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百薇
2023-07-19 11:32:48
對于干吃不胖,陰虛來說,主要是以滋陰降火的藥物對癥治療為主,可以選擇中成藥,也可以選擇中藥湯劑,中成藥可以選擇六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸的中藥湯劑可以選擇六味地黃湯。具體用藥以面診醫(yī)生辨證指導為準,在治療期間患者要注意休息,避免吃辛辣刺激性的食物。
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松柏友
回復
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松柏友
回復怎么能讓干吃不胖的人,增肥呢,想要一個健康的增肥方法~
增肥方法主要是定時定量飲食,
為什么干吃不胖,求增肥方法……互聽
多吃含蛋白多的食物和甜食,
經常運動,
一般運動后都可增加食欲,
保持良好的心態(tài),
所謂心寬身體慢慢就會胖的。薯條香甜可口又能增一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪,熱量差不多相等于一個漢堡包。 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食,炸雞,泡面,汽水,花生,啤酒,動物內臟,還有肉類。 2 吃點含糖(別過量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕點,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麥當勞、畢勝客……(更容易增肥>_<)。 4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢(沒聽說過心寬體胖嗎?^^)
如何讓吃不胖的人增肥晚上多吃些薯片 餅干 等零食!不出一個月。
吃不胖的人怎么增肥?有法子嗎一、保證足夠的熱量。瘦人要想增肥,最根本的一點就要保證熱量的“入大于出”。由于人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋白質,因此應首先吃好三頓正餐。
為什么我狂吃不胖?求增肥方法!
二、少食多餐。如果只吃三餐的話,想增重必須吃很多,這對消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。且消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良,適得其反。而三餐間隔時間較長,熱量與營養(yǎng)得不到持續(xù)、及時地供應,也難以增重。故應把每天的進餐次數改為5~6餐,以早、中、晚三餐為主,適量的加餐。
三、睡前科學加餐。夜里睡眠的時間是人體生長激素、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期,這些合成激素有助于促進人體蛋白質的合成代謝,促進機體的生長、發(fā)育。高質量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的辦法是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫熱的小米粥,也可以吃一些高蛋白質食品或甜點心。
四,合理選擇食物。中醫(yī)認為,消瘦者多屬陰虛和熱性體質。消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主,日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物,可適當多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。適量選食其他性味偏涼的食物,如黑木耳、蘑菇、苦瓜等。小白菜丸子湯的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜 口味: 咸鮮味 工藝: 煮 小白菜丸子湯的制作材料: 主料: 豬肉(肥瘦)200克,小白菜200克 輔料: 粉絲150克 調料: 色拉油30克,香油10克,鹽8克,淀粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克 教您小白菜丸子湯怎么做,如何做小白菜丸子湯才好吃1. 豬肉剁糜加入鹽(3克)、淀粉(20克)、 紹酒(10克)拌勻,攪打一下擠成肉丸; 2. 小白菜洗凈切成粗絲,粉絲用熱水泡軟,再用冷水沖涼待用; 3. 將小白菜放入抹過色拉油的大碗中,加蓋高火4分鐘; 4. 再加入粉絲、熱高湯、肉丸子及胡椒粉(2克)、精鹽(10克)、味精(2克),加蓋高火10分鐘,淋上芝麻油即可 小白菜丸子湯的制作要訣: 本品需熱高湯適量。 尖椒回鍋肉的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 增肥食譜 口味: 辣味 工藝: 燒 尖椒回鍋肉的制作材料: 主料: 豬肋條肉(五花肉)500克 輔料: 香干150克,辣椒(青,尖)35克,辣椒(紅,尖)35克 調料: 江米酒15克,鹽8克,大蔥10克,姜10克,甜面醬15克,豆瓣辣醬15克,醬油15克,白砂糖15克,白酒15克,大蒜(白皮)15克,豬油(煉制)15克 教您尖椒回鍋肉怎么做,如何做尖椒回鍋肉才好吃1. 