三歲寶寶陰虛火怎么調(diào)理

還記得那時候的模樣嗎？那稚嫩的笑容，把所有人的心都融化了！時間悄然劃過，小天使什么時候開始變了，變成愛發(fā)脾氣的小朋友，他本是一塊潔白無邪的美玉呀！是什么原因?qū)е滤母淖兡兀?/p>

有人說這是家庭教育導(dǎo)致的，這自然是很重要的一部分，愛和陪伴是孩子心靈滋養(yǎng)的根基，這個根基沒有打牢，上層建筑就會出現(xiàn)各種問題，包括健康問題。

身體的原因

從中醫(yī)角度來看，有一部分孩子，主要因為身體的原因?qū)е碌?，孩子具有兩大生理特征，容易?dǎo)致孩子脾氣大，一是肝常有余，容易肝火旺，導(dǎo)致脾氣大；二是孩子為稚陰稚陽之體，陰和陽都很嬌嫩，很容易受傷，導(dǎo)致陰不足或陽不足，陰不足的孩子就容易煩躁、愛發(fā)脾氣。

肝主疏泄，具有讓體內(nèi)氣機(jī)疏通、暢達(dá)的能力，肝主怒，肝火過旺，就會影響情緒，造成孩子情緒暴躁，愛發(fā)脾氣，除此之外，一般還會有其它表現(xiàn)，比如晨起眼屎多、愛揉眼睛、入睡難，睡熟之后翻來覆去，頻頻變換睡姿和位置。肝木克脾土，肝火旺也容易導(dǎo)致孩子胃口差，不愛吃飯。

此時，我們可以用小兒推拿“清肝木”的手法，一般做3分鐘左右，給孩子清清肝火，另外可以適當(dāng)吃一些清肝平肝的美食。

豆芽白菜湯

原料：綠豆芽適量、小白菜適量、紅糖一點

做法：按照家常做湯的方法，將綠豆芽、小白菜做湯，最后加點紅糖調(diào)味。

功效：豆芽帶有春生之性，綠豆芽能條達(dá)疏肝，小白菜能降胃能清熱除煩、通利腸道，這兩個蔬菜都偏涼，加入一點紅糖不僅僅可口，而且能養(yǎng)血守住中焦，簡單的一道湯能夠讓幫助身體恢復(fù)一升一降的氣機(jī)。

適合人群：肝火旺、愛發(fā)脾氣、胃口差的小朋友

芹菜紅棗粥

原料：紅棗4粒、大米50克、西芹（旱芹）適量

做法：將大米放入適量的水中，開啟煲粥模式，等待粥煮半數(shù)時，加入掰開的紅棗、西芹（切成薄片），待熟后，即可食用。

功效：這里關(guān)鍵是西芹，具有平肝、清熱功效，紅棗可以寧心安神，兩者搭配可以清肝火、除煩躁。因為西芹不好咀嚼，要切成碎薄片，很多小朋友不愛吃，也可以做成湯。我們?nèi)粘Ｊ熘木G豆粥、菊花茶都有清肝火的作用，因為偏涼，不要經(jīng)常食用，小寶寶盡量少吃，可以用小兒推拿的方法來護(hù)理。

除了肝火旺導(dǎo)致脾氣大外，就是大家熟知的“陰虛火旺”體質(zhì)的小朋友也愛發(fā)脾氣。這類小朋友一般還會有其它表現(xiàn)，如：形體偏瘦，容易口渴喜歡喝冷飲、容易大便干燥、嘴唇干皮膚干、舌質(zhì)紅舌苔?。ㄒ部赡艿貓D舌，舌苔剝落幾塊）、下眼袋大且顏色發(fā)紅發(fā)紫、手心腳心熱、晚上盜汗等。

山藥蛋黃粥

原料：大米、山藥、蛋黃、青菜葉

做法:

1、將大米放入適量的水中，開始煲粥。 2、山藥洗凈、去皮后拍碎成泥后備用，待粥煮半熟時，加入山藥泥。 3、待粥煮熟后，加入蛋黃液、青菜碎葉，攪拌，沸騰1~2分鐘后，全部煮熟，即可食用。

功效：山藥可補(bǔ)脾陰、補(bǔ)脾氣，養(yǎng)肺、固腎；蛋黃可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎益陰、潤肺，兩者搭配可以養(yǎng)陰潤燥，適合陰虛體質(zhì)吃，但是不適合體內(nèi)有濕氣、積食的小朋友吃。

