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凌泉
2023-07-19 15:45:23
一般通常按摩時(shí)并不會(huì)損傷脊髓,對于推拿按摩如果出現(xiàn)了一些脊髓損傷,還可以起到一些輔助的作用。按摩是一種很好的理療方式,可以有效的緩解改善一些疾病,對于并且都有很好的輔助作用,可以通過一些穴位的刺激來促進(jìn)血液循環(huán)。
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廣東熊**
回復(fù)隨著社會(huì)的進(jìn)步,人們生活水平的提高,對養(yǎng)生更加的看重,中醫(yī)按摩養(yǎng)生是其中最受歡迎的養(yǎng)生方法之一。那么,中醫(yī)按摩養(yǎng)生有哪些壞處呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
中醫(yī)按摩養(yǎng)生的壞處
如果按摩器的振動(dòng)速度和力度都較大,那么開始需要設(shè)置在輕微檔進(jìn)行適應(yīng)性按摩,而且按摩位置最好不要靠近內(nèi)臟器官,以腿部、胳膊為主,我使用過好多種按摩器,其中有振動(dòng)型的、有敲打型的、有滾動(dòng)型的,都而且按摩時(shí)間一般20分鐘以上,都沒有過不良反應(yīng)。如果接觸壓力比較大,應(yīng)該使用低速低力進(jìn)行適應(yīng),按摩時(shí)間也要短。
中醫(yī)按摩養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進(jìn)行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng),也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。
2、按摩使用的手指:按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動(dòng)要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
3、按摩的時(shí)間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
不適合中醫(yī)按摩養(yǎng)生的人群
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。
3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。
4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。
5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。
6、有出血傾向的血液病患者。
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。
8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。
9、有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者。
10、各種肘關(guān)節(jié)疾病以及腰椎間盤突出癥急性期亦不宜按摩。
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逍遙子
回復(fù)相信很多人都是十分享受按摩的,平常工作生活我們的身上免不了會(huì)出現(xiàn)一些腰腿酸痛,精神乏力的情況,很多時(shí)候我們都會(huì)選擇按摩。按摩在一定程度上,能夠讓我們的身體更舒適,緩解身體疲憊的感覺,是很多人工作后放松的不二之選。
但是,有的人按摩之后感覺全身舒泰,有的人卻感覺哪哪兒都不舒服,似乎按摩并不是多好的事情,其實(shí)這也主要是按摩手法的問題。 不恰當(dāng)?shù)陌茨?,甚至有可能?dǎo)致人體猝死的可能 ,這并不是危言聳聽,有一個(gè)常見的按摩部位其實(shí)很脆弱,我們應(yīng)該對此保持警惕。
按摩一個(gè)部位,有可能導(dǎo)致猝死?
相信聽到按摩導(dǎo)致猝死的情況很多人都不相信,但是這確實(shí)是真的,這里我們要講的部位就是 人體的頸部 。像是各種上班族,低頭族,長期下去肩頸部位經(jīng)常感覺不舒服,這里也是很多人按摩的主要部位,但同時(shí)這個(gè)部位也是相當(dāng)脆弱的。
在我們的頸部的頸動(dòng)脈連接著我們的大腦,是非常關(guān)鍵的一個(gè)血管,這里也是非常脆弱的。當(dāng)我們使用不恰當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ昧^度或者是按摩沒有避開頸動(dòng)脈,就有可能 導(dǎo)致的頸動(dòng)脈內(nèi)膜和中膜撕裂 ,出現(xiàn)頸動(dòng)脈夾層。這時(shí)候,有可能出現(xiàn)頸動(dòng)脈出現(xiàn)堵塞,還有撕裂的疼痛感,大大提高了的腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),是十分危險(xiǎn)的,因此對于頸部的按摩,我們應(yīng)該十分警惕。
頸部推拿按摩出現(xiàn)的意外并不少見,會(huì)很容易出現(xiàn)腦卒中,休克,脫位,頸部脊髓損傷等等,一般情況下都是中老年人出現(xiàn)腦卒中的多,而青年人出現(xiàn)的情況比較少,而很大一部分青年腦卒中患者都是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)陌茨Χ鴮?dǎo)致的,這些人一般也是按摩店美容店這類場所消費(fèi)的主要人群。當(dāng)然,經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的按摩師應(yīng)該是了解此處不能亂按的。
按摩的時(shí)候,我們應(yīng)該注意什么?
