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望月砂
2023-07-19 11:42:12
腎陰虛有可能會(huì)引起咳嗽,當(dāng)身體出現(xiàn)了一些疾病反應(yīng)和變化的時(shí)候,是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善的,根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善有效的恢復(fù)治療往往也是有必要的。平時(shí)的話要多吃一些高維生素高營(yíng)養(yǎng)類的食物來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力,也是有利于病情的恢復(fù)的
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廣東熊**
回復(fù)陰虛體質(zhì)
體內(nèi)津液精血等陰液虧少,陰虛內(nèi)熱,機(jī)體水液不足,降溫不良。多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液,或因五志過(guò)極房事不節(jié)過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少。氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽(yáng)兩虛證、陰虛陽(yáng)亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等 。
癥狀
形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯,或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(mèng)(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過(guò),夏熱難受。外向好動(dòng),性情急躁。
易感疾患
易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,肺結(jié)核、腸結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核,失眠,長(zhǎng)期情緒壓抑間夾瘀血傾向的易患腫瘤,高血脂、高血壓病,血液黏稠,糖尿病初期一般都是以陰虛為主,月經(jīng)提前,月經(jīng)周期短,血枯經(jīng)閉,復(fù)發(fā)性口瘡,慢性咽炎,三叉神經(jīng)痛,便秘,支氣管哮喘,
飲食適宜
補(bǔ)陰清熱,滋養(yǎng)肝腎,關(guān)鍵在補(bǔ)陰;以滋養(yǎng)肝腎二臟為要。應(yīng)保陰潛陽(yáng),宜清淡,可多吃些芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類、糯米、綠豆、豆腐、桃子、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚(yú)、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮,冬瓜、百合、瘦豬肉、銀耳、懷牛膝湯、肘、乳鴿、何首烏
飲食不宜
遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;羊肉、狗肉、葵花子、蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品應(yīng)少吃。榴蓮
養(yǎng)生適宜
炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉,及時(shí)補(bǔ)充水分。中午要保證午休
養(yǎng)生不宜
克制情緒,少與人爭(zhēng),以減少激怒,練書(shū)法、下棋,旅游山水、陶冶情操。多聽(tīng)抒情的音樂(lè)。節(jié)制性欲。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑,不宜桑拿。
藥物治療
肺陰虛者,宜服百合固金湯;心陰虛者,宜服天王補(bǔ)心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者,宜服一貫煎;其他滋陰生津中藥:麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿
人群分布
在多風(fēng)、干燥、強(qiáng)紫外線輻射的西部地區(qū)。多見(jiàn)于學(xué)生及年輕人,喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力大。
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李雲(yún)松
回復(fù)久病咳喘,肺虛及腎,耗傷腎氣腎氣虛衰,氣不歸元─→腎不納氣腎氣不固是在腎氣虧虛的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。其因有先天和后天的因素。先天者,由年幼腎氣未充所致,后天者由年高腎氣虧虛、房事過(guò)度、久病傷腎所致?!额愖C治裁·喘癥》:"肺為氣之主,腎為氣之根,肺主出氣,腎主納氣,陰陽(yáng)相交,呼吸乃和,若出納升降失常,斯喘作焉。"①久病咳喘,呼多吸少,氣不得續(xù),動(dòng)則喘甚。上述癥狀緣于久病由肺及腎,腎氣虧虛,攝納無(wú)權(quán),氣不歸元所致。②腰膝酸軟─→腎虛骨骼失養(yǎng)。③自汗神疲,聲音低怯,舌淡苔白,脈沉弱。補(bǔ)腎納氣--七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬档瘸S弥兴帲何逦蹲?、熟地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟絲子、附子、人參、龍骨、牡蠣等補(bǔ)充回答: 先確定你是腎陰虛還是陽(yáng)虛不同的用藥也不同,陰虛可用 六味地黃丸 陽(yáng)虛可用 腎寶 等,具體還是問(wèn)醫(yī)生好,你還是問(wèn)下算命兼中醫(yī)那位呀,他應(yīng)該清楚的,祝早日康復(fù)繼續(xù)追問(wèn): 不知道,我小時(shí)候有過(guò)尿頻,后來(lái)十幾歲的時(shí)候有一次特嚴(yán)重就是曬了太陽(yáng)以后就是小便很漲但是尿不出來(lái),很疼那種.現(xiàn)在倒沒(méi)了,但是我超怕冷,冬天我的背窩都捂不熱的,冷的醒,全身冰涼,冬天簡(jiǎn)直就是我的地獄啊,冬天了我想死的心都有了.你說(shuō)這是陽(yáng)虛還是陰虛補(bǔ)充回答: 我建議你要去看醫(yī)生 腎病可大可小 真的 我老婆以前腎也有問(wèn)題,后來(lái)也是沒(méi)錢亂醫(yī),醫(yī)生沒(méi)醫(yī)德,結(jié)果后來(lái)搞得成了尿毒癥,后來(lái)還是換腎,我建議你找大點(diǎn)的醫(yī)院看下,不要自己亂吃藥真的,忠告繼續(xù)追問(wèn): 你不要嚇我喲,我去年腎那個(gè)位置很疼,就是腰全身冰 冷的也嚇人也是從去年開(kāi)始咳嗽過(guò)一陣子,當(dāng)時(shí)當(dāng)百日咳來(lái)的今年我是當(dāng)肺熱來(lái)的醫(yī)生現(xiàn)在有幾個(gè)有醫(yī)德啊不過(guò)你嚇到我了,我會(huì)去看醫(yī)生,我的錢又不在家了呀 好:0 不好:0 原創(chuàng):0 非原創(chuàng):0火舞冰峰 回答采納率:29.7%2009-09-05 16:06
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平淡之
回復(fù)你屬于什么體質(zhì)呢,體質(zhì)養(yǎng)生越來(lái)越受到人們的認(rèn)可,根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)調(diào)理,針對(duì)性的調(diào)理,可以起到很好的保健的作用。如果是陰虛的體質(zhì),要注意選擇去火的一些食物哦,吃什么比較好呢,下面的這些食療方法可以有緩解陰虛咳嗽的作用,對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處。
