按摩會(huì)損傷脊髓嗎

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，對養(yǎng)生更加的看重，中醫(yī)按摩養(yǎng)生是其中最受歡迎的養(yǎng)生方法之一。那么，中醫(yī)按摩養(yǎng)生有哪些壞處呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　中醫(yī)按摩養(yǎng)生的壞處
　　如果按摩器的振動(dòng)速度和力度都較大，那么開始需要設(shè)置在輕微檔進(jìn)行適應(yīng)性按摩，而且按摩位置最好不要靠近內(nèi)臟器官，以腿部、胳膊為主，我使用過好多種按摩器，其中有振動(dòng)型的、有敲打型的、有滾動(dòng)型的，都而且按摩時(shí)間一般20分鐘以上，都沒有過不良反應(yīng)。如果接觸壓力比較大，應(yīng)該使用低速低力進(jìn)行適應(yīng)，按摩時(shí)間也要短。
　　中醫(yī)按摩養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
　　1、按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。

　　2、按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

　　3、按摩的時(shí)間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
　　不適合中醫(yī)按摩養(yǎng)生的人群
　　1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。

　　2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。

　　3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。

　　4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。

　　5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。

　　6、有出血傾向的血液病患者。

　　7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。

　　8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。

　　9、有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者。

　　10、各種肘關(guān)節(jié)疾病以及腰椎間盤突出癥急性期亦不宜按摩。

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8.養(yǎng)生保健自我按摩的方法

相信很多人都是十分享受按摩的，平常工作生活我們的身上免不了會(huì)出現(xiàn)一些腰腿酸痛，精神乏力的情況，很多時(shí)候我們都會(huì)選擇按摩。按摩在一定程度上，能夠讓我們的身體更舒適，緩解身體疲憊的感覺，是很多人工作后放松的不二之選。

但是，有的人按摩之后感覺全身舒泰，有的人卻感覺哪哪兒都不舒服，似乎按摩并不是多好的事情，其實(shí)這也主要是按摩手法的問題。 不恰當(dāng)?shù)陌茨?，甚至有可能?dǎo)致人體猝死的可能 ，這并不是危言聳聽，有一個(gè)常見的按摩部位其實(shí)很脆弱，我們應(yīng)該對此保持警惕。

按摩一個(gè)部位，有可能導(dǎo)致猝死?

相信聽到按摩導(dǎo)致猝死的情況很多人都不相信，但是這確實(shí)是真的，這里我們要講的部位就是 人體的頸部 。像是各種上班族，低頭族，長期下去肩頸部位經(jīng)常感覺不舒服，這里也是很多人按摩的主要部位，但同時(shí)這個(gè)部位也是相當(dāng)脆弱的。

在我們的頸部的頸動(dòng)脈連接著我們的大腦，是非常關(guān)鍵的一個(gè)血管，這里也是非常脆弱的。當(dāng)我們使用不恰當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ昧^度或者是按摩沒有避開頸動(dòng)脈，就有可能 導(dǎo)致的頸動(dòng)脈內(nèi)膜和中膜撕裂 ，出現(xiàn)頸動(dòng)脈夾層。這時(shí)候，有可能出現(xiàn)頸動(dòng)脈出現(xiàn)堵塞，還有撕裂的疼痛感，大大提高了的腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，是十分危險(xiǎn)的，因此對于頸部的按摩，我們應(yīng)該十分警惕。

頸部推拿按摩出現(xiàn)的意外并不少見，會(huì)很容易出現(xiàn)腦卒中，休克，脫位，頸部脊髓損傷等等，一般情況下都是中老年人出現(xiàn)腦卒中的多，而青年人出現(xiàn)的情況比較少，而很大一部分青年腦卒中患者都是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)陌茨Χ鴮?dǎo)致的，這些人一般也是按摩店美容店這類場所消費(fèi)的主要人群。當(dāng)然，經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的按摩師應(yīng)該是了解此處不能亂按的。

按摩的時(shí)候，我們應(yīng)該注意什么?

