請(qǐng)問(wèn)肺火、心火旺怎么辦？

　　大部分人心火旺了就會(huì)選擇吃一點(diǎn)下火藥解決問(wèn)題。其實(shí)不僅是針對(duì)性的進(jìn)行降火，還應(yīng)該對(duì)身體的器官進(jìn)行幾個(gè)周期的調(diào)理。那么，心火肺火旺怎么辦?下面我?guī)阋灰涣私?

　　1、心肺火旺可用飲食調(diào)理

　　如果出現(xiàn)這種情況的話最好的方法就是從飲食上面來(lái)進(jìn)行調(diào)理了,造成心肺火旺情況的原因是非常多的,所以還是應(yīng)該多注意平時(shí)的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是有幫助的,所以建議飲食方面盡量吃的清淡一些,可以喝一些綠豆粥之類(lèi)的食物,多吃一些涼性的水果和蔬菜,還有就是不要吃辛辣和帶有刺激性的食物,像燒烤,酒,海鮮和一些葷腥類(lèi)的食物建議最好都不要吃。

　　2、嬰兒心肺火旺的調(diào)理

　　現(xiàn)在很多嬰兒都是采用奶粉喂養(yǎng),奶粉都是烘干制成的,而且每個(gè)小孩的體質(zhì)不同,部分體質(zhì)偏熱的小孩長(zhǎng)期吃奶粉會(huì)導(dǎo)致心火重,心火重的主要表現(xiàn)有大便干潔、小便黃、臉紅等癥狀,出現(xiàn)心火重的小孩可以用夏枯草、菊花和桑葉這三種藥物煮水給小孩吃,每次十毫升,連續(xù)服用幾天就可以緩解了,平時(shí)可以長(zhǎng)期用金銀花來(lái)泡點(diǎn)水給小孩飲用,要多飲開(kāi)水。母乳喂養(yǎng)的,母親盡量少吃熱氣的食物。

　　3、小兒易發(fā)心火肺火

　　有些孩子在春天動(dòng)不動(dòng)就發(fā)熱,只要受一點(diǎn)兒涼,有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng),體溫立刻就會(huì)升高,令人防不勝防,苦惱不已。從中醫(yī)學(xué)的角度看,小兒發(fā)熱多是由于肺部感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺部正氣不足,陰陽(yáng)失于平衡。

　　?火?大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅、舌苔少,脈細(xì)而快。

　　心火旺是一種心理表現(xiàn)。心火旺分虛實(shí),虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,口渴;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。

　　心火亢盛的話主要是由于腎水不滋養(yǎng)心火,出現(xiàn)水火不相濟(jì),表現(xiàn)為失眠,還有心慌心悸。

　　常因七情郁結(jié)、氣郁化火,或火熱之邪內(nèi)侵,或嗜食肥膩厚味及煙酒辛辣之物、過(guò)服溫補(bǔ)藥物,久而生熱化火所致。臨床表現(xiàn)為心胸?zé)帷⒁共怀擅?、面赤口渴、溲黃便干、舌尖紅絳,或口舌生瘡、腐爛疼痛、脈數(shù)有力;或見(jiàn)吐血、衄血,或見(jiàn)肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。心火旺盛證以口舌生瘡、心胸?zé)岚Y狀為特征。

　　心位于胸中,心火內(nèi)熾故自覺(jué)心胸部煩悶發(fā)熱;心主神明,火熱內(nèi)擾心神則失眠,甚則狂躁譫語(yǔ),面赤、口渴、溲黃、便干、脈數(shù)有力,均為里熱之象;心開(kāi)竅于舌,心火亢盛,火熱循經(jīng)上炎故舌尖紅絳;熱傷脈絡(luò)則生糜點(diǎn),腐爛疼痛;心主血脈,心火熾盛,血熱妄行,見(jiàn)吐血衄血。肌膚瘡瘍紅腫熱痛,常為火毒壅滯脈絡(luò)、局部氣血不暢的表現(xiàn)。

　　綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

　　兔肉味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

　　梨味甘微酸性寒,有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效,對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒,便稀者少食。

　　桑葚味甘酸性寒,有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

　　荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對(duì)咽喉腫痛尤佳。

　　百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤(rùn)燥,對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

春季天氣干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比較少，易導(dǎo)致上火，其主要癥狀是咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結(jié)和牙齦出血等。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，五臟六腑都會(huì)上火，上火又分為實(shí)火和虛火，其癥狀不一樣，處理方法也有很大的差異。

如何解決五臟六腑上火的問(wèn)題？

1、胃火

胃實(shí)火的表現(xiàn)是上腹部不適，大便干結(jié)以及口干口苦，同時(shí)伴有鼻子流血、刷牙時(shí)牙齦出血、變得煩躁不安和焦慮、容易饑餓、舌頭紅且舌苔發(fā)黃，此時(shí)可以多吃西瓜、苦瓜和絲瓜以及海帶根等。胃虛火的表現(xiàn)是口干舌燥、總感覺(jué)到口渴、大便干結(jié)、舌頭上少苔或無(wú)苔，同時(shí)伴有飲食量減少、低熱以及腹脹等，這種情況下可以喝甘蔗汁、梨汁或蜂蜜水。

2、肺火

肺實(shí)火的表現(xiàn)是咳黃痰、糞便比較干燥、口渴以及嗓子疼痛等，不妨多吃菠菜、百合和梨來(lái)降胃火；肺虛弱的表現(xiàn)是長(zhǎng)時(shí)間咳嗽、少痰或無(wú)痰，此類(lèi)人應(yīng)多喝水，拒絕吸煙。

3、心火

心實(shí)火的表現(xiàn)是舌尖發(fā)紅、煩躁不安、小便短赤以及口腔潰瘍和口干，此時(shí)應(yīng)多吃苦寒的食物，如黃連、苦瓜等；心虛火的癥狀是心煩意亂、失眠多夢(mèng)、心慌和盜汗以及低熱等，此時(shí)可以用麥冬和生地黃調(diào)理。

4、肝火

肝實(shí)火的癥狀是眼睛紅腫和疼痛，同時(shí)伴有糞便干結(jié)、口干口渴、易發(fā)火以及煩躁等，此時(shí)可以喝野菊花茶或決明子茶；肝虛火的表現(xiàn)是眼睛干澀、煩躁以及手腳心發(fā)熱、睡覺(jué)時(shí)易出汗等，這類(lèi)人可以吃炒熟的黑芝麻。

5、腎火

大多數(shù)腎火是虛火，其癥狀是耳鳴、頭暈、盜汗、失眠多夢(mèng)、煩躁以及牙齒疼痛，同時(shí)伴有腰膝酸軟、男性遺精等。此類(lèi)人調(diào)理的原則是滋陰，不妨多吃黑木耳、西紅柿、牛奶和蜂蜜以及海參等；也可以對(duì)涌泉穴和太溪穴進(jìn)行按摩。

肝火旺盛者應(yīng)積極調(diào)整情志，穩(wěn)定好情緒，保持心情舒暢，少吃或不吃辛辣、油炸和腥味的食物；肺火熾盛者應(yīng)著重吃偏涼的食物，如百合、枇杷、雪梨和白蘿卜、蓮藕以及羅漢果等能清肺熱和降肺火；胃火內(nèi)盛者著重吃具有健脾開(kāi)胃的食物，如蓮子、淮山藥-西紅柿和油麥菜等；心火亢盛者應(yīng)著重吃性寒味苦的食物如苦丁茶、百合和苦瓜等，能起到清心瀉火的效果。