晚上老是小便是腎虧嗎

很多人經(jīng)常睡到半夜，偶爾會被 難忍的尿意 弄醒。有的人會因此起來排尿兩三次，也讓他們感到疑惑，難道 白天是喝水太多 了？是事實卻并沒有。難道是因為自身的腎臟出現(xiàn)了問題，尤其是人們常說的 腎虧 。

其實所謂的腎虧其實就是腎虛，從中醫(yī)的角度來說，就是腎臟精氣陰陽不足，常見的兩種類型分別是： 腎陰虛和腎陽虛。 尤其是腎陽虛，典型的癥狀就是尿增多，但是這并不是唯一的原因。

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夜尿多，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過3次，可能是這4種情況

尿崩癥

正常情況下，晚上睡覺 起夜不會超過0~2次 ，同時 尿量不會超過300ml~400ml ，如果你尿量超出了這個范圍，那說明你已經(jīng)出現(xiàn)了尿液多癥狀。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范圍，這就是明顯的多尿癥，從醫(yī)學(xué)的角度來說被稱為 尿崩癥。

精神性因素

如果你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，睡眠質(zhì)量不佳，身處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生刺激， 身體不斷地產(chǎn)生想小便的感覺。

這個時候可以嘗試調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài)，盡量讓自己徹底放松下來，上床之后不要想太多的東西，這樣更有助于自己進(jìn)入深度睡眠。

腎功能減退

如果出現(xiàn)了夜尿多的情況，可能是因為本身有高血壓，或者是動脈硬化，以及腎臟功能不全，尤其是單功能減退的早期癥狀就是夜尿多。

但是這種情況 多發(fā)于老年人身上 ，年輕人如果出現(xiàn)，最好及時去醫(yī)院檢查。

泌尿生殖系統(tǒng)疾病

除了以上這些原因，也有可能是出現(xiàn)了泌尿生殖系統(tǒng)疾病，前列腺增生往往是中老年人常見的疾病，這種情況也有可能會造成 尿頻、夜尿次數(shù)多的一個重要原因。

而且女性出現(xiàn) 子宮脫垂，或者是膀胱周圍組織松弛 ，也會導(dǎo)致夜尿增多。除此之外，如果人們患有一些慢性泌尿系統(tǒng)感染，也會出現(xiàn)此種癥狀。

02

如何能夠改變起夜的習(xí)慣？

改變飲食習(xí)慣

睡覺前兩三個小時盡量不要喝太多的水，其中也包括一些水分鹽分含量比較高的東西，同時保持良好的睡眠習(xí)慣， 上床之前可以先去一次廁所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要積極治療

如果是因為疾病的原因?qū)е缕鹨勾螖?shù)頻繁，最好是及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查， 積極地接受治療， 以免對身體造成其他的影響。

提肛運動

年紀(jì)越大，人體的膀胱彈性就越低， 括約肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，這種情況下，稍微一點尿量就會引起強(qiáng)烈尿意。

平時可以通過 提肛運動 來鍛煉人體膀胱的控制力，主要是加強(qiáng)人體盆底肌肉的力量。提的方法就是一邊吸氣，肛門一邊用力向上提緊縮，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可組10分鐘左右， 建議早晚各做一次。

多方面進(jìn)行改善，可以有效地適當(dāng)?shù)鼐徑庖鼓蛟龆嗟那闆r，這樣你的睡眠治療也可以得到有效的改善。

你好，很高興回答你的問題：
一、不同人群的夜尿多
為什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人。中年人如果夜尿多，多半是腎虛，而且腎虛常常夾雜著濕熱。中年男性可能有前列腺炎。這些情況都會造成夜尿多?？梢园橛醒幔Q，不耐疲勞，脫發(fā)，早泄等等情況。這種情況下，治療夜尿多，一方面就要清濕熱，一方面就要補(bǔ)腎。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有腎虛的因素，但是往往還不單純是腎虛造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，經(jīng)常需要靠吃安眠藥才能入睡，最主要的是還有便秘，手足不溫，等等這些情況。這種情況的出現(xiàn)，多提示心臟有問題。要注意心臟的保護(hù)。
二、怎么治療及調(diào)養(yǎng)
中年人的夜尿多，我們主要是要治腎，要補(bǔ)腎。平時要注意不要飲酒過度，不要熬夜，性生活要適度，避免久坐，避免憋尿。常用的中成藥有六味地黃丸，金匱腎氣丸，壯腰健腎丸，等等，假如前列腺有問題，要注意同步治療，當(dāng)然，中醫(yī)說的治腎，實際上也就是治療前列腺。如果能配合吃一些湯藥，效果會更好些。老年人的夜尿多，要注意治療心臟。有心臟病的老年人，比如長期高血壓，糖尿病，等等，要注意治療。老年人的食療方面，可以適當(dāng)吃一些黃精，芡實，蓮子，山藥，等。既可以煲湯，也可以煮粥食用。