想要小朋友有一個好脾氣，遇事好好說話，我們還需要做兩件事情。

一：少玩電子產(chǎn)品，因為肝開竅于目，眼睛消耗量太大，也會造成肝火旺，導(dǎo)致脾氣大。

二：9點前入睡，早睡的孩子會逃過所有不安和難過，這句話非常有道理，因為早睡養(yǎng)陰潛陽，讓孩子身體陰陽平衡，身體健康、性格好、樂觀又積極；熬夜耗陰，導(dǎo)致孩子陰虛火旺、心煩意燥。

1、陰虛火旺是指體內(nèi)的陰液虧損而出現(xiàn)了內(nèi)熱的表現(xiàn)。
2、一般出現(xiàn)了陰虛火旺時，我們可以運用中藥進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療。比如杞菊地黃丸或者是知柏地黃丸，都可以起到很好的滋陰、清熱、潛陽的作用。
3、同時在飲食方面，陰虛火旺的人應(yīng)該注意少吃辛辣，煎炸以及油膩的食物，比如說水果中的一些溫?zé)岬囊膊荒苁秤?，如龍眼肉、荔枝等等水果，比較溫?zé)岵灰耸秤?。同時要多吃一些滋補(bǔ)陰液的食物，如糯米、綠豆、黑木耳、銀耳、梨子、西瓜、百合、山藥等等，都可以補(bǔ)充體內(nèi)的陰液。

寶寶有虛火怎么辦

　　寶寶有虛火怎么辦，寶寶的身體情況牽動著父母的心，一旦寶寶飲食出現(xiàn)問題，就很容易導(dǎo)致上火，也就是虛火，癥狀也很明顯，讓寶寶身體出現(xiàn)問題，下面一起看看寶寶有虛火怎么辦吧，希望對大家有幫助。

　　孩子體質(zhì)陰虛火旺，可以經(jīng)常應(yīng)用一些滋陰降虛火的中藥燉湯喝，陰虛火旺的意思就是孩子的體質(zhì)比較差，容易上火。平時可以經(jīng)常用生地、玄參、麥冬這樣的中藥燉骨頭湯喝，晚上的時候喝比較有效。平時應(yīng)該禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多喝水，多吃青菜水果。

　　 小孩陰虛火旺的癥狀

　　1、陰虛火旺患者出現(xiàn)煩躁癥狀，多半是因為陰虛又熱，而陰虛則需靜養(yǎng)，反之其癥狀為：煩躁，莫名、其妙發(fā)脾氣、生氣、多夢、等癥狀。因而，建議患者要保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，才能緩解病情。

　　2、陰虛火旺患者出現(xiàn)的午后潮熱癥狀。一般是午后或晚間發(fā)熱，常常手足會感覺很熱，口感舌燥。有時候還伴有口腔潰瘍的癥狀出現(xiàn)。這些癥狀都是陰虛多導(dǎo)致的。所以需要患者好好調(diào)理身體。

　　3、陰虛火旺患者的發(fā)病期是一個緩慢的過程，患者平時在飲食習(xí)慣、生活規(guī)律方面需特別注意幾點：不要勞累過度，保證充足的睡眠；飲食要以清淡為主，多吃含維生素豐富的食物；避免吃辛辣食物，以免刺激后，加重病情。

　　 注意事項

　　我們跟大家分享一些清熱敗火的食物：黃瓜、綠豆、苦菜、大麥、香蕉、蓮藕、梨、木耳、小米、山藥、菠菜等等食物，對于身提都有清熱敗火的`作用。只要大家平時注意合理飲食，是很快可以調(diào)理好恢復(fù)健康的。

　　 多給孩子吃些水果

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　 多吃些清火蔬菜

　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

　　適當(dāng)服用中藥小兒化食丸；適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

　　對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃、少有效。

寶寶如果經(jīng)常有陰虛肺熱的癥狀，最好是通過檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇中藥進(jìn)行調(diào)理。對于寶寶身體虛弱，平時盡量注意改善飲食，而且在平時盡量注意調(diào)理寶寶的消化，避免寶寶上火，一般寶寶出現(xiàn)陰虛肺熱腫，會出現(xiàn)咳嗽，喘氣以及痰液粘稠口干舌燥等現(xiàn)象，所以盡量注意檢查后積極配合治療。平時注意寶寶的保暖，盡量保持室內(nèi)的濕度，避免室內(nèi)過于干燥，導(dǎo)致寶寶身體不適。以下是我為大家整理兒童陰虛肺熱怎么調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！ 　