選擇肌肉發(fā)達(dá)的位置進(jìn)行按摩
一般情況下,肌肉發(fā)達(dá)的位置都是比較強(qiáng)韌的,不容易出現(xiàn)什么意外,常見的有肩部按摩,腿部按摩,腰部按摩,還有膀臂按摩等等。這些部位一般情況下,都是不容易出現(xiàn)身體損害的,因此可以適當(dāng)按摩有一定保健作用。而像是頸部這種比較脆弱的部位,一般還是不建議進(jìn)行按摩,有可能造成損傷因此不建議隨便按摩。
按摩做到穩(wěn)準(zhǔn)巧
當(dāng)我們按摩的時(shí)候,應(yīng)該注意穩(wěn)準(zhǔn)巧的原則,注意按摩部位的準(zhǔn)確性,用力平穩(wěn)不要力量太大,造成損傷,并且按摩的時(shí)候應(yīng)該注意避開主要的血管部位,可以降低因?yàn)榘茨Χ霈F(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)問題的概率。
循序漸進(jìn)
按摩也是一種長期的改善身體狀況的方法,并不是靈丹妙藥能夠做到藥到病除。因此,按摩的時(shí)候不要過于急躁,應(yīng)該循序漸進(jìn),長期進(jìn)行按摩之后,身體才能夠感受到明顯變化,一口氣吃成一個(gè)胖子是不可能的,過于激進(jìn)的按摩方式也更容易造成損傷,因此還是應(yīng)該循序漸進(jìn)。
避風(fēng)按摩
無論是在家中自我按摩保健,或者是去外面進(jìn)行按摩,都是應(yīng)該注意保證自己所處位置應(yīng)該是在無風(fēng)安靜的環(huán)境下進(jìn)行的。因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候身體較為放松,并且一般穿的衣物也比較少,在有風(fēng)的地方進(jìn)行很有可能導(dǎo)致受到風(fēng)寒入侵身體,出現(xiàn)受涼感冒的情況。因此,按摩的時(shí)候還是建議選擇避風(fēng)溫暖的環(huán)境較為適宜。
因人而異
根據(jù)不同的人群,按摩的時(shí)候也應(yīng)該用以不同的手法和力道,對于老年人婦女兒童,按摩的時(shí)候更應(yīng)該控制好力道,選擇較為輕柔的力道,這樣能夠最大程度地避免出現(xiàn)損傷的問題,用較輕柔按摩力道則應(yīng)該延長按摩時(shí)間,增加按摩次數(shù)這樣才能夠達(dá)到更好的按摩效果。
當(dāng)我們的肩頸部位出現(xiàn)問題的時(shí)候,我們應(yīng)該怎么樣緩解呢?
養(yǎng)成良好坐姿
很多時(shí)候,肩頸部位的疼痛都是因?yàn)椴涣嫉淖藢?dǎo)致的,因此良好的坐姿對于我們維護(hù)肩頸部位的 健康 ,減輕酸痛問題都是有一定幫助的。日常生活中應(yīng)該保證抬頭挺胸,盡量減少低頭的時(shí)間。每工作一個(gè)小時(shí),可以放松活動(dòng)五分鐘,可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)脖子,緩解頸部酸痛的問題。
伸懶腰
伸懶腰這種事情不用人教學(xué),很多人都是天生就會(huì)的,而且伸懶腰過后還會(huì)感覺身體非常舒適,主要是因?yàn)檫@種動(dòng)作能夠活動(dòng)身上很多部位的骨骼和肌肉,能夠緩解肌肉疲勞酸痛的情況。最正確的伸懶腰的方式建議為雙手交叉放在胸前,然后轉(zhuǎn)一圈之后極盡力向上推動(dòng),并且注意深呼吸,坐姿情況下,雙腿可以微微抬起,用力向前蹬,能夠很好地幫助我們緩解疲勞。
按摩百會(huì)穴
百會(huì)穴是一個(gè)比較容易尋找的穴位,在我們 耳朵尖向上在頭頂?shù)恼虚g交匯處 ,就是百會(huì)穴。按摩百會(huì)穴能夠很好地緩解因?yàn)轭i部酸痛導(dǎo)致的頭暈,頭痛,精神緊張問題,是日常生活中簡單按摩放松的不錯(cuò)選擇。
按摩雖然是一件很放松的事情,但是卻也是有一定危險(xiǎn)性的,按摩的時(shí)候也是有可能造成身體損傷的,這樣對原本想要緩解身體疲勞的我們來說就得不償失了。如果想要按摩放松,不建議去街邊的美容店按摩店,還是建議去較大的按摩點(diǎn)或者去中醫(yī)院尋找醫(yī)生幫助按摩緩解,這都是可行的選擇。
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太原`趙**