晚上總是會起床拉尿兩次，其實這和腎虛有一定的關(guān)系。因為身體素質(zhì)不好，所以晚上總是會起床上廁所。平時應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，在生活中引起注意可以改善這些問題。也可以定期去醫(yī)院做體檢，當(dāng)腎虛的時候就可以對癥治療。當(dāng)然不能自己在家里私自用藥，有可能會引起副作用，甚至還起不到真正的效果。當(dāng)然大多數(shù)人都會有這樣的經(jīng)歷，晚上睡覺之前本身已經(jīng)排好尿，可是睡到半夜之后又會有尿意。

一般尿比較多，長期起夜就是由于身體比較虛弱導(dǎo)致的癥狀。長期這種情況可能和消化系統(tǒng)都存在問題，需要及時補(bǔ)腎或者是進(jìn)一步治療。腎臟是身體比較重要的器官，也是泌尿系統(tǒng)相關(guān)的關(guān)聯(lián)。長期夜晚起夜就是腎功能方面有障礙或者膀胱受到影響，才會導(dǎo)致這種問題。不過在臨睡之前可以多吃一些干糧，盡量不要多喝開水，能夠減少尿液。

身體腎功能出現(xiàn)虛弱的時候，還會影響其他并發(fā)癥，甚至還會影響其他身體功能，經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛的問題。應(yīng)該對身體進(jìn)行檢查，然后改善調(diào)理才可以得到恢復(fù)。當(dāng)然除了腎虛，大家在飲食上沒有得到注意，也會發(fā)生并發(fā)癥。盡量在睡覺之前不要過多喝水，多吃水果，為了加強(qiáng)身體能力，可以多曬太陽多鍛煉。因為在鍛煉的過程中就能夠提高身體抵抗能力，也可以減少身體中的疾病。

對于孩子來說這種現(xiàn)象還是比較常見的，成年人有這種現(xiàn)象很少。從中醫(yī)角度來說，夜尿次數(shù)比較多，尿頻和腎氣不足，膀胱沒有約束能力，都是會造成尿床或者是尿液過多的現(xiàn)象?？梢詭Ш⒆尤ブ嗅t(yī)進(jìn)行調(diào)理，基本上兩個月就可以改善。因為自己的孩子九歲的時候晚上還要頻繁起夜，當(dāng)時也是很著急，后來經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理之后，很快就得到效果。生病時候不要太過于著急，只要選擇正確的方式就可以幫助到大家。

夜尿多尿頻量少有可能是腎虛引起的，也有可能是其它腎病，或是晚上喝水多等原因引起，建議你還是去醫(yī)院檢查一下，看看是不是患有其他腎病，如果沒有的話，那可能就是腎虛導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，膀胱藏津液，有匯集三焦水液的功能，是人體的小閘門，大小閘門共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。先天不足或后天失養(yǎng)、久病及腎而致腎氣虧損、腎失其封藏固攝之權(quán)也會導(dǎo)致夜尿頻多，如果是腎虛導(dǎo)致的夜尿多，那就得補(bǔ)腎精調(diào)理了。補(bǔ)腎精的話可以多吃一些牡蠣、海參、枸杞之類的，或者吃中成藥八子補(bǔ)腎膠囊調(diào)理也可以，這個見效快一下。這個藥無一般壯陽藥燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方既不純補(bǔ)陽也不單補(bǔ)陰，而是滋填腎精，補(bǔ)真陰來壯腎陽，對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性欲減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。