陰虛引起的咳嗽大多是干咳,少痰。在飲食上首先要注意清淡,以素食為主,平時(shí)吃飯只吃八分飽,通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助脾胃消化。另外,保持良好心態(tài),莫使肝火妄發(fā),也是預(yù)防內(nèi)傷支氣管炎咳嗽的有效方法。
1、門冬粥:天門冬15~20克,粳米60克,冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓,入粳米同煮為粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。門冬是中藥材,可以有去濕氣的作用,對(duì)于緩解陰虛咳嗽有好處。
2、銀耳粥:銀耳25克,粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直鍋前加冰糖。銀耳可以滋陰潤(rùn)燥,同時(shí)也可以有補(bǔ)虛的作用。
3、百合粳米粥:百合50克,粳米100克,紅棗5~10枚,赤子豆30克,白糖適量,先將紅小豆煮至半熟,入粳米、百合、紅棗同煮為粥,粥成后加入白糖。百合和粳米一起吃,可以有補(bǔ)虛勞緩解陰虛咳嗽的作用,還可以止咳化痰哦。
4、川貝冰糖梨:川貝粉3克,大梨1個(gè),冰糖6克。將梨去皮,挖去梨心,填入川貝粉、冰糖,蒸熟食之。
陰虛的人群要如何去調(diào)理的呢,上面的這些食療的方法就是不錯(cuò)的選擇了,可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用呢,對(duì)于緩解陰虛火旺的情況有調(diào)理的作用和效果,同時(shí)也可以有滋陰的作用,大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦。
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xuzhujun728
回復(fù)腎陰虛在我們生活中都是一種比較多見(jiàn)的情況,你知道腎陰虛有哪些明顯的癥狀嗎?下面就讓我來(lái)給你科普一下腎陰虛的癥狀。
腎陰虛的癥狀
1、腰酸痛
中醫(yī)認(rèn)為?腰為腎之府?,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛,其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
2、黑眼圈
中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,而且不僅腎虛,許多其他的器官有病,日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作,體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。
3、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán),因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟,小腹脹痛等癥狀。
4、臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑
腎陰不足,不能滋潤(rùn)肌膚,常在顴部出現(xiàn)蝴蝶形火黃色、黃褐色或淡黑色的斑塊,邊界清楚,常伴有月經(jīng)。
腎陰虛的表示有面赤,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、健忘、失眠、口燥咽干、煩躁易怒、易出汗、體重減輕等癥狀。
腎陰虛的原因
1、久病傷腎,腎臟陰液耗損。
2、先天稟賦不足,腎臟陰液不足。
3、夫妻生活多度,也是會(huì)導(dǎo)致精力耗盡傷及陰氣的。
4、過(guò)服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。
治療腎陰虛的方法
1、常打太極拳
練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。
2、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
3、每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、做體操
每天做一套簡(jiǎn)易體操,如果有時(shí)間,也可連續(xù)做多次。具體的步驟如下:
(1)、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開(kāi)。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。
(2)、足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
(3)、憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
(4)、呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
5、每天自我按摩腰部
兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
腎陰虛的食療方
1、雙耳湯
做法:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡,除去雜質(zhì),洗凈,放入碗內(nèi),加冰糖、水適量,置蒸籠中,蒸一小時(shí),待木耳熟透時(shí)即成。
功效:滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎健腦的功效。
2、燉雪梨川貝
做法:雪梨1個(gè),川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內(nèi)水燉,約1小時(shí)左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。
功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤(rùn)肺,清熱化痰的功效。
3、五味子膏
做法:五味子100g,蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗,盡量洗去其味,過(guò)濾,加入蜂蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次食用1~2小勺。
功效:具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。
4、冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯
做法:蟲(chóng)草15克,淮山20克,鴨一只。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。
功效:滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
5、花生大棗燒豬蹄
做法:豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少許,鹽適量?;ㄉ?、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn);。將豬蹄出毛洗凈,煮四成熟撈出,用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內(nèi),注入清水,同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料,燒開(kāi)后用小火燉爛即可。
功效:滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣。
6、烏龜黑豆湯
做法:烏龜1只(約250克重),黑豆30克。將烏龜去甲及內(nèi)臟,洗凈切成塊,先用清水煮一陣,然后放入黑豆,用文火熬至龜肉熟透,添入冰糖,吃肉及黑豆,喝湯,一天食完,每周服2次。
功效:龜肉味甘、酸,性平,入肝腎肺三經(jīng),善長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎之陰,并有退熱作用。黑豆是滋補(bǔ)腎陰之佳品。兩味合用,可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。
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