五花肉整塊抹上米酒(15克)、鹽(8克)、蔥段、姜片; 2. 加蓋或封上保鮮膜入微波爐高火加熱4分鐘,取出待涼,切薄片; 3. 豆干切片; 4. 青紅尖椒切段; 5. 放油熱鍋,爆香蒜蓉,依次放入尖椒、豆干、肉片、甜面醬(15克)、辣豆瓣醬(15克)、醬油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克),翻炒幾下出鍋。 小炒河蝦的做法詳細介紹 菜系及功效: 湘菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜 口味: 香辣 工藝: 炒 小炒河蝦的制作材料: 主料: 河蝦500克 輔料: 辣椒(紅,尖)100克,青蒜150克 調料: 姜5克,植物油80克,鹽5克,陳醋10克,辣椒油5克 小炒河蝦的特色:鮮、香、焦、辣。 教您小炒河蝦怎么做,如何做小炒河蝦才好吃1. 河蝦剪去須; 2. 紅尖椒切圈; 3. 大蒜葉切片; 4. 姜切米狀; 5. 河蝦下油鍋炸焦備用; 6. 鍋內放油、姜米炒香; 7. 下紅尖椒圈入鹽,烹陳醋再放入炸焦的河蝦; 8. 淋上紅油放蒜葉片起鍋。 小炒河蝦的制作要訣:1. 本品有油炸過程,需備植物油約500克。 2. 炸蝦的溫度應控制在六成熱內,就能外焦內嫩。 小帖士-食物相克: 河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物 *** 腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 燉野雞的做法詳細介紹 菜系及功效: 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜 口味: 甜咸味 工藝: 原燉 燉野雞的制作材料: 主料: 野雞300克 調料: 白砂糖75克,花椒2克,料酒10克,大蔥10克,姜10克,醬油5克,味精2克,鹽1克,豬油(煉制)40克 燉野雞的特色: 色澤紅亮,肉爛均勻,甜咸鮮香。 教您燉野雞怎么做,如何做燉野雞才好吃 1. 先剝去野雞皮,去除內臟,洗凈血污,剁成塊; 2. 熟豬油燒至180℃時,放入野雞塊,炸成金黃色,倒入漏勺濾油; 3. 炒鍋留底油20克燒熱,下蔥段、姜塊,炒出香味; 4. 投入炸好的野雞塊,添入鮮湯、花椒水、料酒、精鹽、白糖、味精,移小火燉至肉熟爛; 5. 汁濃稠時,盛入盤中即成。 燉野雞的制作要訣: 本品有油炸過程,需備熟豬油約500克。
很瘦,吃不胖。如何健康增肥?
求采納以下是我的方法,剛又幫你完善了一下,以往我的答案可被評為最佳答案了,呵呵,相信你按照我的方法一定可以成功增肥的!因為這個方法經過很多人驗證了,但是你胖了以后可就別再多吃了,因為很容易剎不住閘的。
吃不胖,睡不胖的人應該怎么增肥?
我同寢非常瘦,在我的鼓勵和關懷下,終于成功的長胖了。
一、少吃白肉(雞肉魚肉)多吃紅肉。
二、吃油炸食品(對身體不是太好,所以不建議吃)但是如果你喜歡吃,麥當勞肯德基的漢堡絕對是長肉的圣品。
三、這點很重要:睡前吃一些容易讓人長胖的東西(比如香腸、巧克力、奶油蛋糕等),如果實在不愛吃就喝些牛奶,我有個男同事也是一直夢想增肥,后來別人告訴他喝了一個月牛奶(奶粉,最好含糖)結果胖了20斤。記住睡前一定要吃,并且吃了馬上睡。這樣才可增肥。
四、少吃一些海帶等堿性食物以及低熱量的東西。特別是黃瓜、冬瓜之類的東西,那些熱量非常低。
五、每日一定三餐不可少,要按時吃才行,其他時間能加餐就加餐。
六、喝可樂。不得不說可樂這個東西非常牛,如果你每天飯后一小時(不是飯前)喝可樂,一天最少喝兩小瓶,保證你短時間就會像被氣吹起來的一樣,可樂非常長肉,一個月就可以發(fā)現(xiàn)發(fā)福,三個月那就不得了了。
七、多吃動物內臟類的食品,比如炒肝尖之類的,特別是晚上,因為這種內臟的脂肪要比普通的肉高好多。如果不愛吃肝、雞爪、肚之類的都可以。
八、以上方法,最好綜合使用效果最快。我朋友也都是這么做的。
九、不建議吃藥,第一傷身,第二沒用。
十、貴在堅持!
祝福你能夠早日實現(xiàn)夢想!
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寧吉兒
回復陰虛體質如不去除病因,是不可能胖的。陰虛就陽亢,心陰虛則血不足,血不養(yǎng)心則神明失舍,致使睡眠不好、心煩等;肝陰不足,則肝陽上亢,而急躁易怒;腎陰虛則見有五心煩熱,腰酸腿軟,形體瘦弱,遺精滑精等;如不徹底治愈陰虛,要想有個強健的體質是不可能的。
病因去除后,脾胃則是個關鍵,“脾”與胃互為表里,脾胃同為倉廩之官,胃主受納、腐熟水谷,脾主運化、主肉、統(tǒng)血,輸布水谷精微,升清降濁,脾胃為生化氣血之源,故古人合稱脾胃為“后天之本”。
現(xiàn)代,我們的飲食中,營養(yǎng)物質是充足的,只要脾胃功能強健,就有好的體魄。所以,您調理好脾胃,就解決問題了。中醫(yī)的“脾”和西醫(yī)說的“脾”不是一回事,中醫(yī)的“脾”是代表一種功能,與西醫(yī)解剖學上的脾是有本質的區(qū)別的。