蘿卜羊肉湯

食療方法：

食材：蘿卜1500克，羊肉500克

做法：

1、蘿卜去皮后清洗干凈，然后將蘿卜切成3厘米左右的滾刀塊，備用；羊肉清洗干凈，去筋膜后切成2。5厘米見方的塊，備用；

2、在鍋中放入適量的清水并且放入準(zhǔn)備好的.羊肉，沸水焯約2分鐘后撈出瀝水。這個時候再將羊肉置武火上燒沸后改用文火煮約30分鐘，接著放入準(zhǔn)備好的蘿卜塊同煮，等到羊肉熟爛即可食用。

蘿卜羊肉湯本湯具有很好的補(bǔ)虛弱的作用，除此之外還能夠除痰濕，尤其是對脾肺氣虛、痰濕較盛的兒童更加具有治療效果。

砂仁肚條

食材：砂仁末10克，豬肚1000克，胡椒粉3克，花椒5克，生姜15克，蔥白15克，食用油100克，紹酒50克，味精3克，濕淀粉20克，鹽5克

做法：

1、豬肚清洗干凈，備用；

2、清洗干凈的豬肚放入鍋中焯透，然后撈出并且剖去內(nèi)膜，然后在鍋中放入清湯并且把豬肚與蔥、姜、花椒一起放入煮熟。完全煮熟后再切成指條，同時將原湯500克燒開，放入豬肚、砂仁末、胡椒粉、紹酒、食用油、味精等調(diào)味料，最后再用濕淀粉勾芡即可食用。

砂仁肚條的功效主要以醒脾化濕為主，尤其是對脾虛濕盛，痰濕干肺的兒童最為適合。因此有陰虛肺熱的患兒，在平時生活中媽媽不妨多做些砂仁肚條讓其食用。

陰虛肺熱鑒別

1、肺熱只是肺陰虛證的一個表現(xiàn)。并且還有肺熱熾盛證和肺熱腸結(jié)證等，比較復(fù)雜。

肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養(yǎng)而出現(xiàn)的陰津不足，宣降失職，虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)的概稱。多因久病虧耗，勞傷過度所致。

主要臨床表現(xiàn)為：干咳，痰少而粘，或痰中帶血，咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

肺陰虛常見于“咳嗽”、“肺癆”、“咳血”、“肺痿”等疾病中。

2、陰虛肺熱證是指熱病邪或內(nèi)熱虛火灼傷肺津，以致肺熱熾盛，陰液虧虛的癥候，又稱肺熱津傷證、肺熱陰虛證。多由火熱之邪留連，耗傷肺陰，或久病虧耗，勞傷過度，虛火內(nèi)生所致。

主要臨床表現(xiàn)為：發(fā)熱，口渴，咳嗽少痰，氣喘，便秘尿黃，舌紅苔黃少津，脈數(shù)等。

陰虛肺熱證常見于“咳嗽”、“肺癆”、“肺痿”、“虛勞”、“瘺證”等疾病中。

陰虛肺熱有何危害

1、肺陰虛損，久病不愈，影響人體衛(wèi)外機(jī)能，易感受外邪，而見惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞，干咳少痰，咽喉疼痛等外感表證。

2、由于肺陰虛損，子盜母氣，脾胃受累，而見食少納呆，腹脹便溏漸致形體消瘦。

3、肺陰不足，陰虛火旺，火傷肺絡(luò)，而見咳嗽咯血，潮熱顴紅等虛損之癥。

肺氣陰兩虛證既可由肺陰虛證，陰損及陽，演變而來，也能由肺氣虛證，汗出過多，或過服溫?zé)?，火熱劫陰發(fā)展而成，臨床除干咳少痰，或痰中帶血，口燥咽干，聲音嘶啞等肺陰虛表現(xiàn)外，還同時有喘咳氣短，聲音低怯，自汗畏風(fēng)，容易感冒等肺氣虛證，可資鑒別。

肺熱其實挺讓人苦惱的，因為，你如果不能得到及時治療的話，他也許會越來越嚴(yán)重，所以說你一定要抓緊時間治療，醫(yī)生給你開藥吃，最好還是按時吃藥，如果只靠吃食物調(diào)節(jié)的話，效果還是挺慢的。