)車的朋友，多多注意保護(hù)關(guān)節(jié)，護(hù)肘（護(hù)膝）二三十元的，但是治病就不是這個(gè)價(jià)了。

四，又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶，搜索腱鞘炎，有的一貼就能治好的，有的一抹就能根除的，五花八門。然后挑了一家銷量大，口碑 好的醫(yī)用冷敷貼。如圖吧，銷量好，評(píng)價(jià)高，我堅(jiān)持用了一段時(shí)間（一個(gè)月），感覺(jué)就是個(gè)坑，因?yàn)橐稽c(diǎn)作用都沒(méi)有，不知道是不是使用方式不當(dāng)，但是有兩點(diǎn)，1、沒(méi)有那種膏藥味，2、帶上去也不發(fā)熱。真不知道好評(píng)是怎么來(lái)的。如果有朋友也恰好用了這個(gè)貼，并且治好了，可以教教我怎么用。

五、這樣拖著也不是辦法，萬(wàn)一嚴(yán)重到動(dòng)手術(shù)怎么辦，于是就去了我們這里著名的骨科醫(yī)院，看病的是一個(gè)副院長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)豐富，捏一下就知道是網(wǎng)球肘，然后問(wèn)了我一句話，我醍醐灌頂?！澳阌袥](méi)有打封閉，這個(gè)最好不要打封閉，副作用大”可能覺(jué)得我不懂什么叫打封閉，就沒(méi)說(shuō)什么，給我開了藥，然后放我走了。為甚么我醍醐灌頂，我知道什么是打封閉，因?yàn)橐郧疤咔蚪?jīng)常有球員打封閉，而且，前兩次小診所就是給我打的封閉。（大家可以百度一下打封閉的危害）怪不得第二天就好了，怪不得很快又壞了。在大醫(yī)院開了藥，心安理得回去吃，給我開了兩種藥，一種是西藥，右旋酮洛芬氨丁三醇（這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑！這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑！這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑?。┮环N是醫(yī)院自制中成藥膠囊，正骨伸筋膠囊，服藥第二天，疼痛立刻得到了緩解，有了前車之鑒，我馬上警覺(jué)，仔細(xì)看了說(shuō)明書：右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛癥，適用于短期消除創(chuàng)傷和術(shù)后疼痛、腫痛、劇烈痛及各種原因引起的疼痛。也就是說(shuō)這只是個(gè)止痛藥，一?？隙ㄓ滞?。然后又看看正骨伸筋膠囊：舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛?？雌饋?lái)這個(gè)是對(duì)癥下藥。于是每天按照說(shuō)明書吃藥。但是仍然不得好轉(zhuǎn)，期間又去補(bǔ)充了一回藥，兩次加起來(lái)能有800多元。不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。有點(diǎn)心灰意冷。

六，開始自己想辦法，在網(wǎng)上尋求治療的方法，找到了北京三院的當(dāng)紅創(chuàng)傷乳膏，舒筋活血，散寒祛濕，消腫止痛。用于急慢性軟組織損傷，肩周炎，頸椎病及風(fēng)濕性肌肉關(guān)節(jié)疼痛，腱鞘炎。而且還是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員專用藥，找到代購(gòu)入手兩支，又開始重新治療。另外，在搜索的過(guò)程中，有網(wǎng)友指出，不要刻意保持不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于血液循環(huán)，好的更快。每天晚上還舉5分鐘啞鈴，慢慢鍛煉。又在網(wǎng)上買了握力球，就是三個(gè)塑膠蛋，一松一握還挺好玩的。

七、一段時(shí)間過(guò)去了，并沒(méi)有什么起色。感覺(jué)都要放棄了。這時(shí)候家里還有活絡(luò)油，因?yàn)橹霸谀戏缴蠈W(xué)的時(shí)候用過(guò)，可以止痛，有舒筋活絡(luò)的功效。每天就抹抹，緩解疼痛。終究只是權(quán)宜之計(jì)。