選擇肌肉發(fā)達(dá)的位置進(jìn)行按摩

一般情況下，肌肉發(fā)達(dá)的位置都是比較強(qiáng)韌的，不容易出現(xiàn)什么意外，常見的有肩部按摩，腿部按摩，腰部按摩，還有膀臂按摩等等。這些部位一般情況下，都是不容易出現(xiàn)身體損害的，因此可以適當(dāng)按摩有一定保健作用。而像是頸部這種比較脆弱的部位，一般還是不建議進(jìn)行按摩，有可能造成損傷因此不建議隨便按摩。

按摩做到穩(wěn)準(zhǔn)巧

當(dāng)我們按摩的時(shí)候，應(yīng)該注意穩(wěn)準(zhǔn)巧的原則，注意按摩部位的準(zhǔn)確性，用力平穩(wěn)不要力量太大，造成損傷，并且按摩的時(shí)候應(yīng)該注意避開主要的血管部位，可以降低因?yàn)榘茨Χ霈F(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)問題的概率。

循序漸進(jìn)

按摩也是一種長期的改善身體狀況的方法，并不是靈丹妙藥能夠做到藥到病除。因此，按摩的時(shí)候不要過于急躁，應(yīng)該循序漸進(jìn)，長期進(jìn)行按摩之后，身體才能夠感受到明顯變化，一口氣吃成一個(gè)胖子是不可能的，過于激進(jìn)的按摩方式也更容易造成損傷，因此還是應(yīng)該循序漸進(jìn)。

避風(fēng)按摩

無論是在家中自我按摩保健，或者是去外面進(jìn)行按摩，都是應(yīng)該注意保證自己所處位置應(yīng)該是在無風(fēng)安靜的環(huán)境下進(jìn)行的。因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候身體較為放松，并且一般穿的衣物也比較少，在有風(fēng)的地方進(jìn)行很有可能導(dǎo)致受到風(fēng)寒入侵身體，出現(xiàn)受涼感冒的情況。因此，按摩的時(shí)候還是建議選擇避風(fēng)溫暖的環(huán)境較為適宜。

因人而異

根據(jù)不同的人群，按摩的時(shí)候也應(yīng)該用以不同的手法和力道，對于老年人婦女兒童，按摩的時(shí)候更應(yīng)該控制好力道，選擇較為輕柔的力道，這樣能夠最大程度地避免出現(xiàn)損傷的問題，用較輕柔按摩力道則應(yīng)該延長按摩時(shí)間，增加按摩次數(shù)這樣才能夠達(dá)到更好的按摩效果。

當(dāng)我們的肩頸部位出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣緩解呢?

養(yǎng)成良好坐姿

很多時(shí)候，肩頸部位的疼痛都是因?yàn)椴涣嫉淖藢?dǎo)致的，因此良好的坐姿對于我們維護(hù)肩頸部位的 健康 ，減輕酸痛問題都是有一定幫助的。日常生活中應(yīng)該保證抬頭挺胸，盡量減少低頭的時(shí)間。每工作一個(gè)小時(shí)，可以放松活動(dòng)五分鐘，可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，緩解頸部酸痛的問題。

伸懶腰

伸懶腰這種事情不用人教學(xué)，很多人都是天生就會(huì)的，而且伸懶腰過后還會(huì)感覺身體非常舒適，主要是因?yàn)檫@種動(dòng)作能夠活動(dòng)身上很多部位的骨骼和肌肉，能夠緩解肌肉疲勞酸痛的情況。最正確的伸懶腰的方式建議為雙手交叉放在胸前，然后轉(zhuǎn)一圈之后極盡力向上推動(dòng)，并且注意深呼吸，坐姿情況下，雙腿可以微微抬起，用力向前蹬，能夠很好地幫助我們緩解疲勞。

按摩百會(huì)穴

百會(huì)穴是一個(gè)比較容易尋找的穴位，在我們 耳朵尖向上在頭頂?shù)恼虚g交匯處 ，就是百會(huì)穴。按摩百會(huì)穴能夠很好地緩解因?yàn)轭i部酸痛導(dǎo)致的頭暈，頭痛，精神緊張問題，是日常生活中簡單按摩放松的不錯(cuò)選擇。

按摩雖然是一件很放松的事情，但是卻也是有一定危險(xiǎn)性的，按摩的時(shí)候也是有可能造成身體損傷的，這樣對原本想要緩解身體疲勞的我們來說就得不償失了。如果想要按摩放松，不建議去街邊的美容店按摩店，還是建議去較大的按摩點(diǎn)或者去中醫(yī)院尋找醫(yī)生幫助按摩緩解，這都是可行的選擇。