回復(fù)現(xiàn)在大家都開始養(yǎng)生,注重保健,很多人開始喜歡一些中醫(yī)的養(yǎng)生療法,但是很少有人研究自己是不是適合這樣來做,所以容易出現(xiàn)一些事故。 就有新聞報(bào)道,某女士因?yàn)檠甸g盤突出腰痛去做推拿理療,不料,被推拿成了骨折,住進(jìn)了醫(yī)院骨科,本來打算做個(gè)推拿緩解腰痛,怎知被弄成椎體骨折。 隨著人們自我保健、養(yǎng)生意識(shí)的提高,中醫(yī)理療的推廣,推拿、針灸、 *** 已經(jīng)成了這幾年比較時(shí)髦的養(yǎng)生理療方式。 那推拿背后有多大風(fēng)險(xiǎn)呢? 推拿手法歷史悠久,是中醫(yī)學(xué)寶庫里的瑰寶,操作簡便、效果明顯。推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血運(yùn)、調(diào)整臟腑功能、潤滑關(guān)節(jié)等作用。 所以即使在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天,推拿仍有較高的臨床應(yīng)用價(jià)值和廣泛應(yīng)用,對于落枕、頸椎病、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)后遺癥等眾多疾病具有較好的治療效果。 但是,凡事有利有弊,推拿在治療疾病的同時(shí),可能會(huì)帶來一些風(fēng)險(xiǎn)。 推拿是醫(yī)生用雙手在患者體表作特定手法操作而達(dá)到治療的目的,因此,醫(yī)生的的手法至關(guān)重要,推拿要求醫(yī)生要掌握好推拿技巧,用力應(yīng)恰當(dāng),用力過猛則可能會(huì)帶來很多安全隱患。 很多非專業(yè)推拿師進(jìn)行推拿時(shí)掌握不好力度、動(dòng)作較為粗暴,會(huì)造成被推拿者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、甚至導(dǎo)致骨折等,尤其是一些有骨質(zhì)疏松的老年人,更容易骨折。 也有些推拿師在做頸椎及腰椎推拿時(shí),因?yàn)槭址ú粚?,造成脊髓損失,甚至有截癱的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致終生殘疾。 因此,如果打算進(jìn)行推拿治療,我建議您一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對目前的疾病進(jìn)行明確診斷,然后找專業(yè)的推拿師進(jìn)行操作,千萬不能為了省錢,選擇一些沒有牌證的地方隨意進(jìn)行理療!免責(zé)聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
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江蘇-吳**
回復(fù)按摩并不是越痛越好,有時(shí)反復(fù)按壓一個(gè)痛點(diǎn)可能令疼痛持續(xù)甚至惡化,因?yàn)檫@可能讓軟組織進(jìn)一步損傷,還可以令其周圍部位的神經(jīng)受損。推拿按摩本是治療頸椎病的一種常見方法,但如果給患了脊髓型頸椎病的病人按摩,手法不當(dāng),就會(huì)使脊髓受到撞擊,加重對頸椎的損傷。而踩背是對骨、關(guān)節(jié)和軟組織進(jìn)行施力。
如果身體不止是肌肉疲憊酸痛,還出現(xiàn)了較嚴(yán)重疼痛,肢體或關(guān)節(jié)無法正常移動(dòng),或是頭暈頭痛的情況,建議去正規(guī)醫(yī)院診療,而不是指望“按一下就好”頸椎病發(fā)病的原因較復(fù)雜,有的頸椎病不適合或根本不能按摩,如果不清楚具體的頸椎病情況就盲目按摩,很可能會(huì)加重頸椎損傷,甚至造成癱瘓。脊髓型頸椎病可以說是頸椎病分類中最嚴(yán)重的一種,占全部頸椎病的10%至20%。由于神經(jīng)損傷的不可逆性,脊髓型頸椎病一旦診斷,建議盡快手術(shù)治療。
按摩嚴(yán)格上來說是一種物理療法,以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ)理論,結(jié)合西醫(yī)的解剖和影像檢查診斷后,用手法作用于人體特定部位以調(diào)節(jié)人體生理狀況,達(dá)到理療目的。按摩使用的手指:按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動(dòng)要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。應(yīng)該避免使用諸如摩擦之類的深度按摩技術(shù);為了釋放足底的張力,在小腿肚以上部位進(jìn)行一次更全面、較淺的軟組織按揉,同時(shí)結(jié)合采用拉伸技術(shù)。泰式按摩中有一個(gè)項(xiàng)目是踩背,而這項(xiàng)按摩是導(dǎo)致傷殘率最高的。很多技師在重力壓迫腰椎時(shí),很可能因?yàn)閯?dòng)作粗暴、用力過度或者手法操作不當(dāng),傷害到神經(jīng)、骨骼與軟組織。