腎陰虛能用黑豆嗎

由于各種原因，好多人腎陰虛是不可避免的，當然，只要在日常的生活中，在飲食上多加注意，也會對腎陰虛有一定的輔助治療作用，接下來我就介紹一下腎陰虛食療的食物有哪些，希望能給您一些參考。

1、黑色食品

很多注意養(yǎng)生的人都知道，黑色的食物最有補腎的功能，但是如果要補腎該如何補法，補腎陰虛的話，要多關注一些中性的或者是偏熱性的食物，比如說我們平常吃的黑豆可以直接煮著吃。黑米可以做一些黑米粥，當然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時多食用對陰虛有一定的療效。

2、山藥枸杞湯

山藥是我們飯桌上經常食用的一道菜品，它非常的美味受到了大家的喜歡，當然很多人之所以食用山藥，是因為它還有一定的藥用，它對健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞一塊做湯，就具有補血養(yǎng)氣的功效，常吃山藥枸杞湯對于治療腎陰虛有很好的作用。

黑豆補腎陰虛。
[性能]味甘，性微寒。能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。
　　
[用途]用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或須發(fā)早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服熱藥不適。
　　
[用法]煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。

腎陰虛的人，可以吃花生和黑豆熬成的湯，花生味甘、性平，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目的功能，適合腎虛體弱、身面浮腫的人食用。黑豆湯含有豐富的維生素E，常喝能滋養(yǎng)肌膚、烏黑秀發(fā)。黑豆花生湯是一道不錯的美食，具有較高的營養(yǎng)和藥用價值。
　　　腎陰虛是由于身體內的陰液虧損，津液不足從而導致身體內的陽氣相對亢盛，從而導致身體內陰陽不平衡而形成的，而陰虛體質形成的原因有先天和后天兩大原因，先天從父母那里繼承的沒有辦法改變，完全可以通過后天的調養(yǎng)來達到預防和調理好的陰虛體質，讓的身體恢復到健康的狀態(tài)，飲食方面注意：
　　1：由于陰虛體質的人體內的陰液不足，所以在飲食方面一定要注意不能吃一些有損身體內陰精陰液的食物，比如溫燥的，辛辣的，香濃的食物都會傷陰，所以不應該多吃。
　　2：花椒，味精，生姜，生蔥，韭菜，蝦仁，核桃，荔枝等在炎熱，干燥，容易上火的天氣最好不要吃。
　　3：很多人都喜歡進補，而很多人在進補的時候都會用到荔枝干，桂圓干，但是如果你是陰虛體質的人最好不要食用。
　　4：忌吃辛辣刺激，溫熱香燥的食物，忌吃脂肪，糖分含量過高的食物，少吃或者是不吃油煎爆炒，以及性熱上火的食物。
　　5：辣椒雖然能夠驅寒，開胃增強食欲的作用，但是辣椒性大熱，容易造成臟腑內的陰陽失調，上火發(fā)炎，易損耗身體內的陰液，所以陰虛體質的人更不能吃。
　　6：韭菜大家都知道具有補腎壯陽的功效，但是陰虛體質的人本身體內就熱，所以陰虛體質的人切忌不可以吃韭菜。
　　7：羊肉屬于溫補身體的佳品，但是陰虛體質的人如果食用過多的羊肉就會生痰上火，不利于身體的健康，所以一定要注意適可而止。