八、媳婦做微商，然后說(shuō)現(xiàn)在很多人用馬栗樂(lè) 反響不錯(cuò)，讓我試試，于是入手一瓶，正好是冬天，皮膚干燥，吸收很快，但是沒(méi)怎么有感覺(jué)還不如活絡(luò)油清涼止痛。持續(xù)了幾天，正好又一次搬東西，出了點(diǎn)汗，然后就感覺(jué)抹藥的地方火辣辣的熱，我感覺(jué)馬栗樂(lè)里面含有遇水發(fā)熱的物質(zhì)，發(fā)熱增加血液循環(huán)，達(dá)到止痛的目的，因?yàn)橐彩侨搪劜坏接兴幬丁＿@150也算是個(gè)小坑吧。

到現(xiàn)在，總結(jié)了市面上的遇到治療方法，主要還是活血為主，止痛為附，活血的方法有藥物推動(dòng)，中藥，見(jiàn)效慢，效果也沒(méi)有得到很好的體現(xiàn)。吃正骨伸筋膠囊持續(xù)一個(gè)月了，基本沒(méi)有起色。物理方法，護(hù)膝?；瘜W(xué)方法，遇水放熱。目前看來(lái)都沒(méi)怎么有效果。

九，萬(wàn)能網(wǎng)絡(luò)一定有辦法，于是科學(xué)上網(wǎng)去了尤土碧，看看有沒(méi)有合適的視頻，還是有一些網(wǎng)球肘恢復(fù)的視頻主要是做一些動(dòng)作，跟舉啞鈴差不多，都是活動(dòng)筋骨，但是有個(gè)視頻，提到了，在胳膊肘下方靠近手那里，帶上護(hù)腕，有助于恢復(fù)，說(shuō)是活動(dòng)的時(shí)候起支撐作用，緩解疼痛，于是又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶，買了一對(duì)護(hù)腕，套在了胳膊肘下方，就是這個(gè)不起眼的護(hù)腕，帶到了現(xiàn)在，疼痛一步一步的減輕了，以前握拳胳膊都伸不直，現(xiàn)在可以伸直了， 總算見(jiàn)到一絲曙光了。目前還是在慢慢恢復(fù)中。

　　網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子，那么有用中醫(yī)治療方法嗎?下面我給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　中醫(yī)認(rèn)為網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，癥狀嚴(yán)重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動(dòng)作都會(huì)牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動(dòng)作均無(wú)法完成，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　針灸辨證治療

　　主穴

　　曲池、阿是穴

　　1.寒溼外侵

　　【診斷要點(diǎn)】

　　肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

　　【處方】

　　肘髎、手三里、尺澤

　　2.氣血瘀阻

　　【診斷要點(diǎn)】

　　有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無(wú)力;苔薄白，脈弦緊。

　　【處方】

　　尺澤、合谷

　　3.肝腎兩虧

　　【診斷要點(diǎn)】

　　肘痛，晝輕夜重，持物無(wú)力，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細(xì)弱。

　　【處方】

　　肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。

　　 *** 療法

　　1.預(yù)備式

　　站立或坐位均可，全身放松，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養(yǎng)l～2分鐘。

　　2.揉按肩井

　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：通經(jīng)活絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅。

　　3.揉拉肩髃

　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血。

　　4.拿捏肩周

　　以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘。

　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛。

　　5.掐曲池

　　以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處，由輕漸重掐 0.5～l分鐘。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神。

　　6.按揉手三里

　　以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛。

　　預(yù)防網(wǎng)球肘方法

　　網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋后肌起點(diǎn)處的勞損或外傷，可引起慢性疼痛，本病多見(jiàn)于青中年，在家庭婦女中也較常見(jiàn)，是矯正外科醫(yī)生治療的一種肘部常見(jiàn)疾病。那么該怎么預(yù)防網(wǎng)球肘呢?

