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金錢草
2023-07-19 12:19:42
根據(jù)你身體患有腰肌勞損的病理表現(xiàn)情況,可以配合中醫(yī)中藥祛風(fēng)散寒活血通絡(luò),促進(jìn)肌肉組織功能代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行綜合治療一種措施和方案,做好組織護(hù)理,避免出現(xiàn)損傷,加重臨床表現(xiàn)情況。
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成都-陳**
回復(fù)
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周口-李**
回復(fù)腰肌勞損其實就是因為腰部肌肉韌帶受損而導(dǎo)致的,也會伴有明顯的腰痛現(xiàn)象,如果情況比較嚴(yán)重,還會影響到正常的行走,其實在治療的過程中方法比較多,可以選擇中藥治療,也可以選擇針灸治療或者是推拿療法,整體的作用也是比較不錯的。
在我們?nèi)粘趧拥倪^程中,腰部的肌肉韌帶可能會因為受到牽扯而出現(xiàn)明顯的纖維斷裂或者是出血現(xiàn)象,雖然說斷裂組織在不斷修復(fù)的過程中會被吸收,但是也會留下組織粘連的情況,在這個時候就會讓大家出現(xiàn)了明顯的腰痛現(xiàn)象,那么腰肌勞損怎么治呢?
一、中藥治療
中醫(yī)認(rèn)為腰椎肌肉拉傷是由經(jīng)絡(luò)阻塞引起的,經(jīng)絡(luò)是氣血運動的通道,會出現(xiàn)相互溝通,貫穿上下,經(jīng)絡(luò)若受風(fēng)、寒、濕等外感病原體、外傷等侵襲,會導(dǎo)致氣血凝聚,靜脈阻塞,出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。中醫(yī)常用祛寒除濕、溫經(jīng)疏絡(luò)方治療。目前,耀通寧是一種臨床療效較好的中成藥。
二、針灸療法
針灸常用于治療腰肌勞損,針灸對風(fēng)、寒、濕引起的腰痛有明顯的治療作用,針灸治療的方法可以有效的達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)的效果,具有止痛的作用,而且也不用擔(dān)心會產(chǎn)生任何的副作用,但是一定要選擇專業(yè)的醫(yī)生。
三、推拿療法
為了放松腰椎的肌肉,用掌根和拇指按摩腰椎兩側(cè)的肌肉幾次,然后用拇指再次按壓腰椎痛點,此外也可以按摩相應(yīng)的穴位,建議每一個穴位都應(yīng)該按摩兩分鐘左右,可以反復(fù)的進(jìn)行重復(fù),長期進(jìn)行按摩也可以有效的達(dá)到緩解的效果,不容易會出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。
四、阻斷療法
阻塞是在病變區(qū)域注射一定濃度和數(shù)量的激素或利多卡因,這些藥物具有抗炎作用,能提高毛細(xì)血管通透性,減少致病因素對機體的損害。使用激素時,要注意劑量,并請醫(yī)生決定,千萬不可以胡亂的操作。
五、拔罐療法
拔罐療法適用于家庭治療,操作簡便,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,由于罐內(nèi)負(fù)壓的機械吸引,局部組織會充血,甚至血瘀都會引起毛細(xì)血管破裂,導(dǎo)致血管溶血,在肌膚的表面上留下一定的斑點,但是卻能夠達(dá)到刺激人體的作用,減少腰肌勞損。
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平淡之
回復(fù)治療腰肌勞損可內(nèi)服中成藥散風(fēng)活絡(luò)丸或疏風(fēng)定痛丸或西藥消炎痛、芬必得;外敷骨友靈貼膏、舒活靈,或西藥扶他林乳劑等藥。
患有本病的職工應(yīng)注意隨時調(diào)整姿勢,變換體位,以減輕癥狀。平時加強腰背肌的鍛煉,長期保持?;颊咴诠ぷ髦幸獓髯o(hù)腰,加強對腰肌的保護(hù)。床、椅等不宜過軟。腰部如有損傷,應(yīng)立即臥硬板床休息,并予以積極治療,以避免加重病情。
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成都-陳**
回復(fù)現(xiàn)在許多的上班族坐著工作的多,而且經(jīng)常一個姿勢,時間久了就覺得腰部非常的受不了,所以常常會引發(fā)一些腰肌疾病,其中就包括腰肌勞損,那么,下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥偏方吧。
腰肌勞損的中藥偏方
以下偏方需在醫(yī)生叮囑下使用:
1、利用大蒜來緩解腰肌勞損:可以把大蒜制成大蒜酒,按方法每天喝一點。具體做法是:買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個準(zhǔn)備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌,并控干水分。再把大蒜剝皮去膜,剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里,放入1瓶米酒后密封起來,存放兩個月后,大蒜酒就泡成了。
2、中藥研粗粉治療腰肌勞損:伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克,防風(fēng)20克,雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克,紅花、透骨草各10克。具體方法:上藥研粗粉,裝入布袋中,加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出,趁熱敷于患處。每次30分鐘,每日2次,熱敷后可結(jié)合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀,半月左右酸痛消失
3、雞血藤白酒浸泡方:
雞血藤30克,紅花10克,馬鞭草30克,益母草30克,葛根20克,見血飛20克,龍血竭10克,枸杞子50克,熟地黃20克,烏藥15克,赤芍20克,加入普通白酒1500毫升,浸泡1周,待用。
用法:每次取上述藥液30~50毫升,用溫水清洗腰部后,將藥液涂擦,并輕揉。每日1~2次,2~3天緩解。
腰肌勞損患者的注意事項
一:糾正不良姿勢和習(xí)慣。站有站姿,坐有坐相,良好的姿勢是健康的基礎(chǔ),不良姿勢是病痛的起點。比如:搬提重物時要有技巧,不要讓腰部彎曲,應(yīng)使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力,分散腰部的力量,從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應(yīng)避免從高處取重物。
二:切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等,長期從事坐位工作,容易發(fā)生腰痛,這是因為坐位時腰部負(fù)荷時間過長,應(yīng)站起來活動活動,或變換一下姿勢,使長時間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松,避免勞損而引發(fā)腰痛。此外,對于坐位工作者來說,還應(yīng)選擇一把舒適又靈活的座椅,其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部,雙腳又可以完全放在地上休息,臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài);其理想深度是比大腿的長度略短,坐下時腰部可以靠緊椅背,這樣腰肌就不易疲勞。
三:經(jīng)常更換站立姿勢。工廠的工人、手術(shù)的醫(yī)生以及其他長時間站立的工作者,應(yīng)避免長久以一種姿勢站立,不時更換站立姿勢。站立時間過長,可稍稍踱上幾步,以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。
腰肌勞損的保健方法
1、腰肌鍛煉保健法
患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯臥保健法
患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉,可預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。
3、腰背部叩擊按摩保健法
患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區(qū)有灼熱感,則效果更好,運動后自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環(huán),能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
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