寶寶脾陰虛怎么調(diào)理

孩子吃飯的時候不想吃還發(fā)脾氣，這樣的場景相信不少家長都有遇到過。有的家長會強(qiáng)迫孩子吃飯，也有家長認(rèn)為，小孩不吃飯兩頓就好了。對此，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃認(rèn)為，小孩的一日三餐一定有保證，不能吃一頓沒一頓。且每一頓飯進(jìn)食的時間不要超過半個小時。

當(dāng)孩子吃飯老是不能專心或者不想吃，又超過了吃飯規(guī)定時間，潘明沃主任建議家長可以把所有的食物收掉，在下一頓正餐之前除了水以外不要給其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一點(diǎn)。比方這一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以給孩子喝點(diǎn)清粥，可以吃點(diǎn)菜，這是飲食平衡的原則。因為孩子長期厭食或者食欲不振不想吃飯實(shí)際上也有可能是脾胃不佳的一種表現(xiàn)，如果家長能夠做到給孩子的三餐都定時，且讓孩子戒掉零食，讓孩子建立一個好的飲食習(xí)慣，可以減少飲食對脾胃的傷害。

寶寶脾胃不好，應(yīng)該如何調(diào)理？

寶寶脾胃虛弱，胃口不佳可以直接影響其營養(yǎng)的攝入，造成生長發(fā)育的遲緩。除了從日常的飲食習(xí)慣調(diào)理，潘明沃主任還向大家分享了其他的調(diào)理方法，供家長們參考斟酌使用：

1、艾灸：艾灸屬于溫法，可以針對不同的癥狀在穴位上進(jìn)行艾灸治療的選擇，這個方法適用于體質(zhì)虛寒的小孩子。但是，對于體質(zhì)濕熱的小孩子不是很適合經(jīng)常使用艾灸。

2、食療：食療也是比較受歡迎的一種調(diào)理脾胃的的方法。其中比較常用到的食療是四神湯。四神湯由淮山、芡實(shí)、蓮子、茯苓組成。四神湯可以養(yǎng)脾陰、健脾，助脾運(yùn)化，如果屬于脾陰虛，就特別適合用四神湯。但是有些屬于脾氣虛表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言，消化力弱，面色蒼白，這種小孩他要健脾益氣，不適合用四神湯，適合用四君子湯。四君子湯是人參、白術(shù)、茯苓、甘草，健脾益氣。因為中醫(yī)講究寒熱虛實(shí)，不能將同一個方子用在所有病人身上。如果家長不能辨別自己孩子的體質(zhì)，建議先到中醫(yī)處進(jìn)行體質(zhì)的診斷，再進(jìn)行相關(guān)的食療進(jìn)補(bǔ)。

為什么這么多小孩都有脾虛的癥狀？

每個小孩的脾臟還沒發(fā)育完善時，是從幼稚狀態(tài)不斷通過飲食的調(diào)理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時候他的脾臟是屬于相對的脾虛。這個時候，可以通過調(diào)理幫助孩子消化食物。此外，還有部分小孩是真正的脾虛，這是由于生長發(fā)育過程中不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)或者過度使用抗生素導(dǎo)致的。從中醫(yī)角度來看，抗生素是損傷的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出現(xiàn)食欲不振，面色蒼白，整個人的狀態(tài)下降等等，從中醫(yī)辨證都認(rèn)為是脾氣虛弱表現(xiàn)。因此，家長們尤其注意，當(dāng)孩子生病服用抗生素以后沒有及時調(diào)理脾胃，他的脾胃就會越來越差。另外，家長也應(yīng)該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對于脾胃是非常損傷的。

脾虛多由飲食失調(diào)、寒溫不適、過于疲倦等原因引起，脾虛主要包括脾氣虛、脾陽虛、脾血虛、脾陰虛四個方面，若想要讓脾虛盡快恢復(fù)，需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行對因治療。
1、脾氣虛：脾氣虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散等中成藥治療，參苓白術(shù)散主要由白術(shù)、茯苓、人參、山藥等物質(zhì)組合而成，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有效緩解脾氣虛的情況。
2、脾陽虛：若患者出現(xiàn)脾陽虛，可以遵醫(yī)囑服用真武湯治療，能夠有效緩解脾陽虛衰、陰寒內(nèi)生的情況，去除身體寒氣。
3、脾血虛：若出現(xiàn)的是脾血虛，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用歸脾湯、四物湯等治療，能夠起到補(bǔ)脾養(yǎng)血的作用，同時還可以有效改善面部萎黃以及神情疲乏等。
4、脾陰虛：脾陰虛一般是指脾的陰液不足，可能會出現(xiàn)飲食不化，食后腹脹，大便干結(jié)，口干等情況，出現(xiàn)脾陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益胃湯進(jìn)行治療。
除了藥物治療以外，患者還可以進(jìn)行針灸、按摩、推拿等治療，能夠有效緩解脾虛的情況。平時需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。

一般來說，脾虛都是后天喂養(yǎng)不當(dāng)引起的，所以健脾最基本的方法是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時可以采用一些食療方案。

那么脾胃虛弱的孩子首先都應(yīng)忌生冷的，不但涼茶、冷飲和雪糕要少吃。要多吃的，應(yīng)是健脾益氣的食物，比如是山藥、蓮子、大棗，香菇和粟子。建議用食療法調(diào)理，粥是不錯的首選，因為粥既可以養(yǎng)胃，又容易消化吸收 。推薦下面這些粥可以很好她幫助脾胃虛弱的孩子健脾養(yǎng)胃。家長可以多做一些給孩子吃。

首先是山藥蓮子粥，做法：取適量的鮮山藥50克，去芯蓮子30克、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意蓮子和粥都要煮爛些，這樣才容易消化吸收。體態(tài)偏瘦、食欲不振的孩子，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。

其次是紅棗小米粥。紅棗10 顆去核、小米30克。先將小米炒至略黃，然后加入紅棗和適量的水，用大火燒開后再改用小火煮成粥。對于消化不良并且伴有厭食的脾胃虛弱的孩子來說，這道粥是非常對癥的。

最后是麥冬沙參扁豆粥。沙參、麥冬可以生津，潤肺養(yǎng)陰、清養(yǎng)肺胃，白扁豆能夠健脾止瀉，這道粥對于燥傷肺胃，津液虧損的孩子有很好的食療效果。做法：沙參、麥冬各10克，白扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、白扁豆一起煮成粥。舌頭紅、手足心熱，便秘的孩子可以多喝一些。