　　一、做好熱身運(yùn)動(dòng)

　　在參加體育活動(dòng)，打網(wǎng)球或羽毛球前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高機(jī)體的適應(yīng)能力。

　　二、加強(qiáng)肩、肘、腕和手指的肌力鍛煉，尤其要加強(qiáng)前臂伸肌力量的鍛煉

　　練習(xí)的動(dòng)作主要有：利用橡皮帶做上肢牽伸的練習(xí);俯臥撐;雙臂屈伸練習(xí);彎腰下垂臂作轉(zhuǎn)圈動(dòng)作;雙手握啞鈴彎腰下垂作最大向后外伸展動(dòng)作;前臂和腕部的旋轉(zhuǎn)練習(xí);肘部負(fù)重靜力練習(xí);腕握球練習(xí)等。

　　三、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作

　　主要是指網(wǎng)球或羽毛球正手和反手的擊球動(dòng)作。擊球時(shí)要避免“抬肘”或“翻肘”，否則最易使前臂伸肌腱受傷。

　　四、科學(xué)地安排好運(yùn)動(dòng)量

　　在網(wǎng)球或羽毛球練習(xí)中，運(yùn)動(dòng)量的安排一定要循序漸進(jìn)，不要急于求成。

　　若已有明顯“網(wǎng)球肘”癥狀時(shí)，在急性期一定要暫停打球練習(xí)，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療。自己也可以用冰敷疼痛部位，將前臂屈肘吊起休息。只要在急性期內(nèi)抓緊休息和治療，一般7至10天即可治好，就不會(huì)轉(zhuǎn)為慢性的持續(xù)性疼痛。 ?

5 中醫(yī)艾灸治療

曲池：使用艾條溫和灸15分鐘。

肘髎穴：使用艾條溫和灸15分鐘。

手三里：使用艾條溫和灸15分鐘。

肘部痛點(diǎn)：使用艾條溫和灸15分鐘。

功效：曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)濕熱；手三里可以通經(jīng)活絡(luò)，肘髎穴可以通經(jīng)散瘀止痛，此療法對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。

方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉兩穴，每穴各約1分鐘。

治療作用：曲池穴、合谷穴均是全身強(qiáng)力清熱止痛的要穴，經(jīng)常點(diǎn)揉，除了可以緩解局部及全身疼痛外，還有強(qiáng)身健體的作用。

方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的手三里穴，以感到酸脹為佳，然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉約1分鐘。

治療作用：手三里穴是治療網(wǎng)球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴類似，也有很好的補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，只是功能稍弱一些。

網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎。患者的肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處會(huì)有肌腱發(fā)炎疼痛的癥狀。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。疼痛的產(chǎn)生是由前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘會(huì)讓人非常的困擾，一定要及時(shí)治愈。

平時(shí)在家的時(shí)候可以使用家庭自我療法，推薦外敷古順?lè)筇镁W(wǎng)球肘貼來(lái)進(jìn)行治療，純中藥提取，效果顯著，能夠有效治療網(wǎng)球肘的癥狀。還可以配合用溫?zé)崴菔种??；蛘呤窍瀴|療法及熱水袋熱敷療法。這些方法都能在一定程度上減輕癥狀，加快網(wǎng)球肘的治愈。

手術(shù)也可以治療網(wǎng)球肘，對(duì)那些進(jìn)行了保守治療沒(méi)有效果的患者最佳的治療方法就是進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)了，手術(shù)主要是清除不健康的組織，改善手肘局部的血液循環(huán)。因?yàn)槭褂玫氖俏?chuàng)手術(shù)對(duì)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有很大的影響。

平時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練也是很重要的。有空的時(shí)候可以進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練。按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。有利于肌肉力量的增強(qiáng)。使網(wǎng)球肘得到改善和遠(yuǎn)離網(wǎng)球肘的困擾。

很多患者被確診為網(wǎng)球肘后仍對(duì)肘部不加保護(hù)，繼續(xù)進(jìn)行工作。值得注意的是，遠(yuǎn)動(dòng)員一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。時(shí)也可以用支撐力較強(qiáng)的護(hù)肘把腕肘部保護(hù)起來(lái)。平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)?；颊哂梅e極的心態(tài)面對(duì)治療對(duì)康復(fù)治療是非常有利的。要持之以恒地堅(jiān)持鍛煉和用藥。這樣才能從內(nèi)外上治愈網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘患者切記要在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度使用肘部。平時(shí)也要勤鍛煉身體，增強(qiáng)肌肉的力量。

網(wǎng)球肘預(yù)防方法：

1、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。

2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過(guò)度疲勞。

3、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。

4、每次活動(dòng)后，要重視放松練習(xí)。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)。