現(xiàn)在大家都開始養(yǎng)生，注重保健，很多人開始喜歡一些中醫(yī)的養(yǎng)生療法，但是很少有人研究自己是不是適合這樣來做，所以容易出現(xiàn)一些事故。 就有新聞報(bào)道，某女士因?yàn)檠甸g盤突出腰痛去做推拿理療，不料，被推拿成了骨折，住進(jìn)了醫(yī)院骨科，本來打算做個(gè)推拿緩解腰痛，怎知被弄成椎體骨折。 隨著人們自我保健、養(yǎng)生意識(shí)的提高，中醫(yī)理療的推廣，推拿、針灸、 *** 已經(jīng)成了這幾年比較時(shí)髦的養(yǎng)生理療方式。 那推拿背后有多大風(fēng)險(xiǎn)呢？ 推拿手法歷史悠久，是中醫(yī)學(xué)寶庫里的瑰寶，操作簡便、效果明顯。推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血運(yùn)、調(diào)整臟腑功能、潤滑關(guān)節(jié)等作用。 所以即使在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天，推拿仍有較高的臨床應(yīng)用價(jià)值和廣泛應(yīng)用，對于落枕、頸椎病、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)后遺癥等眾多疾病具有較好的治療效果。 但是，凡事有利有弊，推拿在治療疾病的同時(shí)，可能會(huì)帶來一些風(fēng)險(xiǎn)。 推拿是醫(yī)生用雙手在患者體表作特定手法操作而達(dá)到治療的目的，因此，醫(yī)生的的手法至關(guān)重要，推拿要求醫(yī)生要掌握好推拿技巧，用力應(yīng)恰當(dāng)，用力過猛則可能會(huì)帶來很多安全隱患。 很多非專業(yè)推拿師進(jìn)行推拿時(shí)掌握不好力度、動(dòng)作較為粗暴，會(huì)造成被推拿者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、甚至導(dǎo)致骨折等，尤其是一些有骨質(zhì)疏松的老年人，更容易骨折。 也有些推拿師在做頸椎及腰椎推拿時(shí)，因?yàn)槭址ú粚?，造成脊髓損失，甚至有截癱的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致終生殘疾。 因此，如果打算進(jìn)行推拿治療，我建議您一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對目前的疾病進(jìn)行明確診斷，然后找專業(yè)的推拿師進(jìn)行操作，千萬不能為了省錢，選擇一些沒有牌證的地方隨意進(jìn)行理療！免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

按摩并不是越痛越好，有時(shí)反復(fù)按壓一個(gè)痛點(diǎn)可能令疼痛持續(xù)甚至惡化，因?yàn)檫@可能讓軟組織進(jìn)一步損傷，還可以令其周圍部位的神經(jīng)受損。推拿按摩本是治療頸椎病的一種常見方法，但如果給患了脊髓型頸椎病的病人按摩，手法不當(dāng)，就會(huì)使脊髓受到撞擊，加重對頸椎的損傷。而踩背是對骨、關(guān)節(jié)和軟組織進(jìn)行施力。

如果身體不止是肌肉疲憊酸痛，還出現(xiàn)了較嚴(yán)重疼痛，肢體或關(guān)節(jié)無法正常移動(dòng)，或是頭暈頭痛的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院診療，而不是指望“按一下就好”頸椎病發(fā)病的原因較復(fù)雜，有的頸椎病不適合或根本不能按摩，如果不清楚具體的頸椎病情況就盲目按摩，很可能會(huì)加重頸椎損傷，甚至造成癱瘓。脊髓型頸椎病可以說是頸椎病分類中最嚴(yán)重的一種，占全部頸椎病的10%至20%。由于神經(jīng)損傷的不可逆性，脊髓型頸椎病一旦診斷，建議盡快手術(shù)治療。

按摩嚴(yán)格上來說是一種物理療法，以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ)理論，結(jié)合西醫(yī)的解剖和影像檢查診斷后，用手法作用于人體特定部位以調(diào)節(jié)人體生理狀況，達(dá)到理療目的。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。應(yīng)該避免使用諸如摩擦之類的深度按摩技術(shù)；為了釋放足底的張力，在小腿肚以上部位進(jìn)行一次更全面、較淺的軟組織按揉，同時(shí)結(jié)合采用拉伸技術(shù)。泰式按摩中有一個(gè)項(xiàng)目是踩背，而這項(xiàng)按摩是導(dǎo)致傷殘率最高的。很多技師在重力壓迫腰椎時(shí)，很可能因?yàn)閯?dòng)作粗暴、用力過度或者手法操作不當(dāng)，傷害到神經(jīng)、骨骼與軟組織。